Svetilnik 777
Светлана, какая вы молодец! Так много кг потерять ... и дальше терять - это подвиг. Я восхищаюсь вашими советами, знаниями. Была бы книга намного уверенней было бы, а теперь по крупицам собираю советы всякие и, конечно пользуюсь ими. Так хочеться почитать, поразмыслить. А что делать с лишней кожей? Я то и худеть боялась, что будет обвислая кожа, может есть на этот счет хороший совет?

Здравствуйте ! Я зарегистрировалась на форуме после выхода передачи Пусть говорят в феврале и приняла участие в вибинаре 3 марта.Однако ясности мало-в голове сплошная каша. Заказала книгу на бумажном носителе,но пока не получила ( отправлена из Москвы 02.03.2012 г.). Немного о себе. Мне 57 лет.Всю жизнь борюсь с лишним весом, который в настоящее время достиг 107 кг. За свою жизнь перепробовала все диеты какие только попадались на моем пути.В возрасте от 35 до 45 лет переодически голодала по Брегу - по 3 дня, по неделе- свободно, однажды-21 день. И вес варьировал в границе 70-75 кг. И выглядела прилично, но с переездом в 2000 г. на север вес начал расти, а теперь, в период менопаузы, и вовсе достиг ужасной отметки. В 2008 году прошла курс в Борментале, вес снижался до тех пор пока считала калории,после того как надоела арифметика-вес быстро вернулся и привел с собой " гостей". Очень надеюсь на  систему Татьяны Малаховой,но пока не пришла книга хотелось бы ,не теряя времени, начать. Только с чего ? И еще одна проблема - нет фантазии по составлении меню в соответствии с системой. Это меня беспокоит.Поделитесь. Людмила.

поздравляем, толи еще будет!!!
у меня тоже холестерин в свое время с 7.8 пришел за 4 месяца в норму, даже  статины мне отменили.
так что все будет хорошо!!!

А у вас в городе супермаркет "ЛЕНТА" есть? Я там покупаю овсяную крупу.:)там есть ВСЁ, что нам надо! И фрукты и овощи,и масла какого только нет.И крупа .!Морской рыбы большой выбор.Цены низкие.Всё свежее.Рекомендую.

Отредактировано Алёна Счастливая (2012-03-13 13:24:43)

Очень сочувствую. Но я тоже перенесла операцию и боялась поправиться, но не поправилась. Я пила много воды и зеленого чая. И сократила до 3 раз прием пищи, причем очень осмысленно. Только тогда можно управлять собой, когда над эт им работаешь. Пила каждый час один стакан воды или чая. В перерывах между едой. Успехов.

уважаемая Светлана, а через какой промежуток времени от начала ДД стала восстанавливаться у Вас  кожа?

Orchideja
кожа отстает от веса на один месяц, в течении месяца подтягивается, льняное масло этому , кстати, способствует...

Линеечку нада ту,что с квадратными скобками,эта для Майл ру.Кликните мышкой по любой понравившейся и делайте как написано.

Здравствуй, тезка! У меня тоже были проблемы, пробовала разные комбинации салатов.остановилась на след. варианте: утром салат - б/к капуста+ морковь + свекла, заправить лимонным соком без масла . Чистит хорошо.

Тамара Исаева
Девочки, а у меня холестерин снизился с 6,7 до 5,8!!!!

Тамара поздравляю! Вы не только худеете, но и лечитесь. УДАЧИ!

У меня та же проблема - работаю   терапевтом, прием 5 часов + дорога, фруктовый перекус приходится делать во время приема, фрукты и орехи беру с собой, впрочем, как порой и обед с ужином.

Svetilnik 777
И лицо - уже почти "юный овал", и "фартучек"

Светлана спасибо за ,,юный овал,, -обнадежили. А с глиной надо будет весной возле озера попробовать, дельная мысль!