Какая прелесть!!! Спасибо Ивановна!!!

Приветик всем!!! Спасибо Верушечка!!!!
Дочечка моя залезла на непотребный сайт поглазеть и заполучили мы баннер  в качестве заставки и вымогательство 2000 рублей...два дня боролись с энтим вирусом...побороли его....Спасибо девочки за советы....здоровье также, но настроение мужчина улучшил, он умничка и очень заботливый, но очень строгий....купила я таблетки ТРАМАЛ...хватает пол таблетки утром и пол таблетки на ночь и боль не чувствуется...только в первый день приёма(вчера на шашлыках) у меня аллергия на эти таблетки высыпала( как укусы комаров - волдыри и покраснение)...мужчина уже  пишет, что влюблён и предлагает совместно жить...просит у меня счёт карточки, чтобы положить десять тыс на подарок ко дню рождения...и хочет деньгами помочь с ремонтом квартиры ... предлагает покровительство (по работе)...но уж больно форсированно всё происходит...боюсь я ...если что то не получится он же первый меня по работе и сморщит....да и сколько на работе обо мне разговоров будет(будут думать , что я из-за должности познакомилась) ...и он уже позвонил нашему молодому начальнику, чтобы меня  так сказать не "обижали"... считаю, что  это не нужно было делать ....преждевременно...ещё отношения то не начались...два дня общения....
Мне дочечка сегодня подарила ко дню рождения цветы ( ранним утром) и подарила красивую Турецкую кофточку...купила без меня 36 размер и к моему удивлению она подошла...т.е я уже не 40(46 размер)...а 36(44 размер)
Ой девочки какую штучку мне доча подарила перед уходом к маме... Германский массажёр для тела...антицеллюлитный массаж и лечебный для тела....классная вещь...

Отредактировано Леонова (2012-08-13 12:55:41)

Огромное спасибо Федора!!!  (простите не знаю как Вас зовут)....очень приятно.....!!!

Спасибо Леночка!!! Готовим с Юлей тортик  и пойдём к маме....

Огромное спасибо девочки за внимание!!! Убегаю на работу Веруш!! Вечером отпишусь!!! А фотографии обязательно посмотрю сейчас(даже если на работу припоздаю)...Урааааааааа дождалась(фото) ...............!!!!!!!!!!!!!!!!

РЕЦЕПТЫ НЕ МОИ(С ИНТЕРНЕТА)

Яблоки(у меня 4 средних яблока)промыть,срезать верхушку ,ложечкой очистить внутри яблоко,сердцевину удалить и мякоть нарезать мелко ,добавить 200гр творога 0% ,1 яйцо ,пару нарезанных абрикосов и ягоды малины и клубники(сахар я не добавляла!!!!)все перемешать и начинить этой массой яблоки,сверху присыпала корицей и запекла в разогретой заранее духовке при 200гр 15-20 мин.Очень вкусно ,полезно !!!
Второй рецепт:
ингредиенты:
яблоки 6 шт
йогурт 1 ст л
творог 150 гр
орехи измельченные 1 ст л
корица
цедра лимона 1 ст л

питательный и полезный завтрак.Чередую день с "Сибирской клетчаткой" и день с овсяными отрубями.Клетчатку еще и добавляю в кефир и ем вечером ,в часов 7-8.Честно говоря,результат отличный!!!Ну не только в плане похудения а также к более деликатной проблемой!!!!Итак,в блендере смешиваю пол чашки малины и пол чашки клубники,добавляю примерно столько же кефира 1 % и еще раз взбиваю,добавляю на дно стакана клетчатку и заливаю смузи.

Сибирская клетчатка ЛЕГКИЙ ВЕС, банка 170 гр.
Состав:  оболочка пшеничного зерна. Ягоды земляники, малины, калины, красной смородины, черной смородины, плоды шиповника, солянка холмовая трава, корень лопуха, стевия (медовая трава), кора крушины.СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА  “ЛЕГКИЙ ВЕС”Этот продукт содержит в себе несколько видов  клетчатки,  которые приносят огромную пользу организму. Компоненты клетчатки “ЛЕГКИЙ ВЕС” улучшают продвижение пищи по пищеварительному тракту, снижают аппетит,  препятствуют всасыванию жиров и сахара, поддерживают печень, выводят из организма шлаки и токсины, являются пищей для полезной микрофлоры кишечника.СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА меньше веса, больше прогресса !!!

кабачки (3 средних кабачка)помыть и нарезать тонкими полосками примерно 0,5 см ,посолить их и оставить чтобы они дали сок,затем прополоскнуть их водой ,промокнуть бумажным полотенцем и разложить на противень выстланный пергаментом ,смазать из немного ол маслом(или раст).выпекать мин 5-7 чтобы они стали мягче и легче сворачивались.Тем временем приготовить фарш(0,5 кг)-филе индейки(курицы) перемолоть в фарш,посолить и поперчить ,добавить немного рубленной петрушки и 1 яйцо.все хорошо перемешать.Полоски немного остудить и на каждую положить ровным тонким  слоем  фарш, немного посыпать сыром и свернуть рулетиком(можно с помощью зубочистки),выложить рулетики в форму,сверху выложить кусочки помидоров и еще посыпать все сыром,запекать мин 30 при 190 гр.Приятного аппетита!!!

