Добрый день!Я новичек, первый день прошел отлично. Есть абсолютно не хочется.Была на разных диетах -вес снижался .но пошло поехало по новой и набирала еще с добавкой.Просмотрев передачу решила твердо изменить мотивацию и не останавливаться на достигнутом.а сделать это стимулом жизни.Ознакомилась на форуме немного - но не все сразу Сегодня пол дня не соображала как создать дневник.Спасибо добрым людям за помощь.Сейчас гляну получилось ли у меня с линеечкой.Заходите ко мне в домик
Меняю мышление))))
Сообщений 1 страница 30 из 179
Поделиться12012-02-28 22:37:05
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Поделиться22012-02-29 15:13:55
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Привет! Я Лена, забегай в гости. Мы все начинали как слепые котята.
Поделиться32012-02-29 16:34:41
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
добрый день Лена! нАКОНЕЦ СООБРАЗИЛА КАК В ДНЕВНИК ДОБРАТЬСЯ.А вот как или где в четверг сообщать результаты пока не соображу...да и размеры хочу отправить..помоги..плиз
Поделиться42012-02-29 18:20:30
aneta написал(а):
А вот как или где в четверг сообщать результаты пока не соображу...да и размеры хочу отправить..помоги..плиз
Добрый вечер! Результаты собирает Fretka, под ее аватаркой нажимаете ЛС и пишите.
Поделиться52012-02-29 19:37:25
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
aneta написал(а):
добрый день Лена! нАКОНЕЦ СООБРАЗИЛА КАК В ДНЕВНИК ДОБРАТЬСЯ.А вот как или где в четверг сообщать результаты пока не соображу...да и размеры хочу отправить..помоги..плиз
Размеры я первый раз завтра подам. Так, что завтра встетимя.
Лена, добрый вечер! На всякий случай вам оставляю инструкции по созданию линейки и дневника. Заходите ко мне в мой дневник. Там и другие девочки оставили для вас информацию. Буду рада в чем-либо помочь. Посмотрите мое меню. Скорректируите для себя. Все у тебя получится.
Создание линейки.
1. Заходите на любой сайт, где можно сделать линейку
Для этого щелкаете по любой линейке участников.
Или зайдите по ссылке: http://jenyne.ru/content.php/246
Выполните все шаги последовательно.
2. В кружочке отметьте понравившеюся линеечку и бегунок, введите свои данные нажмите ОК.
3. Высветится ссылка. Скопируйте ее.
4. Перейдите на форум. Нажмите на Профиль. Высветится Ваш профиль. Нажмите на подпись и вставляете то что вы скопировали ранее.
6.Не забываете нажать слово отправить
7. Все, линейка готова!
если не получилось или вам не понравилась ваша линейка заходите в профиль>подпись
стираете там все, что вы сотворили и начинаете с пункта №1.
Также можете под линейкой написать все что хотите. В поле, куда вы ставили код линейки, под ним.
Создание дневника.
Чтобы завести дневник, надо войти на Форум в тему «Дневники» и, справа в веху перед таблицей со списком дневников нажать на Новая тема .
Высвечиваются два окошка. В Заголовок занесите название вашего дневника.
Нажмите Отправить. Все дневник готов.
Заходите в гости в мой дневник, буду рада.
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-02-29 19:43:11)
Поделиться62012-02-29 22:47:54
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Еще вопросик.как вставить адрес своего домика? чтобы могли ко мне заходить
Поделиться72012-02-29 22:49:46
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Нона
спасибо....все ясно
Поделиться82012-02-29 22:57:04
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
aneta
Приветик!!!! Давай знакомится меня Аня зовут..
Поделиться92012-03-01 13:55:46
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
aneta
Поздравляю тебя с успешным началом. Желаю весеннего настроения, успехов в нашем деле. Заходи ко мне. Жду.
Поделиться102012-03-01 14:02:50
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
[b]Худеющая мамочка]
добрый день а я Анета)) Буду рада общению--- вопросик как мне писать имя к кому я обращаюсь без этих скобок?
Поделиться112012-03-01 14:03:52
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Екатерина Дмитриева
спасибо за поддержку....
