Татьяна, можно уточнить сочетание семечек и орехов с другими продуктами? О сочетании семечек и орехов в салатах, когда едим рыбу, бобовые, крупы известно из книги. Ранее добавляла семечки подсолнечника и тыквы в салат на ужин к рыбе - в чём и была ошибка "вечернего" приёма семечек.
Можно ли добавлять семечки и орехи в салаты с заправкой из обезжиренного кефира?
Консультации по курсу "Будь стройной!" для группы "лайт"
Сообщений 31 страница 60 из 64
Поделиться312012-04-26 19:22:08
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Поделиться322012-04-26 21:19:31
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
irina mulya написал(а):
Ранее добавляла семечки подсолнечника и тыквы в салат на ужин к рыбе - в чём и была ошибка "вечернего" приёма семечек.
Вообще-то не вижу ошибки - такая добавка вполне допустима при соблюдении суточной нормы потребления жира.
irina mulya написал(а):
Можно ли добавлять семечки и орехи в салаты с заправкой из обезжиренного кефира?
Если кефир полностью обезжирен - можно, хотя мне не очень нравится этот вариант. Всё же семечки "просятся" в салат с масляной заправкой. Тем более вопрос: а что в дополнение к салату, заправленному кефиром? Если мясо-птица-субпродукты-яйца, то семечки неуместны.
Поделиться332012-04-26 21:54:46
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Татьяна Малахова написал(а):
Вообще-то не вижу ошибки - такая добавка вполне допустима при соблюдении суточной нормы потребления жира.
Спасибо, Татьяна! Мне так было вкусно!
Татьяна Малахова написал(а):
Тем более вопрос: а что в дополнение к салату, заправленному кефиром?
Например, если на завтрак - овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный.
Поделиться342012-04-26 22:05:44
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
irina mulya написал(а):
Например, если на завтрак - овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный.
В общем-то можно и семечки, но лучше - не нужно. Не люблю я сочетание сухофруктов и масел в любом виде. Душа протестует на интуитивном уровне)))
Хотя я и говорю, что салат - лучшее начало любого приема пищи, в данном конкретном случае я бы предпочла ограничиться "овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный". А если салат, то лучше с кефирно-творожной заправкой. Не нужно в один прием пищи засовывать много разнородных компонентов.
Поделиться352012-04-26 22:12:19
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Татьяна Малахова написал(а):
в данном конкретном случае я бы предпочла ограничиться "овсяные хлопья + инжир ( или курага) + творог обезжиренный".
Татьяна, если честно, то у меня так и бывает на завтрак. Редко когда ещё и салат.
Татьяна Малахова написал(а):
Не нужно в один прием пищи засовывать много разнородных компонентов.
Обратила на это внимание на недавно прошедшем вебинаре, спасибо. Спросила, получила твой ответ - теперь мой вопрос решён чётко. Благодарю, Татьяна! 
Не по теме...,но у меня почему-то смайлики не стали открываться...
Отредактировано irina mulya (2012-04-26 22:13:12)
Поделиться362012-04-26 22:38:57
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
irina mulya написал(а):
но у меня почему-то смайлики не стали открываться...
В техподдержку - тема внизу старницы
Поделиться372012-04-26 22:45:49
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Татьяна Малахова написал(а):
В техподдержку - тема внизу старницы
Этой страницы? Чой 
то не нашла здесь кнопку ( или как правильно?) "техподдержка"...
Поделиться382012-04-26 22:49:41
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
irina mulya написал(а):
Чой
Поделиться392012-04-27 11:41:33
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +5
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1968-05-29]
- Провел на форуме:
5 дней 19 часов - Последний визит:
2013-01-19 16:29:38
Татьяна Владимировна,здравствуйте!С опоздание присоединяюсь к группе-лайт(два занятия пропустила,но в трех предстоящих обязательно буду участвовать). Выполнила дом.задание после второго занятия.Посмотрите,пожалуйста. 
Поделиться402012-04-28 13:59:22
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Татьяна, как мы относимся к такому варианту обеда:
салат из свеклы и редьки, заправленный обезжиренным кефиром. Яичница из двух яиц с грибами. Сыр "Олтерманни" 17% ?
Поделиться412012-04-28 14:08:20
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
irina mulya написал(а):
Татьяна, как мы относимся к такому варианту обеда:
Ира, не задавай дурацких вопросов.
Лучше сама проанализируй и ответь мне, как мы относимся к такому варианту. Иначе я могу подумать, что напрасно трачу время на проведение занятий.
Поделиться422012-04-28 14:32:10
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Татьяна Малахова написал(а):
Лучше сама проанализируй и ответь мне, как мы относимся к такому варианту
Татьяна, не сердись, пожалуйста. Учитывая, что грибы - клетчатка + исходя из 3 урока, что "грибы=к овощам" смело добавляю, не только в правильный рис и горох, но и в яичницу. Салат из редьки и свеклы можно на завтрак и в обед, на ужин такой салат не кушаем . Маложирный сыр ( до 18%) можно с яичницей на завтрак и в обед.
Почему задала такой вопрос?
Вот довелось мне вчера поместить свою менюшку в темку по адресу на форуме . Возник у некоторых девочек спорный момент по моему меню ( обед).
Не стала комментить, решила уточнить у тебя - мож чего когда недопоняла, дабы не смущать девчат.
