Сссылку гони!!! А то порвет от любопытства сейчас!

Как это? Я туплю! Там просто на первой странице идут дневники и он там.

Похудеть не сложно, сложнее не косячить!

Питаться по системе ДД начал 20 мая 2012 года при весе 98,8 кг. Моя супруга к этому времени уже третий месяц питалась по системе ДД, активно поучаствовав в вебинарах с Татьяной Малаховой, результат был на лицо. Не представлял, что смогу долгое время питаться по системе, но набор продуктов и их сочетание на удивление мне пришелся по вкусу. Раньше не ел столько фруктов, овощей и самое главное - не надо отказываться от мяса! Удивило, что нет желания что - либо перехватить между приёмами пищи, так - как внутри полная гармония. Для удобства приготовления салатов была приобретена овощерезка "салат Чиф", мясные и рыбные блюда приготавливались либо в мультиварке Панасник на пару, либо в духовке, время приготовления значительно сократилось. Поэтому на работу успеваем с утра приготовить фруктовый салат, овощной салат, куриную грудку на пару (заранее маринуем в кефире 0,1% с чесноком) либо маринованное мясо с луком или печень. Все выше перечисленное привело к стабильному питанию в течении двух месяцев и 11 дней в результате которого сброшено 18, 6 кг. Сейчас вес 80,2 кг при росте 178 см. Уже нет цели сбрасывать вес, самочувствие прекрасное, просто питаюсь в свое удовольствие, а вес сам плавно уходит. На прошлой неделе ходил сдавать кровь (я донор), в анкете есть пункт - снижение веса, врач померив давление (120/70) обратила внимание на снижение веса была удивлена, на её вопрос ответил, что изменил систему питания, предварительный анализ крови- гемоглобин в норме. Появилось желание заняться физ. упражнениями, но не всегда успеваю. Вообщем всё прекрасно, но вот одно но, люблю я смотреть футбол и пить пиво с раками, воблой или креветками! Как быть?
Мой коммент:

Отличный результат! Респект! Привет Ирочке, с которой мы на пару отхватили желтые карточки)))
Раки и креветки-это по нашему!
И почему бы не побаловать иногда себя пивом и воблой, но после хорошей порции салата, и не часто! Тем более, что уже нет цели сбрасывать вес! :

Отредактировано Елена Блонди (2012-08-01 00:29:56)

Мне кажется, что это их личные траблы и страх за добро платить добром...
"Обиды-удел горничных"-так мне сказал отец, когда мне было лет 12-13...
Сейчас периодически сын говорит своей молодой жене)))) Потому как желающий обидеться всегда, если не найдет повод, то придумает..

Ага! Я у тебя в дневе уже поздравление оставила, спасибо Танечке, подсказала!)))

Спит уже ДД-шник!! Обязательно передам! Только вот бороться мне с пивом будет трудно, скажет теперь: "А мне сама Малахова разрешила!" 

Я тоже отправила свой комментарий на diets.ru,
только под именем "Тутунчик".
Там зарегистрирована моя сестра, (от ее имени).
Там я еще не следила.

http://www.diets.ru/post/604568/

Отредактировано Федора (2012-08-01 08:35:18)

Konbat сегодня в 2:49     
fighter23 пишет:
пить пиво с раками, воблой или креветками!
люблю это мероприятие...но не злоупотребляю...обычно не более двух раз в месяц)))
Вот не устаю поражаться эффективности ДД! Если мужчина придерживается, то почему-то ему никакие редкие косяки не мешают!  
А нам... чуть косанул, результат на .... лицо!

Отредактировано Елена Блонди (2012-08-01 09:02:48)

Тутунчик сегодня в 7:56  # +2
Я считаю, что на ДД собрались все не простые женщины.
А самые классные, умные и красивые.
Татьяна Владимировна повела за собой целую армию женщин,
которые хотят поменять себя и помочь другим быть счастливыми.
Когда человек на себе ощущает, что это не миф, это факт (наша система питания ДД)
он хочет всем сказать: – Я знаю правильный путь, только поверьте.
Мы поверили, поэтому такие результаты.
Татьяна Владимировна еще раз дала нам понять что, все в наших руках.
И не какие БАДы, сжигатели жира, изнурительные тренировки и тем более голодные диеты – не выход, а тупик.
Успех всегда приходит к тем людям, которые сами добиваются его, своими силами.
Там, где тебе все разжевали и положили в рот, ты спокойно только денежки отдал, результат будет ноль.
Диета должна быть одна – ешь все, что хочешь, но правильно.
И тут то главное для себя понять, что тебе на самом деле хочется.
У нас теперь есть гармония между нужным для нас весом и здоровьем.
А ведь это и есть СЧАСТЬЕ быть здоровыми, энергичными, успешными и красивыми
людьми.
Татьяне Владимировне Малаховой! Виват!!!!
Ответить | Сообщить модератору

Мария Предеина сегодня в 8:01  # 0   
если хочется - почему бы и нет то? цель я так поняла достигунта же? если очень очень хочется, считаю нельзя себе отказать!!!
главное чтобы в меру всё было!!!
Ответить | Сообщить модератору

fighter23 сегодня в 8:36  # 0   
Спасибо за понимание, в нашей жизни очень много вредного, но лишать себя совсем всего, значит лучше уйти в монахи. От питания по ДД не откажусь так - как результат внешний и внутренний на лицо.И полностью согласен с Тутунчиком, сейчас видя молодых парней и девчонок с несоответствующими формами (это мягко сказано), хочется просто подойти и сказать - я знаю как быть в гармонии с телом. Но к каждому в душу не залезешь, сколько людей столько мнений и каждый идет своим путем, своей дорогой.
↑Ответить | Сообщить модератору

Мария Предеина сегодня в 8:59  # 0   
да я сама только недавно научилась слушать себя, а ведь тело действительно не хочет колбасы и консервов, я чувствую как хочу всего свежего (ну овощей и фруктов)
↑Ответить | Сообщить модератору

Тутунчик сегодня в 8:06  # +1   
Главное- не то, что мы едим ИНОГДА. А то -что постоянно.
Ответить | Сообщить модератору