Может и не по теме, но знаю про суставы не по наслышке. Мне очень сильно помог ТЕРАФЛЕКС в сочетаниис КАЛЬЦЕМИНОМ(только не АДВАНС).Только не сочтите за рекламу, просто хорошо знаю , каково это.А про коллаген наверняка хорошо знает Татьяна. Я читала, что он както трансформируется не в пользу?????
Вопросы Про Еду-3
Сообщений 331 страница 360 из 1000
Поделиться3322012-03-03 22:39:44
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 396
- Уважение: +3
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2012-10-01 23:57:33
Rostovskaya написал(а):
Я читала, что он както трансформируется не в пользу?????
В смысле?
Поделиться3332012-03-03 22:48:32
ГАЛИНА1 написал(а):
Все перемешать, выложить салат горкой на блюдо, сверху украсить КУРАГОЙ
В салатиках ничего криминального не увидела, кроме кураги. Свежие фрукты с сухофруктами не совмещаем. Можно поместить в Рецепты Дружбы, там, если что прокоментируют, подправят.
Поделиться3342012-03-03 23:24:46
Девочки, ну подскажите с запеканкой, пожалуйста, можно? А то что-то все молчат. 
Шишарик написал(а):
Девочки, а такую запеканку можно ж? Рецепт из группы ДД на другом сайте.
Творог-350г
Кефир-150мл
Яйца-2шт (если с сухофруктами, то только белки)
Ваниль
Сухофрукты (по желанию)
Я делала в прошлые выходные, и вот завтра на завтрак думала повторить. Но что-то засомневалась. Опять начинаю путаться в сочетаниях.
И я вот думаю на обед горячий салат: отварная фасоль + ЛМ + чеснок + зелень + орехи (можно?) Само собой, в компании с овощным салатом. Это нормально будет, или орехи убрать?
Поделиться3352012-03-04 00:07:21
Достала статью. чтобы не наврать. Речь в ней шла о коллагене и наз.она-Коллаген:есть, колоть или мазать. И мазать лицо смысла нет, т.к.молекулы колл. сравнительно велики и не проникают через эпидермальный барьер кожи. Теперь про инъекции- "Управлять биосинтезом коллагена пока не научились.Невозможно, привнеся его извне ,починить или заменить стар:новые молекулы просто не смогут встроиться в наши спиральки.Однако запустить процесс обновления все-таки под силу.дело в том, чтоорганизм всеми силами пытается его растворить. При расщеплении образуются аминокислоты, из которых в дальнейшем строится основа нашего собственного коллагена.Что и позволяет поддержать коллагеновую "фабрику" А вот относительно суставов ,я, прошу прощения ввела Вас в заблуждение. Тут пишут: -"наш организм плохо усваивает колл. из-за крупного размера его молекул.Вреда от такой еды нет, но и польза не доказана(имеется в виду колл. в виде порошка и пищ.добавок)" Так что получается, что если пить колл., то можно стимулировать выработку своего. Запутала только Вас.сори. А по поводу суставов , скажу, что я просто сыпалась на глазах, пропила курс вышеуказанных препаратов ,сбросила пару лишних кг и теперь тьфу тьфу.
Поделиться3362012-03-04 00:22:06
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
aneta написал(а):
ОБЕД -зеленый салат.редис.сельдерей. ол масло- тушенная на воде капуста.курин грудка в духовке
На обед смешение растительных (ОМ) и животных (куриная грудка) жиров.
Поделиться3372012-03-04 00:48:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 79
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-10-28]
- Провел на форуме:
2 дня 4 часа - Последний визит:
2012-12-01 21:35:07
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли в обед совместить курогрудку и грибы-шампиньоны(протушив их вместе без масла)?
Поделиться3382012-03-04 00:59:28
- Активный участник
- Откуда: Мос.обл. Люберцы
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +21
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-03-17]
- Провел на форуме:
7 дней 19 часов - Последний визит:
2012-11-17 23:22:57
lesek1977 написал(а):
можно ли в обед совместить курогрудку и грибы-шампиньоны(протушив их вместе без масла)?
