Девочки, тут спрашиваем о продуктах, их сочетаемости и прочем, ответы на что не нашли в темах. Так же обсуждаем рецепты.
ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться12012-01-23 20:49:37
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Поделиться22012-01-23 20:50:09
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Tu_Mejor_Amiga написал(а):
Девочки! А КАК вы льняное семя используете? В необработанном виде или что-то с ним предварительно делаете? (замачивание, запаривание)
А салатик я делаю такой: капуста белокач., морковь. свекла, черешки сельдерея, тыква, редис, чуть-чуть репчатого лука, болгарский перчик, чуть-чуть чеснока, зелень (укроп, петрушка, кориандр) и на 200 г салата 1 чайная ложка квашеной капусты. (она у меня ОЧЕНЬ малосольная, но с большим количеством пряностей - укроп, тмин, кориандр) Салат ничем не заправляю - жир для усвоения жирорастворимых витаминов организм пусть берет сам из последующих продуктов.
И еще вопрос. Я делаю "котлеты" (так я называю это блюдо) - нежирное мясо пропускаю через мясорубку, + репчатый лук, + белокач. капуста, чуть-чуть черного молотого перца или гвоздики и следы морской соли. ВСЁ! Из такого фарша (без всяких добавок - хлеб, мука, яйцо, картофель и т. п.) делаю шарики и размещаю их в силиконовые формочки для маффинов. Выпекаю в духовке. Во время выпекания выделяется сок и "котлетки" варятся в собственном соку. Не использую никакой жир и муку. Получается достаточно вкусно и мягко (для меня важно, т. к. на нашей диете сидит и моя мама без зубов). Такие котлетки не противоречат правилам??
Льняное семя едят по-разному, кто-то запаривает, кто-то салат посыпает, кто-то (как я) прям ложками трескает)))
Салат классный.
И котлеты - тоже. Их на обед, не злоупотребляя соком.....Жиры животного происхождения стараемся максимально убрать из рациона, заменяя на растительные и рыбьи....
Поделиться32012-01-23 20:58:31
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
Желатин нам можно? Хотела сделать сальтисон из грудки, но опасаюсь.
Поделиться42012-01-23 21:02:32
Калина написал(а):
Льняное семя едят по-разному, кто-то запаривает, кто-то салат посыпает, кто-то (как я) прям ложками трескает)))
А в каком варианте больше эффекта от льняного семени? И какой он должен быть, этот эффект 
). Я так понимаю, что льняное семя способствует пищеварению?
Поделиться52012-01-23 21:09:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
8 часов 9 минут - Последний визит:
2012-02-20 18:47:07
А, можно на завтрак чечевицу?
Поделиться62012-01-23 21:10:08
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Svetlana787 написал(а):
А в каком варианте больше эффекта от льняного семени? И какой он должен быть, этот эффект
ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 847 пост и вниз.....
Поделиться72012-01-23 21:10:33
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
manyashka написал(а):
А, можно на завтрак чечевицу?
Да ради бога.
Поделиться82012-01-23 21:12:13
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
manyashka написал(а):
А, можно на завтрак чечевицу?
Чечевицу очень хорошо на обед.
Поделиться92012-01-23 21:21:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
8 часов 9 минут - Последний визит:
2012-02-20 18:47:07
ой, здорово, я её могу хоть целый день есть! 
Поделиться102012-01-24 18:27:16
Привет всем!!! Подскажите пожалуйста тушёные овощи в обед можно есть в при куску с мясом или нужна временная дистанция между всеми блюдами ( первый ем салат из свежих овощей)
Поделиться112012-01-24 18:32:14
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Лен. обл. Г Сланцы
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 152
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 2 часа - Последний визит:
2012-11-12 18:29:20
Людмила-LV написал(а):
Привет всем!!! Подскажите пожалуйста тушёные овощи в обед можно есть в при куску с мясом или нужна временная дистанция между всеми блюдами ( первый ем салат из свежих овощей)
Можно есть вместе с мясом.
