Привет! Как твои результаты? Или ты не взвешивалась? У меня каждый день -1кг. Все хорошо. Только сегодня утром голова кружилась. Все таки низкий гемоглобин аукнулся. Женя,я смотрела твои меню, не встречала чтоб ты овсяную крупу ела. Я так хочу ее купить. Но пока у нас в Тольятти нигде не могу ее найти. Не поделишься нигде не видела? 
Дневник Евгении
Сообщений 91 страница 120 из 128
Поделиться912012-03-13 23:37:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Поделиться922012-03-15 11:34:35
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Евгения18 написал(а):
Авокадо с лимонным соком размять в кашицу,добавить давленый чеснок,немного черного молотого перца,если не хотите чеснок,тогда мелко порубленный красный лук-ннням!
Женечка, приветик! Стащила рецептик с авокадо. Результаты у тебя замечательные! 
А ты тоже постишься?
Поделиться932012-03-15 20:22:08
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Саната написал(а):
У меня каждый день -1кг. Все хорошо.
Я за тебя рада, а вот у меня за три дня столько, но я очень рада и этому.
Поделиться942012-03-15 20:39:56
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Маринона написал(а):
Женечка, приветик! Стащила рецептик с авокадо.
Приветик! Я тоже у кого-то стащила, даже не помню. Я пока его не пробовала.
Маринона написал(а):
А ты тоже постишься?
Я не выдержала, на девятый день начала кушать рыбку (1 раз в день, побоялась что совсем сорвусь), остального стараюсь придерживаться.
Поделиться952012-03-15 21:40:34
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
На ДД 2 месяца и вот мои результаты: 1 месяц - 7,5 кг, 2 месяц - 5,5 кг
1.02.12 ОГ - 120, ОТ - 100, ОЖ - 124, ОБ - 124
15.03.12 ОГ - 113, ОТ - 92, ОЖ - 117, ОБ - 116
- 7 - 8 - 7 - 8
Поделиться962012-03-15 22:25:35
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Привет!
Хорошо, договорились. Но только я уже надежду потеряла, что в нашем с тобой городе крупа овсяная где-то есть. Муж уже все крупные магазины объехал и пару-тройку оптовок.
Хорошо у тебя объемы уходят! Я вот думаю тоже что ли обмериться. Ты пишешь крупу овсяную кипятком с вечера заливаешь. Я на форуме читала, что лучше водой комнатной температуры, утром 2-3 мин. проварить. Вроде так полезней. (в книге до этого места не дошла еще)
Поделиться972012-03-17 18:07:25
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Женя, привет!
Сегодня купила крупу овсяную в Ленте. А мама мне еще ее купила в Юг-Сервисе (пром зона Нового города)
Поделиться982012-03-17 22:52:23
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Наташа, спасибо за информацию, буду знать куда идти когда по нему соскучаюсь.
Поделиться992012-03-19 00:33:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Привет!
Взгрустнулось мне так что-то... Бытовуха заела, муж с сыном бесят, каждый по своему. Тебя муж никогда не бесит??? Семья моя питается как раньше, т.е. готовлю я отдельно себе, отдельно мужу с сыном, отдельно доче (10 месяцев). Продукты мне муж покупает. 2 холодильника на овоще-фруктовую базу похожи. В жизни я своей столько фруктов не ела. Вообще месяцами их могла не есть. Вот колбаска с рыбкой солененькой, коньячок при этом -вот это мое. Ну не могу я удовольствия от тазиков с силосом каждый день получать!!! Радость только каждое утро на весах отвес доставляет. А тут и эта радость до кучи исчезла.
Поделиться1002012-03-19 20:03:52
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
только вот взвешиваться давай приучайся 1 раз в неделю.
Ну вот уж фиг! Хочу не только ощущать, но и видеть результат! Меня это стимулирует. Поэтому взвешиваться буду каждый день. Пока по крайне мере.
Поделиться1012012-03-19 20:37:09
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Ну ты больше не грусти, скоро и мы будем стройняшками!!! 
Я тоже для семьи готовлю отдельно, но что-то меня муж стал баловать, старается сам сготовить пока я на работе. А на счет бесит, конечно же раздражает, как без этого.
Я тоже люблю соленую рыбку и колбаску. Сейчас подошла ко мне дочь от нее отвратительно пахнет колбасой (фу какая гадость мне аж противно стало), вот уж не ожидала что у меня будет такое отношение к колбасе.
мой совет, перестань взвешиваться каждый день, видишь ты как плохо реагируешь если отвеса нет, не играй себе на нервах.
