Привет девчонки!Вес на сегодня 85.7 отвес за неделю -800.Объёмы стоят.
Подъём 6.00
проводила мужу,гиг . процедуры готовка завтрака
Завтрак 7.00
салат тыква+корневой сельдерей+семечки=200
геркулес на кефире\100+50\ творог 60
Прошлась по улочке.Холодно однако!
2 завтрак 10.30
апельсин+яблоко+киви=400
кефир 200
обез 13.30
салат капуста+свекла+лук=200 кефирно творожная заправка50
индюшка вареная 120+спаржевая фасоль на пару100
Ужин 17.30
салат огурцы+помидор+редис+черешковый сельдерей+лимон+лим.сок+ЛМ=300
карп на пару 120
Девчонки!Всех вас с прошедшими праздниками!
Мужа мне на праздники рыбки поймал!Ура!Не мелочь пузатую, а карпика весом 4 кг. и щучку 1кг!Сижу и заранее слюни пускаю!
Дневник Тарома.Пускаю лифт по заявкам худеющих !
Сообщений 931 страница 960 из 1000
Поделиться9312012-05-10 10:05:17
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться9322012-05-10 10:32:48
ТАРОМА написал(а):
отвес за неделю -800
отличный результат.
Поделиться9332012-05-10 10:36:05
ТАРОМА написал(а):
Мужа мне на праздники рыбки поймал!Ура!Не мелочь пузатую, а карпика весом 4 кг. и щучку 1кг!Сижу и заранее слюни пускаю!
Вкусно как!!!!!
Поделиться9342012-05-10 10:48:31
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
ТАРОМА написал(а):
Вес на сегодня 85.7 отвес за неделю -800
Привет, Танюшка! 
Поделиться9352012-05-10 13:16:22
Дай думаю зайду к Таромчику, пока лифть не атаковали.
Привет, Танюш!!! Поздравляю с отвесами и улучшением здоровья!!! Смотрю на твою менюшку - ну ты молоток - у меня от прочитанного твоего утреннего салата обедать расхотелась. А тебе не надоело? Я оставила только кашку с семечками и маслом. Иногда творожок добавляю (отдельно). У меня кошка Люська ДД-шница. Утром порола мою кашку как будто ее не накормили курицей 
. И с семечками , только хвост дрожал. Съела 2 чл. Надо научить огурцы есть.
Поделиться9362012-05-10 13:48:33
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
поздравляю с отвесищем, молодец ты! так держать!
Поделиться9372012-05-10 16:12:22
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Танюш привет!
Я нашлась. Дачная пора наступила,сама понимаешь...Скоро буду есть экологическо- чистые овощи о фрукты!!
Сегодня на весах новая циферка 73! На даче не косячила! 
Шашлык из курогрудки, скумбрия на решетке вкуснее чем из духовки!
У тебя тож хороший отвесик!! На тебя можно равняться! Ты наш флагман! 
Поделиться9382012-05-10 16:40:56
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
ТАРОМА написал(а):
Вес на сегодня 85.7 отвес за неделю -800.Объёмы стоят.
Танечка, привет!!!
У меня вес сегодня 62.9, а отвес за неделю 1 кг. Даже не верится. Но здоровье желает быть лучшим.
Успехов тебе. Спасибо, что заходишь, очень рада тебе.
Поделиться9392012-05-10 16:58:31
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
ПРИВЕТИК!
ТАРОМА написал(а):
Ща покажу себя без грима!
я присоединяюсь к всему выше сказанному. ты наверное приписываешь к себе эти лишние 10 кг.
Лено4ка Кумар написал(а):
И тоже в сомнениях.Мои 86 с твоими --это небо и земля,а по объёмам--так вообще.ты--просто тростиночка
девочки, мы втроем с вами в этой весовой категории и все разные. я сравнивала тоже свои объемы с Танюшиными, да какое там сравнение!!!! у меня талии никогда не было, а вы фигуристые! и вообще бить меня надо, ну или отругайте как следует!!!! я -плохая девочка, косячу и косячу..