Отредактировано Леонова (2012-08-15 06:22:26)

Запеченная грудка индейки.                                                                                    

1,5 кг грудки индюшки одним куском
Соль
Сладкая паприка (молотая)
Смесь сухих итальянских трав
Молотый перец
2-3 ст. л. растительного масла

КАК ГОТОВИТЬ:
1. Смешать соль, перец и травы со сладкой паприкой в целлофановом пакете.
2. Грудку натереть растительным маслом и положить в пакет со специями. Хорошо потрясти и обвалять в нем мясо. Потом плотно обернуть и положить в холодильник на полчаса.
3. В это время нагреть духовку до 250°С
4. Противень застелить фольгой. Выложить на противень мясо и поставить в духовку на средний уровень на 15(!) минут.
5. Выключить духовку. Мясо в ней оставить до утра (если делаете вечером) или часа на два –  до полного остывания.
Вот такая получается пастрома!
Результат впечатляет: вкусно, быстро и посуду мыть не надо.
КСТАТИ: лучше брать толстый кусок, но не более 1,5 кг. Если он менее 1 кг, то уменьшите время на пару минут, чтобы мясо не получилось суховатым. Для куска весом 2 кг увеличьте на 2-4 минуты.
Очень сочное мясо получается.Я готовила несколько раз,и каждый раз по разному смазывала - кефиром,маслом,вином красным.Больше всего понравилось - с вином
Французы утку с яблоками тоже советуют перед запеканием сухим вином полить

САЛАТ ГОРЯЧИЙ.АВТОР-****Людмила**** Филиппова(Солодова)

Салат горячий. Очень вкусный, очень лёгкий для тех кто следит за своей фигурой!!! Рецепт: Перец красный сладкий-300гр ; лук репчатый-300гр; фасоль стрючковая-500гр; куринная грудка500гр; уксус бальзамический-50гр; соус соевый-50грмасло оливковое-60гр;

отварить фасоль в подсоленной воде 2 минуты, грудку, лук,перец порезать соломкой, грудку обсушить бумажным полотенцем, масло разделить на пополам, вылить в сковороду и быстро обжарить грудку. Выложить в миску влить оставшееся масло бланшировать лук 5 минут, затем перец 5 минут, выложить фасоль протушить ещё 2-3 минуты, соеденить с грудкой и тушить вместе 3 минуты. Снять с огня влить уксус и соус соевый. На сто грамм салата: белок-10г; жиров-4г; углеводов-6г; ккал-94. Приятного аппетита!!!

Отредактировано Леонова (2012-08-16 02:27:01)

Котлеты из свежей сельди.АВТОР-Ella Akilova

Из альбома блюда для диеты

Пропустить через мясорубку филе 7 свежих селедин и 2 больших луковицы, добавить соль, черный молотый перец, 3 яйца. Тщательно перемешать. Столовой ложкой выкладывать на смазанный раст. маслом противень и в духовку на 15-20 минут при 200*. Нежные, вкусные, сочные

Леночка привет!!! У меня мандраж....я разучилась готовить...начинаю заново учиться...я же не буду мужчину кормить так как сама питалась...смешно , но сидим с дочерью и вспоминаем мои кулинарные изыски(что я когда то вкусно готовила)
Ты уже достигла желаемого веса..можно позволить себе и ресторан...заслужила немного себя побаловать.после длительного нахождения на ДД..организм стойко держит вес при незначительных или точнее не частых  нарушениях(как закодированный)....я конечно понимаю, что частить с этим нельзя....но если детё и любимый мужчина будет просить приготовить вкусненькое, то конечно буду готовить и наверно буду хотя бы пробовать...

Отредактировано Леонова (2012-08-16 09:26:20)

С тех пор как появился у меня это чудо цивилизации я смогла по-настоящему оценить вкус овощей ,мяса и рыбы . Вчера даже запекала рулетик с грибочками в качестве эксперимента ! (3 мин!)
Это особый медицинский селикон кот не допускает хим реакции посуды и продуктов поэтому все полезные вещества сохраняются и ваше блюдо Действительнт полезно . Добавим к этому простоту приготовления и экономии Время , то думаю , что с селиконовой пароваркой Действительно можно худеть с пользой для здоровья.

Опишу только принцип приготовления продуктов в селиконовой посуде:
Закладываете продукты ( овощи мясо и т д  - на низ идут продукты кот дольше готовятся , наверх - побыстрее - можете поперчить посолить ( я не солю вовсе - несмотря на это овощи вкусные !) закрываю конверт и в СВЧ или духовку . Если готовлю котлетки ( они особенно вкусные в этой посуде получаются , даже если покупаю мороженный полуфабрикат ), то сначала чуть обжариваю их а потом укладываю в селиконлвый конверт и отправляю в СВЧ на 3-4 мин . Вчера готовила куриные рулетики с ананасом - сначала мЯско замариновала потом завернула с ананасом рулетик , скрепила зубочисткой ,  положила рулетики в конверт ( ВАЖНО! Воды НЕ НУЖНО СОВСЕМ!! Продукты сами выделЮт сок - это достаточно) и запекла рулетики 4 мин . Потом  вынула из конверта и запекла на протвине на гриле 2-3 мин до красивой корочки . Аля-ля - за несколько минут готовятся полезные и вкусные блюда без хлопот !

В Японии она продается давно -Обычно конверт на 4 порции стоит ок 20$

Силиконовую посуда выдерживает температуру -40 до + 230(280) гр в зависимости от фирмы производителя. Можно из холодильника в духовку ( главное не на открытый огонь ) и обратно.

У меня одноклассница живёт в Канаде..разрекламировала своё любимое вино...не знаю найду ли я его

Отредактировано Леонова (2012-08-16 12:16:02)