Чесно, я не знаю насчет применения миндального молочка.Это надо задать вопрос автору.По меню явный недобор белка.Но у вас пост.Поэтому я даже не знаю, что тут посоветовать.А жиров перебор.Лучше грецкие орехи из 2 завтрака убрать.Тогда будет близко к норме.
И на ужин овсяный кисель.Я не знаю применяется ли он у нас.Эти вопросы к девочкам которые постятся.
А похудеет ли Нюся2?
Сообщений 31 страница 60 из 917
Поделиться312012-03-01 19:43:16
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться322012-03-02 09:16:30
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Принет Анночка!Как дела?Посмотри все таки у девочек.У тебя в меню очень мало белка.Что то надо добавлять.
Поделиться332012-03-02 18:04:56
- Активный участник
- Откуда: магнитогорск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 471
- Уважение: +7
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-05-10]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
2012-12-12 14:20:01
Аня, я тебе ничем помочь не могу. Я не считаю белки и т.д. Я просто придерживаюсь системы: сначала салат, потом остальное. Белки, жиры и прочее после поста буду смотреть. Я не отношу себя к ярым похудельщицам. Поэтому не заморачиваюсь подсчетами. Очень жаль мне, но помогалка из меня никакая...
Поделиться342012-03-03 00:18:46
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Ангелинка, я тоже не ярая похудельщица, особенно в посту. Я скорее экстремальная похудельщица. 
Вот менюшка получилась на завтра
Что, значит морепродукт добавился, сразу по белкам хоросё! 
Отредактировано Нюся2 (2012-03-03 00:23:57)
Поделиться352012-03-03 06:06:21
- Активный участник
- Откуда: магнитогорск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 471
- Уважение: +7
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-05-10]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
2012-12-12 14:20:01
Морепродукты относятся к рыбе, а рыба 2 раза в пост. У нас в храме их точно не благославляют.
Поделиться362012-03-03 09:08:09
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Анют!Хлеб у нас на завтрак вместо каши.
Так все вроде нормально.
Поделиться372012-03-03 20:39:09
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Меню на воскресенье
Чего то дёсны начали не на шутку побаливать, придётся пока салаты в блендер пропускать.
Девочки, беда, только вот заметила. Кожа на руках стала как пергамент сухая. Вроде бы жиров даже перебор, или их снаружи надо втирать?
Добавлю ка я на обед масло Льняное 10г
Отредактировано Нюся2 (2012-03-03 23:13:39)
Поделиться382012-03-04 07:36:47
Чего то дёсны начали не на шутку побаливать, придётся пока салаты в блендер пропускать
ДОБРОГО ЗДРАВИЯ, АННЯ! ДЕСНЫ У МЕНЯ ТОЖ БОЛЕЛИ- ПРОШЛО , ТОЛЬКО ВОТ УЖЕ ПОСЛЕ 2 -х МЕСЯЦЕВ ЕДЫ САЛАТОВ ТАааааК ОНИ НАДОЕЛИ, ЕМ ОВОЩИ ТОЛЬКО В НАРЕЗКЕ ПРОСТО ГЛАЗА УЖЕ НЕ МОГУТ ЭТОТ ТАЗИК ВИДЕТЬ. А ТАК НАРЕЖУ КУСКИ КАПУСТЫ ОГУРЦА И ПРОЧЕГО "СИЛОСА" И ГЛАЗ НАТЮРМОТРУ РАД, И ПРИ ЖЕВАНИИ ГРУБОГО ПОДБОРОДОК УБИРАЕТСЯ !!!
Нюся2 написал(а):
Кожа на руках стала как пергамент сухая. Вроде бы жиров даже перебор, или их снаружи надо втирать?
