Добрый вечер,дамы!!!Примите в свой клуб,плиз))))Мне 45 лет, живу с младшим сыном(12 лет) в прекрасном городе на Волге-Саратове. работаю в школе, преподаю математику.На ДД с 1 марта. Результаты меня радуют! Настроение прекрасное, самочувствие и работоспособность на высоте!!! Был немного повышенный сахар, сейчас в норме! Ура!!!В копилку -5,6 кг.Но я стараюсь)))Принимаете?!
КЛУБ ДАМ ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА
Сообщений 511 страница 540 из 1000
Поделиться5112012-03-11 19:38:03
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Поделиться5122012-03-11 19:47:14
- Активный участник
- Откуда: Tallinn
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 380
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-04-22]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
2013-02-19 23:46:50
А у меня по всей видимости вынуж денный эксперимент на ДД .ПРИШЛОСЬ идти к зубному. во 1х плохо стало от укола чего раньше не было а теперь пока не заживет десна как же я салаты буду сырые есть.сварила ДДшной греч. кашки пожиже вечером как-то вар. рыбки запихаю.а салат.....буду смотреть что из этого выйдет.не знаю что и делать.
Поделиться5132012-03-11 19:57:41
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
аляl написал(а):
как же я салаты буду сырые есть.сварила ДДшной греч. кашки пожиже вечером как-то вар. рыбки запихаю.а салат.....буду смотреть что из этого выйдет.не знаю что и делать.
Люда! Попробуй на самой мелкой терочке тереть и все же от овощей не отказываться! Или в блендере перетирать.
Поделиться5142012-03-11 20:01:27
- Активный участник
- Откуда: Оренбургская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 252
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1951-05-20]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2014-10-13 18:15:39
Девочки!Что делать с кунжутной мукой(просила кунж.семя,а мне привезли муку)? Я на праздник побаловала себя лепешкой из ц\зерн. муки(в кофемолке смолола).Добавила туда немного этой кунж.муки+творог+белок яйца.
Что посоветуете?
Поделиться5152012-03-11 20:23:51
- Активный участник
- Откуда: Петрозаводск
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 321
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1952-05-23]
- Провел на форуме:
6 дней 20 часов - Последний визит:
2013-03-02 17:24:52
ГАЛИНА1 написал(а):
,ГАРМОНЫ ЩИТОВИДКИ-в НОРМЕ
Радуюсь вместе с Вами! Молодец!!!!!!!
Поделиться5162012-03-11 20:32:50
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 172
- Уважение: +1
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 16 часов - Последний визит:
2012-11-17 21:20:38
Девочки, всем привет, меня зовут Люда! Оказывается со стулом у многих проблема, а я думала, что только у меня. Голову уже сломала- что не так? На 8-9 я работала. Настрогала себе салатов отварной курицы, фруктов, каши с сухофруктами - и ела. Никто мне не мешал. Единственное- пила мало воды и думаю из-за этого + 1 кг. Но я не переживаю, надо взвешиваться 1 раз в неделю. Сильно я не косячу, пирожные. картошку и соленья не ем. Думаю уйдет этот кг. А вот 5 кг за 10 дней - это не многовато? Конечно это приятно, но быстрое похудение не приветствуется.
Поделиться5172012-03-11 20:54:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Оказывается со стулом у многих проблема, а я думала, что только у меня. Голову уже сломала- что не так?
Сделайте салат: морковь -100г, свекла - 100 г, капуста - 100 г, 3-4 шт.чернослива, несколько капель лимона. Супер вкусно и очищает конкретно.
Поделиться5182012-03-11 21:07:11
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 172
- Уважение: +1
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 16 часов - Последний визит:
2012-11-17 21:20:38
Попробую завтра на завтрак! Спасибо.
Поделиться5192012-03-11 21:21:33
- Активный участник
- Откуда: г.Арзамас, Нижегородской обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 90
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-05-29]
- Провел на форуме:
4 дня 5 часов - Последний визит:
2012-11-15 21:25:34
Татьяна Малахова написал(а):
Эээээ, попрошу не переиначивать текст!!! Я сказала - после полной тарелки овощей, сыра, рыбы... А перед этой тарелкой - немного фруктов. Думаю, вы отклонились от плана.
Прошу прощения за неточность! 
Поделиться5202012-03-11 21:23:12
Здравствуйте девочки! Вот купила книгу, изучаю. Немного проблематично с питанием на работе, готовят очень вкусно, но много того, что теперь как я понимаю нельзя есть, буду исправлять ситуацию и носить еду на работу. Проблемы у меня наверно как у многих в возрасте после 50 лет, это проблема с суставами, судороги в ногах, быстрая утомляемость, разрожительность. Проблемы есть, дочка ругает меня, что я сильно поправилась, хотя ела всегда мало, не злоупотребляю жареным, сладким, булочкам. Но за 10 лет прибавила в весе 15 кг, всегда считала, что это связано с климаксом. Как понимаю это мое незнание было о том, как правильно питаться. Был вес 55 кг, сейчас 70. Надеюсь, что правильным режимом и теперь знаниями, я смогу убрать лишний вес и чувствовать себя отлично. Я присоединяюсь к ВАШИМ рядам!
