"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Похудеть,зарядиться энергией,почувствовать вкус к жизни!


Похудеть,зарядиться энергией,почувствовать вкус к жизни!

Сообщений 211 страница 240 из 1000

211

Девчёнки,вот решила отчитаться завчерашний день,а то ведь завтра взвешиваться!
Позавтракать я вчера успела как положено,а работали мы с базиной вдвоём (практиканток сейчас нет у нас)...
Работали ударно,времени на второй завтрак не хватало,так что я фрукты по одному ела и без орешков...
Пообедала,как всегда,поздно и где- то через час после фруктов,воды пила совсем мало,за день литр не выпила..
Хотела дома "добрать",а поужинала и через пару часов спать улеглась...
В общем,день был хороший,а я плохая....Лёгкости в теле вчера тоже не ощущала...
Завтра посмотрим...
кстати,сегодня ( в мои 47) первый раз поела Помело...:-)
вкусно!толстая кожура только очень,замучилась чистить;...:-)

Верушка написал(а):

научишься, было бы желание

Хочу научиться водить машину... https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

0

212

MiledyElena написал(а):

Хочу научиться водить машину..

И что мешает? Я тоже получила права 4 года назад, как раз в твоем возрасте! Правда ездить удается, когда сын дает свою. Думала, может мне купить подержанную, да тут ребята мои решили квартиру разменивать - каждому уже хочется что-то свое...Так что деньги на обустройство пойдут...

0

213

Марина морская написал(а):

И что мешает?

Мешает страх...
В необычных ситуациях я замираю как сурок на 1,5-2 минуты...:-)
А на дороге это опасно....:-)

0

214

Леночка привет!!! А ты на море учись плавать  ...говорят вода таких как мы(с избыточным весом) держит....правда я не пробовала....хотя было  дело ...мои издевались надо мной...увидела я на глубине чуть меньше метра ропана...ракушечку хотела для аквариума...попыталась нырнуть ..достать..так задница как поплавок не давала погрузиться  и  дотянуться...мне большой камень для погружения в руки давали...всё равно не получалось ..рано отпускала... Я водительские  права девочки имею, а водить боюсь после аварии, чудом живая осталась....и действительно у женщин реакция может быть непредсказуемая....по статистике женщина может: зажмурить глаза, вместо тормоза жать на газ,  бросить руль...и т.д....

0

215

Леонова написал(а):

Леночка привет!!! А ты на море учись плавать  ...говорят вода таких как мы(с избыточным весом) держит....правда я не пробовала....хотя было  дело ...мои издевались надо мной...увидела я на глубине чуть меньше метра ропана...ракушечку хотела для аквариума...попыталась нырнуть ..достать..так задница как поплавок не давала погрузиться

Вот именно! Захочешь утопиться, и не получится! Я несколько лет подряд осенью ездила в Египет, погреть больные кости и накупаться, так в Красном море болтаюсь на поверхности, как пробка! Нырнуть на рыбок посмотреть невозможно!
Раньше хотя бы в бассейне могла как следует наплаваться, а как достигла рекордного веса, и в бассейне стало невозможно плавать. Попа как поплавок, невозможно ее притопить, вот и молотишь ногами по поверхности. Надеюсь, что хотя бы в бассейне я уже смогу нормально плавать, а чтобы и в море это получилось, нужно еще много сбрасывать.
Так что не бойтесь, девочки! Нас не потопить!

0

216

Svetilnik 777 написал(а):

Так что не бойтесь, девочки! Нас не потопить!

Света,ну насмешили!! https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-5.gif
А я в детстве и в молодости тонула,вовремя спасали,но страх сидит в моей голове....ну его,это плаванье...
И живу я у Северного моря (то есть мне до него тоже через всю Бельгию на поезде).;
Я лучше на пляжу речки полежу...Меня хватает то на 2-3 часа,больше не выдерживаю...

