Я очень благодарна своему организму. Он нашел способ бороться с моими косяками, причем нашел самостоятельно. Вот уже дней 5 при малейших косяках мне становится плохо -слабость, тошнота до рвоты, сил нет, потом обливаюсь. Сначала думала-заболела. Потом отразила закономерность. Сейчас 10 раз подумаешь косячить или нет.

У меня был срыв... домашние неурядицы и понеслась душа...к холодильнику!!! и все стало возвращаться на круги своя. Давление, отеки и т.д. Потом просто сама для себя решила... надо оно мне??? Я хочу жить , а не катится дальше вниз!!! Самое главное подружится со своим организмом, а он потом сам подскажет, что и как!!! Возвращайтесь на ДД ,организм отблагодарит!!! Удачи!!!

А я , думаю ,надо понять себя и простить . все мы люди. Мы столько лет кушали все и много, а за 2 или 3 месяца  очень  много от себя требуем. сорвалась ничего страшного не случилось,мы все взрослые  и если действительно намучились с весом, с отдышкой и болезними то ужаснемся . и испрвимся. я 3 месяца борюсь с собою и пока не могу сказать что победила, это очень трудно перестроить свои превычки.

выкладывайте  свое  меню  в  теме  "Меню и отчеты  за день"-  может у Вас какие - то неточности в меню, а отсюда и срывы?!

Не надо ждать завтра и послезавтра!У меня за последний месяц было более10 дней всяких праздничных событий ,ну и что? Я косячу ,сегодня праздник -завтра ДД-это лучше чем сорвалась и сидишь себя коришь -что делать?Да сегодня опять на  ДД!В обед скосячила ,ну что теперь? ужин по ДД иди дальще,все равно вес  по чуть чуть уходит-А сорвалась и дальше есть все подряд--зачем?

вот это тоже очень правильно написано! респект!

Всетаки срывы от не правельной мотивации. Мотивация должна быть сильная, тогда человека даже не уговориш что то неправельное съесть. Два дня назад у меня был второй день на 3Д (фруктовый), друзья не уговорили меня зайти в шашлычную (шашлыки можно, но не в моем фруктовом дне), оставил их и уехал по делам, а на обратном пути увез их. НЕ СОБЛАЗНЯЙТЕСЬ! Укрепите МОТИВАЦИЮ!

   Золотые слова- полностью поддерживаю!Мы сами кузнецы своего здоровья.Всем  удачи.И не косячьте!Мы на верном  пути  и  назад дороги НЕТ!

Я когда пришла сюда первые дни срывов то не было,но порции были больше,через дней 10 стала чувствовать себя отлично без тяги к еде,видимо организм получает свое,мотивацией не занимаюсь,я один раз дала себе установку,что это все нужно мне и что надо брать опыт людей,ведь другие на сайте по 30 кили сбросили,я что,рыжая? Не знаю как у других,но у меня нормализовался аппетит, а как же организм был подорван диетами,но наверное понял сейчас,что голодом морить его не буду,вечерний жор появлялся   вечером неделю,потом как отрезало- все спокойно Мне кажется,что у всех по разному,просто идти по плану и переломный момент настанет в обязательном порядке

Полностью присоединяюсь! Респект!

Да уже пыталась  отучать  только вот оставить некуда его  (как рекомендуют ).Да еще участковый педиатор рекомендует еще его покормить лето так как он у меня алергенный .Я его чтоб родить 5 лет на гормонах сидела вот на ребенка и вылезло наверно.Ну буду пытаться конечно я и сама уже устала он у меня за ночь может по три раза просыпаться к груди. Спасибо за поддержку.

Позвольте вмешаться? Я не вижу в этом никакого осуждения, а только констатацию факта: привычный уклад жизни привел к таким-то результатам. Обижаться на это не следует, а выводы сделать - не помешает. Если мы где-то на подсознательном уровне продолжаем цепляться за свои прежние привычки и не хотим менять уклад жизни, невозможно "подружить" между собой ожидаемые перемены и прошлый стиль поведения и питания. Мне кажется, что перемены на внешнем уровне начинаются именно с признания факта, что "так дальше жить нельзя". А это как раз и значит, что в привычном укладе срочно требуется что-то менять.

