Отредактировано бабушка2 (2012-04-04 13:38:02)
Мой дневник
Сообщений 211 страница 240 из 397
Поделиться2112012-04-04 13:33:48
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Поделиться2122012-04-04 13:36:30
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Люда ,убрала еще раз немного куры -70 гр.А то не съесть столько
А творог осталась последняя пачка-вот я ее и поделила на 2 дня.Больше такого нет.А в город не кто пока не едет..
Отредактировано бабушка2 (2012-04-04 13:43:52)
Поделиться2132012-04-04 13:44:26
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
бабушка2 написал(а):
юда ,убрала еще раз немного куры -70 гр.А то не съесть столько.
И сейчас хорошо!
Главное - не быть голодной! Я тоже иногда не съедаю запланированное! Столько еды - для меня что - то многовато получается.... Но стараюсь. чтобы по жирам и белку в норме быть, а то ведь проблемы - а они не нужны!
Поделиться2142012-04-04 22:45:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
Доброй ночки, дорогие!
Забежала отметиться! 
Ludmila-Floj мне Татьяна Владимировна ответила по поводу калорий! [взломанный сайт] И ее ответ меня удовлетворил! 
Сейчас скопирую...
Дарьюшка написал(а):
"....Ведь давно всем известна истина, что только на работу внутренних органов нужно 1200 калорий"!
Татьяна Владимировна:
"Вот и замечательно. Хотя те счетоводы, которые эти цифры вывели, в теплотехнике (и в калориях) мало что смыслили.
Внимание, вопрос: почему считается, что эти 1200 ккал должны поступать с пищей? Почему бы организму их не извлекать из собственных жировых запасов?
Если затрудняетесь с ответом, подскажу: потому что мало кто умеет именно так "настроить" работу организма, чтобы он брал энергию из своего жира. Мы - умеем, и потому калорийность нашей пищи совершенно не принципиальна, а вот количество и качество белков и жиров - не первом месте."
Действительно, почему бы организму не достающие калории не извлекать из собственных жировых запасов?
Спасибо вам всем за то, что тратите свое время отвечая на наши вопросы!
Отредактировано Дарьюшка (2012-04-04 22:47:08)
Поделиться2152012-04-05 00:48:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Дарьюшка
Я внимательно следила за всей историей!
Суть я понимала, но вот объяснить правильно не могла. Теперь и у меня все прояснилось.
Вы сами - удовлетворены ответом?
Поделиться2162012-04-05 00:54:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
Ludmila-Floj написал(а):
Вы сами - удовлетворены ответом?
Да, я ж написала Вполне удовлетворена! До ее ответа меня не убеждали никакие доводы, что можно есть меньше 1200 кал. Ведь организму нужны калории и помимо тех, которые тратятся на работу внутренних органов! Теперь я поняла от куда их можно взять!
Поделиться2172012-04-05 01:08:21
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Ну что ж, тогда двигаемся дальше!!!!
Поделиться2182012-04-05 07:38:20
Дарьюшка написал(а):
Действительно, почему бы организму не достающие калории не извлекать из собственных жировых запасов?
Действительно, почему это МОЙ организм не хочет извлекать калории из своих жировых запасов??? Мой организм в ответ молчит и упорно не отдаёт жир! Я уже несколько раз в своей похудательной жизни билась головой об этот камень - ну не худею я при 1000ккал!!! Но ключик к повышению калорийности у меня есть - палочка-выручалочка -бобовые. В них много ккал и белка, мало жира. Значит -это то что надо!
Поделиться2192012-04-05 09:48:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
Доброе утречко!
Ludmila-Floj написал(а):
Ну что ж, тогда двигаемся дальше!!!!
Двигаемся!
Мил@ написал(а):
Действительно, почему это МОЙ организм не хочет извлекать калории из своих жировых запасов??? Мой организм в ответ молчит и упорно не отдаёт жир! Я уже несколько раз в своей похудательной жизни билась головой об этот камень - ну не худею я при 1000ккал!!! Но ключик к повышению калорийности у меня есть - палочка-выручалочка -бобовые. В них много ккал и белка, мало жира. Значит -это то что надо!
Просто твой организм долго думает! И побольше горошка ему! 
У меня тоже вес встал! Третий день уже по нулям... И мой организм, наверное, задумался... [взломанный сайт]
бабушка2
Леночка, как у тебя дела то?..
Поделиться2202012-04-05 10:04:27
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Дарьюшка написал(а):
И мой организм, наверное, задумался...
Ему некогда отвесы делать - он новую информацию перерабатывает 
Поделиться2212012-04-05 10:20:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
Ludmila-Floj написал(а):
Ему некогда отвесы делать - он новую информацию перерабатывает
Ну рассмешила!!! Спасибо!
Поделиться2222012-04-05 12:21:57
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Люда,добрый день.Терзают сомнения на счет семечек на ужин.Белки не знаю чем добавить.