ПРО КОЖУ ВНАЧАЛЕ "ДД" ВСЕ ДЕВОЧКИ ПИШУТ,У МЕНЯ ЕЩЕ К ТОМУ ЖЕ ТРЕСКАЛАСЬ КОЖА НА КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ..... СТАРШИЕ ДЕВОЧКИ СОВЕТЫ ДАЮТ- ВТИРАТЬ ЛМ, ПИТЬ АПТЕЧНЫЙ ВИТ "АЕВИТ" , НО Я ПРОСТО ВВЕЛА В ОБЕД 30,0 гр КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ(НА СЛЕД ДЕНЬ -1 КУРИНЫЙ ВАРЕНЫЙ ЖЕЛТОК) - И ПРОШЛО ! А ПРО ПОСТ У БАТЮШКИ СПРОСИЛА, ОН ОТВЕТИЛ : -ЛУЧШЕ ЕШЬТЕ СВИНИНУ, ЧЕМ ДРУГ ДРУГА ....
Поделиться392012-03-04 09:20:05
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Привет, Татьяна. Рада, что заглянула ко мне. Не хочется пока печень вводить, надо сначала будет на исповедь сходить, только всё почему то некогда.
У меня какой то сбой сегодня. Приготовила тазик салата по меню, кашку запарила, сухофруктики, но при взгляде на них тошнит.
Анализируем причины
Вчера после ужина было ощущение, что я здорово переела этих креветок. Сегодня распределила поровну кальмарчики на обед и на ужин. Да жевала плохо. Дело в том, что я в декабре только поставила коронки на вживлённые в октябре импланты. Вот в этих местах и болит, а они как раз самые жевательные. Уже не дёсны болят даже, а в глубь пошло. Сегодня всё только через блендер.
Ещё одна причина в доме дети больные ортовирусной инфекцией. Детей тоже поташнивает периодически и даже рвёт, колю церукал.
Сейчас выпила после воды чаю с лимоном и попосала три дольки горького шоколада, вроде полегче стало, но на еду смотреть не могу, мутит.
Не знаю чего делать - церукал уколоть и есть, или разгрузочный день устроить?
Отредактировано Нюся2 (2012-03-04 09:20:48)
Поделиться402012-03-04 09:54:34
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-06-28]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2012-11-23 15:15:57
Анечка, а вот с церукалом надо быть очень осторожно!!!! Особенно детям! Ты что, его надо пить под присмотром врача, а колоть тем более! Я малой своей давала, а потом как-то старшая решила выпить её тошнило сильно. И произошёл спазм мышц шеи и нижней челюсти, дочь чуть не погибла. Скорая примчалась за 5 минут, у меня такая истерика была!!! Ты смотри дорогая, навм врачи запретили его принимать категорически! Почитай инструкцию внимательно!!! Советую прежде чем купить лекарство ознакомиться с инструкцией. Я тебя не пугаю, советую. Лучше купи МОТИЛАК, он безопасен! Выздоравливайте!
Отредактировано Олюшка_71 (2012-03-04 09:56:07)
Поделиться412012-03-04 10:00:28
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Оля, мне его педиатр назначила. мелкой 0,5 кубика, старшему 1 кубик.Про мотилак не слышала, посмотрю. Колола одни раз всего старшему два дня назад, помогло, теперь ест всё, а сегодня пришлось младшую уколоть.
а вот себе не знаю. Сижу сейчас давлюсь размолотым салатом и кашей попеременно.
Поделиться422012-03-04 10:06:22
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-06-28]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2012-11-23 15:15:57
Моя ж ты куколка! Вот тут я тебе не советчик! Сходи к стоматологу, который вставлял, может ничего страшного?
Поделиться432012-03-04 10:13:54
Нюся2 написал(а):
взвесилась сегодня утречком до еды у меня 69 кг! Уря, процесс пошёл, я бы сказала побёг!
Нюся2 написал(а):
Белки добавлять - если только орехи или авокадо. Но будет сразу перебор по жирам. Добавила 100 г. шампиньонов на ужин и миндальное молоко, но всё равно мало.
Фасоль - то же белок.
Ангелинка написал(а):
Морепродукты относятся к рыбе, а рыба 2 раза в пост. У нас в храме их точно не благославляют.
нет, не так, не к рыбе, морепродукты можно, я лично по ТВ слышала священник говорил, что пост - это не ограничение в еде, а воспитание силы воли и духовный пост, еда вторично.
Нюся2 написал(а):
Кожа на руках стала как пергамент сухая. Вроде бы жиров даже перебор, или их снаружи надо втирать?
