valkuУ гречневых хлебцов ГИ где-то 50. Можно с обезжиренным творогом на завтрак.
Вопросы Про Еду-3
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться22012-02-26 17:40:40
Подскажите, пожалуйста, как Вы привыкали к льняному маслу? Я сегодня впервые с ним салат попробовала, горечь невыносимая! Еле доела, мурашки по коже пока ела .
Поделиться32012-02-26 17:49:24
как Вы привыкали к льняному маслу?
А я и не привыкала. Я его в тазике и не очучаю Может такое попалось? Я купила вторую бутылку другого производителя, меньше горчит, на язык пробовала. Попробуй так: отлей куда-нибудь, добавь чесночек, корень имбиря. Пусть настоится. Может так понравится?
Поделиться42012-02-26 17:53:29
Подскажите, пожалуйста, как Вы привыкали к льняному маслу? Я сегодня впервые с ним салат попробовала, горечь невыносимая! Еле доела, мурашки по коже пока ела .
я так и не смогла смериться, пользуюсь теперь им в косметических целях, а масло покупах хорошее оливковое, для кого то оно не кажется горьким вообще . по мне так горечь горькая
Поделиться52012-02-26 17:57:29
Добрый день. Если я обедаю филе курицы с тушеными овощами мне еще и сырые овощи надо ?
Поделиться62012-02-26 17:57:59
olniga, точно! Спасибо, попробую!
Шепотом... natasha.mis, может можно во время поедания салата прямо целиком чайную ложку заглотить и закушать сладким перчиком, например?
Поделиться72012-02-26 18:01:52
Добрый день. Если я обедаю филе курицы с тушеными овощами мне еще и сырые овощи надо ?
Сырые овощи обязательно - это первое, что должно попадать в желудок. А тушеные - если останется место и желание.
Поделиться82012-02-26 18:04:37
Подскажите, пожалуйста, как Вы привыкали к льняному маслу? Я сегодня впервые с ним салат попробовала, горечь невыносимая!
Вам попалось недоброкачественное масло. Или срок годности на исходе (он не более 6 месяцев), или неправильно хранилось (его лучше хранить в прохладном месте, можно в холодильнике). Читая подобные отзывы я специально попробовала свое масло, оно свежайшее. куплено на фермерской выставке - приятный вкус и аромат.
Во всяком случае, вы им гарантированно не отравитесь, даже если оно горчит. Скорее всего, от неправильного хранения.
Поделиться92012-02-26 18:07:11
Или срок годности на исходе (он не более 6 месяцев),
Спасибо! Вы абсолютно правы - дата выпуска 11 сентября, значит через пару недель его прямая дорога в мусорку ждёт. Попробую купить другое.
Поделиться102012-02-26 18:09:38
О, у меня ко всему прочему масло ещё и нерафинированное.
Поделиться112012-02-26 18:16:07
И еще вопрос линеечку надо заполнять раз в неделю ( четверг) или чаще?
Поделиться122012-02-26 18:28:59
вопрос по поводу морской капусты. Можно ли ее есть? и в каких сочетаниях? например, с рыбой + сырые овощи
Девочки, заранее спасибо Вам за помощь новичкам! От Вас такая колоссальная поддержка)))
Поделиться132012-02-26 18:34:33
И еще вопрос линеечку надо заполнять раз в неделю ( четверг) или чаще?
Да когда захочешь. Дождись стабильного отвеса и меняй.
Поделиться142012-02-27 11:44:14
Что-то я запуталась немного. Подскажите, пожалуйста про размеры порций. С завтраком все понятно. На обед-если белки (мясо курица), то с ладошку без пальцев. Салат? Большую порцию можно?
И аналогично ужин. Спасибо.
Поделиться152012-02-27 12:03:46
то с ладошку без пальцев. Салат? Большую порцию можно?
С ладонь без пальцев, толщина-1-2 колоды карт. салат-чем больше тазик, тем лучше. не забудьте:салат к мясу заправляем кефир. или йогуртом (кисломолочкой), к рыбе- масла разнообразные.
