"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Похудеть,зарядиться энергией,почувствовать вкус к жизни!
Добрый вечер, MiledyElena.
Не зная человека, нельзя его судить. И заходить в чужой дом со своим уставом не принято. В своем дневничке я могу писать все, что угодно, и даже чуть-чуть повеселиться. Это мое право! Прошу с нотациями ко мне в гости больше не заходить.
Верушка очень отзывчивый человечек, она прокомментировала меню, думая, что я готовила эти блюда. Нужно внимательно читать, какую информацию мы выкладываем в своих дневничках, тем более, что все названия я выделяю.
Прошу с нотациями ко мне в гости больше не заходить.
Да очень надо...Могла бы-ваше сообщение давно б удалила...Идите с Богом своей дорогой...
Работа мне моя,Верунчик,очень нравится!
Получаю удовольствие работая,часы летят- не замечаю..
А если людям нравится,благодарят,так и вообще удовлетворение получаю (не подумайте плохо)...
Иду с работы и думаю: вот и сегодня сделала кого-то счастливым!Не зря день прожила!
Приятно.....
Мы с тобой сегодня письмами обменялись ,тут базина звонит,на работу вызывает...
Бросила всё и поехала...
второй завтрак с собой взяла,а обед до дома дотерпел...
Зато на новом месте работала...Остановка прямо около работы,напротив- овощно-фруктовый магазин,так что не пропадём!...
Так это замечательно, когда работа в радость, вот и магазинчик нужный рядышком, супер!
Про винцо, потом расскажешь, понравилось ли?
А то я ж прям запереживала, а вдруг не то... :0)
Споки-ноки, защитница, чмок!!!
Про винцо, потом расскажешь, понравилось ли?
Верунчик,вино классное,не то ,о котором ты говорила,но хорошее...
я бокал вина выпила и опьянела....12% ....
Но кушать от него не захотела,потому как уже под завязку была забита салатом...
я посмотрю на своё поведение в понедельник,у меня гостья (может,не одна,но много гостей не хочу,они дружественную еду не употребляют,чего я должна изощряться?!)
В понедельник католический понедельник после Пасхи,выходной у нас...
Я сегодня от души наелась печёнки свиной...Сготовила по Малаховой,первый раз так вкусно получилось,кроме меня печень никто не ест,выбрасывать жалко,так что наелась "от пуза"....зато мёрзнуть перестала...
Вот...завтра на работу,так что меня не ждите...
Вот...завтра на работу,так что меня не ждите...
Енто как это не ждите?На кого ты нас оставила? 
Ну, вот, в кои веки в гости пришла, а ее черти где-то носят!
Ленчик,ты отогрелась, или еще мерзнешь? Я вот сижу на работе - ноги горят - сняла туфли и босиком. А недавно по дому в валенках рассекала
Ленуська, привет, я в гости сподобилась!
С праздничком Католическим.
Собор у вас там, ну, очень красивый, опять же Мадонна Микиланджело, оригинал однако, хороша и так не похожа на все , что он изваял!
Очень трепетная Дева!
Согрелась, вот и ладненько!
Рада, что винцо понравилось!
Все, поскакала дальше...
Ой, похвастаться забыла !!!!
У меня минус 15 400 , приятно! Сегодня, аж -300гр.!
Система, работает!!!!
Возвращайся!
Отредактировано Верушка (2012-04-06 16:54:19)
Лена! Я никуда не пропала, просто на форуме затишье, а я занялась другими насущными делами. Но ежедневно захожу, если кому-нибудь понадоблюсь, всегда пожалуйста!
Ленчик,ты отогрелась, или еще мерзнешь?
Вот ведь,вопрос читали а ответ зажали.....
Оленька,работала как папа Карла!
только пришла с работы и в сайт бегом!
Завтара к 9 на работу,придётся в 5 вставать,что бы всё успеть!
Нам праздников не надо,нам работу давай!
оль,сайт открыла с таблицами подсчётов жиров и белков,а бесплатно качать не даёт!
сижу без подсчётов,думаю,жиров мне не хватает...
У меня минус 15 400 , приятно! Сегодня, аж -300гр.!
Верунчик,поздравляю!
Открой секрет: как с кожицей -то?
Сокращается?
Но ежедневно захожу, если кому-нибудь понадоблюсь, всегда пожалуйста!
Вот и думай теперь,можно ли беспокоить ?!
я ж девушка культурная,если беспокоить нежелательно- не постучусь,не спрошу!
Доброе утро Леночка!!!