Толстым слоем жирного крема мажьте, можно миндальным косметическим маслом, сметаной 20-30% жирности, сливочным маслом, подсолнечным маслом,...
Поделиться442012-03-04 10:15:30
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
if
Спасибки, а чего делать, когда тошнит? Может мне шоколада не хватает в организме, но с шоколадом не похудеешь.
Поделиться452012-03-04 10:16:08
Нюся2
Анют, прибежала на твой зов. Тошнота скорее всего действительно от рото-вирусной. Кушайте, пока то, что можете, потому что , лучше уж пока отступить от ДД, чем голодать.
Поделиться462012-03-04 10:17:38
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Спасибо, Нона. Доедаю салат с кашей, пока нормально, чё дальше будет не знаю. А может просто объелась вчера на ужин?
Отредактировано Нюся2 (2012-03-04 10:18:31)
Поделиться472012-03-04 10:20:09
Нюся2 написал(а):
Уже не дёсны болят даже, а в глубь пошло. Сегодня всё только через блендер.
Полоскайте ромашкой.
Можно на соки овощные и фруктовые перейти, только домашнего приготовления, а не промышленные.
Нюся2 написал(а):
или разгрузочный день устроить?
на ДД разгрузочный день устраивать нельзя, можно только заменить продукты на другие, от которых не тошнит.
Девочки, нужно меню менять, а не каждый день одно и то же, тогда и "тошнить" не будет.
Олюшка_71 написал(а):
Сходи к стоматологу, который вставлял,
Вот именно, м.б. это не от салата.
Нюся2 написал(а):
умоляю, загляни ко мне. Спасай!
А что случилось-то, я ничего страшного не увидела))
Поделиться482012-03-04 10:23:12
Нона написал(а):
Кушайте, пока то, что можете, потому что , лучше уж пока отступить от ДД, чем голодать.
Не обязательно отступать от ДД, неужели нельзя найти другие продукты по ДД?
Поделиться492012-03-04 10:24:26
Нюся2 написал(а):
А может просто объелась вчера на ужин?
Анют, тошнить может от чего угодно...от пониж. и от повыш.давления, перемены погоды, печени, желчного, сердца, ...аппендицит,...от мульёна причин...
Поделиться502012-03-04 10:27:37
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
if, Наташа.
Придумай, пожалуйста чем заменить утренний салат и геркулес? В обед, я думаю справлюсь. а вот чего утром есть?
Отредактировано Нюся2 (2012-03-04 10:28:34)
Поделиться512012-03-04 10:32:29
if написал(а):
Анют, тошнить может от чего угодно..
Да, Наташ, ты права. У меня когда приступы мигрени, меня всегда тошнит. А тут я вспомнила, что ведь мой организм не принимает крабовое мясо. Один раз поела - всю ночь в туалете провела. Теперя я с морепродуктами очень аккуратно.
Поделиться522012-03-04 10:33:35
Аня, скорее нужно сходить к парандонтологу, вспомнила, что когда мне в дорогой клинике поставили тяжелые пластмассовые временные коронки перед металокерамикой, то же что-то было, типа покраснения и отека десен, я к парадонтологу сходила, спасибо коронки слетели, она сказала, что мне тяжелые коронки категорически запрещены, и никакой металокерамики!, только самые тонкие пластмассовые и антивоспалительные.
Набери в гугл свое заболевание , детей то же, и про протезы...в инете найдешь побочные и что это такое...
Поделиться532012-03-04 10:36:37
Нона написал(а):
У меня когда приступы мигрени, меня всегда тошнит. А тут я вспомнила, что ведь мой организм не принимает крабовое мясо. Один раз поела - всю ночь в туалете провела. Теперя я с морепродуктами очень аккуратно.
Вот-вот, и от голода тошнит, при гастрите и заболеваниях ЖКТ тошнит, поэтому Т.М. и говорит: Создай свою собственную систему питания, подходящую только для тебя лично.
Поделиться542012-03-04 10:42:50
Нюся2 написал(а):
чем заменить утренний салат и геркулес? В обед, я думаю справлюсь. а вот чего утром есть?
Соковыжималка есть? чтобы сок из овощей сделать?, - или натри на терке.