Поделиться9402012-05-10 17:04:54
- Активный участник
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 825
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-04-03]
- Провел на форуме:
8 дней 14 часов - Последний визит:
2013-02-14 17:15:41
ТАРОМА написал(а):
!Ура!Не мелочь пузатую, а карпика весом 4 кг
ТАНЮШКА,ДОБРЫЙ ВЕЧЕР,Я ТО КАК ТЕБЕ ЗАВИДОВАЮ,Я Ж РЫБОЧКУ ОБОЖАЮ,МОИ КАРПИКИ ТОКА В МАГАЗИНЕ В АКВАРИУМЕ ПЛАВАЮТ!пОЗДРАВЛЯЮ С ХОРОШИМ ОТВЕСИКОМ!
Поделиться9412012-05-10 17:09:11
ТАРОМА написал(а):
Что то голова сильно кружится в эти 2 дня.Голову на подушке повернуть не могу- сразу кружиться начинает.Не говорю , что это от массажа.Просто надо пока подождать.Мне кажется это одно из двух--либо сосуды , либо от позвоночника.Кто знает ?Шо это?
Танюш, у нас с тобой идентичные картинки, токо по времени не совпадают- у меня СЕДНЯ такая ночь была...и воще последнее время головушка кружиться частенько. 
Поделиться9422012-05-10 17:13:05
iriska.kiska написал(а):
я -плохая девочка, косячу и косячу..
Ирискин! Совсем неправильно!!! Ты ЛУЧШАЯ девочка на свете, такая умница, что слов нет!!!. А умницы и не косячат, они только ЧУТОЧКУ не соблюдают, но так ведь ЧУТОЧКУ! А это легко исправить, да? 
Поделиться9432012-05-10 18:49:40
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1274
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2013-06-23 22:06:15
Танюшка,привет-привет!!!!!!!!!!Ты такая молодчинка!!!!!!!!! Отвесище солидный!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!
Поделиться9442012-05-10 19:57:49
- Активный участник
- Откуда: Воронежская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 368
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-12-08]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
2012-10-07 17:21:33
Танечка, привет! поздравляю с отвесиками и свежей рыбкой! ты тут периодически хоть фото выкладывай! а мы будем смотреть и стремиться к таким же результатам! 
Поделиться9452012-05-10 20:19:18
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
iriska.kiska написал(а):
девочки, мы втроем с вами в этой весовой категории и все разные
во во девочки а мои то 81 и рядом непоставиш разница в кг есть а вот по моему виду и нескажеш что я меньше Танечки непонятно,я так думаю дело в росте я ж каратышка 
Поделиться9462012-05-10 23:13:16
ТАРОМА написал(а):
Отзовись дорогая!А то подумаю, что что то случилось!\Накушалась шоколаду ночью, в темноте, под одеялом, и теперь нос не кажешь!
Привет, Татьянка!! Тута я, тута))) А шоколадку и прапда стрескала))) Ну очень захотклось!!! Только днём, а не под одеядлм, побоялась пододеяльник испачкать, стирать то мне придётся))) Да и гладить его тоже мне))) А у меня -1кг)) Сейчас вес 61.300 
Татьянка, ещё с отвесиком тебя!!!
Отредактировано Маракуйя (2012-05-10 23:28:19)
Поделиться9472012-05-11 03:55:38
Танюша приветики
похвасталась и вес прибыл +500
буду молчать пока не добегу до
нужного результату
Поделиться9482012-05-11 08:01:15
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
if
MiledyElena
Маринона
alenka09
Привет девчонки!Рада вас видеть.Ща тож пойду по гостям- гляну у кого чего нового!
olniga написал(а):
у меня от прочитанного твоего утреннего салата обедать расхотелась. А тебе не надоело? Я оставила только кашку с семечками и маслом. Иногда творожок добавляю (отдельно).
Я Ольчик только , так сказать,во вкус вошла. по утрам хотца сладенького салатика!
olniga написал(а):
Люська ДД-шница. Утром порола мою кашку как будто ее не накормили курицей . И с семечками , только хвост дрожал. Съела 2 чл. Надо научить огурцы есть.
На кошке систему проверяешь!!!!
яблоня написал(а):
Сегодня на весах новая циферка 73! На даче не косячила!
Шашлык из курогрудки, скумбрия на решетке вкуснее чем из духовки!
Ох и вкусненько на угольках!Прям слюни текут!
