"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник swallow для меню
Танюшь где-то я читала в книге что нужно делать когда очень хочется сладкого.
http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=1824
Чего не хватает организму,когда вам хочется какого-то продукта.
зайди почитай может поможет.
Отредактировано szdf12gh (2012-06-06 13:34:37)
зайди почитай может поможет.
Наташ! Ты даже себе не представляешь, какая ты умница!
Обязательно прочитаю! Сейчас поеду с работы в транспорте и почитаю.))))
А то прямо какая-то навязчивая идея.....как ритуал давнишний ... привязалась эта тяга... и ведь ем ...а значит и вес стоит. Хотя в остальном ДД соблюдаю полностью.
Вес за неделю снизился на 200 гр 
Косячила......
Сейчас взяла себя в руки, стараюсь выполнять ДД.
Вес-то чуть-чуть снизился, но кажется мне, что объемы начали уменьшаться. Могу сказать, что я стала на 4-5 размеров меньше!
Впереди ДР, как-бы продержаться.....
[взломанный сайт]
Танюшка, дорогая, с Днем рождения! Здоровья тебе, счастья, благополучия во всем и главное , исполнения всех чаяний и мечт![взломанный сайт]
Отредактировано Елена Наполеоновна (2012-06-10 16:16:04)
Танющечка, миленькая, поздравляю!!!!!!
Будь красивой , будь удачливой 
, будь сильной 
духом, будь веселой 
, будь счастливой 
.
Пусть мечты - сбываются, желания - исполняются, пусть невзгоды обойдут тебя стороной, пусть все будет хорошо!!!! 
Танюша 
,Пусть день рождения подарит
Всё то, о чём твои мечты,
Пусть много радости доставят
Сюрпризы, тосты и цветы!
В своём желании заветном
Всё, что захочешь, назови,
Пусть мир твой будет разноцветным
От счастья, красоты, любви!
Желаю, чтобы повторялось
Всё то, что радует тебя,
И шаг за шагом приближалась
Мечта заветная твоя!
С днем рождения
Девчонки мои дорогие!
Всем огромное спасибо за поздравления!!!!!!!
Не могла сразу ответить, потому как тока вчера с дачи вернулась.....
Всех люблю, целую!!!!!!!!! 
Танюшка, привет. Чего ты там сладенького хочешь? Прекращай давай. Я тоже за ум берусь вчера уже все соблюдала, так что начинаю. Клубнику что вчера на даче собрала всю детям отдала, чтоб искушения не было. Да я кажется и наелась ее наконец-то. Так что с утра морковка, кашка с творожком - все супер!. А то вчера на даче мне даже мама сказала: Ты что опять поправилась? Вес сегодня 78,2, но видно заметно... или это она меня чтоб испугать...
Так что я с тобой, давай дружненько кто вперед. Праздники позади, однако мне вчера оч. мороженого хотелось, т.к у нас жара 34 градуса, но я сдержалась. Завтра должно быть немного понижение температуры.
Ну все, пока до встречи в эфире. Не сдаемся!.
Да, вот еще что хочу сказать, несмотря на то, что я уже давно ничего не соблюдала, ела и булки и молоко и клубнику со сливками и сахаром, и кучу всяких вредностей, привес составил 1,5 кг. Это уж не так и много, дня за 4 может удастся ликвидировать...
Отредактировано маринуся (2012-06-13 10:45:01)
Мариночка! Как ты и просила, берусь за ум!
Праздники прошли, будем двигаться дальше!
А то я и менюшки не составляю, правда , как ни крути. а ДД всё равно придерживаешься.
То, что видно результат - это очень затягивает))))) Я проанализировала сброс веса за 3 месяца и 3 недели и вот, что я увидела.
В первое время вес падал хорошо, в среднем по 1,5 - 2 кг в неделю. Там я мало косячила. А последние 3 недели в среднем 300 гр. И это в неделю. Вот они косяки.....