Если поджелудочная здорова и выдержит фруктовый удар, то утром можно фрукты (или сок из них, или натри так же на терке), книга есть? там написано как сделать правильно, можно омлет из 2 яиц на кефире, можно сырники только в духовке, а не в сковородке, я бы лучше постом пожертвовала - для поста еда не главное и тем более больным людям запрещено поститься, фасоль можно, или кашу, НО из другого зерна, например гречку.
Вместо сырых овощей - тушеные.
Отредактировано if (2012-03-04 10:50:00)
Поделиться552012-03-04 10:44:33
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Спасибо, девочки.
Проблемы с зубами начались после пережёвывания такого огромного(для меня кол-ва салата) Видимо, мне дозу салата надо ополовинить, и добавлять постепенно. И буду пока блендером поль 
зоваться. авось устаканится. а коронки менять денег жалко, мы ещё год будем долги выплачивать. 
Японский массаж лица, подтягивает кожу, освежает
Убирает морщины, отеки, двойные подбородки http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=468560
Отредактировано Нюся2 (2012-05-04 09:44:38)
Поделиться562012-03-04 10:48:18
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Наташ, а морковь ведь и свёклу варёную нельзя нам совсем, какие ж овощи отваривать? Может капусту тушёную на утро делать.
Гречку я один раз делала на завтрак, но не каждый же день её.
Фрукты попробую, думаю нормально будет всё.
Отредактировано Нюся2 (2012-05-04 09:45:05)
Поделиться572012-03-04 10:56:34
Нюся2 написал(а):
Видимо, мне дозу салата надо ополовинить, и добавлять постепенно. И буду пока блендером поль зоваться. авось устаканится.
можно уменьшить обьем салата.
вот именно, пользуйся блендером.
Насчет салата из сырых овощей: капусту убираешь, или трешь на мелкой терке, листья салата мягкие, огурцы чистишь от шкурки, то же самое и с фруктами, очищаешь от шкурки, морковь то же на мелкой терке или убираешь, и т.д., т.е. употребляешь мягкие овощи или очищаешь.
Нюся2 написал(а):
А если на завтрак я фрукты, то чего на второй завтрак тогда7 Тоже фрукты?
Нет, завтрак обычный, углеводный, нужно обязательно, чтобы потом на жор не пробивало.
Нюся2 написал(а):
морковь ведь и свёклу варёную нельзя нам совсем, какие ж овощи отваривать? Может капусту тушёную на утро делать.
и капусту, и цветную, и броколи, и помидоры, и кабачки,...вспомни летнее рагу овощное, +лук репчатый, чеснок, огурец, можно заморожен.овощи, картошку - нет.
Нюся2 написал(а):
Гречку я один раз делала на завтрак, но не каждый же день её.
меняй, пару дней гречка, потом пару дней фасоль, потом омлет или фрукты, или творог без каши, или фрукты - перед ними за 15-20мин кефир, , потом снова попробуй геркулес.
Поделиться582012-03-04 10:57:08
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ань, можно макароны из твердых сортов пшеницы.30гр сухих с овощной подливкой.Пюре из красной чечевицы.А салатик готовь чутьзаранее и как следует его пожамкай руками, полегче будет.У меня тоже с зубами проблемы.
Поделиться592012-03-04 10:57:31
- Активный участник
- Откуда: магнитогорск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 471
- Уважение: +7
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-05-10]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
2012-12-12 14:20:01
У нас внуки совсем недавно перенесли ротовирусную. Жуть конечно. Тебя может немного задело, от этого и тошнота. Салаты я уже тоже не могу переносить, особенно капусту (она сейчас самая доступная конечно). Тоже стоят коронки, уже старые, менять пора. И тоже боль идет в одном месте. А на другой стороне жевать не могу. Не суди про тошноту по одному дню. Отпаивайся водой и чаем с лимоном. Может и правда морегады во всем виноваты.
Поделиться602012-03-04 11:07:49
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Спасибо, девочки, сейчас пойду погуляю и подумаю чем дальше питаться.
Ломка, наверно, у меня как у наркомана, не хватает сладостей и солёностей 