Надежда

Поделиться1212012-03-29 21:19:59

Автор: ивановна55
Активный участник
Откуда: Донбасс Украина
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 791
Уважение: +29
Позитив: +0
Пол: Женский
Возраст: 70 [1955-09-09]
Провел на форуме:
14 дней 8 часов
Последний визит:
2012-12-11 00:34:04

Надежда. ни у кого нет такого нарядного с любовью сотворенного дневника !!! Просто уверенна Что и человек вы такой же яркии искрящиися ,самобытный ......
Но зашла по другому поводу : вы были на встрече в Москве - напишите впечатления . ТАТЬЯНА М. открыла тему ,а там ни одного отзыва ....Мне кажется ...как то некрасиво по отношению к ней ...... Тема Семинар 28 марта в Москве размещена В разделе :Совместные мероприятия ,встречи .

Успехов вам ,буду заглядывать в такой позитивный дневник .

0

Поделиться1222012-03-29 23:25:56

Автор: Саната
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: г.Тольятти
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 620
Уважение: +9
Позитив: +14
Пол: Женский
Возраст: 50 [1975-12-14]
Провел на форуме:
10 дней 3 часа
Последний визит:
2012-10-22 21:51:52

CЕНТА написал(а):

Чем дольше и спокойнее будет ваш сон, тем больше жира организм сумеет переработать.

Я сплю непрерывно не более 3-4 часов.За ночь приходиться вставать от 3х до 10 раз
Хотите сказать, что я не буду худеть? Тогда объясните каким образом я почти 9 кг скинула? А Надежда 10? Или все таки мое постройнение бесполезная затея и мне сейчас надо все бросить?

CЕНТА написал(а):

для успешного избавления от лишнего веса продолжительный ночной сон просто необходим ― не менее 7, а лучше 8 часов.

Это вообще просто смешно применительно к той ситуации в которой нахожусь я.

CЕНТА написал(а):

Следовать неукоснительно !!!

Какая категоричность! Вот сами и следуйте.

0

Поделиться1232012-03-29 23:35:50

Автор: СЕНТА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 642
Уважение: +6
Позитив: +9
Пол: Женский
Возраст: 73 [1952-09-26]
Провел на форуме:
9 дней 11 часов
Последний визит:
2013-01-17 21:41:06

Саната написал(а):

Вот сами и следуйте.

[взломанный сайт]

Наталья, здравствуйте. Какая Вы серьёная! Эту статью я послала Надежде. Мы с ней знакомы. И она меня поймёт, что это не категоричность, а шутка. Эту статью я поместила в свой дневник для самодисциплины, так как сама полуношница.

0

Поделиться1242012-03-29 23:53:14

Автор: Саната
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: г.Тольятти
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 620
Уважение: +9
Позитив: +14
Пол: Женский
Возраст: 50 [1975-12-14]
Провел на форуме:
10 дней 3 часа
Последний визит:
2012-10-22 21:51:52

CЕНТА написал(а):

Какая Вы серьёная!

Да я такая! У меня не забалуешь!!! Ваша статья называлась "ДЛЯ ПОЛУНОЧНИКОВ", поэтому я себя тоже к ним причислила, так как вынужденна своими ЛИЧНЫМИ делами заниматься только когда дите спит.А Наде я про сон тоже писала, она же прямо до рассвета не спит! Но в любом случае все взрослые люди и сами решат какие принципы успешного постройнения соблюсти, а в какие внести собственные коррективы. То что вы знакомы я в курсе.

