Танюша, от всей души с твоими минусиками поздравляю,
в новом домике - давай тоже фотки размещай!
и 
Тарома.Добро пожаловать!
Сообщений 31 страница 60 из 1000
Поделиться312012-05-15 14:22:26
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Поделиться322012-05-15 14:36:54
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
alenka09 написал(а):
Танюша, от всей души с твоими минусиками поздравляю,
в новом домике - давай тоже фотки размещай!
Теперь когда будет -20кг сфоткаюсь.Осталось не так и много.
Поделиться332012-05-15 15:49:26
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Танечка,приветы! С новосельем. 
Чего то за огородными делами, приползаю на четвереньках домой, некогда даже проконсультироваться с тобой. Даже осознать это явление, времени не было. Вот уже с неделю замечаю, что после обеда, а иногда и после ужина вместо прежнего жара (в пост вообще думала сгорю) наступает мерзлявость. Руки и ноги замерзают, приходится носки шерстяные надевать, а на руки перчатки даже. 
Все гуляют баз шапок, а я в беретке, как осенью. Руки в карманах грею. может мне не хватает чего то? Что бы мне добавить? 
Поделиться342012-05-15 16:18:23
Нюся2 написал(а):
может мне не хватает чего то? Что бы мне добавить?
А кожа при этом сухая?Тогда жиру не хватает...
Поделиться352012-05-15 17:44:03
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
вот инфа с вебинара
1. Отчего может быть холодно.
- потому что зима
- не вывыполнена 1-я заповедь, т.е. энергетическая ценность съеденной за сутки пищи ниже энергозатрат организма на основной обмен
- не хватает жиров в организме, их не должно быть меньше 50г в сутки
- недостаточное количества белка в суточном рационе
- гипофункция щитовидной железы. Необходимо проверить какие продукты в ашем рационе мешают йоду. Это могут быть ЛС, капуста или др. крестоцветные. Их не рекомендуется есть вместе с рыбой.
- плохое капиллярное кровообращение. Чтобы этого избежать, надо больше двигаться, или могут помочь контрасный душь, скипидарные ванны, лимфомассаж, баня, вакуумный массаж
- гиподинамия. Опять же больше двигаться.
2. Трескается и сохнет кожа - почему
- потому что зима, желательно увлажнять воздух впомещениях
- не хватает жиров в организме
- недостаточное количества белка в суточном рационе
- гипофункция щитовидной железы.
- плохое капиллярное кровообращение.
Татьяна порекомендовала для рук и мест где сухая кожа (локти) использовать скраб на жирной сметане: 1ст.л жирной сметаны и 1ст.л молотого кофе все перемешать и использовать для смягчения кожи
Поделиться362012-05-15 19:23:57
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
MiledyElena написал(а):
это уже третья подружка ,которая упирается....
Обидно....
Да не пережевай ты так хай толстеють и стореют 
Поделиться372012-05-15 19:35:21
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
[взломанный сайт] Я что то со чёта збилась какой у вас этаж девушка?Танечка с новосельем тебя дорогая[взломанный сайт]
Поделиться382012-05-15 20:05:59
natalia kin написал(а):
Я что то со чёта збилась какой у вас этаж девушка?
Наташ, по-моему четвертый.
Таня, дела у меня как-то идут, много напряга на работе. Честно говоря, даже настроение нарушилось. Но поесть желание не возникает.
Поделиться392012-05-15 21:53:39
Ну во те на те! Еле нашла! Все уже выпили, съели и тишина...
С новосельем!!! [взломанный сайт]
С новым весельем!!! После каждого этажа ты все легче и легче, здорово!
Поделиться402012-05-15 22:10:16
natalia kin написал(а):
Да не пережевай ты так хай толстеють и стореют
Подружки хорошие,проверенные временем...
Хочется и им счастья немножко...
