Тань, я живу рядом с м.Щёлковская. Твоя Куликовская ул., видимо, находится в "Кукуево"))) Это какое метро?

Танюш, не обижайся. У меня там, в Бутове, брат живет. За ссылочку спасибо.

Сегодня третий день на АЦ. Фруктово-овощной день. На завтрак ела ягодно-фруктовый микс - 250г, миндаль, грецкий орех -20г.
Ланч - персик, 2 абрикосины, нектарин, орешки: миндаль, грецкий орех -20г.
Обед - суп "Гаспачо". В блендере перемолола помидор (предварительно сняла кожицу), перчину сл., огурец, 2 зубчика чеснока, петрушка, ст.л. Л.М. Забыла положить сельдерей черешковый, а перчик чили накрошила прямо в пиалку, добавила порезанный огурчик, кинзу. Вкусно, но хотелось похрумкать. Я и похрумкала - помидор и огурец. Ох, объелась. Полёт отличный. Лёгкость необыкновенная.

На ужин сделаю салат из огурцов, сельдерея черешкового, 1/2 авокадо. Заправлю своей любимой заправкой: сок лимона, чеснок, горч.порошок, Л.М.

Отредактировано Ленулькин (2012-07-02 19:38:15)

Напоминалка для меня.
Четвертый и остальные чётные дни (6-й, 8-й, 10-й)
Завтрак - любые фрукты. При чувстве голода через 15 мин после них можно съесть овощной салат и немного отварной крупы (лучше всего овсянки). Ужин - овощной салат с орехами и любым растительным маслом.
В промежутке между завтраком и ужином должны поместиться 2-3 приема пищи - овощной салат с добавлением растительных жиров и блюда термически обработанных (вареных, тушеных, запеченых) овощей и какой-нибудь крупы или бобовых. Можно густой вегетарианский суп.
В четные дни - сырые овощи, кроме случая, когда употребляются только фрукты. Кол-во сырых овощей должно превышать кол-во вареных в 2-3 раза.
Орехов, семечек - 30-50г, раст.масла - до 3-х ст.л.
Завтра у меня 4-й день на АЦ.
Завтрак - ягодно-фруктовый микс.

А мне они как-то параллельны))

А я не могу без фруктов!

А я, как коза, ем всё, что хрустит)). Почистилась хОрошо... Живот ввалился. Отвесов нет((