"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

А похудеет ли Нюся2?

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 31  

Сообщений 91 страница 120 из 917

91

  • Автор: ТАНЯ ЛАРИНА
  • Гость
Нюся2 написал(а):

на небе, в лепестках роз

Ну, здравствуй виртуальный, друг!
Спешу на твой вопрос ответить:
Как я живу?...Скучаю иногда...
по солнечным лучам, по лету...
По запаху весенних, шумных гроз,
по нежности цветов в букете.
По звонкой песне птицы у окна...
Пожалуйста пришли мне всё в привете!
Тебе же посылаю я тепло,
души моей, что сохранила я от лета.
И удивление, порождающее волшебство
- нежнейшую улыбку от рассвета!
Я знаю, завтра, с новым, ярким днём,
душа тобою будет вновь согрета.
И строчки, словно,  проливным дождём,
сольются в новые куплеты.
И пустота в проулках солнечной души,
вновь озарится, засияет ровным светом.
Я жду тебя всегда, ты заходи!
Скажи мне ласково - ПРИВЕТИК!

0

92

  • Автор: 7OLGA
  • Активный участник
  • 7OLGA
  • Откуда: Большое Шереметьево
  • Зарегистрирован: 2012-03-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 103
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 65 [1959-08-24]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    2013-03-05 21:07:07

Всё у Вас получится, дорогая Нюся......я вот новичок...осваиваюсь не всё получается....забрела к вам на огонёк

0

93

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Оля, заходи, буду рада помочь, чем смогу. :flag:
Чего не смогу, девочки подскажут. https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-2.gif

Отредактировано Нюся2 (2012-03-10 16:56:11)

0

94

  • Автор: Нона
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1378
  • Уважение: +21
  • Позитив: +9
  • Провел на форуме:
    16 дней 1 час
  • Последний визит:
    2012-12-26 06:06:46

Нюся2
Анечка! Добрый вечер!
На аватарке просто красавишна!
Хотела написать по менюшке, что миндаль с обеда надо бы убрать, потом посмотрела - по жирам нормально все.

0

95

  • Автор: 7OLGA
  • Активный участник
  • 7OLGA
  • Откуда: Большое Шереметьево
  • Зарегистрирован: 2012-03-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 103
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 65 [1959-08-24]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    2013-03-05 21:07:07
Нюся2 написал(а):

Оля, заходи, буду рада помочь, чем смогу. :flag:
Чего не смогу, девочки подскажут. https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-2.gif

Отредактировано Нюся2 (Сегодня 16:56:11)

Подпись автора

    http://lines.nadietah.ru/ves/ln44/ves448963_69,0.png

    мой дневник - А похудеет ли Нюся2?

не могу завести дневник и линейку

0

96

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Ноночка, спасибо, что забегаешь. У меня экстремально постное меню, поэтому без орехов никуда. Денег уходит на моё правильное питание море! o.O

0

97

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

Добрый вечер, Аня! Спасибо за ответ. Мне Любочка прислала готовый список продуктов с БЖУ, Вы объяснили, как вносить в таблицу питания. Вообщем, с миру по нитке...и похудею!

0

98

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Галина, на здоровье худейте! :flag:
За компанию веселее.

0

99

  • Автор: Нона
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1378
  • Уважение: +21
  • Позитив: +9
  • Провел на форуме:
    16 дней 1 час
  • Последний визит:
    2012-12-26 06:06:46
Нюся2 написал(а):

Нона, скажи, пожалуйста, мне уже можно вес в табличку сдавать? Или рано ещё? А то там так строго!

Анют, напиши Fretke в ЛС. Я, если честно, не знаю.

0

100

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09

Анют!Привет!Не была эти дни!Как дела?Как настроение?Вес смотрю сдвинулся.А у меня прыгает.Кошмар!

0

101

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Танечка, приветик. Самочувствие отличное, было бы ещё на 6с+, если бы моя доча-пичужка этакая ночью спать давала. У меня прям мечта, уйти куда нибудь в гости и выспаться ночью. Хотя бы один разок!
Задолбала! То молоко, то пить, то горшок!

0

102

  • Автор: ludovig
  • Активный участник
  • Откуда: Нижний Новгород
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 170
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-06]
  • Провел на форуме:
    2 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-10-15 21:18:11

Был у меня такой период, Сава Богу теперь  сыну 5 лет, всю ночь спит, на унитаз сам ходит, смывает и попу вытирает - красота!!! Даже читать и шапку  завязывать научился.

0

103

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

У меня сыну тоже сейчас 6 лет, почти тоже самостоятельный, а вот доча даёт жару.
Девочки, у меня от такого кол-ва бобовых ужасный метеоризм, таблетки есть не хочется, может чего присоветуете. :angry:  :blush:

0

104

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Аня, привет! Какая ты рукодельница! Умница просто!!!