Поделиться1022012-03-19 20:47:24
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Что-то я давно свои менюшки не писала. 19.03.2012
З: морковка средняя, геркулес 3 ст.л.+чернослив 4 шт.+семя льна 1 ч.л.
2 завтрака не было, как всегда в рабочий день
О: пекинка+огурец+помидор+укроп+ЛМ 300 гр., брокколи 120 гр.
У: пекинка+помидор+петрушка+лук+ЛМ 250 гр., форель 150 гр. припущенная
Поделиться1032012-03-19 21:51:55
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Евгения18 написал(а):
О: пекинка+огурец+помидор+укроп+ЛМ 300 гр., брокколи 120 гр.
А где белок в обед? Без белка не постройнеешь!
Поделиться1042012-03-22 20:16:58
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Саната написал(а):
А где белок в обед?
А белок на ужин убежал (шутка), я просто стараюсь поститься, но решила 1 раз в день рыбку кушать. Организм очень чувствует что не хватает белка, пойду исправлюсь хоть горох на обед сварю.
Поделиться1052012-03-23 22:19:56
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Привет! Да ты и так чуть ли не каждый день линеечку меняешь, вот только -13 было, вчера смотрю -14 уже!!! Сегодня себя обмерила, у меня параметры как у тебя 15.02. Ну правильно я сейчас в том же весе. Жень а у тебя какой рост?
Поделиться1062012-03-24 16:39:25
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Саната написал(а):
чуть ли не каждый день линеечку меняешь
это тебе так кажется, рост у меня 164 см
Поделиться1072012-03-24 17:02:38
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Я тоже хочу пяточки как у младенца, спасибо девченки за рецепт
Апельсиновые корочки... для пяточек
Скраб и «компрессики» для пяток делаю частенько. Эффект просто класс: апельсиновые корочки помогают удалить ороговевший слой клеток, а оливковое масло, с которым их перемешиваю, смягчает, питает и прекрасно укрепляет кожу пяток.
Итак, высушенные корочки апельсина перемолоть в кофемолке (хватит пары столовых ложек), добавить оливковое масло (если его нет, можно и другое), чтобы получилась густая смесь (не переборщите с маслом). Помассируйте пятки смесью минут 5-10, а потом хорошенько вытрите чистой салфеткой. Если они по какой-то причине «запущены», после массажа наложите эту смесь на пятки, оберните полиэтиленом, наденьте носки и подержите минут 30-60 (каким временем вы располагаете). Снимите. Вытрите.
Поделиться1082012-03-24 21:07:49
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Привет!
я про свой обед-у меня там на обед похлебка чечевичная была, в нее чечевица, помидор, лук и много зелени всякой положила (какая в морозилке была). Вкусно получилось. Зелень я писать не стала (ее в раскладке нет). Ну и конечно чечевицы я явно не 50 гр съела, а все 150 наверно. Потом с ребенком на прогулку ходила. Вообщем к ужину я уже жрать хотела. Мой рост 160 см.
Поделиться1092012-03-30 21:46:09
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Женя привет! я не поняла, а куда ты собственно пропала?? Уж не нарушаешь ли ты там потихоньку. Я все никак свой 9-ый кг не добью. Это что-то с чем-то. У тебя было, чтоб 2 недели вес практически стоял?
Поделиться1102012-04-01 20:32:35
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Наташа, а уменя такокого пока еще не было чтоб вес так долго стоял. У меня как-то вес снижается примерно по 1 кг в неделю, но у меня весы граммы не показывают, чему я очень рада.
Поделиться1112012-04-04 10:25:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 549
- Уважение: +7
- Позитив: +13
- Возраст: 43 [1980-07-04]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2012-11-15 11:05:10
Здрасти 
Стащила салат с авокадо )) А у меня талия 110 при росте 162 и весе 92, кошмар какая я пузан получается )))
Поделиться1122012-04-07 20:19:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Женя, привет!
На твой пост ответила у себя. На счет соленого, и вообще всего остального чего хочется так, что скулы сводит 
я думаю поесть это раз-душу отвести (мы же не в концлагере в конце концов), ну и пусть вес чуть-чуть прибавится-а потом опять на ДД. Это мое мнение. И в конце концов за сброшенные твои 17 кг награди себя кусочком слабосоленой рыбки. Лучше съесть кусочек, когда хочется, чем терпеть, терпеть и сорваться и нажраться!!!! А тогда ты не кусочек, а целую можешь слопать! 
Вот!
Поделиться1132012-04-16 22:59:38
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Вот и еще месяц прошел. Результат - 5 кг. Всего - 18. За время поста вылетело из головы главное, смешение жиров. 2 дня ела мясо, яйца и заправляла салаты ЛМ. Главное вовремя остановиться, короче едим дальше за отвесиками.