Поделиться122012-01-24 18:50:28
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Латвия г. Рига
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 615
- Уважение: +8
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
18 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-05 23:54:25
Поделиться132012-01-24 19:19:23
- Активный участник
- Откуда: Иркутская область
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 342
- Уважение: +4
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-06-03]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2013-05-30 19:25:41
Интересно, а как мы относимся к жидкому дыму? Например, если скумбра им сбрызнуть?
Поделиться142012-01-24 19:45:28
irina mulya написал(а):
Интересно, а как мы относимся к жидкому дыму? Например, если скумбра им сбрызнуть?
Ну насколько я знаю жидкий дым это искусственный ароматизатор со всякими Е-шками я бы не стала употреблять его ведь мы за правильные продукты, что о дыме не скажешь.
Отредактировано Людмила-LV (2012-01-24 19:45:49)
Поделиться152012-01-24 19:50:02
Мари 777 написал(а):
Можно есть вместе с мясом.
Спасибо!!!
Поделиться162012-01-24 20:58:40
Ещё хотела бы уточнить,если я употребляю мало фруктов за день это может сказаться на снижении веса?
Поделиться172012-01-24 21:02:03
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
Людмила-LV написал(а):
Ну насколько я знаю жидкий дым это искусственный ароматизатор со всякими Е-шками я бы не стала употреблять его ведь мы за правильные продукты, что о дыме не скажешь.
Не губите свою печень, ну его к лешему этот дым! У нас ведь и так много способов приготовления того же скумбра. Зайдите в дневничок к Тароме-там есть масса вкусных рецептов, в том числе и скумбрии. 
Поделиться182012-01-24 21:05:15
Ну а что по поводу фруктов то?
Поделиться192012-01-24 21:37:18
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
Окрошку на кефире можно? (зелень, лук, огурец, редис, курогрудка) А то соседка сегодня соблазняла, но у нее на квасе, с картошкой и колбаской - я такое не ем.
Поделиться202012-01-24 21:49:27
tanya_n_2010 написал(а):
Окрошку на кефире можно? (зелень, лук, огурец, редис, курогрудка) А то соседка сегодня соблазняла, но у нее на квасе, с картошкой и колбаской - я такое не ем.
Думаю что можно. Никаких запретных продуктов не вижу. Кефир обезжиренный.
Я очень люблю кефир, в него огурчик порезать, укропчик и чесночок.
Поделиться212012-01-24 22:14:03
Здравствуйте всем! Это мое первое сообщение, хотя на ДД я уже третью неделю. Учусь, читая посты и замечания. Созрел вопрос: можно ли использовать фасоль из банок, промывая ее перед употреблением?
Поделиться222012-01-24 22:31:33
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2246
- Уважение: +9
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-03-17]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2012-07-09 10:51:29
Сегодня 22:14:03
Iskorka написала можно ли использовать фасоль из банок, промывая ее перед употреблением? Нет. Из банок не ешьте , варите всё! 
Поделиться232012-01-24 22:36:13
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Латвия г. Рига
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 615
- Уважение: +8
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
18 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-05 23:54:25
Здравствуйте всем! Сегодня с утра почему то не могла попасть на сайт.Очень запереживала,теперь без Вас, как без рук.Благодарю всех,кто не жалея времени и сил разжовывает нам чайникам, буквально все.А нашу Татьяну на руках носить надо.Уважение и низкий ПОКЛОН! Моя просьба, проверить мое меню. Вода по методике. З. в 9.00 Запар.овсянка 1 шт.инжира 3 черносл.1 ст.л.С.Л.2 ст.л.творога 0.5%. 12.30. 2яблока (300гр) 10 миндалек.О. Салат 350гр.(редис,огурец,помидор,сельдерей,чеснок,зелень)чечевица с припущенным луком и шампиньенами 1ст.л Л.М. У. 350 гр.салата (помодор,огурец,пекинка,сельдерей,зелень 1ст.л.О.М. и 150 палтуса на пару.
