Приветик))) да)), а результат то на лицо))))) замечательно выглядишь! почти 20 кг где то потяряла )))) красавица!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
Всё-таки я верну тебя, моя фигурка
Сообщений 601 страница 630 из 717
Поделиться6022012-04-04 08:54:53
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Тат_Влад написал(а):
очень рада и понимаю, что калечила я себя не одно десятилетие и за три месяца полностью восстановить нереально. Будим стремиться.
Отредактировано Тат_Влад (Вчера 10:40:03)
Татьяна!Хорошие фотки!Та-а-а-к заметно!Еще чуть чуть и тебя сдувать начнет!Молодец!Муж приедет и не узнает.Подстроила питание под режим работы?Или как получится?Гордюсь тобой!!!! 
Поделиться6032012-04-04 11:13:28
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 385
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-10]
- Провел на форуме:
8 дней 11 часов - Последний визит:
2013-03-05 15:17:00
Тат_Влад написал(а):
Будим стремиться.
Доброго Дня, Татьяна!!!
На фото очень заметна разница, очень хорошо выглядишь!
Отредактировано Burda (2012-04-04 11:16:57)
Поделиться6042012-04-04 17:15:57
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Станиславна написал(а):
Да разница ощутимая, это обнадеживает, будем ровняться.
ПОЗДРАВЛЯЮ С РЕЗУЛЬТАТАМИ.
Svetlana2012 написал(а):
Приветик))) да)), а результат то на лицо))))) замечательно выглядишь! почти 20 кг где то потяряла )))) красавица!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
ТАРОМА написал(а):
Татьяна!Хорошие фотки!Та-а-а-к заметно!Еще чуть чуть и тебя сдувать начнет!Молодец!Муж приедет и не узнает.Подстроила питание под режим работы?Или как получится?Гордюсь тобой!!!!
Burda написал(а):
На фото очень заметна разница, очень хорошо выглядишь!
ТАРОМА
Попа не даст сдуть меня, ещё много убирать. А Костя как хороший муж предупредил, чтобы я не расслаблялась, потому что он раньше приедет, 12 мая, он попал на середину вахты. Так что маловато времени для сильных перемен. Да и нарушаю питание из-за работы, есть такой грех.
Отредактировано Тат_Влад (2012-04-04 17:17:25)
Поделиться6052012-04-05 13:05:16
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Тат_Влад написал(а):
времени для сильных перемен. Да и нарушаю питание из-за работы, есть такой грех.
Отредактировано Тат_Влад (Вчера 17:17:25)
Зато мужа раньше увидишь!Тоже плюс!А с такими успехами , уверена дойдешь до цели.В пятницу вебинар.
Поделиться6062012-04-05 18:21:52
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Поделиться6072012-04-06 01:14:40
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
19.01. 26.01. 02.02. 09.02. 16.02. 23.02.12. 01.03.12.
Вес-117,6(-5.4) 116,5(-1.1) 113,7(-2,8) 113,5(-0,2) 110,9(-2,6) 109,2(-1,7) 108,0(-1,2)
ОГ-121(-3) 120(-1) 120 118(-2) 115(-3) 114(-1) 114
ОподГ-106(-4) 105(-1) 104(-1) 102(-2) 97(-5) 96(-1) 95(-1)
ОТ-105(-2) 103(-2) 102(-1) 100(-2) 97(-3) 95(-2) 95
ОБ-139(-1) 139 137(-2) 135(-2) 132(-3) 131(-1) 131
ОН-77(-5) 77 74(-3) 74 74 73(-1) 73
ОР-37(-1) 37 36(-1) 36 35(-1) 35 34(-1)
ИМТ 47.11 46.47 45.55 45.47 44.5 43.74 43,26
08.03.12. 15.03.12. 22.03.12. 29.03.12. 05.03.12.
