Не смешивать ЖИВОТНЫЕ жиры и углеводы. В этом смысле самое "зловредное" блюдо - пирожное с кремом!

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли пить каркадэ?

Девочки,на обед ела салат с маслом а фасоль с овощами заправила йогуртом с чесноком-запорола?

Подскажите пож-питаясь на завтрак по станд меню,можно убавить порцию,салат-80,творог50,овсян2ложки,очень сытно,

Можно и без салата, но лучше с салатом.

И у меня такая же ситуация!! есть хотела!! сегодня ещё отголоски чувствуются.Но я грешила на косячество на праздники!

Девочки, дети сдоньжили конфетами. а есть ничего не хотят больше. раньше делала им такие сыроедческие конфеты
1.курага+чернослив+орехи-грецкий, миндаль или фундук,или все вместе, катала шарики из них, обваливала в несладком какао порошке
2.то же самое+финики
3.орехи, курага, чернослив, финики + кокосовая стружка, обваливала в кокосовой стружке или какао
Дети ели на ура, сама тоже, можно ли нам какое то сочетание, или нет? Я понимаю, что финики нельзя нам, а другие сочетания как?
4.Шарики конфет 1,3,3 обмакивала в горький шоколад, получались как настоящие
5.Или вот ещё на мясорубке тоже прощенную пшеницу добавить в конфеты к черносливу и кураге, и детям можно дать и самой?
6.Для обваливания иногда вместо какао использовала цикорий в порошке.
7.Еще можно для связки размолотую овсянку сырьём применить.

Отредактировано Нюся2 (2012-03-12 16:31:06)

я сова, и ложусь спать часов в 12.
Тогда ок, можно салатик и рыбку 100г. скушать?

lapochka
Это не совсем раздельное питание, разница состоит в том, что вы основной прием пищи кладете, на так называемую "овощную подушку", т.е. перед основным приемом, съедаете порцию овощей.

Ирчик
Неверно конечно. Пшеница это углеводы, их можно есть только на завтрак, равно как сухофрукты.

Привет всем!
Подскажите пожалуйста, с чем лучше сочетать отварные початки кукурузы?

В раздельном питании не разрешается совмещать углеводы и белки. То есть никакого сходства с ДД не прослеживается: мы не совмещаем высокогликемичные углеводы с жирами, особенно животными.

Спасибо!

Фасоль, тушенная с овощами
200 г (1 стакан) красной фасоли, 1 пакет (450 г) замороженной овощной смеси «лечо», 2 маленькие луковицы, 1-2 ч. л. оливкового масла, 3 зубчика чеснока, пряные травы и свежая зелень по вкусу
Фасоль сварить описанным выше способом, чтобы она стала мягкой, но не разварилась. Лук чуть подрумянить на среднем огне на минимальном количестве оливкового масла. Добавить к луку замороженные овощи, закрыть крышкой минут на 5, чтобы размораживались, время от времени помешивать. После того как овощи разморозятся, потушить еще минут 5-10, пока помидоры не начнут «расплываться». Добавить к овощам фасоль (если осталось немного «бульона» при ее варке, то вместе с ним), пряные травы и тушить под крышкой еще минут 10. За 2-3 мин. до окончания приготовления добавить мелко нарезанный чеснок, в самом конце -- свежую зелень петрушки или укропа.
Примечание. Однажды мне попалась овощная смесь «лечо», в состав которой кроме помидоров, перца и лука входили еще и кабачки. Ничего особенного не ожидая от этого эксперимента. я потушила фасоль с этой смесью. получилось на удивление вкусно. Оказывается фасоль с молодыми цуккини -- отличное сочетание. Попробуйте!