ЗДРАВСТВУЙТЕ,ПРОВИЗОР!!! ХОТЕЛА ЗАДАТЬ ВАМ ВОПРОСИК.....А ПЕРЕЙТИ ПО ССЫЛКЕ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ....
"Ссылка, по которой Вы пришли неверная или устаревшая." 
Где можно с Вами пообщаться ?????
ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2
Сообщений 871 страница 900 из 1000
Поделиться8712012-02-22 22:44:15
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
22 часа 16 минут - Последний визит:
2012-10-09 19:31:34
Поделиться8722012-02-22 23:04:11
Priwet wsem.Ja nowicek,segodnä perwij den,i nikak ne razbirus.Sama ziwu w Germanii,knigi net ctobi pracitat.No ja ot Tatjani Malaxowoj slishala cto"Ne otkaziwaja sebe w ede mozno poxudet".A zdes citaju,cto wse seli na stroguju dietu,net-soli,saxoru,i.t.d. Da eto lexko kogda ziwesh odna,a esli deti muz,cto togda? 
Поделиться8732012-02-22 23:12:36
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Северо-запад
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 179
- Уважение: +1
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1949-03-01]
- Провел на форуме:
3 дня 16 часов - Последний визит:
2013-03-25 06:47:29
Irada
Вас трудно читать,если можно перейдите на русский шрифт.
Поделиться8742012-02-22 23:14:10
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Irada
Никакой "строгой диеты"! Многие сначала стали готовить себе отдельно, а потом домочадцы подтянулись, и теперь всей семьей едят "Дружественную еду", и здоровья у всех прибавляется.
Поделиться8752012-02-22 23:16:13
izwenäjus,u menä net russkogo alfawita! 
Поделиться8762012-02-22 23:18:28
Привет! как относитесь к творогу и с чем его лучше сочитать? какие продукты могут положительно влиять на процесс снижения веса?
Поделиться8772012-02-22 23:20:27
A mozno kakta swäzatza s samoj TAtjanoj?
Поделиться8782012-02-22 23:21:59
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Тоша357
Загляните сюда: Принципы Диеты Дружбы
Поделиться8792012-02-22 23:22:37
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Irada
Пишите в тему "Задать вопрос автору"
Поделиться8802012-02-23 10:37:32
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-10-05]
- Провел на форуме:
5 часов 44 минуты - Последний визит:
2012-02-29 11:30:19
Девочки составила меню на два дня, посмотрите пожалуйста. И не могу на сайте найти про льняное семя в каких кол-вах его употреблять и с какими продуктами.
1) Завтрак: каша с пшена запаренная на воде с сухофруктами.
Обед: рыба "ХЕК" с СВЧ+салат из св. капусты с раст. маслом+ст. томатного сока.
Полдник: 1 яблоко+1 апельсин
Ужин: 200гр. варённой говядины+1 ст. кефира обезжиренного.
2) Завтрак: гречка с кефиром.
Обед: 2 яйца, 200 гр. говядины, салат из св. моркови с лимонным соком.
Полдник: суховрукты
Ужин: Салат (св. помидоры+св. огурцы+брынза) на раст. масле.
Поделиться8812012-02-23 10:42:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
Ксения1 написал(а):
не могу на сайте найти про льняное семя в каких кол-вах его употреблять и с какими продуктами.
утром можно добавить в кашу или салатик.
меню выкладывайте здесь Меню и отчеты за день-3
Поделиться8822012-02-23 11:00:07
Ксения1
Ну уж раз написали меню здесь, то прокомментирую.
Ксения1 написал(а):
1) Завтрак: каша с пшена запаренная на воде с сухофруктами.
Пшено не кушаем! Не наш продукт. Разрешается овсянка, гречка.
Ксения1 написал(а):
Обед: рыба "ХЕК" с СВЧ+салат из св. капусты с раст. маслом+ст. томатного сока.
Лучше не сок, аа помидоры в салат.
