Ой,  читаю и реву...Прям за живое задело...
Воспоминания нахлынули...
Жаль,  что закончалась та жизнь..в СССР...

У меня язвенная болезнь. ДД начала в спокойный период, без обострений. Первый месяц только приучала ЖКТ к свежим овощам (2 года без них и пол-года только чищенный огурец и иногда чищенные сладкие яблоки). А вот через месяц начала добавлять по чуть-чуть чеснок и салатный лук (сначала даже его обдавала кипятком). Сейчас (3 месяца на ДД) без проблем в любом количестве любые свежие овощи и приправы. Начала даже иногда лимон по чуть-чуть. А вот с солью у меня проблем вообще не было. Зато через несколько недель (все-таки уже во второй месяц) действительно начинаешь получать удовольствие и чувствовать совершенной другие, естественные вкусы всех овощей. Вода действительно сладкая, а вот морская рыба, даже просто отварная, очень соленая. Я бы все-таки всем советовала пробовать на первые несколько месяцев соль максимально ограничить, просто в "0", а вот когда обмен веществ нормализуется, уже можно и прислушиваться, чего наш организм просит - если он попросит подсолить что-нибудь, можно к нему прислушаться. А вот первые несколько месяцев он просто не может подавать правильные сигналы вследствие многолетних наших неправильных меню и нарушенного обмена веществ. Всем удачи и успехов в постройнении и активной здоровой жизни!!!

Елена, вот как раз налаженный общий обмен веществ и позволяет решать конкретные "заработанные" ранее  проблемы здоровья. Я для Вас немножко от себя написала постами выше. + хочу заметить, что после трех месяцев на ДД моя спина меня сильно радует (проблемы с ней разные с 14 лет, в 25 - нога отказывала, лежала 2 недели пластом, всю жизнь при нормальном весе мучилась болями по всем отделам, отеки, по утрам вставание месяцами только методом переворота на брюхо и дальше сползание на пол и пр. пр. пр.). У Вас все получиться и улучшения будут по всем проблемам! Потерпите немного, но питайтесь правильно и максимально разнообразно. Успехов!

Елена, все-таки срочно переходить на ДД - это очень правильно и желание похвальное. А вот срочное похудение - это может создавать проблемы, здесь лучше постепенно. Поверьте, что уйдут на все это никак не годы, а месяцы!!! Мне свое брюхо волей-неволей приходилось беречь, поначалу даже столовая ложка свежих овощей вызывала боли в желудке и было очень страшно поэтому. Увеличивала объем и ассортимент просто черепашьими шагами, а сейчас лопаю и радуюсь и ничего не болит! Чего и Вам желаю.

Согласна, я вообще их употреблять перестала, а если и ем, то присаливаю. И прекрасно понимаю, что через пару месяцев отвыкну от соленого, и разумеется откроется новый вкус овощей и будет вкусно, а как не быть, если другого не есть) Но эти недели никакого удовольствия от еды.

[взломанный сайт]

Татьяна Владимировна, да понятно что мы ели неправильную еду... Божественно вкусным была и картошка жареная и салат с майонезом и творог с сахаром и сметаной (это для меня) и даже борщ обычный со сметаной с  черным хлебом и чесноком! Но ведь вкусно - кто поспорит?
Понятно, что теперь надо чем-то поступиться - ведь цена велика -  это наше здоровье!! Понаели!!!! Какое-то время можно потерпеть такое питание, но всю жизнь так - мне кажется, - невозможно, а получается любое послабление ( я тут читаю, что девочки пишут, кто мороженое съел, кто хлеб со сметаной, кто сырку с булочкой и кофе - это ведь даже не торты и сладости в неимоверных количествах, в конце-концов) и сразу привес или стабильный столблняк (плато). Как-то грустно становится от перспектив )))))

Конечно мне сейчас многие возразят, что есть огромное количество людей, которые по жизненноважным показателям  состояния здоровья  питаются диетически и привыкают... и долгие годы так питаются.... и счастливы .... и здоровы.... ( а если бы не соблюдали, то...).

Но мне например почти с первого дня больше всего хочется мороженого крем-брюле и кофе! И никакой цикорий, ни с корицей, ни без корицы даже близко мне не напоминает кофе. Лучше уж ничего не пить чем эту бурду... Простите, но я думаю что со мной многие согласятся. Как же нам дальше то жить? ))))

Ну какие проблемы-то? Выпейте свой вожделенный кофе, наслаждаясь его вкусом (без сахара? без молока?) и ароматом, но только через полчасика после "правильного завтрака". И не в ущерб воде. И чтобы не так вожделенно мечтать о кофе - я бы посоветовала заменить линеечку на что-то более нейтральное))) Сами себя дразните и накручиваете, право.
А про мороженое - взбейте блендером обезжиренный творог с бананом и ванилином, можете добавить туда ложку какао-порошка и заморозьте это дело в стаканчике из-под йогурта... Чесслово, будет вкуснее мороженого.

Возвращаясь к тому, о чем я говорю постоянно, но меня не слышат: цель системы - не отвес здесь и сейчас любой ценой, а комфортная выработка новых привычек грамотного питания. Которые к тому же позволяют стать более здоровыми и позитивными. На словах все вроде соглашаются, а как до дела доходит: ой, привес, ой, плато.. Да, система математически точна: хотите иметь стабильный отвес - не нарушайте никаких правил. Хотите позволить каприз вкуса - будьте готовы, что отвеса не случится. Хотите постоянно допускать такие капризы - воля ваша, не рассчитывайте на снижение веса и нормализацию ОВ.
Чего вы хотите-то в самом деле? Нельзя выбрать две взаимоисключающие вещи одновременно: это как лечиться от алкоголизма и при этом продолжать выпивать.
Бывает так, что кому-то систем не подходит, да. Можно поискать альтернативу, но какую? Голодную диету на какой-то срок? После которого вес вернется с добавкой? Или есть такие диеты, не известные нам диеты, где можно вволю есть мороженое и жареную картошку, и при этом стройнеть? Как вариант можно попробовать считать калории, ни в чем себе не отказывая... Вдруг получится.

