Спасибо за ответ.

Да, Вы правы. После  2 ложек какао начались ноющие боли, о тортике сразу забыла.

Тогда как же добиться, чтобы ушел жир с талии и живота? В остальном меня моя фигура вполне устраивает.

девочки! я месяц на диете, по весу минус 1,6кг. не очень много.....питаюсь по системе, единственное я заметила,что почистилась печень,гадость выходила в течении недели! это радует,но при моем весе был 98кг за месяц мне кажется маловато сбросила, чето даже подрасстроилась. попа и ноги никак не худеют,мне даже показалось наоборот больше стали,но талия меньше зато.

Добрый вечер. Временно, посещаю сайт редко. По уважительным причмнам.. Но проблема по теме. Стою пару недель то плюс то минус. Меню не выкладывала давно. С завтра начну.Сладкое никакое не употребляю, мясо, свежие овощи рыбу не солю, тушеные овощи подсаливаю. Косячки были, но не существенные и не систематические, в основном это шашлык(постный, не соленый) и сухое вино в эти праздничные дни,во время обеда с кучей овощей. И обидно...то был результат на лицо, а сейчас никак (((((( А когда нет результата появляется желание сорваться........ я 2.5 месяца не пила ни разу молоко.. Час назад я это сделала:(  целый стакан Обидно, что раньше я могла себе позволить молоко и булку и вес не был в плюсе за раз. А теперь он тупо стоит даже когда я не кушаю ненужного.И злюсь на себя и депресс  на подходе Начала чувствовать голод чего не было за 2 месяца. Часто не наедаюсь, приходится после салата еще пару помидоров с мясом съесть и после могу огурец похрумкать. Мне очень очень надо чтобы опять вес вниз пошел.. срывов не хочу. Я платьев на размер меньше накупила (((( такая я тыква ...
С завтра выкладываю меню каждый день.
Да, забыла самое важное! в течении этих недель не очень себя чувствую очень кружится голова и гемоглобин сильно упал..Не беременна точно

Отредактировано Тактичная (2012-05-17 22:19:50)

Прочтите в первом посту темы три пункта, пусть пройдет неделя, без дневника БУДЬТЕ ДОБРЫ никаких вопросов, зачем зря воздух трясти, поймитеже.
Извините если резко.

Отредактировано Алимджан (2012-05-17 22:37:05)

Татьяна Владимировна, у меня проблемы со стулом, больше недели не могу с этим справиться, не знаю, что делать.  Подскажите пожалуйста!

Хочу посоветовать.Попробуйте на ланч съесть не очень спелую большую грушу(еще не совсем мягкую),срабатывает у многих, буквально через пару часов.Вкусно и полезно!

Здравствуйте,Татьяна Владимировна.Мне нужен Ваш совет. Я присоеденилась к ДД в январе 2012г.Сбросила 7 кг.до 1 марта.В марте у меня определили рак груди,прошла 3 курса химии.Стараюсь придерживаться правильного питания,но после курсов не получается.Очень тяжело.Худеть боюсь, хотя очень хочется.Химия влияет на желудок и поджелудочную,зрение,сосуды.Сижу на лекарствах.Замучил "токсикоз",но мне не хочется совсем поправляться.Пожалуйста,посоветуйте,как мне быть.

Заглянула в ваш дневник и увидела, что ваше питание не соответствует системе питания Т. Малаховой!
Вам уже много раз подсказали, да и вы сами копируете примерные меню с форума, но упорно составляете меню, далёкие от рекомендованных!
Почитайте тему Меню и отчеты за день-12, там много информации именно по меню!
И не будет никакой перекачки веса, если вы таки вникните в систему, а не будете составлять своё меню и питаться по-своему, не соблюдая принципы!

Совсем не ела 3 дня как надо и вот результат +1,7 кг. В пятницу и понедельник пройду последнее обследование и там решится, что всё таки со мной. Я не могу строго сидеть на системе (мало ем и мало пью), да я опять перечитываю свои заметки и книгу, но у меня не получается. Даже моё сегодняшнее меню очень плохое, но я совсем не хочу есть, просто через силу. Я очень расстроена даже до слёз.

Татьяна Владимировна, Вы как всегда правы. У меня месяц вес не двигался, даже дружественный пинок не помог. А вот именно скурпулёзное следование системе, дало результат. За последние две недели минус 2 кг,  и объёмы соответственно тоже уменьшились. Громадное Вам спасибо и за систему и за своевременные и такие нужные комментарии. Да ещё забыла указать, что жиры с ужина (а именно ЛМ из салатов) стараюсь по возможности перенести на обед и завтрак. А обед у меня почти всегда стал вегетарианским.

Добрый вечер всем.

Я уже 2 недели на ДД, результат 1-ой недели 1кг, 2- только 0.5 кг, те получаетмя ушла вода, а вес не уменьшается.
мое меню такае:
Завтрак в 6:30:  садат из моркови+свекла+капуста+стебель сельдерея+обезжир. йогурт, овсянка залитая водой с вечера(150 гр готовой каши))+1курога+50гр творога
2 завтрак в 10:00: 10-15 шт мендаля или фундука+350гр фруктов(груша,апельсин,киви,яблоко)
Обед в 12:30: овощной салат(помидоры,огурцы, перец, летус,зелень)+курин.грудка+пареные овощи(броколи,цвет капуста, лук,перец,помидоры,зелен фасоль)
Ужин в 18:00: овощной салат+ кунжутное масло+рыба жареная на гриле
Вот такой у меня распорядок,воды 2л и более.
Вес стоит, помогите, может я что-то не так делаю?

Сегодня просто обомлела и не поверила, встав на весы. У меня 97.7 кг. Такого не было, чтобы опять вес пошёл вверх и до такой отметки. Просто в шоке. Надо переходить на голодовку что ли? Дома все пилят аж до слёз. Мама уже месяц со мной почти не общается. Главное не знаю почему? Я прошла обследование у 8-ми врачей и ничего. Выгляжу ужасно и сама это вижу и здоровьем не блещу. Мне очень, очень грустно.

Здраствуйте,Татьяна Владимировна, моё содержание воды 46.8%, а жира 35.8%. Я упорно продолжаю следовать системе, за последнюю неделю ещё 1 кг, но я как-то не пойму, почему в один день совсем нет отвеса, а в другой 500-600 гр долой?