Екатерина Дмитриева написал(а):
У меня вес сегодня 62.9, а отвес за неделю 1 кг. Даже не верится. Н
когда ж я дотопаю до такого веса????
iriska.kiska написал(а):
Танюшиными, да какое там сравнение!!!! у меня талии никогда не было, а вы фигуристые! и вообще бить меня надо, ну или отругайте как следует!!!! я -плохая девочка, косячу и косячу..
Зато у тебя ноги длинющщщщие!!!!Обзавидоваться!!!Женщинам простительны маленькие слабости! 
ляксевна написал(а):
НЮШКА,ДОБРЫЙ ВЕЧЕР,Я ТО КАК ТЕБЕ ЗАВИДОВАЮ,Я Ж РЫБОЧКУ ОБОЖАЮ,МОИ КАРПИКИ ТОКА В МАГАЗИНЕ В АКВАРИУМЕ ПЛАВАЮТ!пОЗДРАВЛЯЮ С ХОРОШИМ ОТВЕСИКОМ!
Ой с каким удовольствием я карпика вчера хомячила!Хорошо что порцию сразу кладу, а остальное убираю с глаз долой, а то бы все догрызла!!!!
галина55 написал(а):
...и воще последнее время головушка кружиться частенько.
Можа железа не хватает?Галинка!Енто у нас анорексия началась!
Лено4ка Кумар написал(а):
Танюшка,привет-привет!!!!!!!!!!Ты такая молодчинка!!!!!!!!! Отвесище солидный!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!
Спасибо Ленчик!Стараюся изо всех силов!!!!
natalia kin написал(а):
меньше Танечки непонятно,я так думаю дело в росте я ж каратышка
Привет Натуль!У меня еще и кость тяжелая!Вот и небольшое не соответствие цифирок с видом!
Маракуйя написал(а):
А шоколадку и прапда стрескала)))
А я то думаю: откуда потянуло шоколадкой!
Маракуйя написал(а):
А у меня -1кг)) Сейчас вес 61.300
Влади написал(а):
похвасталась и вес прибыл +500
буду молчать пока не добегу до
нужного результату
Может водичка или клетчатка задержалась!Уйдет!Не переживай!У меня был привес+700!Тож не понятно откуда взялся!
Поделиться9492012-05-11 08:08:03
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
пятница вес 85.4\-300\
подъём 6.ч.
Завтрак 7.ч
салат корневой сельдерей+свекла+2 дольки лимона+семечки=200
геркулес на кефире\100+50\ творог 60
2 завтрак10.30
яблоко+грейп+киви=400
кефир 200
Обед14.ч
салат -цветная капуста свеж +зелень=200 творожно кефирная заправка 50
вареная индюшка120 брокколи на пару100
Ужин 17.30
салат айсберг+помидор+огурец+лук+лим.сок+ЛМ=300
карп с икрой на пару 120.
Сон 21.30.
Поделиться9502012-05-11 08:25:44
ТАРОМА написал(а):
Ой с каким удовольствием я карпика вчера хомячила!Хорошо что порцию сразу кладу, а остальное убираю с глаз долой, а то бы все догрызла!!!!
Привет,Танюшка!
Хочу МНОГО рыбы!!!
почему нельзя рыбой накосячить?Другие вон шоколадные конфеты лопают!
Я вчера 10 часов работала,а делала одно и тоже!!!Целых день!!!
И вчера было жарко (наконец-то!),23 градуса,и дождь..
Представляешь нашу радость?!
ТАРОМА написал(а):
воще последнее время головушка кружиться частенько.
Можа железа не хватает?Галинка!Енто у нас анорексия началась!
A у меня- жор...Хочу кушать,и всё тут!Жрать на самом деле...
Вот сижу,кофе с утра пью,сыр "Рамбол" ем... 
наслаждение!!!!!!
ТАРОМА написал(а):
геркулес на кефире\100+50\ творог 60
А почему (зачем) столько молочного жира да ещё и "вместе"..
по отдельности не хватает,что ли?
Поделиться9512012-05-11 09:06:56
Татьяна, доброе утро, отличной погодки!
ТАРОМА написал(а):
пятница вес 85.4\-300\
потихоньку процесс идет... молодец! 
Поделиться9522012-05-11 09:22:51
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Танюшка, приветики, ранняя ты наша пташка, тоже рыбки свеженькой хочется!!! ааа...
Танюш, а смотрю у тебя порции белка и в обед и в ужин- по 120 грамм, в БЖУ вписываешься?
