"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник перманентно худеющей
Как дела, как успехи?
привет. дела нормально, работаем, завтра еще один рабочий день, зато потом 3 дня отдыхать, успехи???- пока не замеряла, вот КД закончатся, тогда... но вообще состояние потрясающее, легкость во всем, раньше триста раз подумала бы, что, да как, а теперь легко встала и полетела... сама себе удивляюсь!
спасибо, что заходишь!
Добрый день!
Забежала к Вам на огонек.
Поздравляю с прошедшим Днем рождения, желаю успехов в Ваших начинаниях и осуществления мечт! (мы с Вами в один день родились, а заметила только сейчас)
Вчера приготовила по Вашему рецепту фасоль, так классно и не заморачиваешься. Огромное спасибо за рецепт!
Вернулась добавить, что я тоже за 1-й месяц потеряла 3,8 кг, где-то читала, что у Вас - 3,7 кг. Мы движемся к цели медленно, но уверенно! 
Отредактировано businka (2012-04-27 12:31:33)
приятных выходных забежала пожелать!
Привет похудельщицам!
Всем хороших выходных и прекрасной весенней погодки.
У меня сегодня такой десерт был на ланч, мммммммммм.
Половинку груши порезала на 2 пластика, помазала сыром Дор Блю с голубой плесенью и на 2 минутки в микроволновку, потом чуток коньячка хорошего на всю эту красоту плеснула и подожгла. А запивала коктейлем сибарит 250 граммов.как думаете ведь все по ДД? ))))
Просто не удержалась вчера купила этот сыр, очень уж я его люблю, и вот думала куда бы его пристроить, чтоб удовольствие в полной мере получить.
Вот такое у меня меню получилось на сегодня:
businka
Привет, молодец что забежала в гости.
Я рада, что понравилась фасолька, приятного аппетита.
но вообще состояние потрясающее, легкость во всем, раньше триста раз подумала бы, что, да как, а теперь легко встала и полетела... сама себе удивляюсь!
Ой, и не говори, я сегодня вообще суперплан выполнила по уборке квартиры:
холодильник помыла, все окна перемыла после зимы, шторы перестирала, обратно повесила, полы помыла..... короче, как энерджайзер! Смотрю вокруг, чего бы еще переделать))))))))))
Как мне это нравится!
url=http://www.diets.ru/control/]
[/url]
Добрый день, забежала поздравить с наступающим!
Смотрю вокруг, чего бы еще переделать))))))))))
Как мне это нравится!
молодечик, пчелка-труженница ты!!! так держать!,а псоле уборки уже и на массажик слетала,на массаж лимфо-дренажный записалась, может это еще подстегнет, массажистка спросила, как мне удалось так похудеть, я у неё осенью была, говорит, заметно сразу, и очень удивилась, что кожа не обвисла, я ей говорю, что не резко, а постепенно, вот поэтому, ну она сказала, что очень заметно, и кожа не рыхлая... немного тунгор кожи нарушен в некоторых местах= типа застой лимфы... вот теперь все мне разгонит и понесутся мои кг в догонку за вашими...
а массаж лимфо-дренажный записалась, может это еще подстегнет, массажистка спросила, как мне удалось так похудеть, я у неё осенью была, говорит, заметно сразу, и очень удивилась, что кожа не обвисла, я ей говорю, что не резко, а постепенно, вот поэтому, ну она сказала, что очень заметно, и кожа не рыхлая... немного тунгор кожи нарушен в некоторых местах= типа застой лимфы... вот теперь все мне разгонит и понесутся мои кг в догонку за вашими...
Привет!
Вот умничка! Массаж это хорошо, думаю, что должно подстегнуть!
Мне тоже вчера девочка сказала, что заметно сильно, что похудела)))))
Она в борментале в прошлом году была, кучу денег выложила, правда ей тоже помогло, а мы тут самостоятельно таких обалденных результатов добиваемся 
Вот мое меню на завтра)))
09:00 Завтрак: салат морковь+свекла+сельдерей стебель+редька зеленая+кефир 1% 200г, гречка 3 ст.л. на кефире 1% замоченная на ночь +курага3 шт+чернослив 3 шт 250г, творог 2% - 70г12:00 2завтрак: кефир, через 20 мин салат яблоко+ грейфрут+ киви+груша 300г
15:00 Обед: суп-пюре капуста+сельдерей+помидор+перец+зелень 200г, фасоль красная тушеная на раст. масле+помидоры+перец болгарский+лук+зелень 200г
19:00 ужин: салат из помидоры+перец+огурцы+пекинка+авокадо+креветки 250г
мне кажется, что каши многовато получается. Я утром объелась.