Нет....перебор по белкам .... Грибы отдельно, мясо-рыбу - только с овощами - сырыми или тушеными
Поделиться3392012-03-04 01:06:46
- Активный участник
- Откуда: Мос.обл. Люберцы
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +21
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-03-17]
- Провел на форуме:
7 дней 19 часов - Последний визит:
2012-11-17 23:22:57
Svetilnik 777 написал(а):
Черный рис - это дикий рис, у него самый низкий ГИ! Можно попробовать. Я не пробовала, хотя видела в продаже. Если понравится - расскажите, мы тоже попробуем.
Очень вкусный и очень дорогой!!!
Поделиться3402012-03-04 01:45:44
Светомила написал(а):
Svetilnik 777 написал(а):
Черный рис - это дикий рис, у него самый низкий ГИ! Можно попробовать. Я не пробовала, хотя видела в продаже. Если понравится - расскажите, мы тоже попробуем.
Вот сегодня ела и сразу же на завтра пиготовила очень вкусно получилось! Потушила грибы с чисночком и луком добавила зелени и всё с рисом перемешала!!! Вкусно!!! ( Рис предварительно на 2 часа запарила кипятком!!! 
Поделиться3412012-03-04 03:15:28
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 163
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1961-01-05]
- Провел на форуме:
4 дня 2 часа - Последний визит:
2012-08-18 16:52:25
Светомила
Что можно съесть до ужина,часа в 4,если сильно захочется?Я бы добавила еще раз фрукты+ор,но во 2ой половине дня нельзя.
Поделиться3422012-03-04 03:25:35
- Активный участник
- Откуда: Мос.обл. Люберцы
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +21
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-03-17]
- Провел на форуме:
7 дней 19 часов - Последний визит:
2012-11-17 23:22:57
Зубкова Татьяна написал(а):
Что можно съесть до ужина,часа в 4,если сильно захочется?
Воды выпить, чашку травяного чая...на крайняк стакан кефира....
Поделиться3432012-03-04 04:38:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
21 час 21 минуту - Последний визит:
2012-08-04 02:14:09
Фасоль, тушенная с овощами
Примечание. Однажды мне попалась овощная смесь «лечо», в состав которой кроме помидоров, перца и лука входили еще и кабачки. Ничего особенного не ожидая от этого эксперимента. я потушила фасоль с этой смесью. получилось на удивление вкусно. Оказывается фасоль с молодыми цуккини -- отличное сочетание. Попробуйте! (взяла информацию тут)http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=34
Можно фасоль тушить с замороженными овощами,а именно с овощным лечо?или замороженным брокколи или со сторучковой фасолью(быстрой заморозки)
Еще вопросик?очень люблю кабачки,как сырые так и тушенные,подскаждите пожалуйста как их можно употреблять в пище тушенные или сырые ,в салаты я уже поняла хорошо,в супчики тоже хорошо а вот про сырые и тушенные не в курсе.
Поделиться3442012-03-04 07:07:17
- Активный участник
- Откуда: Алтайский край
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 216
- Уважение: +4
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-07-28]
- Провел на форуме:
2 дня 14 часов - Последний визит:
2012-09-19 12:47:30
ГАЛИНА1 написал(а):
Салат из тыквы
Вам понадобится:
200 г тыквы
1 КИВИ
1 яблокоПоловинка лимона и апельсина
Немного КУРАГИ
Мякоть тыквЫ надо натереть на крупной терке, так же на терке натереть очищенное яблоко, а очищенный от кожуры КИВИ нарезать кубиками. Все перемешать, выложить салат горкой на блюдо, сверху украсить КУРАГОЙ и полить соком из половинки лимона и апельсина. Все – салат готов.