творога тоже вроде не много, ты чем белки добираешь?
Поделиться9532012-05-11 09:38:08
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
MiledyElena написал(а):
А почему (зачем) столько молочного жира да ещё и "вместе"..
по отдельности не хватает,что ли?
Хде ж ты здесь жир то увидела?Вся молочка обезжирена.И я её люблю!!!!Так сочетать можно.Главное знать -не тормозит ли молочка снижение веса.У некоторых замедляет.У меня как видишь по отвесам -нет.А когда её еще есть как не утром?Мне в самый раз!люблю енто дело!
MiledyElena написал(а):
Хочу МНОГО рыбы!!!
почему нельзя рыбой накосячить?Д
Ленчик!Рыба очччень жирная поймалась!А жира на ужин надо как можно меньше, что б не отложился!
if написал(а):
потихоньку процесс идет... молодец!
За 8 дней 1.100!Это больше чем хорошо!В норме 400-500гр в неделю.
alenka09 написал(а):
Танюш, а смотрю у тебя порции белка и в обед и в ужин- по 120 грамм, в БЖУ вписываешься?
творога тоже вроде не много, ты чем белки добираешь?
есть кефир на завтрак и кефир или орехи на 2 завтрак.Вполне обычно укладываюсь.Но надо себя проверить и посчитать .Давно не считала.
Поделиться9542012-05-11 09:40:57
Доброе утро, Татьянка!! Пробую потихоньку иправляться))) Вот проснулась и пошла по гостям...
ТАРОМА написал(а):
А я то думаю: откуда потянуло шоколадкой!
Ну у всех свои слабости))) Я могу долго и упорно соблюдать правила, но бывает раз месяца в три - хочу неправильный шоколад 
Даже во сне его хочу. Приходится идти на поводу у своей слабости ( ну совсем чуть-чуть ) А то спать перестану совсем))))
Поделиться9552012-05-11 09:53:34
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Во!Даже белков перебор!!!Надоть убавлять!
Поделиться9562012-05-11 11:49:13
ТАРОМА написал(а):
В книге написано что фрукт с высоким ГИ надо есть вслед за фруктом с низким ГИ. Вот и результат.Кусить очень хоца!
Вот-вот.
Всю зиму бананы не ела...а тут...сыну стала покупать, и себе по-одному отламывать, два раза норм прошло, а сегодня нет.
Теперь буду знать. Уже вчера намерялась книгу по-новой перечитать, пора.
Воды выпила, пока норм, вроде аппетит пропал, вода действует!
Поделиться9572012-05-11 12:25:28
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1274
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2013-06-23 22:06:15
ТАРОМА написал(а):
когда ж я дотопаю до такого веса????
Танюша,привет!! Совсем растаять хочешь?)))))))))))))))))
Поделиться9582012-05-11 13:06:05
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
Во!Даже белков перебор!!!Надоть убавлять!
ты же много двигаешься, поэтому может и не надо убавлять...( норма то 1-1,15), если на 1,15, то можно и 98 белка...
Поделиться9592012-05-11 17:12:03
- Активный участник
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 825
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-04-03]
- Провел на форуме:
8 дней 14 часов - Последний визит:
2013-02-14 17:15:41
ТАРОМА написал(а):
Рыба очччень жирная поймалась
тАНЮШКИН,ПРИВЕТ!а ЧТО ПОЛЕЗНЫЙ РЫБИЙ ЖИР РАЗВЕ НА БОКА УХОДИТ?НАМ ЖАШ НАДО КУШАТЬ И ФОРЕЛЬ И СЕМГУ ВЕЧЕРОМ,ОНА ЖИРНЕНЬКАЯ ЕЁ ВСЕРАВНО МНОГО НЕСЪЕШЬ? ИЛИ КАК? тАНЬ,А ЕСЛИ УГЛЕВОДЫ ЗАШКАЛИВАЮТ - ЭТО ЧЕМ ОБЕРНЁТСЯ?
Отредактировано ляксевна (2012-05-11 17:15:55)
Поделиться9602012-05-11 22:27:43
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
ТАРОМА написал(а):
Женщинам простительны маленькие слабости!
галина55 написал(а):
Совсем неправильно!!!
ну вот!!! я просила вас меня поругать, а от вас уже и дубинки не допросишься!!!! Все стали худые и очень добрые!!!!