valkuУ гречневых хлебцов ГИ где-то 50. Можно с обезжиренным творогом на завтрак.
Вопросы Про Еду-3
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться22012-02-26 17:40:40
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
10 часов 56 минут - Последний визит:
2012-03-23 06:33:03
Подскажите, пожалуйста, как Вы привыкали к льняному маслу? Я сегодня впервые с ним салат попробовала, горечь невыносимая! Еле доела, мурашки по коже пока ела 
.
Поделиться32012-02-26 17:49:24
Nimphea написал(а):
как Вы привыкали к льняному маслу?
А я и не привыкала. Я его в тазике и не очучаю 
Может такое попалось? Я купила вторую бутылку другого производителя, меньше горчит, на язык пробовала. Попробуй так: отлей куда-нибудь, добавь чесночек, корень имбиря. Пусть настоится. Может так понравится?
Поделиться42012-02-26 17:53:29
- Активный участник
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2012-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 616
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-05-08]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-01-08 08:39:21
Nimphea написал(а):
Подскажите, пожалуйста, как Вы привыкали к льняному маслу? Я сегодня впервые с ним салат попробовала, горечь невыносимая! Еле доела, мурашки по коже пока ела .
я так и не смогла смериться, пользуюсь теперь им в косметических целях, а масло покупах хорошее оливковое, для кого то оно не кажется горьким вообще . по мне так горечь горькая
Поделиться52012-02-26 17:57:29
- Активный участник
- Откуда: Эстония Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 591
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1951-04-01]
- Провел на форуме:
10 дней 2 часа - Последний визит:
2020-02-17 06:25:54
Добрый день. Если я обедаю филе курицы с тушеными овощами мне еще и сырые овощи надо ?
Поделиться62012-02-26 17:57:59
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
10 часов 56 минут - Последний визит:
2012-03-23 06:33:03
olniga, точно! Спасибо, попробую!
Шепотом... natasha.mis, может можно во время поедания салата прямо целиком чайную ложку заглотить и закушать сладким перчиком, например? 
Поделиться72012-02-26 18:01:52
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Gapae написал(а):
Добрый день. Если я обедаю филе курицы с тушеными овощами мне еще и сырые овощи надо ?
Сырые овощи обязательно - это первое, что должно попадать в желудок. А тушеные - если останется место и желание.
Поделиться82012-02-26 18:04:37
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Nimphea написал(а):
Подскажите, пожалуйста, как Вы привыкали к льняному маслу? Я сегодня впервые с ним салат попробовала, горечь невыносимая!
Вам попалось недоброкачественное масло. Или срок годности на исходе (он не более 6 месяцев), или неправильно хранилось (его лучше хранить в прохладном месте, можно в холодильнике). Читая подобные отзывы я специально попробовала свое масло, оно свежайшее. куплено на фермерской выставке - приятный вкус и аромат.
Во всяком случае, вы им гарантированно не отравитесь, даже если оно горчит. Скорее всего, от неправильного хранения.
Поделиться92012-02-26 18:07:11
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
10 часов 56 минут - Последний визит:
2012-03-23 06:33:03
Svetilnik 777 написал(а):
Или срок годности на исходе (он не более 6 месяцев),
Спасибо! Вы абсолютно правы - дата выпуска 11 сентября, значит через пару недель его прямая дорога в мусорку ждёт. Попробую купить другое.
Поделиться102012-02-26 18:09:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
10 часов 56 минут - Последний визит:
2012-03-23 06:33:03
О, у меня ко всему прочему масло ещё и нерафинированное.
Поделиться112012-02-26 18:16:07
- Активный участник
- Откуда: Эстония Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 591
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1951-04-01]
- Провел на форуме:
10 дней 2 часа - Последний визит:
2020-02-17 06:25:54
И еще вопрос линеечку надо заполнять раз в неделю ( четверг) или чаще?
Поделиться122012-02-26 18:28:59
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 169
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2012-04-08 20:12:26
вопрос по поводу морской капусты. Можно ли ее есть? и в каких сочетаниях? например, с рыбой + сырые овощи
Девочки, заранее спасибо Вам за помощь новичкам! От Вас такая колоссальная поддержка)))
Поделиться132012-02-26 18:34:33
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 268
- Уважение: +4
- Позитив: +18
- Провел на форуме:
5 дней 14 часов - Последний визит:
2012-10-23 02:51:17
Gapae написал(а):
И еще вопрос линеечку надо заполнять раз в неделю ( четверг) или чаще?
Да когда захочешь. Дождись стабильного отвеса и меняй.
Поделиться142012-02-27 11:44:14
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
9 часов 46 минут - Последний визит:
2013-10-23 07:55:41
Что-то я запуталась немного. Подскажите, пожалуйста про размеры порций. С завтраком все понятно. На обед-если белки (мясо курица), то с ладошку без пальцев. Салат? Большую порцию можно?
И аналогично ужин. Спасибо.
Поделиться152012-02-27 12:03:46
Бони написал(а):
то с ладошку без пальцев. Салат? Большую порцию можно?
С ладонь без пальцев, толщина-1-2 колоды карт. салат-чем больше тазик, тем лучше. не забудьте:салат к мясу заправляем кефир. или йогуртом (кисломолочкой), к рыбе- масла разнообразные.
