Наташа,как ты можешь такое писать?посмотри на линеечки других,у кого по 15 кг за месяц ушло а у кого по 4 кг за два месяца,у всех организмы разные,ты потеряла 8 кг за месяц и этого мало?ты что.На меня не смотри я второй год не ем жаренного и соленного,я за 6 месяцев потеряла 18 кг но с каким трудом?не доедала,ходила полуголодная,у меня не было выбора или коляска или худо-бедно прихрамывая ходить(я и сейчас прихрамываю на левую ногу)меня болезнь заставила,Наташа мой организм готов был к тому чтоб опять сесть на полуголод,я думаю не случайно я увидала анонс передачи с Андреем Малаховым,просмотрела ее ,зашла на форум и представь я 3 суток(не оговорилась)трое суток провела на форуме,меня не зацепило а засосало сюда,я только сейчас как 3-4 дня разобралась как тут ходить по темам и читать,да вот так все с трудом дается,грыжа моя не только меня выбила из колеи но и мои мозги,я тебе не могу предать как я сейчас живу,худею это не самое главное а то что я могу до конца дней своих кушать и не набирать вес это не методика а изобретение которое стоит Нобелевской премии,а ты такое пишешь,складывается впечатление что тебя больше волнует сброс веса чем сама система,кинешь потом в меня камень если я буду не права,что твой вес скаканет сразу а пока затишье,как у меня 6 дней то плюс то минус а потом такой скачок скажу больше 28 утром взвесилась и вечером после семинара взвесилась отвес в 700 грамм,легла спать в 5 утра проснулась в 12-00 и опять отвес в 700 грамм все мой организм мне отдал после того как вес 6 дней стоял,и это второй раз сброс веса по 1кг 400 грамм в течении двух недель,так и у тебя будет.Могу еще добавить у меня привычка выработалась позавтракала  я не присяду раньше чем не прошло 35-40 минут,пообедала,у меня опять  не приседание на полтора часа а когда поужинала я минимум 2 часа не присяду если только на 2-3 минутки чтоб дать отдых левой ноге,обязательно после каждого приема пищи я  подхожу к стене становлюсь вплотную руки подымаю как можно выше над головой и тянусь как можно только вытянуться так и стою 3 минуты при этом я делаю глубокий вдох и держу на сколько позволяет дыхалка,и таких подходов с задержкой дыхания и при этом втягивания живота я делаю не меньше трех раз за эти три минуты(начинала с 20 секунд)а она у меня не плохая(полтора года хождения на бассейн не менее 5-ти раз в неделю)ну и конечно бассейн,я плаваю с головой так как выдох делаю только под водой в этом суть плавания,многие плавают голову держат над водой это крайне не эффективно,а я стала лысая за полтора года,хлорка съела все мои кучерявые волосы одна солома на голове,так что скоро пуду покупать парик.(шучу,лучше буду лысой чем носить парик)В заключении хочу тебе написать что мы не худеть пришли сюда а выработать правильный стиль питания в еде который нам дает такую возможность привести себя в порядок(расстаться с лишним весом) на всю оставшуюся жизнь.У меня к тебе предложение(серьезно не шучу)бери своего маленького  и приезжай ко мне на 2 месяца,в свободное от малыша времени когда он спит будешь работать на участке к верху своей пятой точкой ,плюс будем каждый ходить на бассейн,он у нас рядышком на машине 3 минутки(машину имею и вожу сама)пока ты будешь плавать я поиграю с твоим маленьким потом я пойду плавать ты посидишь со своим сынулей,так что подумай,я тебе гарантирую 25 кг за 2 месяца присесть не дам ни на минутку.Я потеряла за месяц 10 кг,планирую за апрель и май скинуть еще 15,очень настроена на это,и будет мне счастье.Сегодняшний вечер  и полночи прошел в писанине ничего нигде не прочла,завтра буду только читать и читать а почитать тут на форуме есть что и даже очень и очень много полезной информации,читаю,все собираю по крупинкам,заношу все в документик WORD,потом сохраняю в папочку под названием "МАЛАХОВА Т.В."Наташенька разреши откланяться дорогая,немножко посижу почитаю форум а то не усну.