"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник перманентно худеющей
Сегодня ровно месяц на ДД. И достижение 3,7 кг минусом.
Как-то маловато будет.
Олечка добрый вечер ! 
Тише едешь,дальше будешь.
Моё гнёздышко Летящей походкой за здоровьем. Залетайте.Буду рада . .
Привет. Я про чечевицу тоже ничего пока не знаю. Единственное вычитала, что у красной срок готовнисти самый маленький, 15 минут, а остальные дольше варятся. Просто закупками продуктов занималась и увидела чечевицу, нут и маш, вот набрала, а потом и подумала, чего же я с ними делать буду и начала по сайту бродить, рецепты у всех выковыривать. Пока приготовила только Нут. Очень понравилось.
А желтым цветом чтобы выделить надо в окне сообщения мышкой выделить слово, и над окном сообщения есть кнопочка "желтый фон" на нее кликнуть. И все.
Отредактировано Ольчик72 (Сегодня 09:29:56)
Спасибо за информацию. У нас маш вообще никогда не видела,да и нут давно не продают.Надо ехать закупать в Волгоград.
Моё гнёздышко Летящей походкой за здоровьем. Залетайте.Буду рада.
[взломанный сайт]
доброе утро,хорошего весеннего дня!
Ольга, добрый вечер, давай на ты!
Приветик! Давай.
Удачи тебе в неделгом деле пинания)))))))))
Отпишись обязательно по результатам.
Жду
Спасибо за информацию. У нас маш вообще никогда не видела,да и нут давно не продают.Надо ехать закупать в Волгоград.
Попробуй, нут готовила с овощами (помидор,перец,лук репч и зелень) потушила на 1 ложке раст масла. Мне понравилось.
И отвесики за эти 2 дня хорошие.
Олечка добрый вечер !
Приветик! Как дела? как успехи?
доброе утро,хорошего весеннего дня!
И тебе удачи и успехов
А у меня сегодня еще 600 граммов отвалилось!
Ураааааааа!
А у меня сегодня еще 600 граммов отвалилось!
поздравляю от души!
хороший отвесик![взломанный сайт]
А у меня сегодня еще 600 граммов отвалилось!
Ураааааааа!
Вот видишь как сразу неплохо отвесила,а то переживала,расстраивалась!
С праздником!Благовещение!
Наконец-то весна пришла!
Воздух звонок и чист,как колокол,
И сверкая сусальным золотом
В небе плещутся купола.
Светлой радости нет границ!
Избегая речей пространных
Патриарх на ступенях храма
Выпускает на волю птиц!
Мир навстречу весне летит
Под небесным прозрачным пологом;
И взмывают кругами голуби,
Чтобы благовест разнести!
[взломанный сайт]
Ольчик! я зарегистрировалась на сайте diets.ru
заполнила дневник питания,автоматически выскочили
белки жиры углеводы , а дальше как его перенести к себе?
Дневник я еще не сделала. не знаю как.
Ольчик! я зарегистрировалась на сайте diets.ru
заполнила дневник питания,автоматически выскочили
белки жиры углеводы , а дальше как его перенести к себе?
Дневник я еще не сделала. не знаю как.
Чтоб завести дневничок, заходи в раздел "дневники", наверху есть кнопочка "новая тема". Кликай на нее, называй как хочешь. Это будет твой дневничок
Когда заполнила табличку, справа есть кнопочка: "вставить в блог", щелкаешь на нее и копируешь первую строчку, потом заходишь в свой дневничок, вставляешь, и отправляешь. И вуаля.
Завтра иду на вакуумные тренажеры))))))
Интересно, как после них эффект будет?
Ольчик спасибо за совет,непременно учту
Попробуй, нут готовила с овощами (помидор,перец,лук репч и зелень) потушила на 1 ложке раст масла. Мне понравилось.
И отвесики за эти 2 дня хорошие.