Поделиться162012-02-27 12:16:14
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 114
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1958-09-08]
- Провел на форуме:
8 дней 14 часов - Последний визит:
2013-02-06 12:25:28
Nimphea написал(а):
О, у меня ко всему прочему масло ещё и нерафинированное.
Что нерафинированное правильно, так и должно быть.
Поделиться172012-02-27 13:11:04
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
9 часов 46 минут - Последний визит:
2013-10-23 07:55:41
Спасибо, меня интересовала порция салата. 
Подскажите, где купить льняное семя
Отредактировано Бони (2012-02-27 13:21:01)
Поделиться182012-02-27 14:11:57
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Бони написал(а):
Подскажите, где купить льняное семя
В аптеке.
Поделиться192012-02-27 14:17:51
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
21 час 5 минут - Последний визит:
2012-02-27 14:46:06
Я покупала льняное семя в обычном продуктовом маркете-самообслуживания в разделе питания для диабетиков и т.д.
Поделиться202012-02-27 15:55:24
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
9 часов 46 минут - Последний визит:
2013-10-23 07:55:41
Замучаю вопросами. Можно на обед такое меню: салат, макароны коричневые из муки грубого помола, недоваренные (чтобы меньше ГИ) с помидорной подливой? 
Поделиться212012-02-27 16:34:50
Хотела спросить, а 21-00 можно выпить кефира 150гр или нет?
Поделиться222012-02-27 16:42:13
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
Ираида М. написал(а):
Хотела спросить, а 21-00 можно выпить кефира 150гр или нет?
а вы уже на системе? Вам хочется кушать так поздно????
Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна, а завтрак не менее 14 часов после ужина.
Попробуйте организовать свой режим питания, - такая необходимость исчезнет!!
Заходите в гости!
Поделиться232012-02-27 19:35:12
Да, я уже на системе. Ужин у меня 19-00, после этого меня на еду не тянет. Пью после ужина через 30 минут воду.
Поделиться242012-02-27 19:37:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 820
- Уважение: +13
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-01-29]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-12-15 01:13:28
Бони написал(а):
Можно на обед такое меню: салат, макароны коричневые из муки грубого помола, недоваренные (чтобы меньше ГИ) с помидорной подливой?
В принципе иногда можно, помидорная подлива разумеется домашняя без посторонних добавок?
Поделиться252012-02-27 20:09:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 820
- Уважение: +13
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-01-29]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-12-15 01:13:28
Такой вот вопрос про еду. Как все-таки правильно посчитать жирность самодельного йогурта, сделанного из йогурта 2,8 %-100 гр и 1 л молока 0,5 %. У Ольги кажется прочитала где-то, что жирность будет как у йогурта 
, но я что-то сомневаюсь? Кто-нибудь знае 
т?
Поделиться262012-02-27 20:23:21
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 396
- Уважение: +3
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2012-10-01 23:57:33
Помогите! Очень хочу есть! Что можно сейчас добавить???
Меню сегодня?
З.салат из св.овощей.+каша овсянка+творог 50гр
О.огурец+морковь сырая+курогрудка.
У.Салат св.овощей+рыба отварная.
Дома есть творог,ряженка, курогрудь отварная, овощи (глаза не смотрят), сыр,
Пожалуйста, ответьте.
Поделиться272012-02-27 20:35:10
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 289
- Уважение: +12
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-11]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2012-08-24 00:25:52
Ням-Ням написал(а):
Помогите! Очень хочу есть! Что можно сейчас добавить???
Ну я бы в принципе ( если уж очень хочется есть 
) налила бы стаканчик кефира и слямзила бы 1 или мож даже 2 яичка отварных вкрутую.Откусывать маленькими кусочками и смаковать. Ночью как раз белки лучше всего ведут к похудению. Ни в коем случае ничего углеводистого. А эти белки как раз насытят. Хотя здесь считается, что лучше только одни белки от яиц. Но я в какой-то из многочисленных программ слышала, что это- устаревшее диетическое понятие. Сейчас учёные доказали, что всё вредное в желтках, как раз и сводится на нет белками. А вот есть желтки отдельно от белков нельзя ни-ни.
Поделиться282012-02-27 20:35:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 820
- Уважение: +13
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-01-29]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-12-15 01:13:28
творог если нежирный, а вообще меню скудное, поэтому оголодали)
Поделиться292012-02-27 20:37:49
Ням-Ням написал(а):
Дома есть творог,ряженка, курогрудь отварная, овощи (глаза не смотрят), сыр,
Пожалуйста, ответьте.
Наверное салатов мало ешь? Работа организму кончилась - захотел еще. В этом случае Татьяна советует налить стакан кефира и есть медленно чайной ложечкой. Или водички попить.
Поделиться302012-02-27 20:38:46
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 396
- Уважение: +3
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2012-10-01 23:57:33
КИТ, спасибо! Яйца-праздник для моей оголодавшей души. И кефир. Я еще никак не могу запомнить что с чем и когда. Пойду съем! Легла спать, думала засну и перехочу. Так не смогла, шоколад перед глазами.