Таня, привет! Классные менюшки выложила!
Очередной поход за юбкой
Сообщений 181 страница 210 из 332
Поделиться1812012-06-30 14:10:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Поделиться1822012-06-30 20:23:40
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
Таня, привет! Классные менюшки выложила!
Спасибо за внимание. Мне твои тоже понравились. А фото от Елены Блонди с котом и рыбой - хохотала до слез. У меня давно была кошка, она тоже охотилась на еду, только смотри. А за оливки родину могла продать. Я сегодня купила агар-агар. Хочу попробовать сделать творожное суфле.
Поделиться1832012-06-30 21:21:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Поделиться1842012-06-30 21:59:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Ленулькин написал(а):
Тань, а где ты купила агар-агар? Какой он? Сфоткай, плизззз.
Поделиться1852012-07-01 19:24:38
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Мне сын подарил бумажную книгу "Будь стройной!. Поддерживает меня. У меня электронная версия . Читать с компьютера мне не очень удобно. У меня есть еще электронная книга, читаю на ней книги. Но мне рожденной в СССР приятнее в руках держать бумажную книгу. С другой стороны не люблю в доме много книг. Стоят, пыляться,место занимают. Нашла выход - записалась в библиотеку. Сейчас правда читаю электронные. Мне так удобнее. Но удовольствие, когда ты держишь в руках книгу, ни с чем не сравнимо для меня. Буду перечитывать. Показала сыну "креативное меню" с фотографиями. Понравилось. Закупила овощи и фрукты к 4 июля. Надо набросать меню, чтобы не запутаться.
Поделиться1862012-07-01 23:03:14
- Активный участник
- Откуда: США
- Зарегистрирован: 2012-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1959-10-26]
- Провел на форуме:
4 дня 2 часа - Последний визит:
2013-12-27 04:31:57
приет девчёнки! А менря вы приймете в свою семейку? Я в компютере не очень разбираюсь . помогите с дневником!
Поделиться1872012-07-01 23:12:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Ну, Танюшка, ну и выдумщица, какое меню наваяла))))
Помотрела твои фотки, так омлетик захотелось)))) Соблазнительница)))
Поделиться1882012-07-01 23:15:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Агатаzzz написал(а):
Мне сын подарил бумажную книгу "Будь стройной!. Поддерживает меня. У меня электронная версия . Читать с компьютера мне не очень удобно. У меня есть еще электронная книга, читаю на ней книги. Но мне рожденной в СССР приятнее в руках держать бумажную книгу. С другой стороны не люблю в доме много книг. Стоят, пыляться,место занимают. Нашла выход - записалась в библиотеку. Сейчас правда читаю электронные. Мне так удобнее. Но удовольствие, когда ты держишь в руках книгу, ни с чем не сравнимо для меня. Буду перечитывать.
Согласна, главное книга на бумажном носителе, хотя электронная удобна. Респект тебе от библиотекаря!
Поделиться1892012-07-01 23:52:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
nataliya53 написал(а):
Привет девчонки! А меня вы примете в свою семейку? Я в компьютере не очень разбираюсь . Помогите с дневником!
Добро пожаловать!
Создайте свой дневник. Назовите как-нибудь. А ссылку вставьте в подпись.
«Сказочных снов!» на Яндекс.Фотках
Отредактировано Ленулькин (2012-07-01 23:54:28)
Поделиться1902012-07-02 00:52:07
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
Помотрела твои фотки, так омлетик захотелось)))) Соблазнительница)))
Я хотела сделать два меню, но вдруг столько задумок появилось. Сделаю еще одно. А омлетик сделай. Быстро и вкусно.
Ленулькин написал(а):
Согласна, главное книга на бумажном носителе, хотя электронная удобна. Респект тебе от библиотекаря!
Да, электронная удобнее. Прогресс не остановить.
Поделиться1912012-07-02 00:54:49
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
nataliya53 написал(а):
А менря вы приймете в свою семейку?
Добро пожаловать! Welcome!
Поделиться1922012-07-02 16:14:26
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Размещу свое примерное меню на 3Д.