0

Поделиться1252012-03-30 09:08:28

Автор: dashakol0111
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 175
Уважение: +4
Позитив: +0
Провел на форуме:
1 день 19 часов
Последний визит:
2012-12-12 22:09:52

Skor-Piona написал(а):

мой завтрак:салат бомбический [взломанный сайт](с льяным маслом)+3 ложки овсянки запаренной на 5 минут+150 гр творога (обезжиренный сделанный собственноручно из 0,5% молока)
мой обед:салат бомбический [взломанный сайт](с л.м.)+200 грамм мяса индейки+100 грамм слегка притушенной овощной смеси
мой полдник:2 яблочка [взломанный сайт][взломанный сайт] +10 штук миндаля
мой ужин:салат бомбический [взломанный сайт](с тыквенными семечками,с льяным семенем,с кунжутиком,с подсолнечными семечками) 200 грамм+200 гр рыбки форели на пару[взломанный сайт](никаких запеканок и соусов иначе мне нужно будет не 200 а 400 грамм)

ммммм......как у вас всё вкусненько и аппетитненько, так бы и попробовала [взломанный сайт]

ДОБРОГО УТРА)))[взломанный сайт]

0

Поделиться1262012-03-30 10:56:56

Автор: odri
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 102
Уважение: +0
Позитив: +3
Провел на форуме:
9 дней 6 часов
Последний визит:
2012-12-21 16:26:14

Здравствуйте Надежда, у вас такие хорошие результаты, а как вы боритесь с обвисанием или его нет ? Я потеряла за 2 месяца 10 кг., было 115 кг., живот висит фартуком, а о руках , даже нет слов, правда, там и раньше висело, выше локтя, я думала это жир и при похудении он уйдёт, но всё так и осталось, шкура с жиром или без висит. Объёмы талии и бёдер уменьшились всего по 2 см., больше всего переживаю за обвисание рук, продолжаю худеть дальше, а к лету не оденешь даже короткий рукав. Надеюсь на помощь.

0

Поделиться1272012-03-30 12:33:41

Автор: СЕНТА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 642
Уважение: +6
Позитив: +9
Пол: Женский
Возраст: 73 [1952-09-26]
Провел на форуме:
9 дней 11 часов
Последний визит:
2013-01-17 21:41:06

Надя, доброе утро! Как ты вчера поплавала во встречной волне?

Ночью тебя не было на форуме. Устала? Надюш, сообщаю тебе, если ты ещё не видела, открыта запись на вебинар - Курс из 10 занятий "Будь стройной! - новый поток!. Записывайся, если ещё не передумала.

0

Поделиться1282012-03-30 12:41:34

Автор: СЕНТА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 642
Уважение: +6
Позитив: +9
Пол: Женский
Возраст: 73 [1952-09-26]
Провел на форуме:
9 дней 11 часов
Последний визит:
2013-01-17 21:41:06

Отзыв твой увидела, значит ты была ночью, всё в порядке. Пока-пока.

0

Поделиться1292012-03-30 17:52:48

Автор: Саната
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: г.Тольятти
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 620
Уважение: +9
Позитив: +14
Пол: Женский
Возраст: 50 [1975-12-14]
Провел на форуме:
10 дней 3 часа
Последний визит:
2012-10-22 21:51:52

Наденька! Привет! Скажи мне, я тебе вчера на твою электронку для проверки связи посылала письмо. Ты получила? Я писала, что у тебя дочь красавица и наверняка у вас в семье есть восточные корни.

0

Поделиться1302012-03-30 19:35:50

Автор: Марина Пим.
Активный участник
Откуда: Башкортостан
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 210
Уважение: +1
Позитив: +12
Пол: Женский
Возраст: 65 [1960-10-27]
Провел на форуме:
2 дня 7 часов
Последний визит:
2012-11-26 19:22:23

Добрый вечер, Надежда!!! Вот зашла к вам на огонёк. Как у вас здесь интресно! Сколько информации, а как красивенько, просто ЧУДО! Буду захаживать к вам, если не возражаете?

0

Поделиться1312012-03-31 03:51:23

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

Марина Пим. написал(а):

Буду захаживать к вам, если не возражаете?

Отредактировано Skor-Piona (2012-03-31 03:55:54)

0

Поделиться1322012-03-31 04:04:54

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

CЕНТА написал(а):

Ночью тебя не было на форуме. Устала?

