Чесно, я не знаю насчет применения миндального молочка.Это надо задать вопрос автору.По меню явный недобор белка.Но у вас пост.Поэтому я даже не знаю, что тут посоветовать.А жиров перебор.Лучше грецкие орехи из 2 завтрака убрать.Тогда будет близко к норме. И на ужин овсяный кисель.Я не знаю применяется ли он у нас.Эти вопросы к девочкам которые постятся.
Аня, я тебе ничем помочь не могу. Я не считаю белки и т.д. Я просто придерживаюсь системы: сначала салат, потом остальное. Белки, жиры и прочее после поста буду смотреть. Я не отношу себя к ярым похудельщицам. Поэтому не заморачиваюсь подсчетами. Очень жаль мне, но помогалка из меня никакая...
Ангелинка, я тоже не ярая похудельщица, особенно в посту. Я скорее экстремальная похудельщица. Вот менюшка получилась на завтра Что, значит морепродукт добавился, сразу по белкам хоросё!
Меню на воскресенье Чего то дёсны начали не на шутку побаливать, придётся пока салаты в блендер пропускать. Девочки, беда, только вот заметила. Кожа на руках стала как пергамент сухая. Вроде бы жиров даже перебор, или их снаружи надо втирать? Добавлю ка я на обед масло Льняное 10г
Чего то дёсны начали не на шутку побаливать, придётся пока салаты в блендер пропускать ДОБРОГО ЗДРАВИЯ, АННЯ! ДЕСНЫ У МЕНЯ ТОЖ БОЛЕЛИ- ПРОШЛО , ТОЛЬКО ВОТ УЖЕ ПОСЛЕ 2 -х МЕСЯЦЕВ ЕДЫ САЛАТОВ ТАааааК ОНИ НАДОЕЛИ, ЕМ ОВОЩИ ТОЛЬКО В НАРЕЗКЕ ПРОСТО ГЛАЗА УЖЕ НЕ МОГУТ ЭТОТ ТАЗИК ВИДЕТЬ. А ТАК НАРЕЖУ КУСКИ КАПУСТЫ ОГУРЦА И ПРОЧЕГО "СИЛОСА" И ГЛАЗ НАТЮРМОТРУ РАД, И ПРИ ЖЕВАНИИ ГРУБОГО ПОДБОРОДОК УБИРАЕТСЯ !!!
Нюся2 написал(а):
Кожа на руках стала как пергамент сухая. Вроде бы жиров даже перебор, или их снаружи надо втирать?
ПРО КОЖУ ВНАЧАЛЕ "ДД" ВСЕ ДЕВОЧКИ ПИШУТ,У МЕНЯ ЕЩЕ К ТОМУ ЖЕ ТРЕСКАЛАСЬ КОЖА НА КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ..... СТАРШИЕ ДЕВОЧКИ СОВЕТЫ ДАЮТ- ВТИРАТЬ ЛМ, ПИТЬ АПТЕЧНЫЙ ВИТ "АЕВИТ" , НО Я ПРОСТО ВВЕЛА В ОБЕД 30,0 гр КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ(НА СЛЕД ДЕНЬ -1 КУРИНЫЙ ВАРЕНЫЙ ЖЕЛТОК) - И ПРОШЛО ! А ПРО ПОСТ У БАТЮШКИ СПРОСИЛА, ОН ОТВЕТИЛ : -ЛУЧШЕ ЕШЬТЕ СВИНИНУ, ЧЕМ ДРУГ ДРУГА ....
