Здрвствуйте, не знаю, получится, ли, но хочу поделиться своим опытом по части вредной еды, так как психологические причины Вам и самой понятны, ситуация успокоится и все придет в норму. Не переживайте главное из-за этого еще вдобавок! так что давайте с питанием.. про то, чтобы пересилить себя и перестать есть все подряд, речи, как понимаю, быть не может, да и не нужно это в данный момент. Есть такой небольшой фокус: внутренне разрешите себе все это, только начинайте прием пищи с салата из капусты и других "клетчатистых" овощей, большую такую порцию и хорошо прожевать обязательно (пока жуете, успокаиваться будете), даже если Вы знаете, что после этого наброситесь на что-нибудь "запретное" (Но ведь теперь оно уже и не запретное!) После салата кушайте, потихонечку любое количество, которое захочется того, что захочется. Мне лично это очень помогает со сладким. Раз пока не можем отказаться от чего-то (пускай вредного), это вовсе не повод наказывать себя и лишать вместе с тем себя полезных продуктов. И дело не в том, чтобы заполнить желудок, а в том, что, на мой взгляд, лучше скушать салат и три пирожных  , чем одно пирожное на голодный желудок. Удачи Вам, все наладится!!!

А в чем собственно проблема? Ну, оформляетесь вы на новую работу и что с этого? Зачем же так нервничать? Обезьяну и ту можно научить очень многому, думаю, что и вам будет под силу справиться со своими новыми обязанностями. Заведите себе блокнот и записывайте туда всю новую информацию, чтобы лишний раз не переспрашивать у коллег.
А вот срываться не стоит. Вы подумайте о том, какое впечатление на новых коллег может произвести ваш лишний вес и неуемный аппетит? Ваша цель - стройная фигура. Вы всегда должны об этом помнить и делать все возможное и невозможное для воплощения своей мечты в жизнь. Впереди лето. Неужели вам не хочется одеть красивое облегающее платье и покрасоваться перед коллегами? Подумайте об этом и держитесь подальше от холодильника.
Питайтесь правильно с самого утра и тогда не сорветесь. А если вам захочется съесть что-нибудь запретное, почистите зубы мятной зубной пастой и все пройдет.

Многим знакомо это состояние - заедание стресса! Было дело, я как-то целый батон умяла НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ! сунулась - а булки нет, точно помню, что покупала. Потом смутно вспомнила себя с обкусанным батоном в руке.
Пусть лучше будут под рукой морковка, стебель сельдерея, фрукты, орешки. Правильное питание способствует психологической стабильности.
Держитесь, мы с вами. Представьте себе, когда нервы на пределе, что рядом с вами целая команда ваших подруг, которые готовы вас поддержать!

Мне то же это знакомо, но я уверена что это не помеха. Ну сорвалась, начни сначала. Москва не сразу строилась. А на любой новой работе, сложности бывают 1й месяц, на 2й уже проще, через год будеш асс.

У вас прекрасный результат с начала ДД !!!  Мы с вами одновременно зарегистрировались...... НА вебинаре ,кстати ,   говорили:  при сильном голоде вечером разрешается кефир ,сьесть маленькой ложечкой .......Так что никакой это не срыв  ..... Просто сыр постараться кушать в первой половине дня .  И уныние-   прочь !!!-  это не наше состояние...      И еще кому-то ТАТЬЯНА М. отвечала ,   мпе так понравилось "мы не в концлагере "      теперь везде цитирую.....Ну сьели ,сьели ,да и пошли дальше.......Мы люди ,не ангелы ......Хорошего настроения вам .....    Заходите поболтать о том ,о сем.......

Ну и ешьте, сколько хочется. Но только днем, а не на ночь и без халвы. Мало ли чего организму потребовалось, ему-то виднее.
Про творог: некоторым он мешает худеть, а некоторым - помогает. И то, что 100г - условно безопасная норма для всех, не означает, что все поголовно должны есть не более 100 творога в сутки.