Поделиться5212012-03-11 21:24:31
- Активный участник
- Откуда: Tallinn
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 380
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-04-22]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
2013-02-19 23:46:50
tana19 написал(а):
Люда! Попробуй на самой мелкой терочке
Светонька спасибо что-то этот вариант у меня выпал в осадок вместе с зубом.ведь это выход.прорвемся.
Поделиться5222012-03-11 22:19:08
Девочки!Что делать с кунжутной мукой
Тана, я специально мелю кофемолкой по немногу и посыпаю салат. Готовая мука не хранится долго - прогоркает.
Поделиться5232012-03-11 22:34:47
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
chernomor_tatyana написал(а):
а можно по-подробнее
ТАТЬЯНА,я принимала гармоны очень мало и отказалась от них на свой страх и риск,т.к доза подбиралась сложно и начались проблемы с сердцем. Перед ДД были отклонения.ТТГ шкалил и т.д Сейчас норма по анализам,да и по самочувствию.На ДД 2 мес.
Отредактировано ГАЛИНА1 (2012-03-11 22:38:07)
Поделиться5242012-03-11 22:39:01
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
Всем Девочкам Спасибо За Участие.
Поделиться5252012-03-11 22:45:20
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 387
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-19]
- Провел на форуме:
6 дней 0 часов - Последний визит:
2014-02-04 22:14:50
luda10109 написал(а):
Оказывается со стулом у многих проблема,
Я почти в каждой менюшке вам всем пишу-надо добавить грубую клетчатку (капусту) ее много видов.И опять читаю-помидорчик,огурчик-это вода.Пописал и все.Нужна капуста в обед обязательно иначе шлаки не будут уходить.Утром-морковь,свекла,сельдерей корневой и кишечник будет работать как часы(-Доктор у меня стул в 7 утра.-Так это хорошо.-Да только просыпаюсь я в 8)
Поделиться5262012-03-11 22:57:02
- Активный участник
- Откуда: г.Нижний Новгород
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 282
- Уважение: +6
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-07-05]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-11-13 10:21:08
Девушки,городские жители,а где вы овсяную крупу(не хлопья)покупаете? В продовольственном магазине не нашла. Купила овес для проращивания в зоомагазине,продавался как трава для кошек,ну так ведь дорого:пачка 300гр-43 руб.А может нормально,только гречка килограмм столько стоит.Да и как-то не приятно в зоомагазине питаться.
Поделиться5272012-03-11 23:10:45
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рига
- Зарегистрирован: 2012-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 108
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-10-12]
- Провел на форуме:
2 дня 18 часов - Последний визит:
2013-06-27 15:39:46
Добрый вечер! Я купила овёс без оболочки на рынке,там много и других разных зёрен,только нужно уточнять,не протравлены ли,т.е. не как для посева,а для употребления в пищу.
Поделиться5282012-03-11 23:11:13
- Активный участник
- Откуда: Swansea UK
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-04-03]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2012-07-29 17:09:06
Девочки, приветик! Ну вот и я вернулась из гостей! Тут все каются за грешки.. ну чтож я тоже сделала отступления... у меня 2 чашки кофе(американо) в кафешке и 2 дня отсуствие обеда... т.е вместо обеда билсдвинут фруктовий салат..ну и конечно 2 бокала вина но радует что сухого. А сейчас все- праведная жизнь!!!
Поделиться5292012-03-11 23:33:41
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-02-06]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2013-02-04 16:45:39
Девочки, а я-то мучилась совестью, что согрешила 8 марта,Но сейчас стало легче, что не одна такая. Но я удивилась результату. 8 марта позволила утром себе кофе (мне только в феврале дочки подарили хороший дорогой кофе), и два раза по тарелочке салата,как мы его зовем, бобового(фасоль,кукуруза,сухарики черные,перец болг,майонез) и куриного один раз(куриное филе отварное,ананас из компота,маринованные маслята,карри,майонез) и 1 бокал красного сухого вина. И еще вечером поздно с чаем зеленым(2-я заварка) кусочек тирольского пирога с лесными ягодами. На утро думала 1кг точно добавится. А оказалось - всего 100 г. Больше не нарушала, всё вошло в норму. 
Поделиться5302012-03-11 23:36:04
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-02-06]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2013-02-04 16:45:39
Кстати, линеечку обновила уже после своего сообщения, сегодня действительно 99,7. Прямо как по плану, примерно по 200 г в день уходит.
Поделиться5312012-03-12 00:23:19
примерно по 200 г в день уходит.
Девушки, мой вопрос к знающим:
сколько низкокаллорийного кислого молока можно добавить к салату из молотой моркови на завтрак?
