Ничего себе,навряд ли!!!!!!Мама дорогая!это ж земля и небо!!!Колобок и гарний парень!!!!
поздравляю!!!! красота!!!!!

У вас в вопросе есть ответ:"Или может вообще сделать перерыв? недельки на 2 или больше"
поскольку Вы чувствуете сильное нежелание,то как и сказали,лучше повременить,отдохнуть,потом осмотреться и понаблюдать,а чем же еще заняться..
и далее, либо сразу Вы найдете то,что вы хотите,либо методом, как говорят "тыка" найдете то, что вам подходит .
В самом тексте есть сильное нежелание ,потому,что перечисляете виды спорта и везде находятся препятствия,значит нужен небольшой отдых!
Я вот, например, вообще активно не могу гонять,бегать,прыгать,плавать,а медленно ,с ленцой делаю дома спокойные растяжки тела с дыханием и тело подтягивается нормально...
Но женский и мужской организмы разные,но медленные растяжки многим мужчинам подходят и для этого не нужно ни денег,ни зала,ни воды,не вело,а только коврик и Вы)))
Но в начале отдых, и возможно, не нужно сразу ставить 2 недели,а вначале-недельку,потом посмотреть и так далее...
возможно так,а возможно и по другому)

Отредактировано Evgeniya88 (2012-08-09 18:43:33)

Добрый день!
Могу предложить нехитрое занятие - прыжки со скакалкой.. много вложений не требуется, но лучше купить скакалку профессиональную (Nike,Reebok и т.п.)

Помогает ли скакалка похудеть? Сколько прыгать на скакалке? Несомненно, прыжки через скакалку приводят к уменьшению объемов тела. Даже небольшой пятиминутный комплекс со скакалкой поспособствует потере килокалорий, но, если подходить к похудению со скакалкой более серьезно, то наилучшие результаты дадут занятия со скакалкой продолжительностью от получаса в день. Похудеть со скакалкой получается у многих, кто включает в свой комплекс похудения этот любимый с детства мини-тренажер. Переоценить пользу скакалки для похудения сложно. Кроме явного снижения веса фитнес со скакалкой имеет и другие весьма положительные последствия: избавляет скакалка от целлюлита, повышается тонус мышц, укрепляются мышцы ног и ягодиц.
Как научиться прыгать на скакалке? Начинайте прыгать со скакалкой медленно, не стоит гнаться за большой скоростью выполнения. С опытом вы обязательно изучите технику выполнения прыжков, и не только сможете быстро прыгать, но и выполнять разнообразные упражнения и игры со скакалкой.
Как правильно прыгать на скакалке? Нагрузки от тренировки со скакалкой не должны быть слишком большими, не перетруждайте организм сразу. Что вы получите в итоге от комплекса упражнений со скакалкой? Профилактику варикоза и снижение веса, хороший тонус мышц и замечательное настроение, а также вы сможете похудеть с помощью скакалки до необходимых параметров. После занятий со скакалкой побалуйте себя травяным отваром или свежим зелёным чаем. Питание должно быть сбалансированным, только выполняя всё это в комплексе вы поймёте, что такое здоровый образ жизни и красота вашего тела.

Я прошу прощения, что сразу не написала, новичкам рекомендуется начинать с 3-5 минут, что б не было в тягость..)) и постепенно наращивать как время занятий,так и темп..
Так что занимайтесь на здоровье и себе в радость!

Супер!

Отредактировано madam LouLou (2012-08-09 19:15:57)

Результат просто СУПЕР!
Может, пора тормозить худение?

А почему - потом? Можно это делать одновременно)
Поздравляю с отличным результатом! Можно ваше фото утащить на мой сайт? И как вас по имени-то, я обычно указываю имена в нашей "галерее успехов"

Спасибо)
Вы - в нашей фотогалерее http://bud-stroynoy.ru/uspehi/foto/

Максим! Вы просто МОЛОДЕЦ!Результат очень существенный. Приятно на Вас посмотреть!