Наташа, привет! Рада, что не забываешь меня. Заходи по чаще...
основная мотивация - здоровая спина
Сообщений 61 страница 90 из 315
Поделиться612012-04-05 21:40:17
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +1
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-27]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2012-11-26 19:22:23
Поделиться622012-04-05 22:30:27
Привет, Наташа. Мне грустно. Мое ненасытное брюхо просит еды.Выпила воды - не помогает. Где люди берут силу-волю. Меня надо изолировать от всех, чтобы не было соблазна. И конечно оставить необходимый набор продуктов для ДД. Только тогда будут какие-то результаты. 
Поделиться632012-04-06 09:29:18
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Наталья!Ау!Ты дома то бываешь?Отзовись!
Поделиться642012-04-06 10:14:58
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Сегодня замечательный денек! На улице солнышко! А может быть это весна?!!
У меня уже второй день подряд отвес -200!!! Это награда за терпение(до этого 4 дня стояла на месте)
Вот только объемы отстают... И снова терпение и труд над собой!!! 
Поделиться652012-04-06 16:06:54
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
яблоня написал(а):
У меня уже второй день подряд отвес -200!!!
Наташа! Поздравляю!!! Здорово!
Главное что? терпение! Мы не голодаем, чувство сытости постоянное, а вес убывает! и обемы тоже потихоньку убывают! Поспешность нужна где?... вот-вот!
Поделиться662012-04-06 17:03:26
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
запеканка на завтрак
творог,2 ложки геркулеса,белок одного яйца, сухофрукты.
Поделиться672012-04-06 17:52:44
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +1
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-27]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2012-11-26 19:22:23
Привет, Наташа! Совсем чуть-чуть и рапустятся 
А впереди выходные и пусть они будут запоминающимися! 
Отредактировано Марина Пим. (2012-04-06 17:53:10)
Поделиться682012-04-06 22:11:38
Наташа, привет. Спасибо за открыточку. Утро действительно было добрым. Завтрак вкусным и полезным.Огромное спасибо за поддержку в ДД.Сегодня в плане питания день прошел неправильно. И мало было выпито воды. Завтра все исправлю. Пока 
Поделиться692012-04-06 22:52:15
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Сегодняшнее меню
1завтрак: салат( морковь,свекла)запр.кефиром 1%,греча с черносливом,творог 60гр с курагой.
2завтрак: миндаль и груша.
обед: салат(огурец,сельдерей,перец,зелень,льняное семя)запр л/с, посыпала тертым сыром 17%ж.
брокколи + курогрудка.
ужин: салат(как на обед)запр.л/м,скумбрия тушенная.
Вода как положено.
Поделиться702012-04-07 09:19:34
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Доброго утра! Хороших отвесов!
[взломанный сайт]
Поделиться712012-04-07 10:34:52
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Сегодня на завтрак опробовала рецепт запеканки,очень понравилось(хотя я ее передержала в микроволновке).
полила обезжиренным кефирчиком ням-ням!!!
Поделиться722012-04-07 12:45:55
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
яблоня написал(а):
Верю Марина! Я сама себе удивляюсь....дома столько всякой вкусно-вредной еды...
А я жую свои салатики и мне хорошо!!
Ага! Вчера сын попросил сделать оладьи и побольше, так я напекла две тарелки...попробовала крохотусенький кусочичек, ну, чтоб знать, всего ли достаточно. Кушать совершенно не хотелось (на ужин скумбрии поела -ням-ням!) и на мучное не тянуло...
Невестка накупила разных йогуртов, халву, компотов консервированных... а я забила полки зеленью! И каждый раз выбираю, что сегодня скушать: огурчик, помидорчик или перчик - красота!
С праздником!!! (Правда я их не соблюдаю...)
[взломанный сайт]
Поделиться732012-04-07 13:28:04
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
яблоня написал(а):
егодняшнее меню
Привет Наталь!Хорошая менюшка!Настроение я вижу тоже боевое.Так держать!
Поделиться742012-04-08 09:51:37
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
У меня сегодня опять -200!! Ура!!! Менюшку выложу позже...
Поделиться752012-04-08 14:55:35
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Меню на сегодня
1завтрак: морковь+кунжут запр.кефиром,запеканка( 2л.геркулеса,60гр творога,яйцо,сухофрукты 3шт.)
2завтрак: миндаль,апельсин.
обед: салат(кабачок,огурец,редис,перец зелень) запр.кефиром.+льняное семя.