Поделиться162012-02-27 12:16:14
О, у меня ко всему прочему масло ещё и нерафинированное.
Что нерафинированное правильно, так и должно быть.
Поделиться172012-02-27 13:11:04
Спасибо, меня интересовала порция салата.
Подскажите, где купить льняное семя
Отредактировано Бони (2012-02-27 13:21:01)
Поделиться182012-02-27 14:11:57
Подскажите, где купить льняное семя
В аптеке.
Поделиться192012-02-27 14:17:51
Я покупала льняное семя в обычном продуктовом маркете-самообслуживания в разделе питания для диабетиков и т.д.
Поделиться202012-02-27 15:55:24
Замучаю вопросами. Можно на обед такое меню: салат, макароны коричневые из муки грубого помола, недоваренные (чтобы меньше ГИ) с помидорной подливой?
Поделиться212012-02-27 16:34:50
Хотела спросить, а 21-00 можно выпить кефира 150гр или нет?
Поделиться222012-02-27 16:42:13
Хотела спросить, а 21-00 можно выпить кефира 150гр или нет?
а вы уже на системе? Вам хочется кушать так поздно????
Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна, а завтрак не менее 14 часов после ужина.
Попробуйте организовать свой режим питания, - такая необходимость исчезнет!!
Заходите в гости!
Поделиться232012-02-27 19:35:12
Да, я уже на системе. Ужин у меня 19-00, после этого меня на еду не тянет. Пью после ужина через 30 минут воду.
Поделиться242012-02-27 19:37:57
Можно на обед такое меню: салат, макароны коричневые из муки грубого помола, недоваренные (чтобы меньше ГИ) с помидорной подливой?
В принципе иногда можно, помидорная подлива разумеется домашняя без посторонних добавок?
Поделиться252012-02-27 20:09:43
Такой вот вопрос про еду. Как все-таки правильно посчитать жирность самодельного йогурта, сделанного из йогурта 2,8 %-100 гр и 1 л молока 0,5 %. У Ольги кажется прочитала где-то, что жирность будет как у йогурта , но я что-то сомневаюсь? Кто-нибудь знае т?
Поделиться262012-02-27 20:23:21
Помогите! Очень хочу есть! Что можно сейчас добавить???
Меню сегодня?
З.салат из св.овощей.+каша овсянка+творог 50гр
О.огурец+морковь сырая+курогрудка.
У.Салат св.овощей+рыба отварная.
Дома есть творог,ряженка, курогрудь отварная, овощи (глаза не смотрят), сыр,
Пожалуйста, ответьте.
Поделиться272012-02-27 20:35:10
Помогите! Очень хочу есть! Что можно сейчас добавить???
Ну я бы в принципе ( если уж очень хочется есть ) налила бы стаканчик кефира и слямзила бы 1 или мож даже 2 яичка отварных вкрутую.Откусывать маленькими кусочками и смаковать. Ночью как раз белки лучше всего ведут к похудению. Ни в коем случае ничего углеводистого. А эти белки как раз насытят. Хотя здесь считается, что лучше только одни белки от яиц. Но я в какой-то из многочисленных программ слышала, что это- устаревшее диетическое понятие. Сейчас учёные доказали, что всё вредное в желтках, как раз и сводится на нет белками. А вот есть желтки отдельно от белков нельзя ни-ни.
Поделиться282012-02-27 20:35:43
творог если нежирный, а вообще меню скудное, поэтому оголодали)
Поделиться292012-02-27 20:37:49
Дома есть творог,ряженка, курогрудь отварная, овощи (глаза не смотрят), сыр,
Пожалуйста, ответьте.
Наверное салатов мало ешь? Работа организму кончилась - захотел еще. В этом случае Татьяна советует налить стакан кефира и есть медленно чайной ложечкой. Или водички попить.
Поделиться302012-02-27 20:38:46
КИТ, спасибо! Яйца-праздник для моей оголодавшей души. И кефир. Я еще никак не могу запомнить что с чем и когда. Пойду съем! Легла спать, думала засну и перехочу. Так не смогла, шоколад перед глазами.