Елена,спасибо за добрые слова. Заходите ко мне еще..
Стройнею по ДД!
Сообщений 421 страница 450 из 845
Поделиться4212012-07-10 20:59:07
- Активный участник
- Откуда: Оренбургская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 252
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1951-05-20]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2014-10-13 18:15:39
Поделиться4222012-07-10 23:43:56
Маринона написал(а):
Спасибо за предложение - конечно, хочу! Нечаянно пропустила вчера твоего пушистенького котеночка.
Успешного тебе дня завтра!
Поделиться4232012-07-11 00:06:47
Меню на 11.07.12, среда
Воды 2,5л
персик100г
З. 8:00
морковь150г+свекла 50г+сельдерей 20г+ЛМ 5г+пшеничные проростки 1 ст.л.; гречка 3 ст.л.крупы, залитых с вечера водой, с кунжутом 1ч.л.
2-й з. 11:30
малина300г+творог100г
О. 15:00
капуста150г+перец красн.80г+помидор100г+лимон/четверть/+зелень; цыпячья спинка и пупки на пару100г
У. 19:00
крес-салат50г+огурец150г+помидор100г+лимон+зелень+лук+имбирь; семга 120г на пару
Поделиться4242012-07-11 13:42:45
Меню на 12.07.12, четв.
Воды 2,5л
З. 08:30
морковь200г+свекла 30г+сельдерей20г+подс.семечки 1ч.л.+проростки пшеницы 1ч.л.+ЛМ5г; гречка, запаренная в 06:00, 3ст.л. крупы+кунжут 1ч.л.
2-й з. 12:00
творог100г с малиной 350г
О. 15:00
капуста100г+перец100г+помидор 100г+зелень+лук+ЛС с мякотью+имбирь натертый 1/4ч.л.; на пару: куриные пупки 60г+куриная спинка 60г с печеным перцем40г
У. 19:00
огурец150г+помидор100г+зелень/лук/чеснок+лимон+горький перец5г; семга на пару 140г
Поделиться4252012-07-11 15:05:46
alenka09 написал(а):
с праздником! ДНЕМ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ!
Аленка, спасибо за поздравление! Жаль, что этот день промелькнул у нас не заметно, только в вечерних Новостях услышала.
Счастья и благоденствия всей твоей семье!
Поделиться4262012-07-11 15:46:40
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
elena_flint написал(а):
Счастья и благоденствия всей твоей семье!
Спасибо, и взаимно! а про фотки? что молчишь?
у меня сегодня последний день АЦ! летаю, все идет замечательно!
Поделиться4272012-07-11 17:20:48
alenka09 написал(а):
что молчишь?
- Аленка, мне бы только провести "фотосессию"
alenka09 написал(а):
у меня сегодня последний день АЦ! летаю, все идет замечательно!
- Ты большая молодец, ведь АЦ - это высшая степень очистки организма, а ты его успешно оканчиваешь. Браво!!
Поделиться4282012-07-11 18:09:25
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Привет, Леночка! Да, работу чиновникам мы можем обеспечить! Зато какой бальзам на наши души и тела!
Поделиться4292012-07-12 17:19:26
Меню на 13.07.12
Воды 2,5л
около 200г персиков
З. 08:00
морковь 200г+свекла 50г+сельдерей 20г+ЛМ 5г+подс.семечки 1 ч.л.+проростки пшеницы 1ч.л.; запаренный настоящий геркулес/из русского гастронома "Березка" 
/ 4ст.л. хлопьев+кунжут
2-й завтрак 12:00
3 небольших бразильских ореха+арбуз 200г
О. 15:00
капуста 100г+помидор 150г+перец50г+петрушка/чеснок/имбирь; тушеные баклажан/кабачок/лук/пряности; "лодочка" из перца, смазанная "паштетом" из смеси творога обезжиренного и позволенной порции обессоленной козьей брынзы с чесноком и петрушкой; 2 яйца вкрутую
У. 19:00
огурец 200г+помидор100г+лук/чеснок/имбирь/зелень/лимон+ЛМ5г; креветки на пару 200г
Поделиться4302012-07-12 17:35:25
Марина морская написал(а):
бальзам на наши души и тела!
- Привет, Марина! Точно!
Поделиться4312012-07-12 18:45:48
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
elena_flint написал(а):
Аленка, мне бы только провести "фотосессию"
в чем проблема, пригласи фотографа...(шучу родных попроси!)
elena_flint написал(а):
АЦ - это высшая степень очистки организма, а ты его успешно оканчиваешь. Браво!!
спасибо, отчет у себя написала, я довольна!
Поделиться4322012-07-14 10:54:03
Меню на 15.07.12, сегодня
Воды 2,5л
З. 08:30
морковь 200г+свекла 50г+сельдерей 5г+ЛМ 5г+тыкв. семечки 3г; гречка 3ст.л. крупы+кунжут 1ч.л.
