Всем привет, худышечки мои. На ЗД сходила не ах как удачно, но мне было просто удобно питаться овощами и фруктами - работы много, за еду некода подумать, щас очень хочу семгочки, но сегодня съела ужа курочку на пару, так что повременю до завтра... Отвес небольшой за ЗД- около килограмма, воды я очень мало пила, у Тани прочитала, что клетчатка сильно связывает воду, так что дурная голова... телу вредитель))) ну лана.

Олюшка, да кому эт весело - каждое утро и вечер думать чего и сикоко приготовить и съесть?... Тут мативация серьезная нужна - не просто похудеть, а изменить качество своей жизни это дает толчок, силы появляются, Ты знаешь я себя уже стала по-другому ощущать, к зеркалу с добрыми глазами подходить а не зажмуриваться, чтоб не видеть себя, ноги стали меньше уставать, недавно ехали с мужем в машине, так мне захотелось , как раньше ногу на кресло подогнуть и я без труда это сделала, сама удивилась, да и муж стал на меня смотреть по-другому, у нас снова началась нормальная сексуальная жизнь, а то уже было на нет сошла, серьезно и очень много чего еще по мелочам, но это ведь результат нашей работы над собой тут, ты попробуй хотя бы в основном придерживайся, а там организм сам будет подсказывать. У нас ща тоже запара с работой, иногда тупо иду покупаю овощей и курицу гриль когда уж совсем караул, или готовлю на два дня и в контейнер с собой по делам, один раз даже в автобусе овощи ела))) очки натянула и жую - не успевала поужинать, короче держись, я с тобой

эт они видать ее вымачивали долго и упорно чтоб за свежую выдать в такой точно глистов не будет. Нормальная горбуша коасная рыба в любом варианте. А ваще речная рыба скажу тебе по секрету очень многая бывает заражена,  это только просить чтоб тебе ее потрошили сразу и смотреть...Я по этому речную не очень жалую, ну форель еще - она в чистейшей воде водится и не видела я у нее всякой гадости

ага, кабы еще время у меня на это было, в сезон и подавно, ну буду упражнения для лицевых мышиц делать из Бодифлекса, давненько  делала, вспомню

ну вот такая будет линеечка, старую удалить рука не поднялась - привыкла я к ней

Приветики всем. Вчера накосячила по черному: Ужин как всегда прозевала, зато в девять вечера уселись с мужем выпить и закусить, естестно салатик и мидии с вином сегодня привес 200гр. Ну уж больно мы с ним упахались вчера, меню писать некогда, постараюсь с ужином исправиться.
Танюш, у нас погода всегда непредсказуема, но май обычно теплый, а в июне дожливо. В этом году туманы оч.сильные, даже Путина аэропорт не принял - температура моря упала до 8 градусов, течения холодные, а воздух уже теплый, дождя у нас давненько не было. Тань, у вас же там море тоже рядом?Или я чет путаю? поэтому наверное и погода изменчивая.

аналитика снижения веса

Салат из креветок
Ингредиенты:
креветки (вареные и очищенные) – 500 гр.
крабовые палочки – 200 гр.
огурец – 2 шт.
зеленый салат – 1 пучок.
помидоры черри -2шт
укроп
чеснок
сметана(кефир или йогурт)
перец черный молотый
Приготовление::
Огурцы очистим от кожицы и порежем крупной соломкой. Огурцы перемешаем с креветками, помидорами, мелко порезанными крабовыми палочками и зеленью. На дно салатницы уложим листья салата, а сверху выложим наш салат из креветок.
Заправка к салату:
В Сметану добавим  перец по вкусу, рубленый чеснок и можно немного капель лимона. Заправим наш салат из креветок полученным соусом.
Салат с креветками готов!

Купила седня витамины Омега-3. а то ужин зависает, жиров маловато получается. Буду пить. только вот не наю их написано два раза в день надо принимать, только когда пить, наверное на ужин

Сегодня на удивление вес тот же что и вчера 70,5кг это радует.

ну это пока не открылись,  в двух магазинах будем круглосуточно, но по 12 часов  в три смены. В прошлом году сутками работали, упахались за лето - спали по четыре часа, еще ж и коптить и чистить и раков перебирать.... Так что в этом году решили: всех денег не заработать, берем продавцов, дети будут с нами. хочу чтоб прошлое лето не повторилось. Аармяне - да, они так все работают.

на здоровичко тебе

об этом есть как раз в этом фильме, это не твои заботы, твое дело послать уверенное сильное желание Мирозданью, и иметь при этом чистые помыслы, не противоречащие заповедям... Короче лучше один раз посмотреть, говорить на эту тему я долго могу. Потому что на себе проверила действие этого закона.

и так у меня было... пока не начала понимать, что мало встреч украдкой, а то что он не хочет ребенка говорит о том, что это не твой мужчина и его боязнь проблем с женой - отговорка обычная, любил бы - был бы рад детеночку от любимой женщины. Ну это мой взгляд чуть со стороны, чуть изнутри, прости если я залезла в твою жизнь, не в коей мере не хочу тебя нравоучать. Просто ты мне очень симпатична, не могу смотреть равнодушно на тебя со стороны.

а это уже хорошо, значит есть порох в пороховницах, ягоды в ягодицах мне тоже мальчишечки не нравились никогда

Учись покуда))), а то отвлекаться будешь, а после диплома напишешь мыло, попробуем через него передать, если потянет, а нет - так по почте вышлю.
Самое интересное, что мы с мужем ,еще не зная друг друга, параллельно в одно время посмотрели этот фильм. Так что пути Господни....
Как ты там на ДД?

Отредактировано Lе-ля (2012-05-20 23:14:36)

попробую, если не получится сможешь в Одноклассниках посмотреть

зачем-то мне такое тело было нужно... наверное чтоб начать правильно питаться
[/font]

Отредактировано Lе-ля (2012-05-21 14:58:34)

муж барабульку привез, оч.захотелось сделаю вот так:
барабулька с овощами:
Рыбу выпотрошите, вымойте и положите на 1 ч в миску, добавив сок лаймов.
Достаньте рыбу из маринада, обваляйте в муке и обжарьте небольшими порциями  до золотистого цвета, по 4 мин. с каждой стороны. Переложите на теплое сервировочное блюдо.
В другой сковороде разогрейте 2 ст. л. масла. Обжарьте нарезанные кружками лук , острый перец и измельченный чеснок 5 мин Добавьте  измельченные орегано и кинзу, готовьте 1-2 мин. Залейте рыбу овощной смесью и дайте настояться 10-15 мин Перед подачей разогрейте до нужной температуры. а можно залить и не жарить а сразу в духовку

Отредактировано Lе-ля (2012-05-21 15:21:20)