Добрый день!!!
Снижением веса занимаюсь около десяти лет. Были и диеты, и группы здоровья. Тем не менее воз и ныне там…Не скажу что не было результата ,были, но все кратковременные ,с дальнейшим набором веса…До сегодняшнего дня!
Посмотрела передачу «Пусть говорят», и стало интересно, как можно снизить вес, не ограничивая себя в еде?
Почитала  материал на сайте Татьяны Малаховой, просмотрела дневники уже живущих по системе ДД. С 25 февраля за три дня перешла на ДД. Прошло три  недели УЧУСЬ «зравому смыслу и дружбе  с собственным организмом»( Т. Малахова).
Какие различия нашла в предложенных в огромном количестве систем снижения веса  , по сравнению с  ДД?
Диета Аткинса.
1.Неограниченно – любое мясо, птицу, к тому же чем жирнее, тем лучше./ДД- мясо постное, рыба жирная, количество употребления определяется индивидуально.
2.Фрукты, каши, макароны, хлеб – под запретом./ДД- фрукты, каши на воде, хлеб цельнозерновой .
3.Быстрое снижение веса./ДД – постепенное снижение веса  , без обвисания кожи.
4.Перебор жиров и белков при  недостатке углеводов./ДД- подбор продуктов сбалансирован  по белкам, жирам, углеводам,полет фантазий!!!
5.Доказано, что такая диета  может спровоцировать сахарный диабет, камни в почках и желчном пузыре, проблемы с сердцем, щитовидкой, иммунитетом и костной тканью, а для женщин еще и невозможность зачать ребенка. /ДД- система питания практически для всех возрастных групп, постепенное  формирование привычек  правильного  питания, даются рекомендации для людей с заболеваниями органов пищеварения, благополучное протекание беременности.
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ
6.Есть 5-6 раз в день./ДД- 3-4 -5раза, индивидуально,по самочувствию.
Диета углеводного чередования.
7.При сидячем образе жизни не работает. /ДД- физическая нагрузка приветствуется, но не обязательна.
НИЗКОЖИРОВАЯ ДИЕТА
8.Отказ от жирной пищи, поклонники низкожировых  диет вечно мерзнут, имеют тусклые волосы, ломкие ногти и шелушащуюся кожу (Испытала на себе). /ДД- при данной системе питания восстанавливается правильный обмен веществ, в результате чего улучшается состояние всех органов и систем, естественно это отражается и на внешнем облике ,время останавливается и человек МОЛОДЕЕТ!!!(На форуме видела много интересных ДАМ!!! )
«Киношная диета»
9.Расчитана на 12 дней. (Как и многие моно-диеты –гречневая,шоколадная,кефирная и т.д.-можно найти множество в интернете,рассчитаны на короткий срок применения)
Ограничение по продуктам./ДД- рациональное питание на всю жизнь.
Кремлевская диета.
10.Очковая диета - набирать очки проще, не надо думать, все расписано./ДД- согласно «трем китам»системы учитываем :
1.Правильный выбор продуктов.
2.Взаимное сочетание.
3.Время и последовательность употребления продуктов.
В основном все диеты рассчитаны на короткое время, в отличие от ДД. Система привлекает  своей последовательностью, простотой, возможностью получать ответы на возникшие вопросы из первых уст!!! Очень приятно общаться со СТОРОЖИЛАМИ сайта!!! Им отдельное СПАСИБО!!!
Самое главное НЕТ  ЧУВСТВА ГОЛОДА, НАСТРОЕНИЕ ЗНАЧИТЕЛЬНО  УЛУЧШИЛОСЬ, не хочется спать после обеда, вес за три недели -4кг. Ушли отеки. Спасибо, НАУЧИЛИ ЖЕВАТЬ!!! Почувствовала вкус еды!!!
ПРОДОЛЖАЮ  УЧИТЬСЯ  С  УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
СПАСИБО!!! Ирина.

Здравствуйте Татьяна и форумчане!
   Мои ощущения (1месяц на ДД)
1. Отсутствие голода, на детах сижу с 18 лет, 20 лет голодовок в перемешку с обжорством
2. Ничего(слава богу) считать не надо, если соблюдаешь 10 заповедей.
3. Ем здоровую пищу,богатую все тем что надо организму.
4. В итоге получаю здоровье , а не упадок всех органов и систем
5. Красивая кожа, ногти, волосы, цвет лца.
6. Здоровый сон, радосное пробуждене!

Диету Дружбы сравнивть с другми диетами нельзя, это образ жизни, остальное временные похудательные средства.
Большое спасибо автору!!!!!!

Всем добрый день!
Можно считать по пунктикам отличия, но не это главное. Главное, что все диеты имеют ограничения по продуктам, калориям, времени. Заканчивается диета - и все, возврат к старым привычкам. А ДД - это формирование пожизненных правильных привычек питания! И это самое главное её отличие от всех прочих .... диет!

