Здравствуйте всем, сегодня на весах 72,4 отвес 300г. Настроение отличное, хотя с утра мама мне уже нравоучения прочла. Вчера она посмотрела передачу звездная жизнь, там все плакали как все плохо после диет, а они все сидели на диете как наша, и вот я себя испорчу, доведу и тд. и тп. Уже сколько раз ей объясняла, что я себя не морю и не голодаю, ничего не помогает, все ой -ёй  да ай-яй-яй! Больше 20кг. худеть нельзя и точка.

10 привычек счастливых людей.
[b]Если задуматься о том,что именно делает нас счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы.
Людей,которые уверенно идут по жизни,объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому,что им,не переставая, улыбается фортуна,а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.
Итак,счастливые люди....
1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель:"Мне всё равно,что вы обо мне думаете,потому что я о вас не думаю вообще". Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. возможно,ваши действия ошибочны,но это ваш опыт,и он бесценен. Всем нравится уверенные в себе,независимые люди,имеющие четкую жизненную позицию.станьте таким человеком и идите по жизни с достоинством,а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.
2. Умеют видеть ситуацию со стороны.не бывает ни однозначных побед,ни однозначных поражений. поэтому лучшее-оставаться нейтральным. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости,то правильно поступит тот,кто будет смотреть на свою жизнь отстраненно- подобно тому,как сидящая на горе обезьяна наблюдает сверху за схваткой двух тигров.Какая то часть нас должна оставаться той самой обезьяной, бесстрастно наблюдающей за жизнью со стороны. Именно это позволяет нам принимать правильные решения и не растрачивать силы там, где в драку-то ввязываться не стоит.
3.Не терзают себя сожалениями.Упущенные возможности, несостоявшаяся вечная любовь, коварство подруг, которым по глупости были доверены сердечные тайны... Все мы склонны о чем то посожалеть, но нет ничего более пустого и бесполезного."Сожаление не должно длиться более пяти минут,- говорит американский психолог Олаф Майнер.-Погружаясь в самоедство,вы теряете не только время,но и огромное количество жизненной энергии".Упущенных возможностей не вернуть,а вот перестать размазывать слезы и проанализировать причину неудачи будет отличным выбором.
4.Умеют благодарить.И это не дежурная благодарность, а та,что идет от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо, и дело здесь вот в чем: когда мы благодарим,мы фокусируемся не на том,чего у нас нет, а на том, что есть, а подобное, как известно,притягивает подобное. Будьте благодарны- и благодарите авансом даже за то, что еще не случилось. И каждый вечер перед сном обязательно вспоминайте как минимум пять причин сказать спасибо жизни.
5.Берегут чувства новизны.Добившись чего-то, мы совсем недолго радуемся этому,а потом чувство новизны нас покидает.Но за него нужно уцепиться руками и ногами.Запоминайте и "якорите" моменты своего триумфа.Радостные события должны стать генератором ваших будущих побед, поэтому снова и снова вызывайте в памяти и заново переживайте все оттенки счастливых эмоциональных состояний Ставить перед собой новые цели и добиваться их- это прекрасно.Но очень часто в погоне за тем,чего еще нет,мы не успеваем сполна насладиться тем, что уже есть.Это и делает нас несчастными.
6. умеют над собой посмеяться. Ирония-прекпасное качество.Но если человек может быть ироничен по отношению к самому себе , он неуязвим. Психологи считают,что самоирония - признак развитого интеллекта.Способность смеяться над самим собой присуща только сильным духом и разумом людям, которые выше любых предрассудков,она напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.
7. Живут " в отсеке сегодняшнего дня". Так просто и гениально сформулировал одну из привычек счастливых людей американский психолог Дейл Карнеги. Люди,живущие под гнетом прошлых ошибок,ярлыков и негативного опыта, с одной стороны ,и под страхом потерпеть неудачу в будущем- с другой, не живут вовсе. Они больше похожи на свежемороженных зомби.Их парализует страх, и они не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня. Например, вы решили к весне стать стройнее и сесть на диету. Прошлый опыт говорит:"Глупости, ничего не выйдет- ты уже бралась год назад и бросила. Стоит ли начинать снова?. Негативному опыту подпевает страх из будущего :"Сейчас-то я начну, но на сколько меня хватит? Все равно сорвусь через неделю!". Но прошлое уже прошло, а будущее не наступило.Поэтому вцепись зубами в это "здесь и сейчас"-и тогда вы поймете, что можете все.
8. Никогда не перестают учиться.Книги,путешествия,новые хобби, иностранные языки,желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться,ни в 8, ни в 80 лет - это еще одна замечательная привычка счастливых людей, потому что именно это позволяет им реализовать себя.
9. Никогда не завидуют.Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить свои успехи с успехами окружающих. В здоровой конкуренции нет ничего плохого,однако чаще всего она перерастает в чувство недовольства самим собой и зависти по отношению к людям более успешным. Между тем, на свете есть только один человек, с которым вы можете себя сравнивать-это вы сами, но в прошлом. И если вы стали хоть чуточку лучше,чем вчера- вы победитель и вправе завидовать самому себе.
10. Выбирают друзей с умом.Роберт Грин в своей замечательной книге "48 законов власти" пишет: "Чьи-то чужие невзгоды и несчастья могут оказаться для вас губительными - эмоциональные состояния так же заразны,как и болезни. Вам может казаться,что вы действуете благородно и спасаете утопающего, но очень часто несчастные сами навлекают беды на себя- и они навлекут их и на вас. Важно различать людей,которые действительно нуждаются в помощи , и тех, кто своими действиями, мыслями и поступками из раза в раз призывают беду на свою голову. Самый опасный (и заразный) тип -это люди, которые всегда всем недовольны и привыкли считать себя вечными жертвами.Бегите от них, как от чумы. Общайтесь со счастливыми- и они заразят вас счастьем.Общайтесь со щедрыми-и станете такими же.Если вы мрачны-держитесь людей жизнерадостных".

