ой, а почему М онтиньяк это реклама?

Где это вы вычитали про макароны и блины? Это если только что-бы ГИ не поднималось. Для похудения одного ГИ недостаточно. Ведь блины надо жарить. а мы тут жареное не едим. Тем более это будет смесь жиров и углеводов, недопустимо. А если на сливочном масле, то как похудеть?

Зайдите в рецепты дружбы, там есть всё.

Большое спасибо все понятно, я тоже так-то грибы с гречкой когда обед углеводный. Но тут просто посомневалась

У меня другой вопрос возник пришла в гости к подруге она напоила меня чаем с имбирем как мы относимся к имбирю? а конкретно к чаю с имбирем? иногда когда вдруг чайку нальют или гости нагрянут на чаек хотя чай уже и не помню когда пила все водичка. Читала про имбир в интернете одна польза вроде

Блины не в коем случае вообще теперь считайте что это бяка при бяка просто не ешьте. А макароны можно в обед если у вас углеводный обед но тоже пореже, рецепт: обжариваем без масла на сухой сковородке яблочко и добавляем макароны свареные твердых сортов чтобы были чуть не доваренные и чуть водички в сковородку (получается класс даже не думала что яблоки с макаронами вкусно) еще можно добавить сухофруты но я не добавляла и так хорошо.

подскажите куда линеечку вставлять,никак не разберусь

Новичок                                                                    Всем  Привет!
                                   з.каша  овсян.2ст.л   запаренная3кураги3черн заправка йогурт3ложки         2з.кефир1%1стакан+2ст.л брусники+2ст.л.смородины  свеж/МорожЕнной.ч/э20мин 2кивИ              обед.салат300гр.морковка+свекла+капуста+лук.зел.укроп,петруш.заправка1ст.л.корейского соуса.1ст.л.лим.сока  отарная фасолькрасная150гр.+припущ.овощи.грибы .шамп,пол.морковки + эелень  лук,петр.укроп.    ужин.салат.пл.огурца,пол.помид.100гр.лобы.в пароварке  палтус150гр.                                                       /Девочки  поправЬте!? Всем спасибо!!!

Отредактировано Olga19 (2012-03-01 06:02:05)

вставлять: нужно войти в профиль и в подпись вставить, там же менять покинутые кг

Девочки,  подскажите пожалуйста, можно: пассеровать лук на ОМ и потом кушать с чечевицей или фасолью на обед и салат конечно

Думаю все равно нельзя, здесь мы смешиваем белки и углеводы, а это не допускается. Подождите, пусть девочки уточнят еще.

Всех с первым днём весны ихорошего настроения!
У меня созрел вопросик: можно ли на обед после салата из св. овощей, креветки с рисом (диким)- сочетаются или нет и чем тогда заправить салатик?

Девочки,подскажите-можно ли на завтрак не только гречку и овсянку,но и смесь  злаковых.Сейчас в магазинах много такого..."5 злаков","7 злаков"быстрого приготовления и т.п.?

Девочки подскажите пожалуйста что вы делаете с фасолью как готовите её когда едите и с чем.И еще расскажите что вы пророщиваете как и как вы это едите .Я просто никогда не пробывала и не проращивала .

Как готовить посмотрите в рецептах, там много всего. Едят фасоль на обед в качестве белкового блюда, после салата.
Проращивают горох, фасоль, овес, пшеницу, помыть, намочить тряпочку, на нее сложить зерна, как появятся маленькие ростки-можно добавлять в салаты

Отредактировано madam LouLou (2012-03-01 14:14:45)