Спасибо, Галина, за такую вкусняшку ! Не увидела в салатике ничего "криминального", взяла на пробу (только курагу убрала), ОЧ ВКУСНО! Ем на 2-й завтрак, через 20 мин после кефира 
Отредактировано Ya-Tanushka (2012-03-04 07:08:18)
Поделиться3452012-03-04 08:26:57
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 396
- Уважение: +3
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2012-10-01 23:57:33
Rostovskaya написал(а):
А по поводу суставов , скажу, что я просто сыпалась на глазах
Спасибо. При ограниченной подвижности пальцев рук мало поможет похудение, скорее ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Прием коллагена совпал с внушительной прибавкой веса, возможно совпадение, т к при болях и неподвижности рук настроение в огромном минусе. Принимают его курсами, длительное время, вот и заинтересовалась. Хочется совместить оздоровительные процессы, не тормозя их.
Поделиться3462012-03-04 08:33:35
- Активный участник
- Откуда: Татарстан г.Казань
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +3
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-03-09]
- Провел на форуме:
3 дня 11 часов - Последний визит:
2012-11-29 20:12:46
Девочки, а с чем можно приготовить кальмаров? С яйцами, луком, ОМ- на ужин можно? Я читала рецепты, но там специи, а я их не люблю.
Поделиться3472012-03-04 08:48:39
- Активный участник
- Откуда: Сахалин
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 1
- Сообщений: 96
- Уважение: +0
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-12-12]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2012-08-02 00:18:31
Подскажите кунжут слегка обжаренный можно? у нас продается такой. сырой пока не нашла.
Семена льна нужно именно жевать?? они такие мелкие что пролетают....
Поделиться3482012-03-04 08:53:03
- Новичок
- Откуда: Нефтеюганск
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-25]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2012-06-02 04:46:40
Можно ли совмещать грибы с мясом
Поделиться3492012-03-04 09:20:50
- Активный участник
- Откуда: Алтайский край
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 216
- Уважение: +4
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-07-28]
- Провел на форуме:
2 дня 14 часов - Последний визит:
2012-09-19 12:47:30
Ольга 1956 написал(а):
Можно ли совмещать грибы с мясом
Грибы с мясом не рекомендуется. С бобовыми или с гречкой - то, что надо
Поделиться3502012-03-04 09:40:12
натушка написал(а):
Девочки, а с чем можно приготовить кальмаров? С яйцами, луком, ОМ- на ужин можно?
Кальмары с яицами не дружат! На ужин лучше салат с растительным маслом+отварной кальмар.(тушеные овощи вечером нельзя)
Поделиться3512012-03-04 09:40:23
- Участник
- Откуда: Харьков
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-10-16]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2013-01-31 02:58:18
Доброе утро! Девушки,а где вы находите информацию что с чем можно? Может в книге? У меня ее пока нет,заказала,жду. У меня несколько вопросов: с чем можно хлеб цельнозерновой или хлебцы?Можно ли мясо с салатами,в которых есть раст. масло? И какбыстро искать свой дневник,я перелистываю все страницы каждый раз. Мне объясняли что-то насчет ссылки - ничего не поняла. Спасибо.
Поделиться3522012-03-04 09:47:14
migrant написал(а):
с чем можно хлеб цельнозерновой или хлебцы?Можно ли мясо с салатами,в которых есть раст. масло
Хлебцы можно утром с кашей, т.к. это углеводы
Мясо едим после салата, без растительного масла, с ЛС или йогуртом, кефиром. Растительные и животные жиры не смешиваем
Поделиться3532012-03-04 09:49:57
АЛЮША написал(а):
кабачки.... как их можно употреблять в пище тушенные или сырые
предпочтение конечно сырым - в салатик, тушеные тоже можно
Поделиться3542012-03-04 10:18:20
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
Девочки, я сегодня первый день. Затрак салат из моркови, огурца и пекинки+ каша овсянка+ творог 0% 50 гр. Прошел час, меня тошнит страшно..... Не могу уже терпеть, пойду пугать унитаз. Что Это, почему? И у кого-нибудь было такое?