Вот лежит на столе пирожок.
И солянка в тарелке плескается.
Откусить, отхлебнуть бы чуток.
Но от этого вес изменяется.
Вот в кастрюле дрожит холодец.
И селедка под шубою мается.
Видно вечно жевать огурец.
Что бы вдруг не дай Бог не поправится.
Предо мною маячит шашлык.
Видно гад надо мной издевается.
Ну а я к помидору привык.
Привкус мяса во рту забывается.
Ну когда же иссякнут наказы.
Ну когда будет жизнь, а не ад?
Наплевать мне на ваши приказы.
Щас пойду, и сжую сала шмат!

Этот шутливый стишок в целом обо всех диетах, но не ДД.
Свои наблюдения о резнице между ДД и другими диетами я выстроила вот в такую таблицу.

                                                                                         ОСНОВНЫЕ  МОМЕНТЫ  РАЗЛИЧИЯ  ДД  И  ДРУГИХ  ДИЕТ   
   
                                           ДД                                                                                                      ДИЕТЫ
   
1 Т.Малахова — сама создатель данной систематизированной                                   -многие диеты выстроены из некоторых выхваченных отдельно взятых
методики здорового питания, основанной на глубоких знаниях                     понятий о должной системе питания. Причем, крайне редко у отдельных
теплоэнергетики в купе со знаниями должного здорового образа                      диет есть авторы.
работы человеческого организма.   
2 Автором создана книга.                                                                       -отдельно взятые статьи в разных изданиях разными авторами
3 Автором созданы сайты для свободного пользования любым                      -очень много в интернете существуют сайты-обманщики, которые зама-
человеком без предварительных оплат.                                                        нивают людей множественными обещаниями, но через немалую оплату.
4 Сайт Т.Малаховой создан в виде форума.                                                      - ранее такой системы не встречала
5 На сайте-форуме учтены особенности для вхождение в режим                    - просто такого нет
правильного питания для людй различного положения, т. е.   
для молодых мам, для людей с проблемами ЖКТ, для дам элегант-   
ного возраста и т. д.   
6 На сайте-форуме открыты можество различных тем, как по правиль-                 - просто такого не встречала ранее
ному питанию, так и по различным человеческим интересам    
7 Подробное объяснение правильности питания с различными табли-                 - информация не столь полная, хотя и с таблицами (например - содежание
цами, нормами, нюансами и др информацией.                                       углеводов, но без гликимич. индека. Сожержание жиров, но без внимания
                                                                                                          каллорий, содержание каллорий без учета пользы или вреда Омега-3
                                                                                                          Омега-6 и т. д.
8 на ДД достаточные порции в размере не менее 400г на один прием                 - нет такого точного определения в порциях. Например - порция с кулак,
пищи,которых должно быть не менее 3-.х                                                       или размер порции со стакан.
9 На сайте-форуме работают ВСЕ. Нет Дедовщины (шучу).                    - ранее такого  не встречала
Сторожилы помогают новичкам в освоении подбора продуктов, никто   
не остается не замеченным.   
10 На сайте-форуме много показательного материала: у каждого участ                 - фото-сессия присутствует, но трудно принять ее реальность, не
ника создана своя линеечка продвижения веса, есть фото-сессия.                     зная участниц, не соприкасаясь с ними каждый день по форуму.
11 Быстро уходит вес. У меня за первую неделю ушло -1,6кг и это                    - на ранее пребывавших диетах, такого не испытывала, вес уходил, но
не показатель, т. к. у других участников есть и более высокие показа                 с большим трудом, с плохим настроением и не в так быстро.
тели.   
12 Кроме уходящего веса уходят и болячки под влиянием сбалансирован                - на Кремлевской диете учитываются только кол-во углеводов. Еще мне
ного питания: нормы жиров, углеводов, белков.                                      10 лет назад удосужилось сидеть на «жирной» диете. БЕДНАЯ МОЯ
                                                                                                        ПЕЧЕНЬ!!!!! Потом долго ее лечила.
                                                                                                                                                Результаты др.диетами. Вес опять восстановился ч/з некоторое время, а
                                                                                                        прблем с ЖКТ увеличилось из-за несбалансированности питания.
13 Множество рекомендаций рецептов по ДД.                                                     - рецепты данной диеты тоже есть. Напрмер на Кремлевке.
14 Из всего перечисленного (может быть и не все, другие участники    
дополнят меня) хочу предложить в название сайта Будь стройной   
внести дополнительно слово и здоровой. Можно так «Будь здоровой                                       ВОТ и ВСЕ!!!!!!
и стройной».

Хочется выразить БОЛЬШОЕ  СПАСИБО Т.Малаховой за ее огромный труд по оздоровлению нашего и без того больного общества, нашего человечества!!!!!