Первый день
Решила пять приемов пищи по 400 грамм
1. морковь, свекла + орехи 20 гр
2 морковь, тыква + орехи 20 гр
3 не знаю + орехи 20гр
4 помидоры, огурцы, капуста + орехи 20гр
5 кабачок, огурцы + орехи 20гр
Второй день
Решила 5 приемов пищи по 400-500 грамм
1 киви, черешня, нектарин
2 киви, грейп, черная смородина
3 киви, слива, груша
4 киви, грейп, яблоки
5 киви, грейп, нектарин
Третий день
завтрак
салат (свекла, морковь, капуста, кабачок) 1 ст л ЛМ
каша из овсяной крупы 100гр готового продукта
второй завтрак
фрукты (не знаю) 400 гр
обед
салат (огурцы, помидоры) 200 гр+орехи 15 гр + фасоль зеленая на пару 200 гр + чечевица 100 гр готового продукта
ужин
салат (капуста, огурцы) 400 гр +орехи 15 гр
Отредактировано Агатаzzz (2012-07-02 16:17:16)
Поделиться1932012-07-03 12:04:46
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Вчера встретила знакомую. Не виделись полгода. Если бы я ей не сказала, что похудела, она бы не заметила. Сказала, что я совсем не изменилась. И 10 кг совсем на мне не заметно. Я в шоке! Я тут радуюсь, что одежда великовата и стрелка весов показывает минус. Интересно потерю скольких килограмм она заметит сама? Продолжаю ДД. Завтра начинается 3Д.
Поделиться1942012-07-03 22:04:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Агатаzzz написал(а):
Вчера встретила знакомую. Не виделись полгода. Если бы я ей не сказала, что похудела, она бы не заметила. Сказала, что я совсем не изменилась. И 10 кг совсем на мне не заметно. Я в шоке! Я тут радуюсь, что одежда великовата и стрелка весов показывает минус. Интересно потерю скольких килограмм она заметит сама?
Вот зараза! Плюнь..., заметят! Помнишь, я тоже на это жаловалась. А теперь отбоя нет. При каждой встрече: "Ой, ну ты опять похудела. Как это тебе удается?". Можно подумать, у меня каждый день отвес. Ха...
Поделиться1952012-07-03 23:29:28
спасибо за советы и подержку.Нашла у вас пару новых для меня вещей и взяла на заметку
Поделиться1962012-07-03 23:32:40
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
Можно подумать, у меня каждый день отвес. Ха...
Меня другое напрягло. Терять вес и терять жир - это разные процессы. У меня объемы не так сильно ушли по сравнению с весом. Я себе представляю картинку. Вес 85 с торчащим животом, грудью и толстыми ляжками. Когда ты толстая на общем фоне это не так заметно. Эта перспектива меня пугает. Хотя смотрю фотографии девочек до и после они как-то везде уменьшились очень заметно. Посмотрим что будет через 6,5 кг.
Поделиться1972012-07-03 23:44:25
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
Нашла у вас пару новых для меня вещей и взяла на заметку
Рада помочь. Забегай
Поделиться1982012-07-04 20:06:23
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
С сегодняшнего дня я на 3Д. Утром взвесилась 92 кг. Линеечку менять не буду, подожду. Наверняка удастся сминумовать вес (на линейке 91,5). Целый день сегодня жую салаты с орехами. Как не странно сыта. Сегодня ходила в магазин. Чувствовала себя комфортно. Единственно, что привлекло мое внимание - это креветки. Захотелось, но даже покупать не стала. Куплю потом. Подходит к концу первый день. Полет нормальный. Завтра фруктовый день.
Поделиться1992012-07-05 01:00:17
Удачи Вам.Мне второй день дался труднее почЕму то я после фруктов голодная.прослежу как у вас будет может я что то неправильно сделала.
Поделиться2002012-07-05 06:59:00
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
А я.... не смогла. Наелась вечером рыбы с салатом. Я этого и боялась. вроде бы и есть не хотела, но что-то не так... вообщем я сбежала с вашего корабля..... сегодня обычный день на ДД. наверное я трусиха. вообщем не получилось. вот. 
Поделиться2012012-07-05 09:52:12
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 436
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1973-05-04]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:52:49
Агатаzzz написал(а):
Я с сегодняшнего дня на 3Д. Догоняй!
Привет! Догоняю. Как прошёл первый день?