Ксения1 написал(а):
Полдник: 1 яблоко+1 апельсин
Добавляем орехи или нежирный творог или за 20 мин 1 стакан 1% кефира
Ксения1 написал(а):
Ужин: 200гр. варённой говядины+1 ст. кефира обезжиренного.
А салат где? И поменяйте обед с ужином местами.
Ксения1 написал(а):
2) Завтрак: гречка с кефиром.
Обед: 2 яйца, 200 гр. говядины, салат из св. моркови с лимонным соком.
Полдник: суховрукты
Ужин: Салат (св. помидоры+св. огурцы+брынза) на раст. масле.
К завтраку можно добавить тертую морковку.
В обед или яйца или говядина.
Сухофруктами не перекусываем(их можно только утром в кашу). Правило приема фруктов смотрим выше.
ужин -брынзу из салата убираем, добавляем рыбу или мясо.
Поделиться8832012-02-23 11:43:31
ДОБРЫЙ ДЕНЬ. ЗАДАЛА ВЧЕРА ВОПРОС... ТАК МНЕ НИКТО И НЕ ОТВЕТИЛ.... ОТВЕЧАЮТ НАВЕРНОЕ ТОЛЬКО ТЕМ , КТО СКАЧИВАЕТ КНИГУ! ИЛИ ПРОСТО ЕЕ ПОКУПАЕТ... НДА.........СКАЗАТЬ НЕЧЕГО!
Поделиться8842012-02-23 11:45:58
ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВСЕХ КТО ХУДЕЕТ!!!! ВСЕМ БОЛЬШОГО ЗДОРОВЬЯ!!!! ЧУВСТВУЮ, ЧТО МНЕ НЕ СКОРО УДАСТСЯ ПОХУДЕТЬ.....
Поделиться8852012-02-23 11:50:18
Елена Вяткина написал(а):
ДОБРЫЙ ДЕНЬ. ЗАДАЛА ВЧЕРА ВОПРОС... ТАК МНЕ НИКТО И НЕ ОТВЕТИЛ.... ОТВЕЧАЮТ НАВЕРНОЕ ТОЛЬКО ТЕМ , КТО СКАЧИВАЕТ КНИГУ! ИЛИ ПРОСТО ЕЕ ПОКУПАЕТ... НДА.........СКАЗАТЬ НЕЧЕГО!
Елена! Ну что ж Вы так сразу! Очень большой наплыв новичков, вот Ваш вопрос и затерялся.
Почитайте для начала здесь принципы Диеты дружбы
Если что не понятно, спрашивайте.
Поделиться8862012-02-23 11:52:06
- Активный участник
- Откуда: Таганрог
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 582
- Уважение: +27
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-10-01]
- Провел на форуме:
14 дней 12 часов - Последний визит:
2012-10-24 16:37:59
Елена Вяткина написал(а):
ДОБРЫЙ ДЕНЬ. ЗАДАЛА ВЧЕРА ВОПРОС... ТАК МНЕ НИКТО И НЕ ОТВЕТИЛ.... ОТВЕЧАЮТ НАВЕРНОЕ ТОЛЬКО ТЕМ , КТО СКАЧИВАЕТ КНИГУ! ИЛИ ПРОСТО ЕЕ ПОКУПАЕТ... НДА.........СКАЗАТЬ НЕЧЕГО!
Елена, вчера было задано очень много вопросов, вероятно, ваш не заметили. Что именно вы хотели узнать? Если основы диеты и примерное меню, то почитайте эту тему Принципы Диеты Дружбы Тут есть вся необходимая на первое время информация. если что-то непонятно, то пишите мне в личку, я отвечу на все ваши вопросы.
Заведите себе дневник http://budstroynoy.ru/viewforum.php?id=10 , выкладывайте свое меню, а девочки вам помогут его скорректировать, если потребуется
Поделиться8872012-02-23 13:10:05
Добрый день,только вчера зарегистрировалась,сегодня уже начала...
