Федора написал(а):
Cтоит включить компьютер, и всё... Конец всем моим грандиозным планам на день!
Про меня, сказано!
Дневник Ленулькин
Сообщений 451 страница 480 из 995
Поделиться4512012-08-08 15:32:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Поделиться4522012-08-08 16:18:14
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Ленулькин написал(а):
И мне хочется в Китай съездить, у них можно много интересного посмотреть, кроме того, что ты описала))
Да можно, дорогая, только ехать надо в цивильные города, на юг. Там интересно. А в провинции, в недорогих курортных городках все однообразно. Одна улица, один храм.
Поделиться4532012-08-08 16:57:08
Леночка добрый вечер!
Я купила абонемент в спорт зал, сегодня уже сходила.
Немного конечно при устала, но все равно классно.....кровь разыгралась, розовенькая как поросеночек.
Мне надо к своему дню рождению выглядеть на все 100%. Не только похудевшей, но и подтянутой.
Муж сказал, пока есть такая возможность (не работаю) надо ей пользоваться.
Поделиться4542012-08-08 18:21:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Федора написал(а):
Я купила абонемент в спорт зал, сегодня уже сходила.
Немного конечно при устала, но все равно классно.....кровь разыгралась, розовенькая как поросеночек.
Мне надо к своему дню рождению выглядеть на все 100%. Не только похудевшей, но и подтянутой.
Муж сказал, пока есть такая возможность (не работаю) надо ей пользоваться
Свет, ты молодец! Я жду открытия бассейна 1 сентября, тоже хочу быть стройной и подтянутой. Наша Танечка В., действительно, разработала гениальную смстему, даже, если вес не уходит, кожа подтягивается. Я встречалась с другом, он обалдел. Сказал, что если бы увиел на улице, не узнал. В воскресенье неожданно вернулась домой, у младшей дочери целая компания, на шашлыки собирались, так она говорит, что они удивились какая у неё мама. Приятно)))
Поделиться4552012-08-08 19:35:28
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Ленулькин написал(а):
. Я встречалась с другом, он обалдел. Сказал, что если бы увидел на улице, не узнал. В воскресенье неожданно вернулась домой, у младшей дочери целая компания, на шашлыки собирались, так она говорит, что они удивились какая у неё мама. Приятно)))
классно же, Ленусь, чертовски за тебя рада!!! удачи!
Поделиться4562012-08-08 21:11:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
alenka09 написал(а):
Классно же, Ленусь, чертовски за тебя рада!!! удачи!
Ага 
Поделиться4572012-08-08 22:44:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Отчитываюсь.Сегодняшний день насыщенный, всё сделала что наметила.
На завтрак ела салатик: морковь со свеклой и кунжутом (10г) -200; овёс запаренный - 15г (сухого)
Ланч поздний: сливы вкуснейшие - 250г., миндаль-10г.
Обед поздний: листья салата, перец болг., черешковый сельдерей, огурец, помидор, лук репка -300г. Заправка: сок и мякоть лимона; печень говяжья с луком притушенная - 150г.
Ужин: кабачок, огурец, лук репка, ЛМ, сок лимона - 150г.; скумбрия, запеченная в микроволновке - 150г.
Воды много пила)))
Отредактировано Ленулькин (2012-08-08 23:10:37)
Поделиться4582012-08-08 23:09:12
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
Леночек, ягод у нас уже нет они все сошли, только мороженые.
Замороженные ягоды, чудо как хороши,тоже в кашку хорошо идут. У тебя дача есть? Смородина сейчас есть. Заготавливай, морозь. Впередииииии зима)).
Фрукты, на ланч,можно употреблять в виде салата, а орехи перемолоть и посыпать. Очень вкусно.
Отредактировано Ленулькин (2012-08-08 23:13:52)
Поделиться4592012-08-09 04:39:16
- Активный участник
- Откуда: Ireland
- Зарегистрирован: 2012-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 172
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-08-10]
- Провел на форуме:
4 дня 9 часов - Последний визит:
2015-11-30 01:18:29
Поделиться4602012-08-09 07:32:09
Лена доброе утро!
Ленулькин написал(а):
Заготавливай, морозь. Впередииииии зима)).
Да я тоже уже наморозила полную морозилку.
Надо же еще про "мордашку" не забывать, всякие масочки ягодные.
Я и с сахаром морожу и без.
Поделиться4612012-08-09 09:39:12
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
привет, Леночка!
желаю хорошего дня! пусть все задуманное исполнится!
Поделиться4622012-08-09 14:34:45
Леночка спасибо за поддержку, тебе то же прекрасного настроения!