Да при чем тут оправдания, перед кем вы собираетесь оправдываться? И вообще, кто имеет право одобрять или осуждать то, что принадлежит исключительно вам: ваше тело! Неужели для вас посторонняя оценка вашей внешности может быть важнее, чем ваша собственная личная оценка ситуации? Поймите, тех, кто вас оценивает, не интересуют прочие факторы - здоровье, психологическое состояние, ваше удобство и т.д., они от нечего делать или из-за ощущения некоего превосходства походя раздают оценки: эта - худая, эта - толстая, эта - страшная, у этой  - зубы кривые, у этой - ноги короткие, а у этой кожа морщинистая... Награждают людей комплексами из-за потребности в самореализации за чужой счет. Вы не нуждаетесь в их оценках, ведь так? И потому - пусть идут лесом, только вам решать, какой быть, как себя вести и как выглядеть.
Потребность оправдываться возникает тогда, когда вы оправдыватесь прежде всего перед собой и себе пытаетесь объяснить объективность и неизбежность лишнего веса, который к вам прилип. А это значит, что вы ищете для себя возможность переложить ответственность на внешние обстоятельства и доказать себе отсутствие необходимости что-то менять коренным образом и надолго. И мы пришли к тому, что вас задело: обидело замечание, что к лишнему весу привел образ жизни. Подумайте, где-то тут собака зарыта.

А вот тут, как мне кажется, маме и врачу виднее. Моя дочь кормила грудью до 2 лет 7 месяцев... Смешно, когда девочка подходит решительным шагом, расстегивает маме кофточку и четко заявляет: "Мама, дай сисю... Нет, другую!"  Но это - не наше дело.
Если же вы думаете, что кормление грудью мешает сбросить лишний вес, всё с точностью до наоборот: грудной ребенок - это бесплатный прибор для липоскакции. При необходимости в молоко перейдет то, что уже накоплено в мамином теле, именно для этого природа предусмотрела механизм прибавки жировой массы беременных и кормящих: чтобы потом, когда будут голодные времена, сделать из этого молоко. Но вот полноценно выспаться и отдохнуть при кормлении не получается, это да.

Девочки, привет всем. Тема задела меня за живое. Во- первых, я тоже кормила своего сына до 1г.7мес. А бросила в один день, когда очень сильно начала болеть грудь при кормлении. Мне даже ничего перетягивать не пришлось - молоко само пропало. Возможно, просто настало время закончить. Поэтому, не волнуйтесь и слушайте свой организм. Он сам подскажет, когда будет пора. Близкая связь с матери  ребенком гораздо важнее , особенно когда он такой долгожданный.
А теперь по поводу срывов. Не надо трагедий!!! Это не срыв, а небольшое отступление. Чем мне и понравилась ДД, так это тем, что иногда можно немного отклониться в сторону, но не надолго. А потом просто и естественно возвращаешься к ДД и продолжаешь свое победное шествие. Для меня майские праздники тоже не обошлись без отстуалений, ду еще каких! Были юбилей и день рождения, несколько кусков торта, колбаска, домашние пирожки. Я спокойно, без угрызений совести насладилась всем этим, добавила себе 1 кг. и поняла, что пора идти дальше с ДД, что и продолжаю делать. Набранное ушло и даже наметился отвес- 250гр. По- моему, очень даже хорошо. Главное не использовать срывы для того, чтобы полностью отказаться от ДД и вернуться к старым привычкам. Мне помогают воспоминания о дикой головной боли и скачущем давлении, которые у меня раньше были, это стимулирует даже больше, чем желание похудеть.

Отредактировано вера669 (2012-05-19 11:36:16)

А у меня вот как было.
После достижения веса 73,5 кг (из начальных84) три дня безудержных косяков.
Думаю в рационе тоже есть какие-то недочёты, сейчас речь только в отношении корректной постановки целей, т.н мотивации.
В эти дни "бунта" Тела выявлено следующее.
Первоначально мною была поставлена цель избавиться от жира массимально возможно, кардинально, вплоть до того чтобы вызвать угасание деятельности репродуктивной системы как у анорексичек для уменьшения размеров матки исходя из того что миома опухоль гормонозависимая.
Конечно от такой цели, с перепугу, достигнув достаточно комфортного веса, организм что называется, нажал на тормоза.
Теперь я меняю стратегию и новая формулировка цели примерно такая :
Соблюдение правил питания направленно на создание условий работы систем физического тела, а именно пищеварительная3, выделительная2, мочеполовая1, и связанной с ними гормональная11, репродуктивная25, регенерации27. Необходимо также создание условий для систем дыхательная4, кровеносная5, сердечно-сосудистая6, нервная7, костная8 и это потребует применения других методик.

Я к тому что бы  время  от времени  пересматривать цели. И быть при этом честным и непредвзятым.... насколько сможете .
А мы таки можем!