Грейпфрут уберите совсем(фруктоза+жир прямиком откладывается на бока), а репу перенесите в обедешный салат(корнеплоды вечером не кушаем, у них высоковатый ГИ).
Спасибо вам огромное, про корнеплоды даже и не знала (еще нет книги), а про грейфрукт прочитала в рецептах дружбы, что можно. Все учту и исправлю.