Поделиться1142012-04-26 00:23:35
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Привет! Ты совсем потерялась, ко мне не заходишь и в дневнике своем редко отмечаешься. Я правда в своем тоже теперь редко, больше в ВИП-домашние задания и все такое...Я в конце 2-го месяца ДД расслабилась-2 серьезных отклонения были (1-дневные, но с крепким алкоголем)+ еще стояк в начале месяца. Отсюда и результат за 1-ый месяц-8,8 кг. за 2-й 3,2 кг. Всего -12 кг. Слабовато будет, но сама виновата.
тебя с -20 кг!!!! МОЛОДЕЦ! Все окружающие уже заметили? Что говорят? Пиши в мой простой дневник. Я туда захожу.
Поделиться1152012-05-13 08:35:14
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Что-то я совсем перестала вести свой дневничок, пора начинать.
Меню на 11.05.12 было следующее:
З: морковь, овсянка 3 ст.л+2 чернаслива+1 инжир
2З: 1/2 яблока, 1/2 груши, 7 орешков (миндаль, грецкие)
О: пекинка+авокадо+укроп+кр. перец+ОМ 300 гр., форель 180 гр. припущенная с фасолью 100 гр.
У: салат как на обед с зеленым луком 300 гр., сельдь приготовленная в микроволновке 200 гр.
Поделиться1162012-05-13 08:45:51
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
Меню на 12.05.12
З: морковь, овсянка 3 ст. л. залитая кефиром 0%+ 2 чернослива+1 инжир+ 70 гр. творога 0%+семя льна
О: морская капуста 200 гр (ламинария замоченая с вечера) без заправки+ суп 300 гр (рис+грибы+яйцо+зеленый лук)
П: груша 1 шт, яблоко 1 шт.+ 7 миндаль
У: морская капуста+помидор+зел. лук+1 кальмар+ЛМ 350 гр.
Стараюсь питаться правильно, но с каждым днем у меня сил все меньше и меньше. Я стала очень вялая, особенно чувствуется в период снижения веса, когда вес стоит и чувствую себя замечательно.
Поделиться1172012-05-17 13:26:57
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Евгения18 написал(а):
Стараюсь питаться правильно, но с каждым днем у меня сил все меньше и меньше. Я стала очень вялая, особенно чувствуется в период снижения веса, когда вес стоит и чувствую себя замечательно.
Привет! Как это сил меньше и меньше-ты для меня пример!-я за тобой бегу, а у нее сил нет. Посмотри таблицы в конце книги может чего-то тебе не хватает (витаминов каких или минералов?) Повыкладывай меню-давай я посмотрю может что не так? 
Отредактировано Саната (2012-05-17 13:28:59)
Поделиться1182012-05-17 13:35:20
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Евгения18 написал(а):
суп 300 гр (рис+грибы+яйцо+зеленый лук)
Не поняла! Рис-углеводы с яйцом -жир жив в желтке-на фига??? Углеводы+жив жир-все на боках. Ты еще не на стабилизации веса, чтоб себе такие вещи позволять 
Завтраки 11,05 и 12,05 одинаковые. Ты каждый день одну овсянку ешь? Попробуй омлет на кефире с грибами или с помидорами (можно без салата) или мне еще понравилось: хлебцы из взорванного зерна (где в составе только зерно-пшеница например) мажу творогом с укропчиком или огурчик потереть-а сверху помидорку! Мня-мня бутер! Я 3 шт съедаю на завтрак и салатик с морковкой перед этим.
Поделиться1192012-07-02 23:13:08
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 620
- Уважение: +9
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-12-14]
- Провел на форуме:
10 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-22 21:51:52
Привет! Результаты у тебя потрясные. Фото что ли выложила бы до и после. А я все гуляю. Вес плавает 93-96 кг. То шашлыки, то праздники, то встречи с друзьями... Одно радует, что выше вес не поднимается.
Поделиться1202012-07-03 08:19:34
Саната написал(а):
Результаты у тебя потрясные. Фото что ли выложила бы до и после.
Здравствуйте, Женя! Очень рада Вашим успехам. Моя доченька ваша ровесница, за беременность тоже набрала 25кг. Сейчас моему внуку 3 года, а у дочки вес сейчас 57кг при росте 164см - это благодаря ДД. Женя! Откройте свою тему в разделе "Наши достижения", выставьте свои фото до и сейчас, расскажите о своих результатах. Результат ведь уже отличный! Желаю Вам дальнейших успехов.