0

217

Леонова написал(а):

.по статистике женщина может: зажмурить глаза, вместо тормоза жать на газ,  бросить руль...и т.д....

Танечка,я наверное,тоже на газ вместо тормоза буду жать...:-)
Вот даже пешком иду,кто-нибудь неожиданно навстречу выходит,вот я и давай метаться из стороны в сторону,человек,естественно,тоже..Пока не сблизимся вплотную,не остановимся,а потом расходимся как в море корабли....

Отредактировано MiledyElena (2012-04-09 09:15:50)

0

218

Ленусик,доброе утро!

MiledyElena написал(а):

Попробуй белки и жиру по верхней границе потреблять

Ленусь,да я и так считаю по минималке.Если ещё меньше,то останется только "понюхать".
А когда ещё похудею,только "посмотреть" https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif
Я планирую 13 апреля на 3Д пойти.Может ситуация изменится к лучшему.http://uploads.ru/t/3/U/q/3UqFu.gif

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves501014_65,0.png 
я буду стройной!

0

219

MiledyElena написал(а):

Попробуй,хуже не станет,зато будешь знать,как себя кормить!

Спасибо ,Ленусь! Можно попробывать...Пересчитаю меню.
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves501042_65,0.png 
я буду стройной!

0

220

Кто поможет мне рассчитать завтрак?
4 ст ложки запаренной на воде овсянки ( хлопья)
1ст ложку семечек подсолнуха,
1 ч ложку тыквенных семечек
творог обезжиренный,120 гр...
помогите!!!!!!

0

221

Б             Ж             У                 ККАЛ
28.01     9.93 34.23 311.78

Ленчик!На свой сайт по подсчету не могу зайти, скопировала тебе с другого.

Это расчет завтрака.
Ты на диетс все вводишь в граммах а не в ложках..Тренируйся.

Отредактировано ТАРОМА (2012-04-09 12:24:26)

0

222

MiledyElena написал(а):

Хочу научиться водить машину... https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

Ленусик, приветик, доброго дня!
Не дрейфь, научишься!
Это только первое время страшно, с опытом все придет!
Тем более у вас там все ездят степенно, правила соблюдают, по сравнению с Москвой, где каждый встрять перед твоим носом пытается, по встречке пролететь или на красный свет успеть проскочить, просто, как в школе!
Я за рулем, ой, хотела сказать как всегда 15 лет, посмотрела права, а у меня этой зимой 20 годков стажа исполнилось!!!
Так, что слушайте меня девоньки, женщина за рулем - это прекрасно, мы аккуратные, рассудительные и очень ответственные, а уж потом импульсивные и не предсказуемые, все получится, не надо только дергаться по пустякам!

MiledyElena написал(а):

Мешает страх...
В необычных ситуациях я замираю как сурок на 1,5-2 минуты...:-)

Это страх от незнания, как избежать трудную ситуацию, а если знаешь, то все на автомате делаешь!

MiledyElena написал(а):

Вот даже пешком иду,кто-нибудь неожиданно навстречу выходит,вот я и давай метаться из стороны в сторону,человек,естественно,тоже..Пока не сблизимся вплотную,не остановимся,а потом расходимся как в море корабли....

Так это ж только пешком, на машине так не получится... :yep:

Леонова написал(а):

и действительно у женщин реакция может быть непредсказуемая....по статистике женщина может: зажмурить глаза, вместо тормоза жать на газ,  бросить руль...и т.д....

Статистика такая вещь... Вот я знаю статистику, что если сравнивать мужчин и женщин, то в аварии чаще попадаю мужчины, причем почти в 2 раза чаще женщин и аварии у них более тяжелые...
Танюшка,.. страх после аварии тоже возможно преодолеть
Самое главное знание, опыт и аккуратность и все получится
Ленусик, прошу прощения,  я без разрешения у тебя в твоем домике агитацию развела!!!