Приехала я вчера...с поезда похватала что в холодильнике было и на 12 часов на работу...вечером уснула рано сном младенца...
За три дня поездки в третий день всё же накосячила...съела мороженное и кофе без сахара....поэтому отвесик маленький - 500 гр..
Дочери отвезла большую курицу...пока готовила её, везла в поезде - слюнки текли, а там ещё доча совращала меня попробовать её...я удержалась....а вот Вы винцом балуетесь...я тоже хочу попробовать...Сегодня пол дня просидела у компика...не кому отогнать меня от него...у Веруни много информации передрала....пойду готовить обед и ужин...по чечевице и рыбе соскучилась....через 5 часов на работу (в ночную смену)....
Хороших тебе выходных и отвесиков !!!! Хороших и позитивных гостей побольше, а недоброжелательных - в чёрный список!!!! 
Отредактировано Леонова (2012-04-07 08:13:00)
Привет,Танюша!
Рада что ты вернулась!
.съела мороженное и кофе без сахара.
На счёт мороженого- да,накосячила..Кофе можно "сполоснуть",поэтому за косяк не считается,я кофе каждый день пью,по утрам..
Иначе как сонная муха целый день хожу...
Дочери отвезла большую курицу...пока готовила её, везла в поезде - слюнки текли, а там ещё доча совращала меня попробовать её...я удержалась...
А в чём проблема- то? курицу мы едим...
.а вот Вы винцом балуетесь..
Танюш,мы уже давно на "ты"!
Винцо сухое,разрешённое,балуемся не каждый день... Пьём в норме...; 
Кто ж говорит , что часто ...я присматриваюсь к Вашим с Верой вкусовым пристрастиям.....я то далека от цивилизации..на защиту диплома куплю обязательно...люблю вино..ради натурального вина и фруктов (не китайских)...раз в два года езжу с Юлей с отпуск в Кисловодск и Сочи...в горах покупаем домашнее вино....вкуснющее...Я уже три года без отпуска и доча ноет ..мол поехали.....отпуск первый у меня будет только в следующее лето(2013 г). Заеду к тётке в Питер...в Москву обязательно заедем ....
.я присматриваюсь к Вашим с Верой вкусовым пристрастиям.
Таня,Вы не поверите,но вино не было моим пристрастием...
Семечки- вот моя зависимость,пристрастие,любовь,разочарование...
.в горах покупаем домашнее вино....вкуснющее
Я думаю,Вы понимаете,что домашнее вино будет сладкое ( с сахаром)...
..Я уже три года без отпуска
А я не люблю отпуска...
Какой тут отдых- с чемоданами наперевес?!
Я люблю дома,проснулась,позавтракала,на пляж сходила,вернулась,душ приняла и с книжкой повалялась....
Вот это по мне!
Я люблю дома,проснулась,позавтракала,на пляж сходила,вернулась,душ приняла и с книжкой повалялась...
Об этом можно только мечтать... мне на пляж (к речке или озеру) через всю душную Москву ехать, да еще и по пригороду...
А жить у моря - моя мечта...
Хороших выходных!!!
[взломанный сайт]
Марина,привет!
А сколько ты овсянки завариваешь,и сколько творога ложишь?!
Я завариваю 3 столовые ложки с горочкой. Творог беру маленькие упаковки 170г и 250г. Чтобы на 2 раза. Но я творог с кашей не смешиваю, ем ложку каши, ложку творога. Вот и не хватило...
Ленчик!Привет!Вчера услышала, что если зябко надо добавить углеводов!
MiledyElena написал(а):
Верунчик,вино - то вкусное,вопрос- не сопьюсь ли?
Приветик, дорогая!
:0) Если по стаканчику , ТМ рекомендует, ну, а если более того, тадЫ , ОЙ!
Леночек, ты уж не увлекайся, а то выпадешь из наших стройнеющих рядов, а мы без тебя осиротеем, ГЫ!!! :0)
Чувствую груз ответственности...
Ленок, ты про промежуточный результат спрашивала…
У меня сначала одна линеечка была, потом, когда недели через 3 вес встал, да еще, то +, то -, я засомневалась, что невыполнимую задачу перед собой поставила. Решила сначала отвоевать тот вес, который я набрала после очередного издевательства над собой, вот ведь убедили меня, что голодание – это самое лучшее средство для оздоровления, ага… , а потом как жахнуло в 2 раза больше, короче, потеряла контроль над своим органоном и струхнула, что и теперь с ним не справлюсь. Вот и появились 2 линеечки; до лета должна достигнуть 82 кг, знаковая для меня цифра, а до дня рождения мужа в сентябре – веса, когда мы с ним познакомились!