Отредактировано irina mulya (2012-04-28 14:43:23)
Поделиться432012-04-28 14:53:22
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
irina mulya написал(а):
Не стала комментить, решила уточнить у тебя
ОК, я не сержусь))) Всё нормально в меню, если соблюдены правильные пропорции, ага?
А про форум - сама же знаешь, там иногда возникает эффект "испорченного телефона". У меня не хватает ресурсов это отслеживать и исправлять.
Поделиться442012-04-28 15:17:00
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Татьяна Малахова написал(а):
Всё нормально в меню, если соблюдены правильные пропорции, ага?
Спасибо, Татьяна. Теперь оставлю там коммент. 
Поделиться452012-04-29 07:51:48
Татьяна Владимировна,проверьте, пожалуйста ДЗ пост24,25
Поделиться462012-04-29 17:22:15
На сегодняшних занятиях я получила ответы практически на все вопросы, которые задала Вам,Татьяна Владимировна... мысленно( убедилась , что мысль материальна), я постеснялась спросить письменно... ну просто не подумала, что это так важно для всех ,не только для меня. Попробую еще раз задать вопросы ( не знаю на этот раз в письменном виде или мысленно). Спасибо за ВСЕ !Вся информация была по моим вопросам. 
Только пока была на вебинарах, муж купил сковородку- гриль (тефлоновую, о, ужас!) и приготовил на ней овощи! Запах на всю квартиру, мда , что делать?
Отредактировано Ирина Коваленко (2012-04-29 17:27:56)
Поделиться472012-04-29 17:36:37
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Краснодар
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 364
- Уважение: +22
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-08-01]
- Провел на форуме:
11 дней 11 часов - Последний визит:
2012-12-17 07:30:10
Как всегда - информации масса, все компактно, по существу. Лично мне вебинары, кроме информации, дают что-то большее - даже не могу сформулировать - какую-то мощную внутреннюю силу и уверенность в правильности выбранного пути. Такое впечатление, что с экрана монитора в тебя входит поток энергии и света (как в том пресловутом конце тоннеля). Какие после этого могут быть сомнения, что выход именно там. Тебя просто взяли за руку и ведут к этому свету.
Поделиться482012-04-29 18:42:42
Татьяна Владимировна, спасибо!я все учту и стараюсь.
Поделиться492012-04-29 18:48:41
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Вебинар был очень интересный и познавательный.Рада что попала на курс.Четыре часа пролетели как один миг! 
Поделиться502012-05-02 10:41:15
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Дом .задание 5-6 урок стр 27 пост787.
Поделиться512012-05-02 13:25:22
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Занятия в группе всегда информативны и познавательны! 
Всегда есть чему учиться и в чём совершенствоваться! 
Нюансов - МОРЕ!!!
Особо порадовало то, что фирмбук решил-таки проблему со звуком ( не зря им "звонила" во все колокола!) и 5-6 уроки слушала в отличном качестве, без "заиканий" Татьяны ( как это было у меня на 3-4 уроках).
Отредактировано irina mulya (2012-05-02 15:54:18)
Поделиться522012-05-02 13:52:47
irina mulya написал(а):
Особо порадовало то, что фирмбук решил-таки проблему со звуком ( не зря им звонила во все колокола!)
Ирина, как решили они эту проблему? Вопрос был не в скорости интернета?
Поделиться532012-05-02 13:59:54
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Светлана 77 написал(а):
Ирина, как решили они эту проблему?
Светлана, вот так они ответили: "... проблема с заиканием звука на компьютерах с Windows XP действительно есть. Проблема в новой версии Flash Player. Есть решение. Подробнее читайте здесь: http://firmbook.ru/News/Article/Modkr7i … tKQ". Прошла по ссылке, выполнила несложную инструкцию и всё ОК! 
Светлана, тоже есть проблемы со звуком?
Отредактировано irina mulya (2012-05-02 14:04:21)
Поделиться542012-05-02 14:39:24
irina mulya написал(а):
Светлана, тоже есть проблемы со звуком?
Еще какая. Квакает. Но я списывала на скорость интернета. Попробую пройти по ссылке. Спасибо.
Поделиться552012-05-04 08:41:23
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Светлана 77 написал(а):
Попробую пройти по ссылке. Спасибо.
Светлана 77, пожалуйста! Получилось решить проблему со звуком?
Поделиться562012-05-04 08:43:24
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Татьяна Малахова, как начинаю готовить - всегда вспоминаю о таблице с приправами, которую ты показывала на уроке...
Татьяна, она будет размещена в этой теме? Очень жду её.
Отредактировано irina mulya (2012-05-04 08:44:50)
Поделиться572012-05-04 11:00:15
- Добровольный помощник автора
- Откуда: Волхов, Ленинградская область
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 611
- Уважение: +28
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-08-17]
- Провел на форуме:
21 день 12 часов - Последний визит:
2017-03-03 14:37:59
Приправы
Поделиться582012-05-04 14:39:46
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Светлана Дешеулина, спасибо за оперативность!
Поделиться592012-05-05 13:29:46
Девочки,группа ЛАЙТ, подскажите,у нас очередной вебинар 6 мая во сколько?
Поделиться602012-05-05 14:02:47
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
айрини написал(а):
у нас очередной вебинар 6 мая во сколько?
В 13-00 по просьбе слушателей, но не 6-го, а 7-го мая!!!