Может кальмаров отварить или и так нормально.Жду ответ.
Отредактировано бабушка2 (2012-04-05 12:24:13)
Поделиться2232012-04-05 14:35:24
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Лена! по белкам нормально - 1г. на кг веса - это норма. Добавляй, если голодно.
Семечки на ужин можно - это же растительный жир.
Остальное - хорошо!
Извини, что поздно - дела сегодня....
Поделиться2242012-04-06 12:42:10
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Салат в обед нарезала и на вечер.
Поделила поровну.В обед в с/с.На ужин с ЛМ.
Поделиться2252012-04-06 13:36:47
Лена, привет!
Вижу, ты уже профи в системном питании. Молодец! Мне твои менюшки нравятся! 
Только жиров сегодня не маловато?
Отредактировано Мил@ (2012-04-06 13:38:01)
Поделиться2262012-04-06 14:49:11
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Лена, здравствуй!
Меню хорошее. Но все - таки на ужин добавь еще или масла в салат или семечек в салат посыпь - все - таки жиров маловато.
Поделиться2272012-04-06 18:31:30
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Люда,спасибо за совет.Добавила еще ЛМ +10.Просто менюшку не стала переделывать.
Отредактировано бабушка2 (2012-04-06 18:32:13)
Поделиться2282012-04-06 20:22:11
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
бабушка2 написал(а):
Просто менюшку не стала переделывать.
Да и не нужно переделывать, А что масла добавила - это хорошо!!!
Поделиться2292012-04-06 21:53:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
бабушка2 написал(а):
Терзают сомнения на счет семечек на ужин
А семечки жаренные или сырые ешь? ..
Добрый вечер!!!
Поделиться2302012-04-07 09:19:56
Лена, доброе утро! С праздником тебя!
Отредактировано Мил@ (2012-04-07 09:21:01)
Поделиться2312012-04-07 12:25:28
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Поделиться2322012-04-07 12:29:05
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Дарьюшка,семечки сырые чищенные купила,но только еще не совсем применяю.Когда жиров мало,дак чуть сыплю в салат к рыбе.
Поделиться2332012-04-07 12:55:51
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Лена, здравствуй!
Хорошее меню.
Я так поняла, что салат обеденный и вечерний вместе? А курицы не маловато будет? Если грудка - увеличь - в ней всего жира 1г в 100г. Голодной не останься.
Приятного аппетита!!!!
Поделиться2342012-04-07 13:12:06
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Люда,с праздником,тебя дорогая.Курочки отварила на 2 дня.Если не наемся,то добавлю.Просто сегодня ем через силу.Приболела немного.Нос и горло заложило,лечусь препаратами из аптеки-в нос, в горло фыркаю.Пью антигриппин.
Поделиться2352012-04-07 13:42:26
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Лена! И тебя с праздником!!!!
Сочувствую! Не болей! конечно, когда болеешь - есть и не хочется.. Но и через силу тоже не нужно .... лечись и выздоравливай!
У меня сегодня тоже утро - !!!! Прорвало трубу горячего отопления в полшестого утра! А подо мной - детский сад. А из трубы кипяток под давлением!!жуть.... тазы. ведра...тряпки . Пока дозвонилась до диспетчерской . пока пришли- без ничего.... пока ходили за инструментами.... В общем. приключение еще ТО....Не то что есть, а кусок в горло не лезет пью только воду....
Поделиться2362012-04-08 00:38:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
бабушка2 написал(а):
Дарьюшка,семечки сырые чищенные купила,но только еще не совсем применяю.Когда жиров мало,дак чуть сыплю в салат к рыбе.
Леночка, мне девочки тут сказали, что можно их и в утреннюю кашу добавлять, тогда, говорят, и жаренных не захочется! Сегодня добавляла!
Не болей, дорогая! Скорее поправляйся!
Поделиться2372012-04-08 00:40:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
Ludmila-Floj
Людочка, сожалею по поводу прорвавшейся трубы. Очень неприятное дело! Надеюсь, всё уладили уже?..
Поделиться2382012-04-08 00:54:05
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Дарьюшка написал(а):
Людочка, сожалею по поводу прорвавшейся трубы.
Спасибо! сделали...
А Вы, девушка, почему не спите? время самое похудательное. Это я со своей хронической бессонницей вынуждена себе дело искать... 
Поделиться2392012-04-08 01:46:04
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 426
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2013-09-08 14:59:06
Ludmila-Floj написал(а):
А Вы, девушка, почему не спите? время самое похудательное. Это я со своей хронической бессонницей вынуждена себе дело искать...
Людочка, нет времени больше заглянуть сюда... А бессонница у меня тоже часто бывает. Видимо по тому, что посменная работа.
Рада за вас, что трубу починили!
Ну вот, кажется всем ответила уже. Пойду спастьки..
Спокойной ночи!
Поделиться2402012-04-08 06:56:54
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