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-08-09 14:35:02)
Поделиться4632012-08-09 17:33:28
- Активный участник
- Откуда: г.Северск Томской обл.
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 272
- Уважение: +16
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-04-10]
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
2013-12-15 22:00:51
Леночка!!!! Спасибо огромное за поддержку!!! По-моему дело сдвинулось с мертвой точки.
Поделиться4642012-08-09 17:53:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
omkn написал(а):
Леночка!!!! Спасибо огромное за поддержку!!! По-моему дело сдвинулось с мертвой точки.
Ураааааааааа!!!!!!!!!!! Поздравляю!
Поделиться4652012-08-09 18:42:17
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Сегодня пришлось метнуться на работу, хотя осталась еще неделя отпуска. Коллеги, те которые были в данный момент, сильно удивились моему внешнему виду, говорили, что очень помолодела... лет на 10. Вот тебе и ДД. РАБОТАЕТ! Зам.директора пристала как я это сделала, т.е. похудела. Рассказывала ей основы долго. Решили, что для неё закажу книгу. Я поняла, что книг при себе надо иметь много!
Теперь по делу.
Завтрак: салат из тертой морковки и свеклы с кунжутом - 150г.; овёс запаренный - 15г (сухого) с черной смородиной -7шт.
Ланч пропустила, толковала основы системы.
Обед: салатище - листья салата (спасибо дочке, свежайший с дачи), помидор, огурец, перец болг., сельдерей черешковый, лук репка. - 300г. Заправка сок и мякоть лимона. Говяжья печень с луком притушенная - 150г.
Ужин уже не осилю)))
Вода, как Отче Наш - много!
Поделиться4662012-08-09 19:18:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Федора написал(а):
Да я тоже уже наморозила полную морозилку.
Надо же еще про "мордашку" не забывать, всякие масочки ягодные.
Я и с сахаром морожу и без.
Меня угощают ягодами, съедать не успеваю. Всё идёт в морозилку.
Всем приятного аппетита!
Поделиться4672012-08-09 20:04:02
- Активный участник
- Откуда: Ireland
- Зарегистрирован: 2012-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 172
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-08-10]
- Провел на форуме:
4 дня 9 часов - Последний визит:
2015-11-30 01:18:29
Добръй день! Как тъ думаеш,что вреднее из пирожнъх а чем легче себе навредить - бисквит яйца,мука,сахар завернуть ягодную масу,зделать рулет или испеч Павлову,подать с ягодами и пишнъми сливками. Касачить придётся (помоему так въ говорите),никуда мне не детса. Помаги мне разобратса.От начатова путьи, к правильнаму питанию, я не уйду. Обед за то у всех будет по ДД - большой,свежий салат,потом фаршерованний перец овашной начинкой и великолепнъй стейк.Мои гости согласились. И даже согласились кушать пирожное через 3часа.Теперь ломаю голову, что изпеч.
Поделиться4682012-08-09 20:56:46
- Активный участник
- Откуда: г.Мегион ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 59
- Уважение: +2
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-06-25]
- Провел на форуме:
2 дня 10 часов - Последний визит:
2013-05-19 12:44:41
Леночка, приветик! Как у тебя классно в твоем домике, сколько много информации! Я с твоего позволения буду твоим частым гостем. Инфу потягаю, можно? Аналогично, только добралась до компа, сейчас вспомню, что сегодня ела и когда. 
Поделиться4692012-08-09 21:54:41
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
говорили, что очень помолодела... лет на 10. Вот тебе и ДД. РАБОТАЕТ!
Конечно молодо выглядишь. Красотка! И стала более энергичной. И перестала думать, чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Просто наслаждаешься жизнью и это притягивает людей. Девочки просят твоего совета, а недавно сама путалась. Прогресс во всем! Умничка!
Поделиться4702012-08-09 21:57:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Varu33 написал(а):
Добръй день! Как тъ думаеш,что вреднее из пирожнъх а чем легче себе навредить - бисквит яйца,мука,сахар завернуть ягодную масу,зделать рулет или испеч Павлову,подать с ягодами и пишнъми сливками. Касачить придётся (помоему так въ говорите),никуда мне не детса. Помаги мне разобратса.От начатова путьи, к правильнаму питанию, я не уйду. Обед за то у всех будет по ДД - большой,свежий салат,потом фаршерованний перец овашной начинкой и великолепнъй стейк.Мои гости согласились. И даже согласились кушать пирожное через 3часа.Теперь ломаю голову, что изпеч.
Привет, привет! Вредно всё!!!!!!!!!!!!!!! и тебе и твоим гостям, но выход есть! Сейчас зайду к тебе и выскажу свои соображения. О.к.
