"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой дневник
Люда,там соли на всю банку-чуток.А я из банки 1 треть взяла
Это не страшно. Тем более, что все есть несоленое невозможно. Все равно что - то хоть и чуть - чуть, но присаливаем. Я поэтому и спросила - свой или нет...
Так что не волнуйся - все хорошо.
А вчерашняя каша - вот до сих пор уверена, что видела не 236, а 36 )))...
Да главное съедено все правильно-сегодня все равно отвесик в 300гр.
сегодня все равно отвесик в 300гр.
ЗдОрово! поздравляю!!
а у меня так туго граммы уходят...
добрый день всем ,посетившим меня.Делюсь радостью-перешагнула рубеж в 85 кг.Рада и счастлива.
Леночка, поздравляю!!! 
А какой ты график сделала! ЗдОрово!!! Сразу все на лицо!!! 
А на этом сайте зарегистрироваться надо, чтобы такие графики и менюшки рисовать?...
Всем привет.Люда,кидай в меня тапками.Чем поднять жиры-не придумала.
Лена, здравствуй!!
Тапками не кидаюсь!
а жиры - ну нужно было на завтрак не 5 г. масла. а10 - 12- оно в салате совсем незаметно
В ужин добавь семечек и масла граммов 5 - и все будет хорошо!
Ты как всегда права,так и сделаю.У меня сегодня какой-то день с утра неудачный.Разбила свою любимую тарелку,доставала детям компот-пролила(банку в руках не удержала)Вообщем-все не в мою пользу.
Разбила свою любимую тарелку,доставала детям компот-пролила(банку в руках не удержала)Вообщем-все не в мою пользу.
Лена. пусть это будут самые большие неприятности!
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Не переживай - всему свое время. тарелка отслужила свой срок. скажи ей спасибо за службу, Компот- ну. наверно. не нужно было его пить. вот он и убёг!!!
у меня вот сегодня привес 
- +200г.
Татьяна пишет мне , что вес не главное, главное - правильно питаться....
Люда,я детям то же сказала:пейте воду-полезнее.Но сноха слазила в подвал и все равно достала.Я им сказала(как я стала питаться по ДД),что больше вредной пищи делать вам не буду.Все заготовки в виде компотов,джемов,лечо и много всего прочего,уходит в прошлое.Едим только свежее и замораживаем в прок.Ответ был таков-для себя не делай,а делай только для нас.Ну что тут скажешь!!!!!!!!
Ответ был таков-для себя не делай,а делай только для нас.Ну что тут скажешь!!!!!!!!
Ко всему нужно прийти сознательно. А дети все делают наоборот: скажи - не пей воду - будут в утроенном количестве пить!
А я давно ничего не консервирую. Наоборот, купила большую морозильную камеру. Замораживаю много ягод ( часть перекручиваю, часть целыми), овощи - перец сладкий, баклажаны, цветную капусту.
Даже помидоры - перекручиваю и порционно замораживаю, А зимой удобно - по контейнеру достал - на сковороду кинул - и овощное рагу готово!
Люда,да у нас 2 морозилки.Одна у мужчин для рыбы.Другая у нас со снохой-для наших заготовок.Мы то же все (овощи и ягоды)
морозим.Мясо покупаем (у нас в 5 км животн.комплекс) сразу по несколько кг,чтоб ездить пореже.Там свинина и куры.Все в любом виде,хоть туши целиком,хоть вырезки.Удобно.Зато в округе мало кто держит скотину,хоть и село.Работают все в основном там.
Лена! Да, меню хорошее. Молодец!
В принципе, все не так сложно, как казалось в самом начале, правда?
Отредактировано Ludmila-Floj (2012-04-14 11:19:38)
Лена!!
С праздником тебя и всю твою семью!!!!
Лена, поздравляю со светлым праздником Пасхи!
Всем привет.Новая неделя-начинай заново.Праздники не прошли бесследно.Я опять в +.
Меню на сегодня:
Лена! Спасибо за поздравление!
Меню у тебя сегодня хорошее.
А насчет привесов - не переживай! Вес - штука сложная, не знаешь, когда уйдет. когда придет. И факторов много. Я вот сегодня ночь не спала и сегодня +200г. А пере этим - два дня : -200г, -400г Т.е. за 2 дня -600.
Все равно идем вперед!
Удачи!
Отредактировано бабушка2 (2012-04-17 10:09:40)
Лена! Я тебе вчера написала целое письмо, но оно ушло в никуда!
Соберусь с силами - напишу!
Меню у тебя хорошее!
Лена, доброе утро! Как у тебя дела?
Лена, почему в салате из овощей у тебя углеводов нет? Если это овощи, то углеводы в них по-любому должны быть.
Люда,да я считала только белки.ЛЕнь каждый раз искать все по таблице,забила салат вручную.
я считала только белки.
Ну и хорошо. Ведь рекомендуют считать только белки и жиры.
Читаю дневники. Многие косячат, а ты такая стойкая, каждый день питаешься по системе.[взломанный сайт]
Читаю дневники. Многие косячат, а ты такая стойкая, каждый день питаешься по системе.
Лена у нас молодец!!! И менюшки хорошие, и правильные!
Лена, ты скоро будешь порхать [взломанный сайт] как эти бабочки!!!
люда,спасибо.До порханья еще далеко.Косяки бывают,но я стараюсь истребить в себе желания на вкусности.Очень хочу,но не всегда получается.А как у тебя дела?Если что,пиши в личку.
Лена! Рис бурый можно и на завтрак, и на обед
В дневнике у Елены_Блонди есть рецепт шикарного плова с бурым рисом. Здесь:Плов сообщение 76.
Люда,здравствуй.Меню сегодня не печатаю.Прикинула по таблице белки с жирами и все.Времени нет.Зашла почту глянуть и убегаю.Вес пока уперса и стоит.Пора на разгруз.
Привет!
Ну ты же недавно была на разгрузке!
А вес не может каждый день убывать. Постоит и пойдет! Сколько стоит?
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой дневник