Конечно же, - Нет, мясо и рыбу надо обязательно есть, без этого нельзя, это самый главный строитель нашего организма.

А вот без бешенного количества углеводов, как в моём случае , можно и нужно жить!

Ничего особенного делать не надо, надо просто питаться по ДД и результат обязательно будет, тебе просто нужно запастись терпением, т.к. времени твоему организму для отклика нужно больше.

Так что не парься, живи радостно с надеждой! Мысли материальны, не забывай об этом!

Отредактировано тьяна (2012-03-30 12:17:07)

Это интересно

В качестве своеобразного аутотренинга для худеющих, приведу афоризмы и циатаы по теме "Еда и всё что с ней связано"

Прологом пусть выступит высказывание Ольги Литвиенко, психолога:

"Культура питания начинается с высокой самооценки и самоуважения. Если вы действительно хорошо к себе относитесь, уважаете себя, вы не потащите в рот абы что и абы как".

-  Человек есть то, что он ест .  Молешотт, Голландский философ

- Вы должны любить то, что едите, или любить человека, которому готовите. Приготовление еды – это акт любви.
АЛЕН ШАПЕЛЬ, шеф.

- Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды.
The discovery of a new dish does more for human happiness than the discovery of a new star.
А. БРИЛЛАТ-САВАРИН (A. BRILLAT-SAVARIN)

-Знать о еде человек должен не меньше, чем о математике или о своём родном языке.
ГОРДОН РАМЗИ, британский повар

- Ожирение в развитых странах – признак бедности. Когда еды вдоволь, более обеспеченные предпочитают есть не как можно больше, а как можно лучше
ДЖОН КЭЙ, обозреватель Financial Times

- На любимую еду обычно не хватает здоровья
Автор не указан

- Хочешь меня узнать, поешь со мной
ДЖЕЙМС ДЖОЙС, «Улисс»

- Готовить нужно не спеша, с чувством, из самых свежих органических продуктов, и есть с теми, кого любишь, за одним большим столом. Бесконечно ускоряя ритм жизни, мы лишаем себя самой жизни».
КАРЛО ПЕТРИНИ, основатель движения Slow Food

- Будьте осторожны с человеком, который не умеет ни есть, ни кормить
Князь ВЛАДИМИР ОДОЕВСКИЙ

- Только глупцы – не гурманы
Нормандская мудрость

- Хороший повар – это много характера и чувства 
ЭМИЛЬ ЮН, шеф-повар страсбургского ресторана «Au Crocodile»

Ната, салют!

Перелестни мой дневник на стр.8, там найдешь рецептик салата фруктово-овощного "Фантазия от Тьяны".
Такие салаты рекомендуют есть на второй завтрак. Но я иногда ем и в обед.
А вообще, сельдерей можно добавлять в любые салаты и во вторые блюда, по своему усмотрению. Ищи свой вкус!

Ты видимо меня не допоняла. Эти процессы меня не волнуют.

Я считаю, что в полученном соке от результатов брожения весь смак, вся польза, а нам приходится его смывать.

Считаю, что в квашенной капусте той соли какую мы изначально кладём во время квашения уже не остаётся, она трансформируется и превращается в полезный продукт.

Сегодня решила сделать запеканку из кабачка (он уже долго в холодильнике болтался и я не знала куда его использовать) и овсяных хлопьев, с добавлением сухофруктов, л.м, одного яйца. Вкус получился весьма приличный!

На заметку

- Самый знаменитый овощ, помогающий нам в борьбе за снижение веса, - это, конечно, сельдерей. Он получил признание у диетологов благодаря способности к нормализации обмена веществ, очищению организма от токсинов и шлаков, а также сжиганию лишнего жира.

- Сок из стебля и корня сельдерея используют как профилактическое средство от ожирения и пьют три раза в день по 2 ч.л. за полчаса до еды.

- Специалисты рекомендуют добавлять сельдерей к мясным блюдам, т.к. он стимулирует выработку желудочного сока, что облегчает переработку и усвоение тяжелой пищи, снижает газообразование и оказывает легкий слабительный эффект, избавляя ЖКТ от развития гнилостных процессов.

- Блюда, приготовленные из сельдерея, обладают особым ароматом и приятным вкусом и пользуются особой популярностью, как в составе диет, так и в повседневном рационе.

- Самые известные рецепты из сельдерея – это, конечно же, салаты, отлично прочищающие кишечник и наполняющие организм полезными витаминами и питательными веществами.

Психологический настрой очень важен в любом вопросе, он является даже приоритетным. Силой внушения люди даже предметы передвигают без рук-ног Так что ты на верном пути к своей мечте!

Я до сих пор с удовольствием покупаю сладости в магазине, каждый раз думая, что вот столько я бы съела. Сейчас у меня в ассортименте 8 шоколадок, 2 коробки конфет, коробка вкусного печенья. И лежат спокойненько эти враги мной поверженные в ящичке на видном месте, доказывая мне, что я сильнее их. Для меня это важно знать.

Анютка, может и мне понравится! Если не трудно , то скинь, плиз, мне рецептик.