Ларискин!я зашилась со своим компьютером!У меня стоит сборщик почты что я там наделала уже концов не найти два вечера просидела толку мало,не знаю что делать (ни одно письмо не приходит,улетает неведомо куда) или на форуме сидеть или начать читать книгу??тогда плакал мой форум, как без него?? или не знаю как :question:
Спасибо тебе за то что ты меня держишь в курсе всех событий,.Ларисочка а ты записалась на курсы??

Отредактировано Skor-Piona (2012-03-31 04:05:16)

0

Поделиться1332012-03-31 04:06:55

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

Саната написал(а):

Наденька! Привет

Наташульчик ответила тебе на твое мыло!

0

Поделиться1342012-03-31 04:37:12

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

dashakol0111 написал(а):

ммммм......как у вас всё вкусненько и аппетитненько, так бы и попробовала

[взломанный сайт][взломанный сайт][взломанный сайт]

0

Поделиться1352012-03-31 04:45:29

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

odri написал(а):

Надеюсь на помощь.

Девушка,я 7 раз в неделю хожу на бассейн,плаваю в ластах по 1 часу,замерами объемов не занимаюсь,зачем мне это?я вся рельефная мерь не мерь толку мало!Мои постоянные привычки:После завтрака не присяду в течении 30-40 минут,после обеда 1,5 часа а после ужина все 2-часа,так что для моих полных 59 лет мне нагрузки хватает,а Вас поздравляю с таким суперским отвесиком за такой период,завтра к вам зайду в дневник и посмотрю что вы там такое вкусненькое кушаете ?а сейчас убегаю время уже утро я еще не ложилась спать!

0

Поделиться1362012-03-31 22:28:57

Автор: ИВалентина
Новичок
Откуда: Люберцы
Зарегистрирован: 2012-03-30
Приглашений: 0
Сообщений: 8
Уважение: +0
Позитив: +0
Пол: Женский
Возраст: 74 [1951-07-17]
Провел на форуме:
7 часов 46 минут
Последний визит:
2012-06-24 17:14:56

Надежда Привет.

0

Поделиться1372012-03-31 22:50:05

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

ПРИВЕТ ВАЛЮША!РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ!!

Отредактировано Skor-Piona (2012-03-31 22:50:29)

0

Поделиться1382012-04-01 11:15:10

Автор: СЕНТА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 642
Уважение: +6
Позитив: +9
Пол: Женский
Возраст: 73 [1952-09-26]
Провел на форуме:
9 дней 11 часов
Последний визит:
2013-01-17 21:41:06

[взломанный сайт]

Надя, и все гости. Поздравляю с весной и днём смеха!

0

Поделиться1392012-04-01 15:17:52

Автор: dashakol0111
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 175
Уважение: +4
Позитив: +0
Провел на форуме:
1 день 19 часов
Последний визит:
2012-12-12 22:09:52

Надя, поздравляю с днем веселья, побольше улыбок в этот день)))))))))))))))))))))[взломанный сайт]

0

Поделиться1402012-04-01 20:23:46

Автор: Саната
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: г.Тольятти
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 620
Уважение: +9
Позитив: +14
Пол: Женский
Возраст: 50 [1975-12-14]
Провел на форуме:
10 дней 3 часа
Последний визит:
2012-10-22 21:51:52

Наденька, привет!
Сегодня фото твое видела на ветке про встречу 28 марта. Я тебя узнала! Ты с Татьяной Малаховой. Я еще сомневалась, но потом с теми фото, которые ты мне прислала сверила-точно ты!!! Только сейчас разглядела, что ты так хорошо выглядишь! Надь, ну выходи поскорей с подполья, я соскучилась.

0

Поделиться1412012-04-02 10:45:50

Автор: Саната
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: г.Тольятти
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 620
Уважение: +9
Позитив: +14
Пол: Женский
Возраст: 50 [1975-12-14]
Провел на форуме:
10 дней 3 часа
Последний визит:
2012-10-22 21:51:52

Надюша! Привет!
Для тебя скопировала ссылочку про подписку на рассылку новостей (или у тебя уже получилось?) Посмотри, пост 15.
Повторное приглашение на рассылку.
По поводу таблички на diets.ru. Заходишь, там слева есть Дневник питания-тыкаешь туда. Потом, гле выбрать продукт -печатаешь продукт-выбираешь его с перечня,чуть ниже заносишь вес в граммах. Ну дальше думаю разберешься. Если что в самом низу есть справка как пользоваться дневником питания-почитай еще там.