Вес-107.4(-0.6) 106.2(-1.2) 104.5(-1.7) 105.2 (+0.7) 104(-1.2)
ОГ -114 114 112(-2) 112 112
ОподГ -95 95 94(-1) 94 94
ОТ -94(-1) 94 93(-1) 93 92(-2)
ОБ -131 131 129(-2) 129 128(-1)
ОН -73 73 73 73 72(-1)
ОР -34 34 34 34 34
ИМТ -43.02 42.6 41.9 41.6
Результаты не радуют и кроме меня мне никто не виноват. Делаю выводы и иду дальше.
Отредактировано Тат_Влад (2012-04-06 18:10:55)
Поделиться6082012-04-06 01:34:24
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
ТАРОМА написал(а):
Зато мужа раньше увидишь!Тоже плюс!А с такими успехами , уверена дойдешь до цели.В пятницу вебинар.
Привет, Танюшка! С мужем очень скучаем. Когда будет нормально оплачиваемая работа на месте?! На вебинар я опять не попаду, буду на пути домой с работы.
Танюш, может быть посоветуешь? Доча начала питаться по системе, но есть рыбу каждый день для неё тяжело. Мы можем заменить мясо на рыбу в обед, а не наоборот. Как ей быть?
Поделиться6092012-04-06 09:06:53
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Тат_Влад написал(а):
Мы можем заменить мясо на рыбу в обед, а не наоборот. Как ей быть?
Танюш!Если она вечером не может есть рыбку, пускай ест в обед.А вечером курогрудь или индюшку.Мясо попостнее, полегче.Но совсем от морской рыбки лучше не отказываться.Там омега-3.Оччень нужное нам.А ты можешь обед с собой брать?А то как Татьяна писала про дочу.Та когда училась с собой брала.Клала в пластиковый 0.5 стакан на дно тушеные овощи, на них мяско, а на самом верху получаося салат.Очень удобно.И будешь есть по очереди-салат-мяско-овоши!Попробуй.Может так будет удобнее.
Поделиться6102012-04-06 18:14:36
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
ТАРОМА
Танюш, она вообще тяжело переносит рыбку, ест редко.
Поделиться6112012-04-07 05:31:36
Тат.Влад., с Благовещением !
Был день как день, совсем обычный:
Кипела суета кругом,
Но вот походкою неслышной
Вошёл к Марии Ангел в дом.
Воскликнул: «Радуйся, Мария!
Господь Тебя благословил! —
И о рождении Мессии
Посланец Божий возвестил: —
Он Сыном Бога наречётся
И будет царствовать вовек.
Тот, кто уверует,— спасётся.
Да будет счастлив человек!»
Поделиться6122012-04-07 14:14:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 206
- Уважение: +4
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-11-29]
- Провел на форуме:
2 дня 16 часов - Последний визит:
2012-11-29 20:45:53
Тат_Влад написал(а):
она вообще тяжело переносит рыбку, ест редко.
Жалко что у вас такие проблемы, а мне рыбка хорошо идёт, особенно скумбрия запечённая в рукаве 
а вот лосось запекла,как-то не так, его бы сырым.......а что будет если лосось замариновать без соли? перец, чеснок, зелени ещё добавить???получится? 
Поделиться6132012-04-07 14:19:52
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Танюш!Привет!Тогда пусть чаще чередует мяско и углеводы на обед.Рыбку хоть изредка но надо!
Поделиться6142012-04-08 02:10:35
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!
Поделиться6152012-04-08 05:46:19
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
Татьяна, поздравляю с праздником... и замечательным результатом!!! Молодец!!!
Поделиться6162012-04-08 07:32:51
Татьяна, с Вербным Воскресеньем тебя!
красивые картинки и анимации на wwwanimashka.info
Поделиться6172012-04-08 08:58:59
Танечка, с праздником!
Поделиться6182012-04-08 09:02:18
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Тат_Влад написал(а):
Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!
Поздравляю!Вот это результат!