2-й з. 12:00
нектарины+дыня 400г с миндалем 10г
О. 15:00
капуста 50г+помидоры 150г+перец красн.+лук/зелень/+лимон+цедра; отварные пупки и печеночки 110г+тушеные кабачок+баклажан+лук
У. 18:30
помидоры 200г+огурец100г+зелень/лук/чеснок/лимон+ЛС+проростки пшеницы 1ч.л.; креветки 150г
Поделиться4332012-07-15 11:47:45
Меню на 16.07.12
Вода - 2,5л
З. 8:00
морковки 200г+свекла 50г+ сельдерей+проростки пшеницы 1ч.л.+ЛМ 5г; гречка 3ст.л. крупы, залитая очищeнной водой на 2часа+кунжут 1 ч.л.
2-й з. 11:00
арбуз 400г с миндалем 6шт.
О. 14:00
помидоры 250г+лук/чеснок/лимон/зелень/имбирь+ЛМ 3г+тыкв.семечки 1ч.л.; нут с зеленью, луком и лимоном 120г
У. 18:00
помидоры 200г+огурец 150г+кабачок 50г+ЛМ 5г+лук/чеснок/лимон/зелень; мидии на пару 150г
Отредактировано elena_flint (2012-07-19 08:50:57)
Поделиться4342012-07-16 09:13:14
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
привет, Леночка!
это я с наилучшими пожеланиями!
Поделиться4352012-07-16 11:25:23
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Леночка, привет!!!
Предупреждаю, что у дыни и арбуза высокий ГИ (гликемический индекс), с ними надо поосторожнее! При снижении веса продукты с высоким ГИ исключаем. Если дыня и нектарин, начинаем с нектарина. Вот с орешками правильно!
В выходные была у мамы, покупали ей холодильник (старому 40 лет...)
Поделиться4362012-07-16 18:22:42
Марина морская написал(а):
...у дыни и арбуза высокий ГИ (гликемический индекс), с ними надо поосторожнее! При снижении веса продукты с высоким ГИ исключаем.
- спасибо, Марина! Забылась! А ведь читала еще весной о высоком ГИ арбуза. Прекращу пока это сладкое дело до лучших времен. Тем более, что появились и синие сливы восковой зрелости.
Марина морская написал(а):
В выходные была у мамы, покупали ей холодильник (старому 40 лет...)
- и, небось, в рабочем состоянии? Старая техника не сдается. У нас исправно мелет 35-летняя кофемолка "Страуме", причем, не только кофе, но и сахар, хоть в паспорте и не рекомендуется
- так пусть новый холодильник радует хозяйку не меньше!
Поделиться4372012-07-16 23:33:02
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
elena_flint написал(а):
- Отличная идея! Спасибо! После ужина попробую
Только не после ужина)))Там же ягоды! Хотя их можно не добавлять, и получится мороженое ванильное))))))
Поделиться4382012-07-17 03:26:11
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Здравствуй Лена,дела у меня прекрасные пошли свои огурчики,воюю с внуками,щипаю травку.
Лена это у меня цветёт земляника она будет до самых заморозка.Наталья.
Поделиться4392012-07-17 11:35:15
Калина написал(а):
Только не после ужина)))Там же ягоды! Хотя их можно не добавлять, и получится мороженое ванильное))))))
-
Приятного дня!
Поделиться4402012-07-17 11:41:08
Баклажаны "Пальчики оближешь" от Валентины - можно на обед
1 крупный баклажан
1 небольшой помидор
твердый сыр
чеснок (зубчик)
оливковое масло
базилик свежий (сушеный при отсутствии свежего)
- баклажан разрезать вдоль ломтиками и приготовить на гриле 5-7 минут;
- выложить на плоскую большую тарелку, сбрызнуть оливковым маслом и смазать чесноком (предварительно выдавив его);
- помидор нарезать кольцами и выложить по колечку на баклажан;
- все обильно посыпать тертым сыром и украсить листочком базилика.
Поделиться4412012-07-17 11:59:27
Меню на 17.07.12, сегодня /вчера не успела/
Воды 2,5 л
З. 8:30
морковь200г+свекла 30г+петрушка+ЛМ4г; гречка 2,5 ст.л. крупы+ЛМ3г
2-й з. 11:00
нектарины 400г с миндалем 6шт.
О. 14:00
капуста100г+помидор200г+петрушка+имбирь+укроп+лимон; печеночки, выдержанные в йогурте 0,1% 120г+тушеные овощи/лук+баклажан+перец+помидор+укроп+сельдерей/60г
П. 17:00
мороженое по рецепту Калины 40г с йогуртом вприкуску; пара грушек 150г
У. 19:30
помидоры200г+огурцы100г+лимон+зелень+имбирь; семга на пару 150г
Отредактировано elena_flint (2012-07-17 12:25:04)
Поделиться4422012-07-17 12:23:10
szdf12gh написал(а):
пошли свои огурчики,воюю с внуками,щипаю трав
- Весело у Вас!