Поделиться122012-03-01 15:24:51
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
aneta написал(а):
А вот как или где в четверг сообщать результаты пока не соображу...да и размеры хочу отправить..помоги..плиз
аneta!
скопируй свою ссылку http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=1165 к себе на компьютер, а потом ее вставляй в Веб строку ( адресную строку)
Нажимаешь enter и ты в своем дневнике.
Чтобы отослать данные, я зашла на форум и в первых же темах там есть ее имя и нажимай на имя Fretka. Открывается ее профиль нажимаешь
на отправить ЛС
В заголовке указываешь, н.п. "мои данные". Вставляешь свои данные вместо моих.
Рост = 152 см., На ДД с 20.01.12 (42 дня), начальный вес = 76, текущий вес = 69.7
ОГ = 105, ОТ = 92, ОЖ = 99, ОБ = 101, ОН = 60
Нажимаешь Отправить.И все.
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-01 15:27:49)
Поделиться132012-03-01 19:20:12
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
aneta написал(а):
добрый день а я Анета)) Буду рада общению--- вопросик как мне писать имя к кому я обращаюсь без этих скобок?
aneta
Нажимаете на ссылку дневника, в который вы хотите зайти. Например на мою ссылку http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=535#p31009, заходите ко мне в дневнмк,
ищете мою фотографию справа от дневника и над фотографией имя (зеленого цвета), нажимаете на имя. Появляется белое окошко, где в первой строке уже стоит имя нужного человека. Переведите курсор на следующуюю строку, нажав на enter. Пишете, что вам нужно, и отправить.
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-01 19:21:29)
Поделиться142012-03-01 21:08:04
aneta написал(а):
как сделать бегунок чтоб отражал потери в весе?
Заходите в профиль, потом в подпись и смотрите ту запись, которая соответствует вашей линеечке.(там всякие буковки и значки, и среди них находите цифру 91, ее и меняете)
Поделиться152012-03-01 22:39:53
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
aneta
Привет!!! Как дела то у тебя продвигаются?
Поделиться162012-03-02 01:45:26
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Худеющая мамочка
одно сделаю-другое потеряю...вот с весом на линейке разобралась аадрес своего домика потеряла.Голова капуста
Поделиться172012-03-02 11:55:22
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
мое меню на сегодня ЗАВТРАК салат метелка .овсянка.творог0%.2 чернослива.ОБЕД салат из листьев салата.капуста. морковка . огурец .1/4 авокадо . лс ; икра кабачковая домашняя-чуть оливк масла и лук фасоль УЖИН салат редиска сельдерей помидор мойва
Поделиться182012-03-02 13:26:38
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Анета! Как вас звать величать? Или Анета и есть? Доброго дня!
aneta написал(а):
мое меню на сегодня ЗАВТРАК салат метелка .овсянка.творог0%.2 чернослива.ОБЕД салат из листьев салата.капуста. морковка . огурец .1/4 авокадо . лс ; икра кабачковая домашняя-чуть оливк масла и лук фасоль УЖИН салат редиска сельдерей помидор мойва
А где белок на обед? Фруктов совсем не хотите? На сладенькое вечером не потянет? Ужин хорошо!
Давайте будем доделывать линеечку: скопируйте вот эту строчку Дневник Анеты Меняю мышление))))
прямо от сюда, всю, от начала и до конца (от скобочек до скобочек) и вставьте её в свою подпись последней строкой. Если пишет корябушки и ничего не получилось, значит не хватает пробела между последней строчкой и ссылочкой на дневничок. Пробуйте, у вас всё получится!
Поделиться192012-03-02 14:48:47
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Екатерина Дмитриева написал(а):
aneta написал(а):
Добрый ДЕНЬ! Я с очередной радостью- у меня за вчера отвесик 900 гр..И опять вопросик...я еще не надоела? у меня вчера и линейка исчезла и адрес домика....но я нашла причину. я ...чтобы изменить вес на линейке начинала ее создавать сначала- в этом была моя ошибка-потом разобралась. сейчас линейка у меня на месте...свой домик у меня уже тоже сохранен..но нужна сноска- т е адрес моего домика....который нужно вставить.. и на будущее я его уже теперь знаю как и где мне сохранить
Поздравляю с -900, Обращайся с любыми вопросами, помогу, если нет - девочки всегда помогут.