Поделиться6192012-04-08 17:25:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 206
- Уважение: +4
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-11-29]
- Провел на форуме:
2 дня 16 часов - Последний визит:
2012-11-29 20:45:53
Тат_Влад написал(а):
Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!
Поздравляем! 
Стремимся за Вами 
Поделиться6202012-04-08 18:22:40
[взломанный сайт] у тебя такие отвесики отличные
[взломанный сайт] желаю удачи! [взломанный сайт]
Поделиться6212012-04-09 13:37:58
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Танюшка!Как дела?Отзовись!Ну хоть мяукни! 
Поделиться6222012-04-10 11:55:28
Тат_Влад написал(а):
Не совсем удачные фотографии
Разница ощутима. МОЛОДЕЦ!!!!
Выглядишь отлично, просто красавица.
[взломанный сайт]
И отвесик у тебя прелестть.
Поделиться6232012-04-10 16:39:08
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
ТАРОМА написал(а):
Танюшка!Как дела?Отзовись!Ну хоть мяукни!
Мяу, солнышко, мяу! Спасибо, Танюш, что не забываешь. Я жива - здорова, чего и вам желаю! Нарушаем-с немного, что греха таить. На работу встаю в пять, вода, гимнастика, завтрак, это всё в порядке. А вот вечером непорядок. С продажей квартиры, вернее с банком, у которого она в ипотеке, много заморочек. Сегодня, например, под угрозой, что завтра приду с камерой и двумя свидетелями, заставила принять письмо. Пока дошла домой, пока помылась, села есть в 20.30. Спрашивается, во сколько мне надо ложиться спать? Получается хроническое недосыпание. А в основном всё хорошо, отвесы не балуют, но тенденция на убывание есть.
Т@тьян@ написал(а):
Выглядишь отлично, просто красавица.
"Я ещё и крестиком вышивать умею."
Поделиться6242012-04-10 20:38:11
Тат_Влад написал(а):
"Я ещё и крестиком вышивать умею.
Крестиком то, многие умеют, а вот расстаться с 20 кг - это не каждый...
Поделиться6252012-04-10 20:47:00
Тат_Влад написал(а):
Девочки, я избавилась от 20 кг, начала третий десяток!!! Система Татьяны Малаховой действует!!! Спасибо за неё Татьяне!!!
МОЛОДЕЦ!!!! Вот это результаты!!!
Поделиться6262012-04-11 08:34:26
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Тат_Влад написал(а):
Получается хроническое недосыпание. А в основном всё хорошо, отвесы не балуют, но тенденция на убывание есть.
Главное, что результаты есть.Потихоньку все наладится.Меняй порядок действия.Сначала поесть, а потом все остальное.
Поделиться6272012-04-12 16:50:04
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
19.01. 26.01. 02.02. 09.02. 16.02. 23.02.12. 01.03.12.
Вес-117,6(-5.4) 116,5(-1.1) 113,7(-2,8) 113,5(-0,2) 110,9(-2,6) 109,2(-1,7) 108,0(-1,2)
ОГ-121(-3) 120(-1) 120 118(-2) 115(-3) 114(-1) 114
ОподГ-106(-4) 105(-1) 104(-1) 102(-2) 97(-5) 96(-1) 95(-1)
ОТ-105(-2) 103(-2) 102(-1) 100(-2) 97(-3) 95(-2) 95
ОБ-139(-1) 139 137(-2) 135(-2) 132(-3) 131(-1) 131
ОН-77(-5) 77 74(-3) 74 74 73(-1) 73
ОР-37(-1) 37 36(-1) 36 35(-1) 35 34(-1)
ИМТ 47.11 46.47 45.55 45.47 44.5 43.74 43,26
08.03.12. 15.03.12. 22.03.12. 29.03.12. 05.03.12. 12.04.12.