брокколи, зеленая фасоль,тыква+котлета( фарш индейки+б/к капуста)
ужин: салат (как на обед)запр. л/м скумбрия.
Поделиться762012-04-09 09:11:16
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Это невероятно!!! Что случилось с моим организмом?!! За неделю отвес 1100!!!!!!!!! 
Поделиться772012-04-09 10:31:02
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
яблоня написал(а):
Это невероятно!!! Что случилось с моим организмом?!! За неделю отвес 1100!!!!!!!!!
ура! Поздравляю!!!
у меня тоже радость: за два дня -700!
Поделиться782012-04-09 13:15:50
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
яблоня написал(а):
Это невероятно!!! Что случилось с моим организмом?!! За неделю отвес 1100!!!!!!!!!
Поделиться792012-04-09 18:14:05
Наташа, привет.Рада за тебя - результаты на лицо, т.е. на фигуре. А на лице довольная улыбка. и хорошее настроение вдобавок(это я слышала по телефону). Я за выходные дни накосячила очень много. А сегодня на завтрак ела свою любимую кашку с черносливом и курагой. Готовила запеканку по твоему рецепту: овсянка с творогом - вкусно. Сколько мой привес узнаю завтра, т.к собираюсь купить весы.До встречи. 
Поделиться802012-04-09 22:22:48
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Привет-привет!!! Поздравляю с отвесами!!!
яблоня написал(а):
С чудесными отвесами нас!! Я тоже не ожидала такого результата...после 4 дней топтания на месте.
А потом -200-200-100-200 и сегодня -400!!! Может быть это связано с введением новых продуктов? Сыр 17%,яйцо.ПО любому ЗДОРОВО!!
У меня прошла аналогия с аэропортом: Вес стоит - организм собирает лишние жиры из разных частей тела. Затем начинает сортировать: эта часть (200-400 грамм) в Воркуту, завтра другая часть - на Сахалин, послезавтра часть - ... и т.д. Короче лишнее выводится "рейсами".
Отредактировано Марина морская (2012-04-09 22:24:15)
Поделиться812012-04-10 09:32:45
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Марина морская написал(а):
У меня прошла аналогия с аэропортом: Вес стоит - организм собирает лишние жиры из разных частей тела.
Во во!У меня похоже собирает.И наверно еще со стороны прихватывает! 
Поделиться822012-04-10 13:03:40
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Марина морская написал(а):
Вес стоит - организм собирает лишние жиры из разных частей тела. Затем начинает сортировать:
Прикольно! Мне это аналогия нравится! Пусть отправляет..лижбы подальше и навсегда!!!!
Поделиться832012-04-11 09:20:31
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться842012-04-11 09:44:12
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
У меня сегодня +200 
Поделиться852012-04-12 11:06:39
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Сегодня на весах появилась новая циферка 76, и она мне нравится гораздо больше предыдущей!!
Поделиться862012-04-12 13:42:26
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
яблоня написал(а):
Сегодня на весах появилась новая циферка 76, и она мне нравится гораздо больше предыдущей!!
Привет Наташ!Мне б тоже такая цифирка больше понравилась 
Как дела?
Поделиться872012-04-12 18:43:11
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +1
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-27]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2012-11-26 19:22:23
Наташа, добрый вечер! Спасибо тебе большое, что навещаешь меня.
Меня тут не было три дня, но я опять в наших рядах. Очень надеюсь. ято моё отсутствие не сильно скажется на моих кг.
Поделиться882012-04-13 09:34:23
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Наталь!Ты где потерялась?
Поделиться892012-04-13 16:25:55
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Сегодняшнее меню
1завтрак: морковь с корицей,запеканка(2л.геркулеса,60гр творога,яйцо,сухофрукты)
2завтрак: миндаль,груша большая.
обед: салат(пекинка,сельдерей стеблевой, огурец,кабачок, редис,зелень)запр.кефиром+л/семя.
тушенная б/к капуста с перцем и котлета(индейка+ б/к капуста)
полдник: 1 кизилинка со стаканом воды.
ужин: Салат как на обед запр л/м и скумбрия тушенная.
Вода как положено.
Поделиться902012-04-13 22:50:36
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
яблоня написал(а):
Марин привет! Как твои дела? У меня появилась новая циферка 76,и она мне нравится больше предыдущей!
ура! Поздравляю!!! [взломанный сайт]
У меня вес опять колеблется, но это нормально.
Я пошла на 10-дневный курс Татьяны, здорово мозги вправляются!