Отредактировано Саната (2012-04-02 11:25:19)

0

Поделиться1422012-04-03 23:04:41

Автор: Саната
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: г.Тольятти
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 620
Уважение: +9
Позитив: +14
Пол: Женский
Возраст: 50 [1975-12-14]
Провел на форуме:
10 дней 3 часа
Последний визит:
2012-10-22 21:51:52

Надюша! Добрый вечер!
Вот пришла с бассейна-наплавалась так, что аж еле вылезла из него-покачивало. Попыталась плавать как ты советовала. Что -то не получается. Вот смотри-набрала воздух над водой-под водой выпускаю-идут булики-так неприятно. Так должно что-ли быть? Воздух же в виде буликов выходит или я туплю? Все остальное напишу на почту. А это тебе! Стихи мне очень понравились, захотелось поделиться.

0

Поделиться1432012-04-04 01:21:16

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

Саната написал(а):

Так должно что-ли быть? Воздух же в виде буликов выходит или я туплю?

ВСЕ ПРАВИЛЬНО НЕ ТУПИШЬ.КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ,НАШЛА ВРЕМЯ ХОДИТЬ НА БАССЕЙН ИМЕЯ НА РУКАХ МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА.НАТАША КАКАЯ ТЫ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННАЯ,НЕ БРОСАЙ БАССЕЙН,ХОДИ НЕ МЕНЕЕ 2-Х РАЗ В НЕДЕЛЮ ТОГДА БУДЕТ ПОЛЬЗА.ВЫДЫХАТЬ ТОЛЬКО ПОД ВОДОЙ,ПОЧИТАЙ В ИНТЕРНЕТЕ ПОЧЕМУ ИМЕННО ПОД ВОДОЙ,ТЫ ТРЕНИРУЕШЬ ЭТИМ ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ СО ВСЕМИ ВЫТЕКАЮЩИМИ.ПАПОЧКА ВАШ ТОЖЕ МОЛОДЕЦ,РАДИ СВОЕЙ ЛЮБИМОЙ СИДИТ С МАЛЫШКОЙ,СУПЕР,БРАВО ВАШЕМУ ПАПОЧКЕ!!

0

Поделиться1442012-04-04 02:11:40

Автор: Skor-Piona
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: ..............................
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 9
Сообщений: 498
Уважение: +9
Позитив: +8
Провел на форуме:
14 дней 16 часов
Последний визит:
2012-11-07 20:21:48

Саната написал(а):

Стихи мне очень понравились, захотелось поделиться.

ГДЕ ТЫ НАШЛА ТАКИЕ СТИХИ??ОНИ СООТВЕТСТВУЕТ ТВОЕМУ ДУХУ НА ДАННЫЙ ПЕРИОД А МОЖЕТ И НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ.. И НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА ТАКЖЕ ГОВОРИТ О ТОМ ЖЕ ЧТО И ЭТИ СТИХИ!ПРОЧЛА ИХ У МЕНЯ МУРАШКИ ПОШЛИ ПО КОЖЕ,ТРОНУЛИ ОЧЕНЬ!

0

Поделиться1452012-04-05 22:27:38

Автор: Саната
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: г.Тольятти
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 620
Уважение: +9
Позитив: +14
Пол: Женский
Возраст: 50 [1975-12-14]
Провел на форуме:
10 дней 3 часа
Последний визит:
2012-10-22 21:51:52

Надюша! привет! Я только что из бассейна-приплыла. Наплавалась-меня аж сейчас качает. Муж велел считать сколько метров я за 45 минут проплываю-к концу месяца говорит должна больше. Сегодня я считала-всего 500м получилось. Не густо-но если учесть, что я совсем без физ.нагрузки жила,то для меня и это нормально! Сегодня отвеса не было. Тебе подтверждение об оплате то пришло???