Поделиться2022012-07-05 20:16:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Агатаzzz написал(а):
С сегодняшнего дня я на 3Д. Утром взвесилась 92 кг. Линеечку менять не буду, подожду. Наверняка удастся сминумовать вес (на линейке 91,5). Целый день сегодня жую салаты с орехами. Как не странно сыта. Сегодня ходила в магазин. Чувствовала себя комфортно. Единственно, что привлекло мое внимание - это креветки. Захотелось, но даже покупать не стала. Куплю потом. Подходит к концу первый день. Полет нормальный. Завтра фруктовый день.
Танюшка, удачи тебе! Не сорвись. Для многих фруктовый день проходит тяжело. Не включай яблоки, от них есть хочется. Я люблю фрукты и мне не было тяжело. Вес, конечно, сминусуешь.
Поделиться2032012-07-06 09:00:50
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Прошел второй день по 3Д - фруктовый. Фруктов я закупила много и разнообразных скорее от страха. Ела около 500 грамм, приемов пищи 5. Съела натощак киви, чтобы не было проблемм со стулом и перед каждым приемом пищи тоже. Чувствовала себя хорошо. В районе 17.00 меня стали посещать мысли о бигмаге с картошкой и креветках. Появилось легкое ощущение голода. От киви покалывало язык, смогла съесть только половинку грейпфрукта (хотела целый). На 5-й прием пищи ела грушу и абрикосы. Когда появилось чувство насыщения оказалось, что съела половину порции. Фрукты все равно доела после небольшого перерыва. Спать легла сытой и довольной. Фрукты есть труднее чем салаты. Со стулом все в порядке. Ходила за день в туалет 2 раза. Фрукты, которые я ела киви, черешня, абрикосы, клубника, нектарин, пол грейпфрукта, груши.
Отредактировано Агатаzzz (2012-07-06 13:10:48)
Поделиться2042012-07-06 09:06:02
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
почЕму то я после фруктов голодная
Я фрукты очень люблю. И когда начала ДД даже не могла предположить, что после фруктов приходит дядя Жора. Приходил он и ко мне. Но постепенно голод отступал. К началу 3Д я после фруктов не испытывала чувства голода. Я на ДД почти 4 месяца.
Отредактировано Агатаzzz (2012-07-06 09:06:39)
Поделиться2052012-07-06 09:30:36
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
lilianna691 написал(а):
наверное я трусиха. вообщем не получилось. вот.
В сторону ложные обвинения. Ты просто не готова сейчас. Может через месяц, другой почувствуешь, что пора. Не переживай, придет и твое время. Может мой пример добавит тебе уверенности в своих силах.
Поделиться2062012-07-06 09:34:22
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Atlantis_73 написал(а):
Привет! Догоняю. Как прошёл первый день?
Смотри пост 198. Есть салаты легче,чем фрукты. Кто бы мог подумать. Догоняй!
Поделиться2072012-07-06 09:37:30
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
Танюшка, удачи тебе! Не сорвись.
Спасибо, за поддержку. Яблоки коварный фрукт. Ем их с осторожностью. В фруктовый день даже не стала их включать. Побоялась.
Поделиться2082012-07-06 11:26:36
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 436
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1973-05-04]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:52:49
Агатаzzz написал(а):
Спать легла сытой и довольной.
Тань, это очень обнадеживает.
Агатаzzz написал(а):
Яблоки коварный фрукт. Ем их с осторожностью. В фруктовый день даже не стала их включать.
Это точно. Как-то попробовала их весной на ланч. Думала, что опустошу весь холодильник. Пришлось обедать менее, чем через 3 часа. На ЗД покупать и не стала, благо сейчас всего уже много.
Удачного дня!
Поделиться2092012-07-06 16:27:40
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Татьяна Малахова написал(а):
Если речь о 3Д, то никакого затяжного выхода не предусмотрено: можно сразу же возвращаться на ДД-меню. Без риска возврата сброшенного веса. А можно и вводить продукты по одному и следить за динамикой - но это исключительно по желанию, а не как обязательная рекомендация.
Поделиться2102012-07-06 20:43:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Таня, привет! Как проходит ЗД? Не голодно? Отвесы есть? Удачи, подруга!
У меня навернулся комп., не знаю буду ли заходить с планшета(( Заходить то буду, а писать на нем тяжело((
Отредактировано Ленулькин (2012-07-06 20:44:33)