Вот и посмотрим, получится, ли!
Верушка написал(а):
У меня минус 15 400 , приятно! Сегодня, аж -300гр.!
Верунчик,поздравляю!
Открой секрет: как с кожицей -то?
Сокращается?
Теперь про кожицу и про ручки, докладываю...
После того, как вес встал я пошла на 3Д (трехдневный курс для фруктоежек)
Сбросила 1.2 кг, но потом недели полторы вес стоял, НО мягкий рыхлый жирок на боках и на пузике стал плотным, я даже сначала испугалась, что все вернулось на круги своя, ан нет!
И это пожалуй самый главный результат после 3Д
Сейчас после 2.5 месяцев, кожа подтянулась и на пузике и на ногах, но жирок какой-то рыхлый, ножки стройненькие стали, а вот руки - беда, как крылья летучей мыши болтаются!
Те упражнения , какие девочки мне тут рекомендовали мало помогаю, потому что кожа отдельно, мышцы отдельно
Тут у нас Доменика -Наташа есть, специалист по телу, так вот у нее вычитала рецепт крема с мумиё. Сделала его, второй день мажу, будут улучшения , напишу
Дала себе установку, сброшу еще 2,2 кг пойду в спортклуб и плавать, плавать, плавать... Люблю я это дело, но последнее время никак с работай совместить не получается
Про лицо..
Лицо похудело заметно, сначала брыльки появились. расстроилась, делаю упражнения, но без фанатизма, когда вспомню, мажу лицо маслом авакадо, по совету Доменики.
Не могу сказать , что быстро, но подтягивается!!
Пока так...
Отредактировано Верушка (2012-04-07 20:53:08)
Лена привет!!! Ты хороший учитель и нравоучений писать не надо....достаточно назвать меня пару раз на "Вы"(как ты это сделала)....смеюсь сижу...слух действительно режет... 
Ну да ...единственный минус отпуска это - быть верблюдом на его период...мы с дочерью , когда собираем чемоданы выгребаем с дома всё что можно в них запихнуть...и с отпуска ещё барахлишко , прикупленное в местах отдыха , везём и подарки...А так я за активный отдых, за смену обстановки, пейзажей, видов отдыха...горы, море, аквапарк, скачки, дегустацию вин, горячий источник, теснина и голубые озёра, и все предлагаемые тур. поездки, обязательно курс лечения в санатории (10 дней) проходим в Есентуках или Кисловодске, а в конце отпуска всегда болеем(иммунитет после моря ослабевает) и едем лечиться в Питер к родственнице ( она медик) ...спать в отпуске не даю ни кому ...будет что вспомнить....на пенсии отоспимся..
Поздравляю с вербным воскресеньем!!!
Отредактировано Леонова (2012-04-08 03:43:53)
Ленчик!С праздником!
Доброе утро Ленусь! С праздником!
мне на пляж (к речке или озеру) через всю душную Москву ехать, да еще и по пригороду...
Здравствуй,Мариночка!
я живу у речки,но пляж есть!
Но я творог с кашей не смешиваю, ем ложку каши, ложку творога. Вот и не хватило...
А ничего,что творог с кашей в желудке смешиваются?Так лучше уж сразу в тарелке...
Вчера услышала, что если зябко надо добавить углеводов!
Я понимаю,откуда ноги растут:поешь углеводов,зарядишься енергией,начнёшь двигаться- и холодно не будет...
А я подумала что жиров недоедаю (нижнюю границу беру,а надо верхнюю,так и организм без испуга кило отдаёт),
добавила жиров и перестала мёрзнуть...Видимо,от человека самого зависит...
кстати;я до сих пор считаю всё "на глаз"..надо взяться за себя и хоть 1 день посчитать всё скрупулёзно...
Леночек, ты уж не увлекайся, а то выпадешь из наших стройнеющих рядов, а мы без тебя осиротеем, ГЫ!!! :0
Верунчик,привет!
Из рядов обещаю не выпадать,если увлекусь,просто перейдуна диету: вино и сыр.;говорят,тоже хорошо худеют...
Вот и посмотрим, получится, ли!
Всё получится,если захотеть!
Силой мысли себе помогаем,девочки!
Тут у нас Доменика -Наташа есть, специалист по телу,
Я сама себе специалист,домашние средства не использую,натуральные продукты покупаю или на работе "подмазываюсь"..