Svetilnik 777 написал(а):

Так что не бойтесь, девочки! Нас не потопить!

Ой , а я думала, что только я одна поплавком вверх плаваю!!!  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-5.gif
Наследила я тут у тебя, Ленуська, побежала дальше....

0

223

Ленусик,приветик! Забежала поздороваться, а то все некогда. Лен, я плавать тоже не умею. Боюсь воду очень.А на права хочу пойти учиться. Муж смеется, говорит, что машину мне не доверит. Дочь говорит, что зачем мне это надо, что у всех - мужа,сына,дочери, есть права. Куда надо увезут. Но почему то мне хочется.

0

224

ТАРОМА написал(а):

Ты на диетс все вводишь в граммах а не в ложках..Тренируйся.

Вводила,дорогая! Так они овсянку не рассчитывают!!!

Верушка написал(а):

Тем более у вас там все ездят степенно, правила соблюдают,

Всякие попадаются....
очень много нарушений от людей " южного " характера...
Представь,покая на "автомате" научусь водить,мне ж 70 уже будет!
Придёт время права сдавать!!!

Верушка написал(а):

Так это ж только пешком, на машине так не получится... :yep:

Ну таки в том то и дело,что не получится! https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-5.gif

Верушка написал(а):

Ленусик, прошу прощения,  я без разрешения у тебя в твоем домике агитацию развела!!!

Чувствуй себя как дома!

0

225

Девчёнки,ураааааааааааааааа!
За неделю -1кг 200!!!!
А я себе бог знает как нервы попортила с подсчётами белков и жиров!
Сегодня возьмусь за себя конкретно,все ингридиенты взвешу на кухонных весах,что бы точно знать,сколько грамм..
А то я всё на глазок..
Потом буду таблицу осваивать,в конце-то концов!
https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/531-4.gif

0

226

MiledyElena написал(а):

Вводила,дорогая! Так они овсянку не рассчитывают!!!

Ленок!Если там нет продукта, то ищешь состав в инете и вводишь вручную.Там есть такая функция.Я тоже некоторые показатели сама вводила.Какие с этикеток, какие с инета.

MiledyElena написал(а):

Девчёнки,ураааааааааааааааа!
За неделю -1кг 200!!!!

https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif

0

227

Ленок,поздравляю тебя с отвесиком!!!!

0

228

(Цитата)Какая же ты после этого сильная женщина?!
Прости что влезла на твою территорию,но мне очень понравилось название твоего дневничка...
Думала:вот она,пример для всех нас!
Привет, Елена!Спасибо за встряску.А на счет того, что я сильная, так видишь ли, в прошлом я себя таковой считала только при борьбе за какие-то свои права, за свои честь и достоинство.Ну и конечно боролась с внешними обстоятельствами. А вот что касалось еды, то в голове прочно засела формула счастья - победила - награди себя вкусненьким, хреново- поощри себя вкусненьким.Поэтому моя внутренняя сила еще не получила приказ от мозгов на что направить старания.

0

229

lesek1977 написал(а):

.А на счет того, что я сильная, так видишь ли, в прошлом я себя таковой считала только при борьбе за какие-то свои права, за свои честь и достоинство.

Твоя фигура,твоя красота,твоё здоровье - всё в твоих руках!
Посмотри,какая ты  обаятельная женщина,неужели легче делать шаг вперёд и два назад,чем поменять мировоззрение?
нет,только вперёд,ведь ты не одна,нас много,поддержим,если будет тяга к еде,хорошим,ласковым словом...
заходи в гости,соскучиться не дадим!

0

230

ТАРОМА написал(а):

Если там нет продукта, то ищешь состав в инете и вводишь вручную.Там есть такая функция.

Танюш,это ты у нас такая продвинутая,я в компе полный нуль!

Юнесса написал(а):

Ленок,поздравляю тебя с отвесиком!!!!