1.Завтрак- гречка запаренная,салат- пекинка огурец,помидор,укроп,оливковое масло.
2.Обед- грудка отварная,салат с лимонным соком(тот же),творог обезжиренный.
3.Полдник орехи миндаль,грепфрукт
3.Ужин-Планирую рыбу в микроволновке,что добавить к рыбе ума не приложу?
Поделиться8882012-02-23 13:20:26
olga_olga написал(а):
.Завтрак- гречка запаренная,салат- пекинка огурец,помидор,укроп,оливковое масло.
2.Обед- грудка отварная,салат с лимонным соком(тот же),творог обезжиренный.
3.Полдник орехи миндаль,грепфрукт
3.Ужин-Планирую рыбу в микроволновке,что добавить к рыбе ума не приложу?
Оля! Молодец!
завтрак- не забываем, что салат кушаем перед гречкой.
Обед - тоже самое, сначала салат.
Полдник - хорошо!
Ужин - перед рыбой салат!
Основное блюдо кушаем после салата или когда съедено более половины салата!
Поделиться8892012-02-23 13:25:56
Еще вопрос,а одно яйцо вареное в обед можно?
Поделиться8902012-02-23 13:26:08
Dewzat!Podskazite kak wi zapariwaete grezku?
Поделиться8912012-02-23 13:27:18
A s kokoga dnja mozno w obed supzik?
Поделиться8922012-02-23 13:27:49
olga_olga написал(а):
Еще вопрос,а одно яйцо вареное в обед можно?
в обед можно даже 2
Поделиться8932012-02-23 13:32:35
olga_olga
olga_olga написал(а):
2.Обед- грудка отварная,салат с лимонным соком(тот же),творог обезжиренный.
Вы хотите сюда яйцо? Тогда творог уберите, а то по жирам и белкам перебор может быть.
Поделиться8942012-02-23 13:35:48
elenaherdt написал(а):
Dewzat!Podskazite kak wi zapariwaete grezku?
Я запариваю с вечера. Насыпаю 3-4 ст.л. в ковшик, заливаю крутым кипятком 1:2, накрываю и под подушку на всю ночь. утром получается рассыпчатая.
elenaherdt написал(а):
A s kokoga dnja mozno w obed supzik?
хоть с первого, главное , чтобы супчик был правильный.
Поделиться8952012-02-23 13:40:12
А как на счет компотика из сухофруктов? И когда лучше его пить, если вообще можно? Это заменяет воду или нет?
Поделиться8962012-02-23 13:40:21
Spasibo Nonazka!!!! 
Поделиться8972012-02-23 13:44:15
АЛейла написал(а):
А как на счет компотика из сухофруктов? И когда лучше его пить, если вообще можно? Это заменяет воду или нет?
Компот пить можно,разумеется без сахара. Между приемами пищи и за воду его мы не считаем!
Девочки! Если мы пьем кроме воды еще что-то(травяной чай, отвар из сухофруктов, цикорий), то норму воды увеличиваем на число выпитого питья(не воды).
Поделиться8982012-02-23 13:47:03
elenaherdt написал(а):
Dewzat!Podskazite kak wi zapariwaete grezku?
Татьяна Малахова советует вечером залить холодной водой, а утром вскипятить.
Поделиться8992012-02-23 14:53:50
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Irada написал(а):
Da eto lexko kogda ziwesh odna,a esli deti muz,cto togda?
Многие из нас живут не одни. Я готовлю мужу блины, всю обычную еду, солю, сахарю, а себе готовлю отдельно. Это сначала кажется сложно, потом всё гораздо проще становится.
Поделиться9002012-02-23 14:57:19
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Irada написал(а):
A mozno kakta swäzatza s samoj TAtjanoj?
Конечно, зайдите на Форум, там в Задать вопрос Автору методики "Будь Стройной!", там напишите свой вопрос.