И Я вАС ВСЕХ ПРИВЕТСТВУЮ.

Девушки дорогие! Может быть, не нужно бежать впереди паровоза? Сколько лет мы формировали свои вкусовые привычки (неправильные для организма)? Десятилетиями! Конечно, другая еда не может показаться вкусной за две недели! Вот когда организм почувствует, что ему в кайф от правильной еды, что он получает все необходимое ему разнообразие, только тогда изменятся и вкусовые привычки, и вкусовые ощущения. Почитайте архивные посты старичков или тех, кто с января на ДД. Нам реально вкусно!!! Несколько заметок о своем меню. Да, я иногда в гостях ем еду, которую дома себе не готовлю. НО! глаза выбирают что-нибудь полезненькое, голова сама просчитывает, а что вот в этом может быть того, что я обычно не получаю из своих продуктов?
Я кофе пила больше 30 лет, без сахара, без молока, разбираюсь в сортах и понимаю в них и толк, и вкус. Чай зеленый пила последние 20 лет, последние годы мне его из Китая специально друзья привозят. НЕ ХОЧУ!!! Не пью ни того, ни другого уже 2 месяца, хочу только воду. Зеленый чай подругам завариваю, сама аромат вдыхаю, пару глотков делаю, а остальным морду умываю. МОРОЖЕНОЕ. Я его обожала! Только пломбир! Никогда не покупала меньше двух 200-граммовых брикетов - потому что одного мне мало было! Все лета лопала такие количества 2-3 раза в неделю, зимой - по выходным. У меня полка в морозилке была самым разным мороженым забита! Я его сейчас не только не покупаю, я в магазине голодной к холодильнику с ним подхожу и несколько минут смотрю - и, блин, не понимаю, почему, но НЕ ХОЧУ! И в морозилке дома есть - из старых запасов, и вес у меня уже месяц, как в 20 лет был, и отвесы мне не нужны! - не хочу мороженого! А ведь даже когда язвы лечила и врач строго настрого запретил мороженое есть - не могла удержаться. А вот от свежих салатиков без заправок и от морской рыбки отварной меня аж трясти от удовольствия начинает. Вот такие мои изменения на ДД.
Так что может не торопить свой организм и не ждать от него чудес за неделю-другую!? Просто идите выбранной дорогой, если вы ее выбрали себе для здоровья, а не для отвесов, и они придут сами, вместе с  другими, правильными вкусовыми привычками! )))))

Отредактировано света64 (2012-03-31 00:29:50)

Да верно,Татьяна,не знали,что можно так питаться,как сейчас.А если и не вкусно,то ведь сами же готовили. Если не хватает фантазии -  есть рецепты.Ели всё,на что глаз лег,да ещё "от пуза" вот и наели свои центнеры. Эх ,мне бы знать Вашу систему,этак лет хотя бы 15-20 назад.Жизнь была бы совсем другая.А сейчас ,если и косяк,то мозги включаются.

ДА,да! Именно из того. Можно еще много и много перечислять ТЕ НАШИ моменты из жизни глазами ребенка. Детство моё было наиссчатливейшим!!!!!. Я не плачу, я радуюсь тому, что ЭТО было у меня. И жаль наших внуков, что они никогда не смогут побывать в наших 60-х.
Хотя, я очень часто рассказываю своей внучке про ТУ НАШУ жизнь. ОНА, маленькая, никак не может понять, как это в школу все девочки ходили в одной форме? как в наших классах брали шефство над неуспевающими? как можно было на "трешку" прожить неделю? как все кружки для
детей были бесплатными?   Рассказываю ей про НАШИ тогдашние деньги. Она и говорит - Вот если бы ТЕ деньги, да на сегодняшние зарпалаты!!!
Золотое было наше время и детство!!!

И вот как может быть не вкусно то что для нас приготовила сама природа.Это же как надо испортить свои вкусы что бы овощи и фрукты были не вкусными а колбаса и дрожжевой хлеб вкусным.Все так вкусно а особенно 2-з(фрукты)просто )))))

Хочу внести свою лепту...

Хмелеющий от прелести ланит.
Вкушая вина с грешницей в постели:
«Ведь что-то женщин с винами роднит?!»-
Я размышлял и делал параллели.

В семнадцать лет душа ее полна
Кумирами с плакатов и открыток.
В шампанском есть немного от вина,
По сути ж – газированный напиток.

За двадцать лет-прекрасный возраст, но
От женщины в ней только половина.
«Десертное»-хорошее вино,
Но есть еще и марочные вина.

Тридцатилетний возраст славлю я,
Одновременно зрелый он и нежный.
Теряется реальность бытия,
Когда я пью портвейн «Южнобережный».

Сорокалетних женщин совершенство –
Венец любви и божеству под стать.
Мускат«Гран-При»,небесное блаженство!
Испить его-и можно умирать.

Но есть коллекционное вино
Как таинство массандровских подвалов.
С годами лучше лишь становится оно,
Да дегустаторов осталось мало!!!!