На день рождения я еще раз прочувствовала всё то хорошее, чему нас научила Татьяна Владимировна. Все мои гости от съеденной пищи (хомячили всё подряд!) маялись животиками, переели однако.... а я как огурец, легко и свободно!!!! Я старалась кушать так, как нас учили в праздники себя вести. Правда в конце слопала малюсенький кусочек тортика. Хоть и говорят, не взвешивайся после праздников, меня попробуй останови, любопытство берет, хочется свой организм понять. Так вот на следующий день прибавка была 1 кг, а через три дня(ДД соблюдала), вес пришел к старой отметке, которая была до праздника. УРА!!!!! Только теперь начала понимать всё, что происходит со мной и моим организмом.
Я, как никогда ранее, намерена двигаться дальше!!!!!!!!
Ой,Танюшка, умница! А я то берусь, то бросаю. Надо меню писать - это дисциплинирует. Тоже берусь!
Танюшь совсем не забегаешь в гости, как у тебя дела? В отпуске или ещё нет у меня в гостях внуки занимаюсь с ними да немного собой. С утра на прополке, рыхлением вместо зарядки насадила всего теперь летаю как ведьма на метле с тяпкой не дождусь когда уже своё будет
чтобы оторваться от души вкусненьким а то китайское до чертиков надоело.За бегай не забывай.Наталья.
ТАНЮШКА, С ПРОШЕДШИМ ДР!!! ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
ТЫ- МОЛОДЧИНКА!!! 20 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА---ЭТО КРУТО!!!
С ТАКИМИ ТЕМПАМИ СКОРО БУДЕШЬ СТРОЙНЯШКОЙ!!!
[взломанный сайт]
Спасибо что забежала а то со всем потерялась у нас только начинают цвести огурцы и зелень у же своя,можно сказать с утра я в огороде мне проще я живу в своём доме на земле и все рядом провинция одним словом.Заскакивай когда время будет.Наталья
Отредактировано szdf12gh (2012-06-26 13:48:43)
Танюш, привет, загляни ко мне пжлс...
Танюшка, привет!!! Я никуда не делась. Жива, хоть и не совсем здорова! Ты - большая молодец! Я буду к тебе стремиться! Пока стою на своем весе. Не могу сейчас в полной мере держать систему. Сама почти не готовлю. В четверг Галя уезжает в Москву. Не знаю, как мы будем.... я помаленьку вылезаю из своих болячек. раза в день прикладываю подорожник к ногам. Вроде легче. Врачи ничего не говорят, руками разводят. Одна надежда - разбогатеть и лечь в московскую клинику флебологии.
Танюшечка, где ты моя красоточка? У меня все по-прежнему. Мамин ДР прошел хорошо, она пока ттт очень нормально себя чувствует и выглядела отлично. А я покружилась с покупками, готовками, накрыванием столов и коленочки два дня болят, еле хожу. Детей вчера на юг проводила. Уехали на машине в Крым. Переживала, но сейчас на связь выходили по аське - доехали нормально, остановились в Партените (между Алуштой и Ялтой), сказали, что все отлично и оч. красиво.
Отец- плохо..., а в остальном, прекрасная маркиза,..... все хорошо! Все хорошо!
Не пропадай. Я опять пытаюсь питаться. Мне надо схуднуть, меня на юбилей пригласил 29-го бывший сотрудник, будет много дам и мужичков с кем я раньше работала - надо выглядеть соответственно ))))).
Пока! До встречи в эфире!
Отредактировано маринуся (2012-07-13 09:59:37)
Тань, ну куда ты опять пропала?????????
Девчонки!
Я не пропала, я просто в отпуске!
У меня всё шло очень даже хорошо, но потом я ДИКО сорвалась...точно голову надо лечить!
За целый день, правдв, правильно позавтракав, я наелась черной смородины с куста ( наверное грязной к тому же) примерно 1,5 кг, и 2 шампура шашлыка практически без овощей.
Результат ужаснейший...я четвертый день мучаюсь дикой тяжестью в желудке. Хотя сейчас я на правильном питании...И что мне в башку втемяшилось?????? Урок получила по полной...когда теперь в себя приду??? Только сейчас понимаешь какое это было блаженство чувствовать легкость во всем теле......