Вес-107.4(-0.6) 106.2(-1.2) 104.5(-1.7) 105.2 (+0.7) 104(-1.2) 102(-2)
ОГ -114 114 112(-2) 112 112 112
ОподГ -95 95 94(-1) 94 94 93(-1)
ОТ -94(-1) 94 93(-1) 93 92(-2) 91(-1)
ОБ -131 131 129(-2) 129 128(-1) 127(-1)
ОН -73 73 73 73 72(-1) 70(-2)
ОР -34 34 34 34 34 33(-1)
ИМТ -43.02 42.6 41.9 42.1 41.6 40.9
Результатам я рада. Сегодня ушла от меня треть ненужного веса, 21 кг. Сказать, что удовлетворена не могу, кишечник работает ещё не совсем хорошо, привычки правильного питания до конца не выработаны. То есть, мне есть к чему стремиться, у меня есть желание совершенствоваться и это здорово. Плохо то, что здоровый образ жизни очень дорог, так сказать кусается. Я думаю, что если бы достаток людей был выше, ряды стройнеющих были бы гораздо больше. Мне иногда неловко за то, что я съедаю почти в два раза больше, чем зарабатываю. Приходится только надеяться, что в стране ситуация переменится к лучшему.
Отредактировано Тат_Влад (2012-04-12 17:07:11)
Поделиться6282012-04-13 08:08:31
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 510
- Уважение: +3
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1960-07-02]
- Провел на форуме:
3 дня 1 час - Последний визит:
2012-09-23 14:09:30
Танечка,милая,привет.Очень рада за тебя.Ты такая молодец,не завидую,потому что это труд и причём большой,а вот восхищаюсь-это точно.Тем более,что у тебя такая моральная нагрузка,да и работа ещё.А ты и калории считаешь,и график составляешь,просто молодчина.Держись так и дальше и результаты и впредь будут тебя радовать. А на фото-ты просто красавица,изюмительная женщина (потому что с изюминкой)-нежная,добрая и восхитительная.
Спасибо,что ещё находишь время зайти ко мне в гости.Я,сейчас с огородом,редко бываю.Но совсем я не теряюсь,буду по мере возможности заходить.Целую тебя.Ты МОЛОДЕЦ.
Поделиться6292012-04-13 08:26:42
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Тат_Влад написал(а):
Плохо то, что здоровый образ жизни очень дорог, так сказать кусается. Я думаю, что если бы достаток людей был выше, ряды стройнеющих были бы гораздо больше. Мне иногда неловко за то, что я съедаю почти в два раза больше, чем зарабатываю. Приходится только надеяться, что в стране ситуация переменится к лучшему.
Танюш!Я на лето надеюсь!Овощи и фрукты будут дешевле.Ты когда переезжать планируешь?Хоть дай знать!А то пропадешь и не будем знать.
Поделиться6302012-04-13 16:13:15
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
L.Qolubchik
Спасибочки, что посетила. Вразуми меня, ты вроде недалеко от нас живёшь, какой огород?! У нас снег второй день, правда сейчас уже дождь, а не снег. Что похвалила меня, конечно спасибо, только я косячу сегодня безбожно, но только сегодня. Банк достал окончательно, если и эту сделку они мне сорвут, я испепелю их одним взглядом. Через три месяца на системе вернулась привычка заесть проблему, съела грамм 300 трюфелей, сейчас такая кака во рту! Посмотрим, что завтра весы мне покажут...
ТАРОМА
Танюшка, привет, конечно напишу, когда перееду. Только бы всё срослось, банк до сих пор крутит. Сколько разговоров о продаже квартиры, писали письмо с просьбой разрешить продажу, писала письмо- предупреждение, что по договору продажа состоится в период с 12 по 16 апреля. Сегодня звонят, зайдите и напишите заявление о том, что будете продавать квартиру, через 15 дней после этого только снимут обременение?! Без комментариев... Извени, что загружаю. Взяла ещё намялась конфет, сделала ещё хуже.