Точно Мариночка! Еще какие паровозы.
А слабые.... уже давно сошли.
Хотя ...видела...некоторые уже опять прицепились.

Здравствуйте! У меня с мотивацией в последнее время плохо, да и настроение ужасное, чувствую себя раздавленной... В последние дни очень хочется сладкого. Я не могу себе отказать,не могу сказать "нет". Вроде думаю с утра,что сегодня не буду покупать себе никакого пирожного, а к вечеру желание очень сильное и оно перебарывает. Часто думаю,что " вот я себе отказала, но может все-таки съесть что-нибудь сладкое?". Я уже не знаю,как об этом не думать... Что мне с этим делать?

Ксю21
меня,к сожалению, и такие мысли посещают, но редко. Они были раньше, а сейчас я просто после таких раздумий все-таки покупаю себе чего-нибудь,хотя каждый раз, понимаю,что не нужно. Как мне перестать вообще думать  о том, хочу я сейчас сладкого или нет?

Отговорка...точно!

Все ты можешь!!
Просто расслабилась.
Представь глядя на пирожное , что это кусок жирного сала.
Организму что то не хватает,.... как, когда и сколько ты ешь фруктов?

последнюю неделю ем практически одни яблоки, в начале недели съела персики и никторинки. живу в общаге, денег практически не осталось, хотя..на пирожные я их находила... ем их после обеда, или часов в 11, съедаю 2-3 яблока весом примерно 110г. каждое.

Да!!! Вот и мои цели озвучили! Ну действительно, надоело на просьбу детей "побежали!" отвечать "у мамы ножки болят - не могу..."

Отредактировано svetik123 (2012-09-06 13:45:17)

Обязана влезть!))) Если зима вовремя придет, а не в октябре)

Культура питания начинается с высокой самооценки и самоуважения.
Если вы действительно хорошо к себе относитесь, уважаете себя, вы не потащите в рот абы что и абы как.

Для чего мне худеть? Конечно для самой себя любимой, !для своего здоровья! Хотя муж меня и такую любит, а вот здоровья нет. Мне 52 года, а вес мой 136 кг. Отсюда все болячки: гипертония, сахарный диабет, больные суставы и т.д и т.п .Я познакомилась с ДД в феврале этого года и буквально за 2 месяца сбросила 13 кг, стала себя хорошо чувствовать, давление понизилось, даже сахар стал приходить в норму. И я расслабилась. А скорее всего не было у меня сильной мотивации. И вот вес стал возвращаться, я набрала 3 кг. И опять давление полезло. Сижу и думаю, ну зачем мне этот лишний вес, но почему другие могут, а у меня никакой силы воли, в конце-концов мне же это нужно, а не кому -то. С 1 ноября я опять "подружилась" с ДД, скажу честно, в первый раз было легче сесть на ДД , чем сейчас, но результаты уже есть, каждый день я теряю по 100 гр и это меня радует. Теперь я поняла, что мотивация должна быть сильная, без нее ничего не получится.

Моя жизнь в корне переменилась: я просто восхищаюсь питанием! Если бы четыре месяца назад назад мне кто-то  сказал, что я откажусь от любимой картошечки(в любом виде) и буду с упоением за обе щёки уплетать сырой кабачок, свёклу, капустку разную, да всё практически без соли(прежде я не досаливала разве что чай), я бы остервенело огрызалась, а теперь-я счастлива! 17 кг исчезли, кожа подтягивается(Мне 55),впереди ещё15 кг, надеюсь за 7 месяцев они меня покинут без сожаления.Иногда допускаю съесть "запретные плоды", но просто как деликатес, хотя сразу ощущаю их вредность в виде тяжести в желудке, изжоги и неодолимой сонливости и сразу понимаю, что любимый кабачок и творог лучше - энергии-то море! Ни шагу назад! Только вперед к здоровью и красоте! Низкий поклон  Татьяне Малаховой!

Здравствуйте, мои дорогие девочки-подружки! Я несколько месяцев читаю Ваши письма в форуме, посещаю сайт. Купила на сайте книги для себя и своей подруги .Отличная книга и очень своевременная! Но мне уже 65 лет !Вес 89 килограмм при росте 153 см. Жизнь пролетела как миг. У меня прекрасный муж, вырастила троих сыновей- отличные ребята получились.Теперь пора о себе подумать. Но Вы девочки все намного меня моложе. Читая Ваши письма -радуюсь Вашими успехами. Хочется помолодеть тоже.Не поздно?Да с компьютером не очень дружу.Не знаю письмо я написала в теме или нет? Вообщем жду Ваш вердикт . С уважением и любовью к Вам Татьяна.