- а что это за замечательный сорт с яркими цветками?
- второй год выращиваю на балконе "долгоиграющую" по несколько кустиков земляники для радости глаз /и на зубок перепадает
- Хороших Вам урожаев!
Поделиться4432012-07-17 13:15:07
Меню на 18:00, среда
Воды 2.5л
З. 7:00
морковь150г+свекла50г+сельдерей 30г+ЛМ 4г; гречка, залитая утром водой комнатной t, посыпанная кунжутным семенем 1ч.л.
2.й з. 10:00
персики300г+миндаль 6шт.
О. 13:30
капуcта100г+помидор150г+лук+чеснок+зелень+лимон+подс.семечки1/2ч.л.+тыкв.сем.1/2ч.л.; чечевица с луком и сельдереем 150г
п. 16:30
браз.орех1шт+сливы200г
У. 19:00
помидоры200г+огурец100г+лук/чеснок/зелень+лимон; бычки на пару 150г с лимоном
Отредактировано elena_flint (2012-07-18 07:38:33)
Поделиться4442012-07-17 13:18:06
alenka09 написал(а):
это я с наилучшими пожеланиями!
Спасибо, Аленка!
И тебе всех благ и отличного настроения!
Поделиться4452012-07-17 14:28:03
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
elena_flint написал(а):
Посмотрела твои новости - ты кубанская казачка! Поздравляю с дочкиными успехами! Счастья ей и хороших друзей в Москве
Ленусь, не-а, я не кубанская, я СТАВРОПОЛЬСКАЯ! на Кубань мы только в 2008 году перебрались, и сами и родителей забрали из Нефтекумска, там(в нашем городе) сейчас одни ГРАЧИ, как мы их называем, вообще невозможно стало, Дагестан рядом, Кабарда- рядом, Ногайцы там всегда жили, они дружелюбные, а сейчас со всех округ понаехало...жить стало страшно, мы еще после Басаева и Буденовска, уговаривали родителей, они ни в какую... а тут приперло... да и здоровье у мамы стало не ахти... вообщем они ом продали, ладно хоть еще успели, сейчас и этого не сделать!-все подешевело... ну вот теперь они живут с моим старшим братом в одном дворе, но своим хозяйством, мы дали брату денег, он построил им отдельный домик, 2 комнаты и кухня, своя котельная, сан.узел..-все отдельно
но под присмотром, ну очень долго они привыкали, ведь уже по 73 года тогда им было,(я сильно переживала за них)- но сейчас - ездят на пасху в Нефтекумск, говорят, хорошо, что мы уехали... на Кубани и природа лучше, да не то слово, мы же жили в ногайсих степях...а тут красота...ни в какое сравнение не идет... сестра в Анапе-это 80 км от Абинска, так что все в кучке...
спасибо за добрые слова про дочку!очень надеемся, что стартовые позиции у неё есть, дальше - все зависит только от неё!
Поделиться4462012-07-18 11:58:12
Меню на 19.07.12, четверг
Воды 2,5 л
З. 7:00
морковь200г+огурец100г+сельдерей черешковый20г+ЛМ.4г+тыквенные семечки 1/2 ч.л.; кукуруза столовая початок средней величины+1/2 ч.л. кунжута
2-й з. 10:30
абрикосы 200г+миндаль 6шт.+синие сливы 200г
О. 14:00
капуста100г+помидор150г+перец кр.50г+лук/зелень/лимон+ЛМ5г; гречка 100г+тушеные на воде овощи/лук+баклажан+шампиньоны+перец+пряности/50г
У. 18:00
помидоры200г+огурец100г+лук/чеснок/лимон/зелень; семга /шайба/на пару 140г
Поделиться4472012-07-18 12:56:27
elena_flint написал(а):
Дельный рецепт. Только подскажите невеже, пожалуйста: пить только настой/холодный чай/ или вместе с семечками? Впервые встречаю такого рода совет.
Добрый день, Леночка. Я вернулась из Москвы с хорошей новостью: сыну сделали операцию и, кажется, успешно (т т т ). Давно не общались, поэтому успела забыть, о чем это в цитате. Напомните, пожалуйста.
Поделиться4482012-07-18 21:45:36
elena_flint 
elena_flint написал(а):
Дельный рецепт. Только подскажите невеже, пожалуйста: пить только настой/холодный чай/ или вместе с семечками? Впервые встречаю такого рода совет.
Я поняла, о чем речь. Я пью вместе с зернышками, потому что это еда, и при том очень полезная.
Поделиться4492012-07-19 07:45:16
Роза Львовна написал(а):
elena_flint - Доброго утра, Роза Львовна!
Я поняла, о чем речь. Я пью вместе с зернышками, потому что это еда, и при том очень полезная.
- Большое спасибо
Поделиться4502012-07-19 08:27:10
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Леночка, доброе утро!