Поделиться412012-05-15 23:01:29
ТАРОМА написал(а):
вес84.6\
Вот это скорость!!! Догоняешь!!! Не! твою линеечку лучше не видеть- шо б не расстраиваться. Я просмотрела твои менюшки 
- ты и молочку ввела немало, сначала то считали, что она привесы дает. У тебя, видимо, обратная реакция? Расстаяла, как Снегурочка под лучами майского солнышка
Поделиться422012-05-15 23:16:20
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Танюсик, приветы! У меня ни одного пункта нет неправильного, а всё равно мёрзну. И кожа сухая на руках и ногах и перхоть замучкала. Чего ж мне жиров то перебор что ли делать? Может орешков и льняного маслица побольше добавить? До 60 или 70 попробовать догнать? Или рыбки побольше трескать?
Поделиться432012-05-15 23:23:15
Нюся2 написал(а):
Танюсик, приветы! У меня ни одного пункта нет неправильного, а всё равно мёрзну. И кожа сухая на руках и ногах и перхоть замучкала. Чего ж мне жиров то перебор что ли делать?
Я посмотрела у вас не каждый день жиров и белков по максимуму,то много,то мало///попробуйте выровять...
Может,перестанете зябнуть...
Поделиться442012-05-16 01:05:07
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Так вот не получается. Если рыбку добавляю, жиры зашкаливают сразу и места для льняного масла даже не находится. Кунжут тоже еле втискивается в меню, а его надо, особенно когда молочку нельзя. В мясной день тоже на завтрак кефир, творог, значит льняное масло незя, на ужин тоже Таня советует убрать льняное масло, чтобы жирность ужина понизить. Короче у меня замкнутый круг получается. Хвост вытащу, голова вязнет.
Поделиться452012-05-16 07:54:03
- Активный участник
- Откуда: г.Камышин Волгоградская обл.
- Зарегистрирован: 2012-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1005
- Уважение: +13
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-12-25]
- Провел на форуме:
13 дней 5 часов - Последний визит:
2015-03-12 20:45:05
Привет всем. У меня вес стронулся на весах 84 и сколько то. Я рада.
Поделиться462012-05-16 08:20:56
Нюся2 написал(а):
Если рыбку добавляю, жиры зашкаливают сразу и места для льняного масла даже не находится. Кунжут тоже еле втискивается в меню, а его надо, особенно когда молочку нельзя.
Один день рыбку,другой день кунжут?По очереди..и овцы целы и волки сыты;..И масло льняное тоже не каждый день...
Поделиться472012-05-16 08:22:44
Танюшка,доброе утро!
Учёбу вроде закончила,а в форуме не сидишь....
Чем занимаешься?
у меня начинаются рабочие дни...
А ещё вчера была страшная гроза,и сегодня намечается...
Опять сапоги одевать....
Поделиться482012-05-16 08:59:34
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Привет, Танюшка! Что-то тебя не видать с утра. Ты где пропадаешь?
Поделиться492012-05-16 09:14:13
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
как сегодня дела? Танюша-АУУУ!
Поделиться502012-05-16 12:42:51
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Девчрнки!Всем привет!С утра забеги.После завтрака ездила на рынок.Купила морской рыбки, орехи, семечки, овощи, клубничку.Сумки домой забросила и поехала в сберкассу.Вот только появилася!Жара!Красота!!!!
Подъем 6.ч Вес 84.5\-100\
Завтрак 7.ч
салат морковь+сельдерей корневой+семечки=200
геркулес на кефире\100+50\ чуть ягодок малины творог 50
2 завтрак 10.30
грейп+клубника=380
грюорех10гр
Обед 14ч.
салат пекинка +редис+зелень=200 творожно кефирная заправка50
Курогрудь в специях на пару 120 спаржевая фасоль100 на пару
Ужин 17.30
салат айсберг+черри+огурцы+зелень+лук+лимон+лим.сок+ЛМ
скумбрия на пару 100гр.
Сон21.30
Поделиться512012-05-16 12:45:49
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нюся2 написал(а):
У меня ни одного пункта нет неправильного
Анютик!Я думаю есть.У тебя при том же питании увеличилась физ нагрузка!Причем резко и значительно.По моему мнению у тебя не хватает питания на ОВ с такой нагрузкой.
Поделиться522012-05-16 13:10:46
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
Какие вы с дочкой молодцы!!!Приветик Ленчик!Только припылила.Ездила на рынок- затарилась основательно.А то уже все заканчивалось!