Привет, Татьяна. Рада, что заглянула ко мне. Не хочется пока печень вводить, надо сначала будет на исповедь сходить, только всё почему то некогда. У меня какой то сбой сегодня. Приготовила тазик салата по меню, кашку запарила, сухофруктики, но при взгляде на них тошнит. Анализируем причины Вчера после ужина было ощущение, что я здорово переела этих креветок. Сегодня распределила поровну кальмарчики на обед и на ужин. Да жевала плохо. Дело в том, что я в декабре только поставила коронки на вживлённые в октябре импланты. Вот в этих местах и болит, а они как раз самые жевательные. Уже не дёсны болят даже, а в глубь пошло. Сегодня всё только через блендер. Ещё одна причина в доме дети больные ортовирусной инфекцией. Детей тоже поташнивает периодически и даже рвёт, колю церукал. Сейчас выпила после воды чаю с лимоном и попосала три дольки горького шоколада, вроде полегче стало, но на еду смотреть не могу, мутит. Не знаю чего делать - церукал уколоть и есть, или разгрузочный день устроить?
Анечка, а вот с церукалом надо быть очень осторожно!!!! Особенно детям! Ты что, его надо пить под присмотром врача, а колоть тем более! Я малой своей давала, а потом как-то старшая решила выпить её тошнило сильно. И произошёл спазм мышц шеи и нижней челюсти, дочь чуть не погибла. Скорая примчалась за 5 минут, у меня такая истерика была!!! Ты смотри дорогая, навм врачи запретили его принимать категорически! Почитай инструкцию внимательно!!! Советую прежде чем купить лекарство ознакомиться с инструкцией. Я тебя не пугаю, советую. Лучше купи МОТИЛАК, он безопасен! Выздоравливайте!
Оля, мне его педиатр назначила. мелкой 0,5 кубика, старшему 1 кубик.Про мотилак не слышала, посмотрю. Колола одни раз всего старшему два дня назад, помогло, теперь ест всё, а сегодня пришлось младшую уколоть. а вот себе не знаю. Сижу сейчас давлюсь размолотым салатом и кашей попеременно.
взвесилась сегодня утречком до еды у меня 69 кг! Уря, процесс пошёл, я бы сказала побёг!
Нюся2 написал(а):
Белки добавлять - если только орехи или авокадо. Но будет сразу перебор по жирам. Добавила 100 г. шампиньонов на ужин и миндальное молоко, но всё равно мало.
Фасоль - то же белок.
Ангелинка написал(а):
Морепродукты относятся к рыбе, а рыба 2 раза в пост. У нас в храме их точно не благославляют.
нет, не так, не к рыбе, морепродукты можно, я лично по ТВ слышала священник говорил, что пост - это не ограничение в еде, а воспитание силы воли и духовный пост, еда вторично.
Нюся2 написал(а):
Кожа на руках стала как пергамент сухая. Вроде бы жиров даже перебор, или их снаружи надо втирать?
Нюся2 Анют, прибежала на твой зов. Тошнота скорее всего действительно от рото-вирусной. Кушайте, пока то, что можете, потому что , лучше уж пока отступить от ДД, чем голодать.
Уже не дёсны болят даже, а в глубь пошло. Сегодня всё только через блендер.
Полоскайте ромашкой. Можно на соки овощные и фруктовые перейти, только домашнего приготовления, а не промышленные.
Нюся2 написал(а):
или разгрузочный день устроить?
на ДД разгрузочный день устраивать нельзя, можно только заменить продукты на другие, от которых не тошнит. Девочки, нужно меню менять, а не каждый день одно и то же, тогда и "тошнить" не будет.
Олюшка_71 написал(а):
Сходи к стоматологу, который вставлял,
Вот именно, м.б. это не от салата.
Нюся2 написал(а):
умоляю, загляни ко мне. Спасай!
А что случилось-то, я ничего страшного не увидела))
Да, Наташ, ты права. У меня когда приступы мигрени, меня всегда тошнит. А тут я вспомнила, что ведь мой организм не принимает крабовое мясо. Один раз поела - всю ночь в туалете провела. Теперя я с морепродуктами очень аккуратно.
Аня, скорее нужно сходить к парандонтологу, вспомнила, что когда мне в дорогой клинике поставили тяжелые пластмассовые временные коронки перед металокерамикой, то же что-то было, типа покраснения и отека десен, я к парадонтологу сходила, спасибо коронки слетели, она сказала, что мне тяжелые коронки категорически запрещены, и никакой металокерамики!, только самые тонкие пластмассовые и антивоспалительные. Набери в гугл свое заболевание , детей то же, и про протезы...в инете найдешь побочные и что это такое...