Спасибо,моё солнышко!А я ведь хожу "по грани",каких то миллиграммов не хватает до "больше чем надо" в жирах и белках...
ну,люблю я покушать,что делать?!

0

231

Инфо для себя:
4 ст ложки овсянки = 50 гр
1ст л семечек подсолнуха = 15 гр
1 ч л тыквенных= 5 гр

А я то сыпала "на глаз" и думала что 40 гр семечек сыплю!
Зря в панику впадала и нервы себе портила...:-)
Теперь завтрак перерасчитывать...:-)

вчера взялась за себя наконец- то конкретно:поскрабилась моим любимым вербенным,(как руки щипало,ужас!буд-то не просто сухая кожа,а цыпки!) запах был слишком резкий,аж в нос бил!Я уже лет 5 занимаюсь эфирными маслами,конечно,нос стал прямо собачий,но на ДД ещё и кожа стала впитывать как губка,резко доходит....
Приняла ванну с расслабляющим порошком,в Германии в прошлом году купила,клёво!
После ванны намазалась кремиками ( с прошлого года стоят,чудо что не испортились) для груди,для живота,и ещё руки кремом помазала...
Запах стоял на всю квартиру,дочка говорит...:-)
Вот так я себя "наградила" за очередной отвесик... https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif

0

232

MiledyElena написал(а):

Танюш,это ты у нас такая продвинутая,я в компе полный нуль!

Ленчик!Я только в этом году узнала что такое интернет.Осваиваю потихоньку!Шо делать.Надо ликвидировать неграмотность!А то стыдно даже , не знаю элементарных вещей. :D

0

233

ТАРОМА написал(а):

Я только в этом году узнала что такое интернет

Я его узнала лет этак 6 назад,да дети у меня есть,что я сама заморачиваться буду...
Вот потому и не освоила до сих пор...
Сижу,помощи жду,а им некогда...

0

234

MiledyElena написал(а):

Ты же стройненькая статуэточка,ну зачем же над собой изгаляться?
жира нет,вот и не уходит!
Ты красавица,полюби себя!

Привет,Леночек! Спасибо тебе,дорогая,за позитив!За добрые слова![взломанный сайт]
Жирку у меня Леночек навалом! И весь в нижней части туловища-ноги,бёдра,попа.
И так он меня любит .что не спешит меня покидать.Но мы ещё посмотрим кто-кого!
Здаватся я не собираюсь!http://uploads.ru/t/g/i/s/gisEc.gif
Леночек,[взломанный сайт]С отвесиками у тебя здорово получается![взломанный сайт]

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves502279_65,0.png 
я буду стройной!

0

235

MiledyElena написал(а):

А я наконец-то педикюр себе могу делать,не заморачиваясь...

Леночка, доброе утро!!! Вот когда элементарных вещей, например уход за собой, гигиена, не сможешь сделать, только тогда мы спохватываемся - до чего себя довели! у меня было такое несколько лет назад - спина болела, не могла согнуться, а согнувшись - разогнуться, тогда поняла: что такое большой живот! Это я тут начала с 92 кило, а тогда у меня все 100 были! Физия была, как у хомяка, и с тройным подбородком! Педикюр - ерунда, можно и в салон сходить, а вот когда помыться как следует не можешь - проблема! Это у тебя дочь, поможет, если что. А у меня два сына!
Так что забота о себе - наша первоначальная установка!

Леонова написал(а):

действительно у женщин реакция может быть непредсказуемая....по статистике женщина может: зажмурить глаза, вместо тормоза жать на газ,  бросить руль...и т.д....

  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif у меня такое было! Чуть ограду во дворе не снесла! Я заметила, если мне надо перестроиться в другой ряд, я начинаю на тормоз жать (наверно хочется остановиться, тихо переехать в другой ряд!) А еще я не умею поворачивать налево! все удивляются, а я реально НЕ ВИЖУ поворотов налево,в Москве есть повороты направо и прямо...Если я все же поворачиваю налево, наверняка нарушаю все возможные правила...