Поделиться3552012-03-04 10:22:12
- Активный участник
- Откуда: Амурская область Белогорск
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +2
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-11-28]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
2012-12-17 04:34:15
Здравствуйте а можно поподробней рассказать как проращивать зерна .Мне написали что на мокрую трпочку выладуваешь ну к примеру сою и ждешь когда она проростет .А её сначала надо замачивать или нет промывать или нет эту тряпочку с крупой куда потом в тепло на свет или наоборот в холод где темно сколько её надо что бы прарости .Напишите пожалуйста я не разу с этим н сталкивалась и мне не у кого спросить И ещё когда прорастет только ростки есть или все .Вкусно это или нет .
Поделиться3562012-03-04 13:23:04
- Активный участник
- Откуда: Сахалин
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 1
- Сообщений: 96
- Уважение: +0
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-12-12]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2012-08-02 00:18:31
Нона написал(а):
Кальмары с яицами не дружат!
так как это белок? а белок плюс бело это много белка?))
Поделиться3572012-03-04 13:30:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-04-29]
- Провел на форуме:
20 часов 37 минут - Последний визит:
2013-04-24 22:13:23
Что же мне делать???? Я в панике!!!!! 
Завтра едем в санаторий на 10 дней, я на ДД 10 дней и все так хорошо идет, а что же там буду делать??????? Что кушать, а как же соль???
Я конечно попрошу диетический стол для себя, если дадут ( я ведь не гастритник). Гастритники все там как-то отдельно сидят, а я - то с семьёй, маленькие дети, для них ведь нормальный стол нужен.
Можно ли будет как-то выкрутиться?
Отредактировано Пинк (2012-03-04 13:32:46)
Поделиться3582012-03-04 13:36:24
Девочки,посоветуйте!Мама моя тоже впервые за 68 лет стала придерживаться ДД(вместе со мной)Это для неё подвиг.Вроде старается,но проблемка одна у неё.Она совсем не любит и не есть растительное масло ни в каком виде.А я знаю,что его нужно употреблять.Как справиться с этой проблемой?Может какие-либо аптечные препараты ?
Поделиться3592012-03-04 14:06:06
Девочки, добрый день! На завтрак почти каждый день ем салат из моркови и свеклы...в пятницу на работе сказали что я пожелтела...это что от моркови?Может быть я ее много употребляю? полморковки(средняя) и полсвеклы(маленькая), подскажите кто знает
Поделиться3602012-03-04 14:08:01
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 289
- Уважение: +12
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-07-11]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2012-08-24 00:25:52
ГАЛИНА1 написал(а):
Салат из тыквы Вам понадобится:200 г тыквы1 КИВИ1 яблоко
Вот так и засоряются наши желудки! Девоньки, не выкладывайте ненужные рецепты! Мы фрукты ни с чем не смешиваем, только с орешками! Овощи и фрукты несовместимы! Брожение обеспечено.
Пинк написал(а):
Посоветуйте пожалуйста Мой типичный рацион за эту неделю был таким: водаз: творог с курагой или каша с курагой2з: кефир позже яблокоо: салат свежий, рыба+рис бурый или мясо + овощи тушеныеу: салат с креветками или мясо с овощами
Единственная проблема, в некоторые дни ужин не получается из-за вечерней тренировки, так было вчера (без ужина)а сегодня после каши на завтрак на 2з съела 2 апельсина - и желудок скрутило минут на 20, с начала ДД ничего не болело, а вот сегодня.......... что-то не правильно я делаю?
Поехали! Разберёмся.
Завтрак:Любой завтрак начинается с сырых овощей, дальше каша и творог с курагой ( а не или)
Ланч:Фруктов должно быть около 300 гр.,снизить ГИ орешками.
ОбедРыба может быть только с бурым рисом (очень редко и только в обед)На обед мясо+овощи прекрасно! Вообще рыбу переносим на ужин! В обед животные белки.
УжинВСЕГДА сначала салат, потом рыбка, чем жирней, тем лучше! На ужин животные белки нежелательны.
Живот скрутило, потому-что яблоки после каши вызвали брожение. Фрукты всегда отдельный приём пищи. Удачи! И не бойтесь увеличивать рацион. Зайдите ко мне в дневничок, познакомьтесь с менюшками.