0

105

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Спасибо, Танечка.
Вчера обнаружила, что на обед мне мало салата, смела обеденный и принялась за салат, отложенный на ужин.
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0312/424951.png?rnd=9522

Отредактировано Нюся2 (2012-03-12 12:01:36)

0

106

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Аня, привет! Доброго дня!

+1

107

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
Нюся2 написал(а):

Девочки, у меня от такого кол-ва бобовых ужасный метеоризм, таблетки есть не хочется, может чего присоветуете.

При варке первую воду сливай.Должно помочь.Анют, жиров добавь.При не хватке жиров отвес плохо может идти, как и при избытке.Или вам масло сейчас нельзя?http://img-fotki.yandex.ru/get/5505/39663434.9d/0_6d08b_ed7f5b40_XS.jpg%3Cbr%20/%3E

0

108

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Привет, Танечка. Воду я сливаю ажно два раза. Всё равно как на вулкане. Жиров прибавила, за счёт орехов. масло на неделе нельзя. Только в субботу и воскресенье. а вес идёт потихоньку, куда ж мне спешить то. Вот сяду на мясной рацион, там его и доканаю.

0

109

  • Автор: ludovig
  • Активный участник
  • Откуда: Нижний Новгород
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 170
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-06]
  • Провел на форуме:
    2 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-10-15 21:18:11
ТАРОМА написал(а):

Девочки, у меня от такого кол-ва бобовых ужасный метеоризм, таблетки есть не хочется, может чего присоветуете.

Семена укропа добавь т-  и вкуснее будет и без последствий.

0

110

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

На завтра менюшка
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0313/424951.png?rnd=5768

Людмила, и правда ведь. Чегой то про укроп совсем забыла. надо в чечевицу накидать.

Отредактировано Нюся2 (2012-03-13 12:53:19)

0

111

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Аня, доброе утро!

0

112

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Добрый день, Танечка. Я по чужим дневникам бегаю, а у меня тут гости были! :flag:
Вчера после укропчика полегчала,
сегодня тоже буду его добавлять. не вулкан, а так, сопочка осталась. :jumping:

0

113

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09

Привет Анют!Зашла поздороваться!
Анют!Жиров все равно маловато.Есть возможность купить авокадо?В нем очень много полезного жира!
http://img-fotki.yandex.ru/get/5409/39663434.38/0_62c1b_44d01752_L.jpg

0

114

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Привет, Танечка. Авокадо я добавила на обед 20г, может увеличить кол-во?
Увеличила до 40г авокады. :cool:
На завтра менюшка
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0314/424951.png?rnd=9411

Отредактировано Нюся2 (2012-03-13 23:46:55)

0

115

  • Автор: Васяха
  • Активный участник
  • Васяха
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 139
  • Уважение: +3
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 68 [1956-08-31]
  • Провел на форуме:
    3 дня 6 часов
  • Последний визит:
    2013-10-08 13:53:10

Нюсенька, подскажи, а как подсчитать нужное количество углеводов?   Про жиры и белок знаю, а про углеводы нет.     Спасибо

0

116

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
Нюся2 написал(а):

Авокадо я добавила на обед 20г, может увеличить кол-во?

Анютик!Когда масла в меню нет, добавляй авокадку во все салатики, и по жирам будет порядок!Приветик!

0

117

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Аня, привет! Я тоже авокадо добавляю, когда есть в магазинах. Последний раз купила, какой-то испорченный.

0

118

  • Автор: Нона
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1378
  • Уважение: +21
  • Позитив: +9
  • Провел на форуме:
    16 дней 1 час
  • Последний визит:
    2012-12-26 06:06:46

Анечка, добрый вечер!

ТАРОМА написал(а):

Когда масла в меню нет, добавляй авокадку во все салатики, и по жирам будет порядок!

Согласна с Татьяной на все 100. Жиров не добираешь, а как следствие - отвесов не будет.

0

119

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Девочки, жиров получается около 30 г, в пост больше не набрать, если только орехами обтрескаться. Но я боюсь с такого рациончика привесы будут. Вроде и надо жиров 30-35 г всего, или я чего то не допоняла? Где я такое вычитала?
Вспомнила, это я на диетс высчитывала, когда калории подсчитывала. Девчонкам надо сказать, а то я их в заблуждение тоже ввела.
Кол-во жиров 0,8*вес в кг? Значит 50г мне надо?
Таня, а почему у тебя всего 50г тогда? Тебе ж тогда 70 надо.
Менюшка на завтра
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0315/424951.png?rnd=5335

Отредактировано Нюся2 (2012-03-14 22:58:02)

0

120

  • Автор: Нюся2
  • Активный участник
  • Нюся2
  • Откуда: г.Бор
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1009
  • Уважение: +18
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-03-28]
  • Провел на форуме:
    10 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2013-09-02 19:57:56

Ну вот сегодня вес сдаём, хочу в табличку попасть. А вес встал начал прибывать.Сегодня 68,5, рано линеечку двинула. А животик уменьшился на 1 см, чудеса просто.

0

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 31