Спасибо, Танюшка за поддержку!!!
Деффчонки! Я вернулась из отпуска!
Вес сбросила маленько, отдохнула чудесно! Компания была дружная: я, муж и младший внучек. С погодой повезло, вообщем всё СУПЕР!!! Попозже фотки покажу)))
Как вы там? Я уже соскучилась по общению с вами.
Привет подружка, наконец появилась хоть не так скучно будет,хотя скучать некогда всё ещё работы много,идут заготовки и пока с огорода не уберём урожай ,а там подготовка к зиме вот так и крутишься целый день.Заглядывай буду рада пообщаться.Наталья.
Отредактировано szdf12gh (2012-08-15 07:18:57)
Спасибо, Татьяна! Я тоже почитываю ваши сообщения, а сейчас времени у меня стало много. У меня все закончилось, А вот Мармнуси нет с 26 июля, за нее переживаю. Удачи вам и здоровья!
Танющь привет.Фотки свою сменю(,должны купить к 1 сентября фотоаппарат) вот тогда сделаем и фотки потерпите немного.А где твои,обещанные?Наталья.
А процесс-то идёт, товарищи! Если б не было косячков, то результаты были бы гораздо лучше. Но я довольна. Настолько привыкла к этому образу жизни, что обратно не хочется совсем.))))) Надоели люди, которые говорят: " Одежку-то не выбрасывай, может опять поправишься". Я думаю это от зависти. Стараюсь не обращать на них внимания и ограничивать контакты с ними. Конечно же результаты ошеломляющие : с 62 размера перейти на 54!)))))) Многие пытаются войти в нашу Систему, но не выдерживают, думаю от НЕЖЕЛАНИЯ что-то изменить в своем образе жизни, а зря..... Эта Система просто НАХОДКА для всех))))
Танюшь привет,ты так редко бываешь на сайте и молодец уже меня догнала и перешла рубеж за 100кг, я буду взвешиваться на выходных и немного косячу поэтому торможу и всё равно мне очень нравиться наше питание заходи в гости . Наталья.
Отредактировано szdf12gh (2012-08-30 10:08:59)
Танюшка, привет! Это я маринуся. Я вернулась. Так и не смогла войти со старым логином. Пришлось вновь зарегистрироваться.
Таня, умница ты какая. Я восхищена! А я все забросила. Но хочу начинать сначала. Как там Ленок, наша Наполеоновна?
Буду пока хоть так заходить. Может разберусь потом как восстановить мне все.
Отредактировано марринуся (2012-09-03 16:34:51)
Я пока топчусь на месте. Но это даже хорошо, потому что объёмы начали уменьшаться ого-го как))))
Теперь вместо 62!!!размера ношу 54!!!!! Хожу по нормальным магазинам, наслаждаюсь)))))
Гардероб поменяла полностью! Кайф!!!!!!!
Энергия так и прёт из меня, спать себя еле укладываю (потому что кто мало спит - тот не худеет!).
На даче грибы полным ходом пошли ( а я грибник со стажем), так что по лесу гоняю по 5 часов.
Вот оно качество жизни!!!!!!
Что тут скажешь - Система СУПЕРРРР!
Привет Танюшь, по грибочки сходила,удовольствия получила,а у нас я не знаю куда за грибами ехать. Ездили в лес но грибов не нашли зато получили удовольствия от прибывания в лесу.Не было дождей, зато сейчас капать картофель а у нас дожди переводческий с солнышком.
Танюшь пойдёшь на 3Д возьми меня с сабой 8сентября получу пенсию и можно закупать продукты а то у меня не получилось, сорвалась в одиночку а за компанию всегда веселей да и опыта у тебя больше на 3Д.Жду ответа Наталья.
Отредактировано szdf12gh (2012-09-07 02:22:36)
пойдёшь на 3Д возьми меня с сабой
Да я сама пару раз была на 3Д, и то один раз на Дружественном пинке, а второй - на 3Д.
Просто по себе знаю, за компанию труднее сорваться)))))
Может числа 11-го начнем???
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник swallow для меню