Мишка белая я тебя жду.

Света что у тебя за ссылка, она ничего не открывает, зайди в свой дневник, в верхней строчке (браузере) будет ссылка на твой дневник, скопируй ее в свой профиль - подпись

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ
Для высоких и очень высоких рекомендуется фасоны
с мягким лифом, пышной юбкой, поперечными линиями фасона, воланами, сборками, большими воротниками, оборками, широкими поясами.
Не ре-комендуется платье без ярко выраженной талии.
Широкие юбки-клеш, маленькие воротники, мелкие пуговицы, неширокие оборки,
некрупные детали, узкие пояса подойдут невысоким и худощавым девушкам.
Не следует делать мягкий лиф.
Полным низкорослым подойдут платья строгой формы с чуть-чуть удлиненным лифом,
неотрезные по талии и прямой юбкой с узким поясом и без него.
Горизонтальные линии делают фигуру выше и уже, так же как и одна вертикальная линия например, молния на джемпере.
Множество вертикальных линий дает обратный эффект: фигура становится ниже и шире.
Широкие плечи можно скорректировать вертикальными застежками,
отсутствием сборок по линии плеча, узкими длинными лацканами пиджаков.
Для узких плеч подойдет вырез лодочкой, американская пройма, крупный рисунок, реглан.
Для того чтобы зрительно увеличить грудь, хорошо подходят объемные модели,
в которых можно использовать широкий пояс, чтобы подчеркнуть талию, тем самым поставить акцент на груди либо,
сделав подрез под грудью, а под ним сборки.
Также хороши оборки или мягкие складки под грудью.
Для коррекции широких бедер подойдут платья и юбки длиной до колена, разрезы и запахи, швы по бокам.
Для узких бедер: юбки на кокетках, со складками, широкие брюки.
При выборе одежды стоит обратить внимание
! на фактуру тканей
Блестящие тонкие мягкие ткани, трикотажные полотна сильно обрисовывают контуры фигуры,
что подчеркивает ее недостатки. Плотные ткани, но не блестящие, придадут стройность,
а линиям одежды – четкость, что позволит сгладить недостатки телосложения.
Например, полная женщина будет хорошо смотреться в бархатном платье с атласной отделкой,
а не в платье из атласа с бархатной отделкой.
строение лица и фигуры при выборе фасона
Линия выреза должна согласовываться с овалом лица, формой подбородка, длиной шеи.
Круглый или прямоугольный вырез несколько укорачивает длину шеи и лица,
поэтому этот вырез используется при длинной шее и узком овале лица.
Глубокий вырез мысом как бы удлиняет овал лица и шею,
поэтому такой вырез лучше подойдет тем, у кого короткая шея, круглое лицо.
Пробуйте новые цветовые сочетания и оттенки, будьте в постоянном поиске.
Помните черный цвет противопоказан обладательницам пышных форм,
он визуально уплотняет форму, фиксирует её.
Нет ничего случайного, важна каждая деталь, каждая мелочь, каждый штрих.
Например, ширина бретелек - узкие лямки делают широкие плечи визуально еще шире, или крой карманов на джинсах:
край кармана является диагональной линией, которая делает форму бедер шире и ниже или выше и уже.
Правильно расставленные акценты! Роль акцентов в образе играют аксессуары.
Есть одно простое правило: если вы хотите подчеркнуть какую - то часть вашего тела, подчеркивайте ее аксессуаром.
Например, крупные серьги выделяют глаза, запястья – браслеты, развевающийся шарф – походку.
Также при подборе аксессуаров необходимо учитывать пропорции фигуры:
для стройных фигур тонкие каблуки, узкие сумки, клатчи, для полных фигур объемные сумки и устойчивые каблуки.
Низкий рост корректируется каблуком и смещением акцентов вверх – брошками, шарфиками, длинными серьгами и т.

Находилась по дневникам, насмотрелась фоток. Молодцы девочки, хорошо отдохнули мы за вас  рады. Приятно было на всех посмотреть.