Подпись автора
Милости прошу в мой дневничок Дневник перманентно худеющей на ДД с 4 марта 2012
Ольчик! Благодарствую за ссылку,которую ты поставила мне. А где мне смотреть куда мне приходят сообщения?
Сегодня состоялся серьезный разговор с мамой по поводу правильного питания.
Странно, но в принципе она меня поддержала, сказала, что каждый вечер будет советоваться что на завтра кушать...
Но тут-же добавила, что пирожок с чаем все-равно будет кушать)))))))Подпись автора
Милости прошу в мой дневничок Дневник перманентно худеющей на ДД с 4 марта 2012
Ольчик,твои советы для меня бесценны,спасибки
Мои виртуальные друзья, спасибо, что вы есть!- посмотрите это :
http://www.youtube.com/watch?v=DWJfMhSXpDM&featur
Отредактировано alenka09 (Сегодня 09:59:47)
Ольчик, привет! Читаю твой дневник, ты-умница. Но вот в посте 337 выложено меню.............
Дорогая, с белками-то не перебор? Мне кажется тебе надо не больше 75. И жиров многовато
Отредактировано ole2578 (2012-04-30 19:36:30)
ole2578
Согласна, переборчик, но не смогла удержаться от сыра с плесенью на ланч с грушей, очень уж я его люблю, а муж - искуситель взял и купил, а его кроме меня никто не ест. А как вкусно с вином мммммммммммммммм. Но это в прошлой жизни, так что теперь и придумываю как бы по ДД им себя побаловать. Вот и получился чуток перебор. Спасибо, что забежала.
Приходи.
Ольчик,твои советы для меня бесценны,спасибки
Светик! Забегай ко мне. Чем могу - помогу.
А как вкусно с вином мммммммммммммммм
Да он и без вина супервкусный...Аж слюна потекла
Отредактировано ole2578 (2012-04-30 22:36:30)
Сегодня состоялся серьезный разговор с мамой по поводу правильного питания.
Странно, но в принципе она меня поддержала, сказала, что каждый вечер будет советоваться что на завтра кушать...
Но тут-же добавила, что пирожок с чаем все-равно будет кушать)))))))Подпись автора
Милости прошу в мой дневничок Дневник перманентно худеющей на ДД с 4 марта 2012
Ольчик, убери пожалуйста мои лишние линеечки,что- то повылезали откуда то
С 1Мая!!!
Живите в мире и любви, трудитесь всем во благо! Весны желаю от души и ласкового мая!
alenka09
Привет, Солнышко!
И тебе здоровья, веселья, счастья и удачи!
Да он и без вина супервкусный...Аж слюна потекла
Согласна, только девочки говорят, что нам его нельзя. Совсем чууууууууточку
Оленька, а что за кексы ты печешь? с корицей и крошкой?....
alenka09
Леночка, да косячу я по страшному. Кексиков напекла мужу типа на завтрак, а сама захомячила.
Они не с корицей, просто в табличке на диетсе более-менее подходящие нашла.
Блин, они вкусненькие такие, я их давно уже практикую называ.тся "очень нежные маффины", там в составе пудинг ванильный. Делать очень просто, а вкусноты необыкновенной
Оля здравствуйте!помогите мне пожалуйста,где скопировать код моего дневничка?чтобы вставить под линеечку,я новичок,не могу это сделать!
Оля здравствуйте!помогите мне пожалуйста,где скопировать код моего дневничка?чтобы вставить под линеечку,я новичок,не могу это сделать!
Приветик! Вот ваш дневничок Дневник Волжаночки.
копируйте ссылку и вставляйте в подпись
Оля, приветик!!! если Вы не против, я у Вас несколько рецептиков позаимствую....очень дневник понравился 
Оля, приветик!!! если Вы не против, я у Вас несколько рецептиков позаимствую....очень дневник понравился
Да конечно! На здоровье! 
у меня ещё есть рецепт ДД-шного майонеза:
Горчицу развести кипятком до густоты сметаны. 2 желтка размять вилкой,
смешать с запаренной горчицей, добавить сок 1/2 лимона, перемешать и соединить
с натуральным, без добавок йогуртом (получается неплохой аналог майонеза).
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник перманентно худеющей