Дала себе установку, сброшу еще 2,2 кг пойду в спортклуб и плавать, плавать, плавать.
Молодец,Верунчик,золотая мысль!
надо время специально выкраивать (приоритеты ставить),а то мы всё откладываем на потом...
Сейчас уже начинай заниматься плаваньем,а то труднее потом будет кожицу подтянуть...
А я плавать не умею... 
Те упражнения , какие девочки мне тут рекомендовали мало помогаю, потому что кожа отдельно, мышцы отдельно
неправильно мыслишь...Кожа,обтянувшая кости никогда не смотрится красиво...
Вместо ушедшего жира наростить немножко мышц всегда полезно,да и красиво..
и кожица обвернёт окружности..
Лицо похудело заметно, сначала брыльки появились. расстроилась, делаю упражнения, но без фанатизма, когда вспомню, мажу лицо маслом авакадо,
Контрастный душ устраивай себе для лица и тела,помогает кожице подтягиваться...
(не много ли я сегодня советов даю?закидайте меня помидорами!)
Лена привет!!! Ты хороший учитель и нравоучений писать не надо....достаточно назвать меня пару раз на "Вы"(как ты это сделала)....смеюсь сижу...слух действительно режет..
Привет,солнышко!
Ага,прочувствовала?!Представь,что мне пришлось пережить!
на пенсии отоспимся..
я с тобой никогда в путешествие не поеду!
Мне недоспать и не доесть- и я превращаюсь в зверя!
Красота требует долгого сна и удовлетворения жизнью... 
Танечка,Леночка,сейчас позавтракаю и побегу по гостям!
Ждите!
А ничего,что творог с кашей в желудке смешиваются?Так лучше уж сразу в тарелке..
по мне, так лучше пусть в желудке смешивается!
Желаю завтра отвесиков!!! И уменьшения объемов!
С праздником!!!
[взломанный сайт]
Леночка, привет, с праздником тебя, дорогая!!!
Из рядов обещаю не выпадать,если увлекусь,просто перейду на диету: вино и сыр.;говорят,тоже хорошо худеют...
ГЫ!!
А я плавать не умею...
Как же так, ты же у речки живешь или в ней плавать нельзя?
Те упражнения , какие девочки мне тут рекомендовали мало помогаю, потому что кожа отдельно, мышцы отдельно
неправильно мыслишь...Кожа,обтянувшая кости никогда не смотрится красиво...
Это я о своих лапах, мне до кожи обтянувшей кости, как до луны... :0)
Ищу бассейн рядом с домом или рядом с работай еще не решила лучше утром или вечером, наверное лучше утром... в раздумьях...
Контрастный душ устраивай себе для лица и тела,помогает кожице подтягиваться...
(не много ли я сегодня советов даю?закидайте меня помидорами!)
Зачем же помидорами...
Я после душа холодной водой обливаюсь
Теперь на твой вопрос о посте...
Я всегда пост держала, правда в этот раз позволили рыбу себе, раньше много в пост жиров и углеводов было - жареная картошечка, а тут после первой недели поста, голова кружиться стала даже в кровати, когда глаза закрываешь и поплыла в водоворот, стала рыбу есть каждый день вечером, прошло!
Поскакала дальше... 
по мне, так лучше пусть в желудке смешивается!
Я как -то в молодости на заводе работала, в бригаду попала где еду,принесённую из дома вместе кушали...
плитка была одна,очередь на подогрев ждать некогда было,так что нашли большую чашку и сливали из всех банок в эту чашку,грели и ели...
Так как меня тошнило от одного вида такой "еды",в бригаде я не прижилась...
Как же так, ты же у речки живешь или в ней плавать нельзя?
Солнышко,я ж не родилась около этой речки!
и вообще я и на велосипеде ездить не умею...На нём я тоже не родилась...
Привет, Ленчик! С праздником тебя!!!
Солнышко,я ж не родилась около этой речки!
и вообще я и на велосипеде ездить не умею...На нём я тоже не родилась...
Так учись - никогда не поздно. А я и плавать люблю и на велике гоняю. Вот сейчас от сестры приехала. Мне пешком лень, если есть велик. Все тепла ждала.Дождалась.
На нём я тоже не родилась...
Упс! Хи-хи!!!
Я тут в Италии такую старушенцию на велике видела, педальки так наяривала, так, что какие твои годы, у тебя вся жизнь впереди, научишься, было бы желание
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Похудеть,зарядиться энергией,почувствовать вкус к жизни!