Верушка написал(а):

Так, что слушайте меня девоньки, женщина за рулем - это прекрасно, мы аккуратные, рассудительные и очень ответственные, а уж потом импульсивные и не предсказуемые, все получится, не надо только дергаться по пустякам!

Во-во я всех пропускаю, еду не гоню, спокойно по своей полосе...
Есть хорошая поговорка:  ехать со скоростью более 90 км в час не рекомендуется, так как в противном случае твой ангел за тобой не поспеет!

0

236

Леночка,приветик! Бегу похвастаться. У меня отвесик за 10 дней - 2кг. Прям не поверила своим глазам. Ведь были косячки, были. Но вес ушел.

0

237

Ленусик, привет, дорогая!
Мыслим синхронно, на одной волне, ГЫ!
Себе зарок поставила , дойду до промежуточного веса, инкогнито раскрою!
Танюшке обещала найти институтскую фотографию, может в ближайшие выходные ..

MiledyElena написал(а):

вчера взялась за себя наконец- то конкретно:поскрабилась моим любимым вербенным,(как руки щипало,ужас!буд-то не просто сухая кожа,а цыпки!) запах был слишком резкий,аж в нос бил!Я уже лет 5 занимаюсь эфирными маслами,конечно,нос стал прямо собачий,но на ДД ещё и кожа стала впитывать как губка,резко доходит....
Приняла ванну с расслабляющим порошком,в Германии в прошлом году купила,клёво!
После ванны намазалась кремиками ( с прошлого года стоят,чудо что не испортились) для груди,для живота,и ещё руки кремом помазала...
Запах стоял на всю квартиру,дочка говорит...:-)
Вот так я себя "наградила" за очередной отвесик... https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif

Вот это я понимаю, супер, холить и лелеять, холить и лелеять, свое любимое тело, МАЛАДЦА!

MiledyElena написал(а):

Девчёнки,ураааааааааааааааа!
За неделю -1кг 200!!!!

Вот это отвесище, ух, ты, супер, супер, я рада за тебя, дорогая, молодец!

MiledyElena написал(а):

Представь,покая на "автомате" научусь водить,мне ж 70 уже будет!
Придёт время права сдавать!!!

Хватанула, через 2-3 года, лихачить начнешь, вот тут как раз и опасность кроется, самый опасный период!
Поскакала дальше!

Отредактировано Верушка (2012-04-10 17:25:32)

0

238

MiledyElena написал(а):

Я его узнала лет этак 6 назад,да дети у меня есть,что я сама заморачиваться буду...
Вот потому и не освоила до сих пор...
Сижу,помощи жду,а им некогда...

Мой сынуля рядом, да терпения у него объяснять что нибудь нет.
Ленчик!Присоединяйся, заряжайся энергией!
http://s44.radikal.ru/i106/1102/0c/aff197ad8034.jpg

0

239

MiledyElena написал(а):

5 таблеток мумиё!!!!!!!!АФИГЕТь!!!!!!

Доброго дня, Ленок!
В Зваларовских  таблетках не чистое мумие и они предназначены для употребления внутрь!
Что- то мне их пить совсем не хочется! Сейчас в инете про мумие почитаю
Обещаю сегодня вечекром посмотреть дозировку.
С маслами все поняла, лавандовое масло есть!
Сибочки!

0

240

Леночек,добрый вечер! Заскочила на минутку поздороватся     http://uploads.ru/t/j/N/0/jN0TW.gif

. Малая моя стоит  уже рядом,просит в компике поиграть.
Придётся уступить.http://uploads.ru/t/v/H/p/vHpkK.gif
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves504443_64,8.png

Отредактировано бирюза (2012-04-11 20:36:16)

0


Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Похудеть,зарядиться энергией,почувствовать вкус к жизни!