Поделиться4712012-08-09 22:01:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Агатаzzz написал(а):
И стала более энергичной. И перестала думать, чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Просто наслаждаешься жизнью и это притягивает людей. Девочки просят твоего совета, а недавно сама путалась.
Ага. Тань, а тебе большое спасибо за помощь, поддержку, терпение. Я тебя обожаю. Ты мне очень помогла и помогаешь. Люблю, когда ты заходишь
Поделиться4722012-08-09 22:03:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Вивалее написал(а):
Леночка, приветик! Как у тебя классно в твоем домике, сколько много информации! Я с твоего позволения буду твоим частым гостем. Инфу потягаю, можно?
Приветики! Конечно заходи, вседа рада друзьям.
Поделиться4732012-08-09 23:33:35
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
Люблю, когда ты заходишь
Люблю к тебе заходить.
Поделиться4742012-08-10 00:08:27
Ленуль, привет. Я вернулась, правда ощущаю себя как та зимняя вишня- все чувства заморожены еще. Не отойду от пережитого... 
Заходи.
Поделиться4752012-08-10 08:05:38
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Ленулькин написал(а):
Я думаю, что не стоит тратить время и энергии на тех, кто любопытствует, но ничего не хочет сделать для себя.
вот и я с тобой согласна!
Ленулькин написал(а):
Молодости тебе и здоровья, и много-много секса!
спасибо и взаимно
Ленулькин написал(а):
Коллеги, те которые были в данный момент, сильно удивились моему внешнему виду, говорили, что очень помолодела... лет на 10. Вот тебе и ДД. РАБОТАЕТ!
Поздравляю, Леночка, она (ДД наша)- действительно работает!!!а скажи - приятно... мне так очень...
Поделиться4762012-08-10 09:37:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
alenka09 написал(а):
Поздравляю, Леночка, она (ДД наша)- действительно работает!!!а скажи - приятно... мне так очень...
Леночкин, конечно приятно! Столько планов впереди! А жизнь-то продолжается!
Поделиться4772012-08-10 14:12:33
- Активный участник
- Откуда: г.Северск Томской обл.
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 272
- Уважение: +16
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-04-10]
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
2013-12-15 22:00:51
Ленулькин написал(а):
помолодела... лет на 10.
Леночка, это наша победа над возрастом! Мы сами своими руками отодвигаем возраст вспять! Как это здорово!
Когда мне было 10 лет,я говорила своей бабушке, что когда вырасту изобрету утюг, чтобы у бабушек не было морщинок.
Конечно я ничего не изобрела, но другие люди занимаются этим, а МЫ - умницы, берем для себя эти изобретения, используем их и..........наслаждаемся жизнью. Правда?
Желаю тебе и дальше цвести и молодеть!
Поделиться4782012-08-10 15:05:09
- Активный участник
- Откуда: Ireland
- Зарегистрирован: 2012-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 172
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-08-10]
- Провел на форуме:
4 дня 9 часов - Последний визит:
2015-11-30 01:18:29
<a href="http://bestgif.narod.ru/" target="_blank"><img src="http://bestgif.narod.ru/raznoe/animashka_38.gif" border="0"></a><br><a href="http://bestgif.narod.ru/love7.htm" target="_blank"><font size="1">Движущиеся картинки картинки про любовь</font></a>
Спосибо за поздравление!
Поделиться4792012-08-10 16:07:32
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Ленулькин написал(а):
Ты совсем не косячила? Так быстро и... отличный результат. Фотки в студию!
А за мордашкой надо следить. Можеть цель завысила? Какой у тебя рост?
Привет дорогая! Вообще не косячила, я упертая, ( лет 15 назад стоим на рынке девчонки, разговариваем. Одна стоит куколка, глазки состроила и говорит " Я овечка", я посмотрела на нее и отвечаю " странно, а я - баран"). Вернемся к теме. Вот в последней поездке в Китай позволила себе есть еду, готовленную для русских туристов. Отстой еще тот, я чуть не сдохла, так схватило поджелудочную, до сих пор болит. Видимо отвыкла за три месяца есть такую еду.
Лицо худое, глаза на затылке. Фото будет на след. неделе, некогда, работаю. Рост 160, худеть больше не надо. Прочитала у Малаховой что надо будет повышать белок до верхней планки 1,5 а жиры где-то до 60( не помню точно).
А вот Миледи Елена написала свои мемуары, я расстроилась, думаю не дай бог уйдет! 
Аи выглядишь ты действительно замечательно! 
Почитала твой дневничок, спасибо что заходишь.
Поделиться4802012-08-10 16:24:08
Леночка привет!
Я тут к тебе с подарком забежала.