Имеет полное право. Не может вес всё время снижаться, как по линеечке, это было бы противоестественно.

Татьяна Владимировна, девочки, спасибо Вам за поддержку,  добрые слова.
Прочла что можно творога наесться и сразу легче стало. Сегодня на обед  куплю и съем сразу 200гр! овощи первым блюдом, потом творог! Правда утром 100гр тоже съела. Я и раньше творог ела ежедневно по 200гр, обезжиренный. Что то во мне так устроено, что мне мясо пополам, а вот без творога не могу, и с чаем он был для меня  лучше пирожного.

Это главное для позитивного восприятия жизни. Вы нашли то, что искали так долго, радуйтесь!  Удачи!!!

Добрый день! Вчера встретила коллегу с прежнего места работы (то же сменила), заметила, что она резко похудела - сильно обвисла кожа на лице. Поговорив с ней узнала, что она обращалась в НИИ питания, там она пролежала 2 недели и выписавшись, получила рекомендации по питанию, которых придерживается вот уже 2 мес. Подробностями она со мной конечно не поделилась, но принципы таковы: дробное питание, физ. нагрузки и почему то отсутствие воды. Я и до ДД без воды не могла, то ли от диабета постоянно хотелось пить. И сейчас пью с удовольствием. Почему же в НИИ не практикуют воду? Ведь у неё на лице полное обезвоживание. Мысленно сравнив затраты и результаты, я ещё раз убедилась в правильном выборе

Лучше, вечерком попейте цикорий с имбирём, в одном стакане у вас будет и помощь поджелудочной, и успокоительное, и снотворное, (это цикорий ), а имбирь притупляет чувство голода ( только не переборщите с имбирём, может дать обратный эффект ), треть чайной ложки тертого имб достаточно.

Я покупаю в аптеке успокоительный сбор №2, или №3. Стоят три копейки... на вкус как чаек!!! Очень хорошо с них засыпается... Когда есть хочу - завариваю большой бокал - и в люлю... Под это дело и засыпаю)))

Состав и форма выпуска
Растительное сырье для приготовления настоев.

100 г сбора N2 содержат смесь измельченного лекарственного растительного сырья — травы пустырника 40%, листьев мяты перечной и корневищ с корнями валерианы по 15%, корней солодки 10%, шишек хмеля 20%; в картонной пачке 1 бумажный пакет по 50 г.

100 г сбора N3 — смесь измельченного лекарственного растительного сырья — корневищ с корнями валерианы 17%, травы донника 8%, травы чабреца, травы душицы и травы пустырника по 25%; в картонной пачке 1 пакет по 50 г или 20 фильтр-пакетов по 2 г.

Фармакологическое действие
Фармакологическое действие - седативное, спазмолитическое, гипотензивное.
Эффект обусловливают содержащиеся в траве пустырника эфирные масла, сапонины, дубильные вещества, алкалоиды; в листьях мяты перечной — ментол; в корневищах с корнями валерианы — сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, свободная валериановая и др. органические кислоты, алкалоиды (валерин и хатинин), дубильные вещества, сахара; в корнях солодки — ликуразид, тритерпены, глицирризиновая кислота и др., флавоноиды; в траве чабреца — эфирное масло, дубильные и горькие вещества; в траве душицы — тимол, флавоноиды, дубильные вещества; в шишках хмеля — эфирное масло, органические кислоты, алкалоиды, флавоноиды, лупулин; в траве донника — кумарины, мелилотозид, полисахариды.

Ничего страшного в этом нет-не смертельно, не навсегда! Как только начнешь по ДД так опять будут отвесы. Мы с мужем тоже на долго откатились назад во время праздников, дня рождения внучки- аж на 2 кг! Так вот после 8 марта только-только выходим на свои "домартовские" кг, но ничего- ведь выходим!!! Не отчаивайся, и вперед!