Поделиться242012-01-24 22:49:00
Здравствуйте! Извините, если мои вопросы глуповаты будут, книгу ждемс, а электронную читать мне как-то сложновато - не заказывала. Роюсь на форуме и действую пока по образу и подобию только второй день. Сегодня ела вот что:
З.- салат капуста, морковь, яблоко.1/4 стак. кефира ок. 200гр.+ геркулес запаренный кипятком с семечками
подс. и тыкв., изюминками + 2ст.ложки творога обезжиренного.
2З.- пропустила не хотелось да и некогда.
О - салат тот же + 1 курогрудь тушеная замороженными овощами лимонным соком на 1 л.ПМ.
у. - салат тот же (как понимаю, морковь нельзя) скумбрия тушеная с томатом. луком, специями.
Воды выпила 1 литр. Это для меня оч.много, я вообще ее почти не пила раньше.
Желудок кажется полным весь день, на вкусняшки не тянуло, наверно еще рано.
Поправьте что не так и подскажите куда вставить фрукты.если в 1 половине дня не получается полдника.
Что можно добавить завтра в обед к борщу на воде со свеклой без картошки и салату из овощей.
Поделиться252012-01-24 22:57:22
glenda написал(а):
салат капуста, морковь, яблоко.1/4 стак. кефира ок. 200гр.+ геркулес запаренный кипятком с семечками
подс. и тыкв., изюминками + 2ст.ложки творога обезжиренного.
фрукты мы едим отдельным приемом пищи, изюм не едим у него высокий ГИ (лучше курагу и чернослив)
glenda написал(а):
О - салат тот же + 1 курогрудь тушеная замороженными овощами лимонным соком на 1 л.ПМ.
если курогрудь, то салат заправляем кефиром или йогуртом. Мы не едим растительные жиры с животными. Рыбу едим с растительными жирами.
Поделиться262012-01-24 23:02:19
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г.Казань
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 839
- Уважение: +5
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-05-22]
- Провел на форуме:
9 дней 16 часов - Последний визит:
2012-11-10 14:53:35
Людмила-LV написал(а):
Ещё хотела бы уточнить,если я употребляю мало фруктов за день это может сказаться на снижении веса?
Может получиться так, что Вы будете очень хотеть сладкого. Лучше фрукты отдельным приемом пищи на 2 завтрак с орешками съесть. Перед этим за 20 мин. кефир рекомендует Татьяна (см.книгу)
Поделиться272012-01-24 23:08:46
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
ДевочКи привет!
я только начала осваивать систему. Параллейно читаю книгу
накопилось много вопросов. Прошу помощи
1. Если кушать на завтрак хлопья+творог, обязателен ли салат?
2. является ли нарушением чернослив на ужин (иначе возникают проблемы со стулом)
3. можно ли 2-й, фруктовый, завтрак заменить кефиром
4. у меня так получается, что на обед чаще всего это салат и рыба, а на ужин курогрудь с овощами из духовки, - допутимо ли это?
Поделиться282012-01-24 23:15:23
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Калуга
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 937
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-21]
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2015-04-06 09:14:07
Людмила-LV, насчет фруктов. если вас не тянет на сладкое, вы не любите фрукты, вы можете их смело не есть. худеть будете
tanya_n_2010, окрошку можно, на обед или на ужин
Поделиться292012-01-24 23:17:16
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
iriska.kiska написал(а):
а на ужин курогрудь с овощами из духовки
+ салат из сырых овощей
воды в день больше 2литров
Поделиться302012-01-24 23:28:28
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2246
- Уважение: +9
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-03-17]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2012-07-09 10:51:29
ДевочКи привет! iriska.kiska напмсала.
я только начала осваивать систему. Параллейно читаю книгу
накопилось много вопросов. Прошу помощи
1. Если кушать на завтрак хлопья+творог, обязателен ли салат?
2. является ли нарушением чернослив на ужин (иначе возникают проблемы со стулом)
3. можно ли 2-й, фруктовый, завтрак заменить кефиром
4. у меня так получается, что на обед чаще всего это салат и рыба, а на ужин курогрудь с овощами из духовки, - допутимо ли это?
Салат утром обязательно! Ещь свеклу и морковку! Рыбка лучше на ужин, так быстрее вес уходит) Фрукты только в первой половине дня!