Ну вот,отчёт за вчера...
С утра во время позавтракала,запаренной гречневой кашей,заправленной обезжиренным йогуртом.Остатки творога доела,60 гр.
Второй завтрак на работе тоже во время съела.
Пообедала кусочком хлеба с сыром (!)
После работы ещё зашла в супермаркет за творогом и в русский магазин за овсянкой и гречкой,
Проходила мимо колбасы и сосисок ,ничто не привлекло внимания...
На селёдку тоже не соблазнилась...
зато купила сухого красного вина и устроила праздник живота себе.
Еле дождалась шести часов,не стала перекусывать.
В шесть съела салат,потом начала пить вино,рыбы я себе запекла двойную дозу (250 гр)
Наелась "под завязку",думала,лопну.
Бокал вина таки выпила,было вкусно с рыбой (!)
остановилась с  едой и питьём легко,потому как пихать уже было некуда!
Но через пару часов почувствовала Дядю Жору,заглянул ко мне...
залила водой и пошла спать.
теперь вот надо подсчитать,где я вчера недоела ,проанализировать...
Сегодня приглашена в русский ресторан на блины.

MiledyElena написал(а):

    Тогда ещё один вопрос в догонку-
    авокадо какими пряностями лучше заправлять или вообще идеи поедания авокадо с салатом
    и чего надо опасаться ( с чем смешивать нельзя?)
    Спасибо заранее.

Авокадо жирная штучка.Поэтому следи что бы с жирами не перебрать.Можно считать на Diets.ru/ в дневнике питания.хорошо на углеводный обед в салат.На ужин перед рыбкой.Перед рыбой и углеводами заправляешь лим.соком и маслицем.Я делала на ужин зеленый салат+половинку авокадо+помидоры+огурец+Итальянские травы\готовая смесь\+лим.сок+льняное маслице\чуть\Заправку смешиваю с травами заранее, что б сухая травка раскрыла аромат.В состав входят:орегано, чеснок, лук,базилик, чабрец.
Или посыпаю свежими травами\укроп, зел.лук. кинза, базилик, можно чуть мяты.Приравнен  к овощам с высокой жирностью.

Марина,Добро пожаловать!
я сама такая неуверенная,мне тоже особое приглашение всегда надо.

Если 1 котёнок будет,будет прекрасно!
Вообще породистые кошки много не приносят котят,но так как
едем вязаться с простым котом ( он полукровка)  то не знаем скольких ожидать.
кот молодой,красивый,надеюсь котят сможем легко пристроить.

Отредактировано MiledyElena (2012-03-20 09:55:19)

Отчёт за вчерашний день.
Брала всю еду с собой,
платье одела то самое что и на фотке моей первой.
Вес ушёл всего 3.200,но заметно что платье свободнее стало.я его покупала не в обтяжку , а сейчас вообще ушивать надо,что безумно радует.
Женщина,совершенно чужая,меня остановила и спросила ,в каком магазине я покупала платье,больно оно уж красивое!Я,конечно сказала,где,но подумала : так ведь фигуры у нас разные!
Думала шмотки маме отдам,пусть донашивает,теперь думаю,нее,ушью!
Жадная...
перед самым днём рождения купила шмоток на нереальную сумму,а после дня рождения ушла на ДД.
Висит в шкафу теперь соблазн,хочется таки пару раз одеть....

Таки ж в обед и в ужин.....
В обед- паровая,в ужин - запечёная...

Вот что меня шокировало в первый день приезда в Бельгию: люди улыбаются!!!!
тебе,незнакомому человеку!!!!Может,чегто от тебя хотят?!
Добило вот что: заходишь в автобус,а водитель с тобой здоровается!!!