А вот твоя ссылка http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=1165
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-02 14:50:34)
Поделиться202012-03-02 16:06:47
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Ленаника
[tr][/tr] Добрый день! я как раз должна сейчас обедать-у меня 2 часа-мясо уже не успею....могу яйцо? или белок только?
Поделиться212012-03-02 17:29:36
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Ленаника
я успела сделать отбивную)))спасибо за подсказку...думала фасолью обойдусь..так я ее сегодня уже не ела..у меня 3 разовое питание.и я никак не соображу куда фрукты могу приткнуть
Поделиться222012-03-02 19:27:49
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Ленаника
спасибо большое----наконец разобралась -очень внятно направили меня 
Поделиться232012-03-02 21:22:50
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
aneta
Спокойной ночи! Я рада, что у тебя все получается. Жду к себе.
Поделиться242012-03-03 18:34:04
aneta, здравствуйте! Вы недавно на Дд, а результаты уже есть. Желаю дальше в том же духе. Заходите ко мне, будем знакомиться7 Меня зовут ирина.
Поделиться252012-03-03 20:42:17
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
....Завтрак грейпфрут за 20 мин до основного завтрака..Потом салат свекла.морковь.тыква. л с овсянка запаренная на воде.50 гр 0% творога.2 кураги .3 чернослива ОБЕД -зеленый салат.редис.сельдерей. ол масло- тушенная на воде капуста.курин грудка в духовке -УЖИН салат помид. огурец лук сельдерей рыба филе камбалы в духовке воду пью нормально 2 л в день
Поделиться262012-03-04 08:51:00
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
aneta написал(а):
ОБЕД -зеленый салат.редис.сельдерей. ол масло- тушенная на воде капуста.курин грудка в духовке
Доброе утро, Аня! Оливковое масло - растительный жир, а куриная грудка - животный жир это не сочетается. Салат заправь либо соком лимона, либо кефиром с маленьким %.
Сблюдаешь вес 350-400гр.? У меня 4 приема пищи. Очень наедалось, в начальном этапе даже хотелось уменьшить порции.
Если хочется перекусить, выпей водички, и увеличь количество приемов пищи. Прибавь фрукты во второй завтрак или как полдник, между обедом и завтраком.
Промежуток между приемами пищи ты уже знаеш - не менее 3 часов.
Всего доброго. Заходи, буду рада.
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-04 08:59:39)
Поделиться272012-03-04 12:06:34
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Екатерина Дмитриева
Доброе утречко!Спасибо за поправочку с маслом. А насчет лим сока - я забыла написать- это я заправляю...Вот с кефиром еще для заправки салата-пока не употребляла
Поделиться282012-03-04 12:10:24
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 363
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 82 [1942-10-29]
- Провел на форуме:
9 дней 19 часов - Последний визит:
2013-09-14 00:14:23
Екатерина Дмитриева
Есть мне не хочется- пищевой режим соблюдаю.Изучаю как вставить цитату? Рамочка у меня получилась...наверно нужно скопировать и рядом там вставить.?Постепенно вхожу в курс дела
Поделиться292012-03-04 14:04:06
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 391
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-02-26]
- Провел на форуме:
6 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-18 05:02:26
Анета, добрый день! Я вам написала благодарность по поводу ИНСТРУКЦИИ по инсульту на адрес клуба, но хочу еще и вам в дневничок написать. Спасибо вам огромное за этот пост. У меня муж очень тучный и я живу под постоянным опасением страшных событий. Правда, он впечатлился моими успехами и со вчерашнего дня пытается все есть вместе со мной. Чему я несказанно рада. Вот так, только своим примером можно на что-то хорошее сподвигнуть. А то все похихикивал надо мной.
Будет желание, заходите в гости.
Поделиться302012-03-04 17:40:33
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
aneta Доброго вечера! Воскресенье....
Так, девушка! Где ваше меню? Или сегодня выходной?