Поделиться5322012-03-12 10:59:39
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Дачница написал(а):
Прямо как по плану, примерно по 200 г в день уходит.
Ваша линеечка наводит на размышления.
В первый месяц это нормальный отвес, возможно даже больше, до 10 кг, так как в основном уходит вода. А потом будет уходить меньше, и это тоже нормально. Нормальный отвес в среднем - 100 г вдень, к тому же, вес убывает неравномерно, "рывками". Безопасный отвес - 3 кг в месяц, а более 5 кг - уже чревато обвисанием кожи и опущением внутренних органов. Стоит ли торопиться, если мы решили похудеть в последний раз и уже навсегда, с комфортом и безопасно для здоровья?
Не ставьте недостижимых целей, чтобы потом не расстраиваться.
Поделиться5332012-03-12 15:05:13
- Активный участник
- Откуда: Tallinn
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 380
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-04-22]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
2013-02-19 23:46:50
Дорогие кающиеся грешницы 8марта читаю и ржу по другому ни как.не зря мы все здесь ....и еще 2 бокала вина хорошо что сухого.....прямо выбора совсем нету .или растрел или пей вино. апотом ох ах конечно жить то хочется.не обижйтесь просто действительно смешно люблю всех .людмила.
Поделиться5342012-03-12 16:16:54
- Новичок
- Откуда: Шангалы
- Зарегистрирован: 2012-03-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-04-09]
- Провел на форуме:
6 часов 44 минуты - Последний визит:
2013-10-16 16:14:11
Здравствуйте.Я новенькая. Мне 55 лет.Пока еще знакомлюсь с форумом.
Поделиться5352012-03-12 16:16:59
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 789
- Уважение: +7
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-04-24]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2013-07-30 15:01:29
аляl написал(а):
прямо выбора совсем нету .или растрел или пей вино.
Со стороны правда смешно 
А на деле,хочется себя в праздник побаловать чем-то вкусненьким. тем более сплошные будни серые! а тут праздник и компания хорошая!!Вот и хочется!! 
Поделиться5362012-03-12 16:36:39
Tania57 написал(а):
аляl написал(а):
прямо выбора совсем нету .или растрел или пей вино.
Со стороны правда смешно
Первый раз вижу что вино вкусненьким находят...
правда,весело...
Я,конечно,никакая не трезвенница,но в винах не разбираюсь,поэтому и не знаю,какие вкусные,а какие нет.
И солёный огурец для меня всегда вкуснее был чем конфета ( в детстве и то только шоколадные ела,какие там сосульки или карамельки;близко не подходи!)И ведь конфеты только по праздникам видела,а вот не соблазнялась!
В общем,всё у меня наоборот! 
Поделиться5372012-03-12 17:10:52
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Людмила Зайцева написал(а):
Девушки,городские жители,а где вы овсяную крупу(не хлопья)покупаете? В продовольственном магазине не нашла. Купила овес для проращивания в зоомагазине,продавался как трава для кошек,ну так ведь дорого:пачка 300гр-43 руб.А может нормально,только гречка килограмм столько стоит.Да и как-то не приятно в зоомагазине питаться.
Людмила, а на рынке в Нижнем не смотрели? Практически там может быть всё. А то что питаться из зоомагазина, так это , ничего... мы все там подпитываемся. А что делать, если предпринимателям и в голову не придет, что для похудения люди ищут чистые зернушки? Овес можно поискать там , где есть лошадки, на конюшнях. Сейчас модно заниматься конными выездками, почти в каждом большом городе есть конно- спортивные школы. А еще Геркулес есть везде. Если уж, совсем нет ничего, то можно хлопья 3-4 злака , но с подписью "для варки". Нордик, или еще какие...смотрите на состав. Не желательно с пшеницей.
Отредактировано Елена Наполеоновна (2012-03-12 17:11:57)
Поделиться5382012-03-12 17:31:20
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 114
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-09-08]
- Провел на форуме:
8 дней 14 часов - Последний визит:
2013-02-06 12:25:28
Людмила Зайцева написал(а):
Девушки,городские жители,а где вы овсяную крупу(не хлопья)покупаете?
В "Перекрестке" крупа овсяная ТД "Ярмарка" около 60 рублей за кг.
Поделиться5392012-03-12 17:42:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 789
- Уважение: +7
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-04-24]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2013-07-30 15:01:29
MiledyElena написал(а):
Первый раз вижу что вино вкусненьким находят...
а почему бы и нет?Я люблю сухое кисленькое вино.А вот в водке ничего хорошего не нахожу.Зато равнодушна к тортикам.Каждому своё
Поделиться5402012-03-12 19:48:31
- Активный участник
- Откуда: Ростовская область
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-12-12]
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
2013-03-14 23:25:36
Елена Наполеоновна написал(а):
Овес можно поискать там , где есть лошадки, на конюшнях.
Там овес может быть в шелухе, такой не годится.У нас на продуктовом рынке с лотка продают в упаковках, называется овсяная крупа 1 сорт