У меня когда приступы мигрени, меня всегда тошнит. А тут я вспомнила, что ведь мой организм не принимает крабовое мясо. Один раз поела - всю ночь в туалете провела. Теперя я с морепродуктами очень аккуратно.
Вот-вот, и от голода тошнит, при гастрите и заболеваниях ЖКТ тошнит, поэтому Т.М. и говорит: Создай свою собственную систему питания, подходящую только для тебя лично.
чем заменить утренний салат и геркулес? В обед, я думаю справлюсь. а вот чего утром есть?
Соковыжималка есть? чтобы сок из овощей сделать?, - или натри на терке. Если поджелудочная здорова и выдержит фруктовый удар, то утром можно фрукты (или сок из них, или натри так же на терке), книга есть? там написано как сделать правильно, можно омлет из 2 яиц на кефире, можно сырники только в духовке, а не в сковородке, я бы лучше постом пожертвовала - для поста еда не главное и тем более больным людям запрещено поститься, фасоль можно, или кашу, НО из другого зерна, например гречку. Вместо сырых овощей - тушеные.
Спасибо, девочки. Проблемы с зубами начались после пережёвывания такого огромного(для меня кол-ва салата) Видимо, мне дозу салата надо ополовинить, и добавлять постепенно. И буду пока блендером поль зоваться. авось устаканится. а коронки менять денег жалко, мы ещё год будем долги выплачивать.
Наташ, а морковь ведь и свёклу варёную нельзя нам совсем, какие ж овощи отваривать? Может капусту тушёную на утро делать. Гречку я один раз делала на завтрак, но не каждый же день её. Фрукты попробую, думаю нормально будет всё.
Видимо, мне дозу салата надо ополовинить, и добавлять постепенно. И буду пока блендером поль зоваться. авось устаканится.
можно уменьшить обьем салата. вот именно, пользуйся блендером. Насчет салата из сырых овощей: капусту убираешь, или трешь на мелкой терке, листья салата мягкие, огурцы чистишь от шкурки, то же самое и с фруктами, очищаешь от шкурки, морковь то же на мелкой терке или убираешь, и т.д., т.е. употребляешь мягкие овощи или очищаешь.
Нюся2 написал(а):
А если на завтрак я фрукты, то чего на второй завтрак тогда7 Тоже фрукты?
Нет, завтрак обычный, углеводный, нужно обязательно, чтобы потом на жор не пробивало.
Нюся2 написал(а):
морковь ведь и свёклу варёную нельзя нам совсем, какие ж овощи отваривать? Может капусту тушёную на утро делать.
и капусту, и цветную, и броколи, и помидоры, и кабачки,...вспомни летнее рагу овощное, +лук репчатый, чеснок, огурец, можно заморожен.овощи, картошку - нет.
Нюся2 написал(а):
Гречку я один раз делала на завтрак, но не каждый же день её.
меняй, пару дней гречка, потом пару дней фасоль, потом омлет или фрукты, или творог без каши, или фрукты - перед ними за 15-20мин кефир, , потом снова попробуй геркулес.
Ань, можно макароны из твердых сортов пшеницы.30гр сухих с овощной подливкой.Пюре из красной чечевицы.А салатик готовь чутьзаранее и как следует его пожамкай руками, полегче будет.У меня тоже с зубами проблемы.
У нас внуки совсем недавно перенесли ротовирусную. Жуть конечно. Тебя может немного задело, от этого и тошнота. Салаты я уже тоже не могу переносить, особенно капусту (она сейчас самая доступная конечно). Тоже стоят коронки, уже старые, менять пора. И тоже боль идет в одном месте. А на другой стороне жевать не могу. Не суди про тошноту по одному дню. Отпаивайся водой и чаем с лимоном. Может и правда морегады во всем виноваты.
зоваться. авось устаканится. а коронки менять денег жалко, мы ещё год будем долги выплачивать. 
