У нас в городе резко похолодало
, до +10, дождь идёт. В такаую погоду хочется с носом под одеяло залезть и притаиться.

Сегодня на утро в обычный рецепт запеканки творожно-овсяной нарезала яблоко, сверху щедро присыпала корицей. Вкусненько!

Пятница! Ура!

Моя любимка Тайнушка. Она начало моей новой жизни!

Гала, привет!
Я уже начинала как-то писать по этой теме.
Видимо собачку меня само провидение заставило приобрести.
Во-первых, с её появлением у меня поменялся образ жизни, утро-вечер обязательные прогулки до 1-2 км.
Во-вторых, участие в собачьих выставках, где приходится вместе с собачкой по рингу бегать, а это не так-то и просто, когда кг тянут назад.
И, наконец,- фотки с этих выставок, на которых я походила на баржу. И которые просто убивали наповал.
Вот тогда-то и пришло осознание, что больше так продолжаться не может, что надо срочно худеть.
Плюс давление и другие болячки в один голос завопили "sos".
Вот такая незамысловатая история.

Посмотрела.
Фотки такие летние получились.
Отлично завязваются помидорки.
Я завтра отчитаюсь.

Сегодня погода опять никуда не годится - холод, дождь
Субботний день получился грустным, с дачи вернулась продрогшей.

Гала Томаты у меня цветут вовсю в теплице, но завязей нет ещё.

Зато у меня сегодня три восьмёрки. Радуюсь.

Гала, новые тряпочки себе купила потому, что совсем одевать нечего, все мои прежние вещи на мне висят, как на вешалке. Неудобно в люди выходить.
Теперь я с ужасом начала думать об осени-зиме. Вот там будут действительно затраты.

На днях муж вопрошал - Когда есть нормально начнёшь? Он у меня любит в меру кругленьких дам. Знал бы он мои цели! Хи-хи.
Недавно ездили к мужу на родину, там на меня люди с подозрением поглядывали, одна соседка не удержалась и спросила -Ты не болеешь? Вот принято считать у нас, если худеешь, то обязательно только от болезни. И никак иначе. И что-то объяснять это гиблое дело. Не верят.

Я обожаю выпечку. Сейчас не стряпаю. Но по случаю обязательно что-нибудь эдакое приготовлю. Пусть хоть и не для себя лично.
Н-р, скоро большие праздники будут, на кладбище пойдём своих любимых поминать со всякими подобными вкусняшками. Планирую кусочек-другой пирожка съесть.

Так же.
В прошлом году много сока томатного сделала.

Сейчас, когда внешний вид не такой уж пугающий, я стала позволять себе многое. Н-р, ужинаю фруктами и кефиром. Если захочу яблочко между приёмами пищи, то с удовольствием его съём. Ем утром мёд, по ложечке. Так же и горький шоколад в ходу.
Вчера напилась досыта горячего цикория с мёдом. Стала иногда чуть-чуть присаливать салаты морской солью и т.д.
В фазе активного сброса веса я себе такого не позволяла т.к. у меня была жёсткая цель. А сейчас запросто. Сейчас меня устроит и минус 1 кг. в неделю и того меньше. Если почувствую, что что-то не так, то ужесточу меню.

Я за три месяца использовала 600 мл. масла льняного. Ещё осталось 150 мл. в бутылке. Сижу и думаю - Как я его доем? Я сегодня отчётливо поняла, что я его ненавижу!
Или: - а ну его!
Может откупорить кунжутное масло? Может оно вкуснее!

Салют, Натали!
Худеть комфортно можно по разному. Недавно разговорились с директором детского центра, где я сейчас работаю, а разговор, кстати, начался с того, что она заметила, что я похудела, так вот эта 28-и летняя девушка поведала мне, что она тоже худела, но по системе Миримановой ("Минус 60"), её результат за год составил минус 30 кг.
Автор системы "Минус 60" тоже также засветилась в телевизоре, как и Малахова, но раньше, и тоже на собственном опыте - она похудела за полтора года на 60 кг, выстроив систему сброса веса и описав её в книге. Последователей этой системы очень много, т.к она очень комфортная-до обеда можно есть всё, а после обеда ограничения по списку.
Лично я эту систему планирую использовать в будущем, как переходный этап для закрепления результатов.

Я вряд ли когда-нибудь согласилась бы на операцию, разве, если только разговор зашёл бы о жизни и смерти.
Очень многие толстяки некомпетентны в современных знаниях о похудении из-за отсутствия интернета в их жизни. Хотя сейчас и по ТВ можно черпнуть всяко-разного по этой теме.
Действительно, скорей всего причина кроется в элементарной лени и отсутствии мотивации.

И при этом оно противное на вкус. Очень. Портит вкус овощных салатов. Я как-то раньше мирилась с этим фактом, а сейчас что-то вообще отвращение вызывать стало. Может из-за болезни вкусовое обострение началось.
А кунжутное масло не надо со счетов скидывать, оно очень благотворно влияет на процесс похудения. Я его поэтому и купила.
А вот тыквенного масла я что-то даже в магазинах не видела.
А вообще надо больше налегать на рыбу, вот там действительно кладезь женской красоты.

Спасибо. Вторую ночь не могу нормально спать, горло дерёт.