Олечка,,добрый вечер! Как куплю обязательно попробую. Он наверное так не разваривается ,как горох?
Моё гнёздышко Летящей походкой за здоровьем. Залетайте.Буду рада.
Приветик! Как дела? как успехи?
А у меня сегодня еще 600 граммов отвалилось!
Ураааааааа!
У меня всё отлично. С питанием пока всё понятно. Отвесики каждый день 200 - 250 гр.
Такие отвесы у меня былы только в самом начале при переходе на ДД. Я тебя поздравляю !!! Дальнейших тебе успехов !!!
Моё гнёздышко http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=1795 Залетайте.Буду рада.
Отредактировано Таня63 (2012-04-07 22:42:24)
Олечка, с праздниками тебя!! С БЛАГОВЕЩЕНИЕМ и завтрашним ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНИЕМ !!
Моё гнёздышко Летящей походкой за здоровьем. Залетайте.Буду рада.
Отредактировано Таня63 (2012-04-07 23:39:37)
Ольчик,приветик!Как делишки?Как настроение?
Завтра иду на вакуумные тренажеры))))))
Интересно, как после них эффект будет?
Ух,наверно покайфуешь?Но сначала,вероятно,будут болезненные ощущения....Зато потом...Удачненько потренажериться 
.И спраздником!
Марусенька
Спасибо, И тебя с праздником.
[взломанный сайт]Воскресенье Вербное постучалось в дом,
Пусть всегда уют обитает в нем.
Я любви желаю, счастья и добра,
Чтоб душа всегда радостной была.
Чтобы Бог всю жизнь рядом с тобой был,
Чтобы святость ты в сердце сохранил.
Я желаю быть искренним с собой,
Пусть верба тебе мир даст и покой.
alenka09
Спасибо! И тебя с праздником!
Сходила на вакуумные тренажеры... 
Еле до дома добралась, уже часа два прошло, а ноги до сих пор трясутся.
Доча попробовала инфракрасный степ. Ей очень понравилось, вся попа красная была. Мне сказали, что после штанов с эффектом сауны сразу по 1-2 см с объемов уходит. Завтра буду мерить... Если смогу встать с кровати, чувствую, что перестаралась. Усталость такая, как будто вагон разгрузила.
Здравствуйте.
Купила вчера впервые маш. Приготовила. Понравилось.
Маш 80г замочить. (у меня получилось часов 14)
Грибы белые сухие 16г. Замочить минут на 20 в теплой воде. Можно использовать любые свежие или замороженые: шампиньоны, вешенки, лисички или другие лесные.
Лук репка 86г (1 луковица)
Сельдерей черешковый 67г (1 черешок)
Чеснок 4г (зубчик)
Масло оливковое 21г
Готовка.
Лук, сельдерей режем кубиками. Измельчить ножом чеснок. Грибы - мелко порезать.
В разогретое оливковое масло добавить лук, сельдерей, слегка обжарить, добавить чеснок (не допускать его подгорания), затем грибы, перемешать. Добавить маш, залить водой, в которой замачивались грибы, или кипяток. Воды перелила. Получилось среднее между супом и рагу. Варила 40 минут. Без соли! Бобовые солят в готовом виде, иначе они приварке останутся жесткими.
Еще не пробовала (только одну м"ашинку на готовность). Это на обед после салата. Но запах обалденный.
Это на 2-3 порции.
Как видите, овощей и грибов больше, чем маша.
Так же варила чечевицу, но без грибов, с беконом. Увы. Теперь буду с грибами.
P.S. Продукты взвесила специально для других участников форума. А так - пропорции произвольные.
Отредактировано marinapol51 (2012-04-08 20:15:42)
marinapol51
Спасибо, завтра попробую, у меня как раз лисички есть мороженые.
Олечка, доброе утро!
как ты там после банок то? силы сегодня есть?
[взломанный сайт]
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник перманентно худеющей