Спасибочки, Танюшка, ну ты -молодечик - уже и затарилась! и столько дел сделала... ой, все- Генерал вызывает, побежала- совещание у меня - кофейная пауза закончилась...
Поделиться532012-05-16 14:18:59
- Активный участник
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 825
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-04-03]
- Провел на форуме:
8 дней 14 часов - Последний визит:
2013-02-14 17:15:41
Танюшкин,привет,как дела,удачи!
Поделиться542012-05-16 16:35:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
ТАРОМА написал(а):
.У меня тож щитовидка.Но последний раз когда сдавала анализы, гормоны вроде были в норме, а вот водичку какую то там нашли!
У меня Танюш,гормоны уже не станут нормальными.Моя щитовитка по какойто причине уменьшается.
За тот год стала меньше ровно в двое.Надо конечно и Узи повторить и анализы.Но тут юбилей у меня на носу-деньгов нету лишних.
Как отгуляем,так и пойду.
ТАРОМА написал(а):
Я на сегодня стрижку уже не осилила.Завтра пойду.
Я тоже если после зубика буду себя нормально чувствовать,пойду "марафет" наводить,а то потом закручусь с юбилеем,
боюсь некогда будет!
ТАРОМА написал(а):
Пришла и брякнулась без задних ног.
Бедные женщины! Всё на себе...Слава Богу мой муж работает дома(у нас автомастерская).Мне таскать не приходится.
Утром мы всегда планируем свой день,и если надо за продуктами,он меня везёт.Я тяжелее дамской сумочки ничего не поднимаю-он не разрешает.
А если одна из ближайшего магазина пакет притащу-увидит,матюкается,на чём свет стоит!
я буду стройной!
Поделиться552012-05-16 18:09:38
Нюся2 написал(а):
на завтрак кефир, творог, значит льняное масло незя,
Ну это уже обсуждали- если творог 0% , исключаем кефир и пожалуйста- льняное маслице в салатик перед кашкой или овсянкой. так что все нормально образуется.
Поделиться562012-05-16 18:18:40
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
С новоселшьем тебя!!!
Поделиться572012-05-16 18:20:40
Танюшка, привет! Я то ж припылила, жарень, пробки....Ох, лето красное, любил бы я тебя, когда б не.... пыль..и жара. То же затоварилась уже к концу раб. дня. Купила таки вашу Асперу- попалася за 75руб, ну как тут пройти мимо, взяла. С семги плавно перешла на скумбрию, набрала капустки всякой, зеленушечки, огурчиков, ну и любимых грибочков прихватила. Щас сижу салатик пожевываю, потом в душик и седня попробую отдохнуть. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ, лучше не буду пробовать, а сразу отдохну.
Поделиться582012-05-16 18:36:30
ТАРОМА написал(а):
Жара!Красота!!!!
Танюша, привет! У нас сегодня тоже тепло, +15. На завтра обещают до 20.
ТАРОМА написал(а):
По моему мнению у тебя не хватает питания на ОВ с такой нагрузкой.
Танюш, согласна с тобой на все 100. Я ей тоже самое написала. Вкалывает на своем огороде и за себя, и за того парня, а ест только за себя
Поделиться592012-05-16 21:07:50
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
Танюшка, приветик!!! Некогда забежать в гости. Я уже сбилась в количестве твоих новостроек. На работе аврал, осталось 4 врача на отделение из 10 возможных, не успеваю даже д/з сделать. На фоне этого темпа работы питание сбилось, хорошо, что теперь знаю, как исправить положение и легко возвращаюсь к правильному режиму питания.
Про врачей: " "На 1 ставку есть нечего, а на 1.5 - некогда..."
Сегодня посидела в компе около получаса, правда в ущерб сну. У нас уже 12-ый час, пойду в душ и баиньки.
Поделиться602012-05-16 21:26:07
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
[url=http://smayliki.ru/smilie-841147623.html][IMG]http://s13.rimg.info/f95d61780f74bc
Танечка, дубль два- поздравления с новосельем!