Отредактировано omkn (2012-03-26 15:55:34)

Я не уверена, что смогу говорить о многих диетах, не пробовала почти ничего, кроме шейпинг питания и спортивного питания при наборе мышечной массы. Но если сравнивать даже эти две системы с диетой Дружбы, как я ее представляю и пользую, (книги до сих пор нет), то однозначно можно сказать, что эта система питания самая физиологичная , по сути это все то, что рекомендует ВОЗ для долгой здоровой жизни, но никто добровольно не выполняет без острой нужды. Почему??? Примерно мы все знаем. Вот самая главная особенность ДД в том что на ней живется легко и просто, она входит к тебе в сознание как к себе домой и больше не требует никаких усилий, просто ТЫ становишься немного другой и больше не нуждаешься в "костылях". А человек , который научился ходить разве захочет встать на четвереньки?

Вот, как мне кажется 10 различий:
1. Доступность диеты. (бесплатно, с наиболее доступными продуктами для всех, с консультациями Т.В.Малаховой)
2. Доброжелательность Татьяны Владимировны и всех ее помощников.
3. Уходят болезни (правда не сразу, постепенно) вместе с весом. (После некоторых болезни только появляются).
4. Нет жесткой ломки, и чувства голода.
5. С ДД меняется внутреннее состояние: как все равно глаза открываются, и крылья вырастают.
6. Возраст и пол при переходе на ДД не ограничен: от детей до пожилых.
7. ДД можно использовать практически при любых болезнях ( включая сахарный диабет, и др.)
8. На ДД нет жесткого меню, и можно меню выбрать самому, по своему самочувствию, желанию.
9. Быстрый результат, и виден сразу ( через 1-2 недели)
10. Не используются уродующие организм таблетки, бады и пр для стимулирования снижения веса.

Я тоже хочу сказать.
На диетах собаку съела. Знаю, наверное около тысячи... Пробовала чуть меньше), но достаточно... Мое мнение следующее:
- существует много диет, претендующих на некую систему и образ жизни
- так же множество, где нет подсчета калорий
- есть диеты, где ты сам неким образом варьируешь меню
- много диет, которые положительным образом сказываются на здоровье...

НО. Я считаю, что главное отличие ДД от существующих диет и систем состоит в

УНИКАЛЬНОМ АЛГОРИТМЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ,
ПРИ СЛЕДОВАНИИ КОТОРОМУ, ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК СБРАСЫВАЕТ ВЕС ПРАКТИЧЕСКИ НЕЗАВИСИМО ОТ ОБЪЕМОВ ПИЩИ.
ЕСЛИ ЧЕТКО СОБЛЮДАТЬ СХЕМУ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ, ПРЕДЛАГАЕМУЮ ДД, ТО КАКИМ-ТО ВОЛШЕБНЫМ ОБРАЗОМ
В ОРГАНИЗМЕ ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ВСЕ ЛУЧШЕЕ ЧТО МОГУТ ДАТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ - ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА, ВИТАМИНЫ И ЧИСТАЯ ЭНЕРГИЯ,
А ВСЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ (в виде всяких ненужных отложений, накоплений, в том числе жировых)
ВЗАИМОСГОРАЮТ И УДАЛЯЮТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА.

Такого результата не предлагает ни одна диета мира. Это огромная научная работа. Инновация.
И я надеюсь что Танюшенька получит Нобелевскую премию...

Отредактировано Dominika (2012-03-30 11:52:26)

На диетах никогда не сидела, но каждый понедельник хотела начать новую жизнь - меньше сладкого и отказ от пищи после 6 вечера.
Но наступал понедельник и сладкого хотелось еще больше, а после шести самый ЖОР.
А на ДД зная ответы на пять главных вопросов
- что
- в каком количестве
- когда
- в каком сочетании
- и в каком порядке следует есть,
человек чувствует себя сытым, бодрым и энергичным. (Из книги стр.42)
С потерей каждого килограмма мы приобретаем здоровье и стройность.

Всем нам побольше таких побочных эффектов!Здоровье явно на поправку. Пока хвалиться не буду, но чувствую по себе, что эффекты есть!!!))))Низкий поклон Вам, Татьяна Владимировна!!Спасибо от всего сердца, что помогаете людям изменить себя, свою жизнь к лучшему!

Ой, а как не пропустить случайно?

Татьяна Владимировна, доброго времени суток!
Я конечно за вебинар! Не смогла я приехать на встречу в Москве, которую Вы проводили.

здравствуйте всем. Большое спасибо, Татьяна Владимировна, перепробывала кучу разных диет, вес как качели туда сюда, на всякие вредные продукты например как жаренная картошка, тортики, пирожные смотрела, слюной исходила, в общем сплошное насилие над собой, оглядываясь назад не могу сама себе ответить за что же я так себя не любила? С ДД я просыпаюсь легко полная сил, к вечеру я не падаю без сил, мне не хочется есть все эти вредные продукты, я никогда не испытываю чувства голода, а даже наоборот заставляю себя ужинать и при этом ещё и вес уходит, это не диета, это образ жизни. Я уверена после того как я дойду до желаемого веса я не вернусь к старым привычкам и вес тут не главное, главное качество жизни, которое я приобрела с ДД!!!