Марина морская написал(а):
как всегда носить нечего!
У нас у всех одни проблемы: 1.Носить нечего.
2.Некуда складывать одежду.
основная мотивация - здоровая спина
Сообщений 151 страница 180 из 315
Поделиться1512012-05-14 10:31:42
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Поделиться1522012-05-15 19:38:14
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +1
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-27]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2012-11-26 19:22:23
Наташа, привет!
Поделиться1532012-05-16 10:42:19
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
ШПАРГАЛКА
Кунжут , семя льна, семечки тыквы - растительные жиры.. в салат с рыбкой, морегадами или растительными белками -бобами, грибами... Да , и масло можно.
Утром к каше можно и семя льна, и кунжута, но чтобы в этом приеме пищи не было творога, т. е. животного жира. Только следите, чтобы количество жиров было равномерным в течении дня и не превышали дневную норму.
К курогрудке и мясу - не нужно - там будет смешение раст. и животн. жиров.
Отредактировано яблоня (2012-05-16 10:44:56)
Поделиться1542012-05-16 13:16:07
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
яблоня написал(а):
кунжута, но чтобы в этом приеме пищи не было творога, т. е. животного жира. Только следите, чтобы количество жиров было равномерным в течении дня и не
я ДУМАЮ, ЕСЛИ ТВОРОГ 0% , то и с творогом можно.Привет Натальчик!Как дела?
Поделиться1552012-05-18 21:47:46
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
яблоня написал(а):
Первый раз я пожалела что живу не в Москве, с удовольствием записалась бы на курсы. Это ведь очень интересно!
А что так? Мы же не к Татьяне лично ходили, а смотрели вебинары он-лайн! На курс была запись, не помню в каком разделе, Татьяна даже два курса сделала. Они платные, конечно. Домашние задания были и нас в закрытый раздел внесли, где такие же слушатели, чтобы Татьяне было удобно находить наши дневники (мы там отдельно их заводили).
теперь не знаю, когда следующие курсы будут, сейчас лето, все на дачах и в отпусках. А на занятиях были девочки со всей России. Так что Москва здесь не при чем.
Поделиться1562012-05-19 09:46:05
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Вот в чем дело,а я думала что это очные встречи.. Тогда следующий раз постараюсь влиться в ряды слушателей.
Доброе утро Марина!
Оно в самом деле для меня доброе! Встреча с весами невероятно подняла настроение 
!! отвес -600!
И снова новая циферка -72!! Ура!!
Я стала себя чувствовать на много лучше,в этом году даже иногда копаю лопаткой( раньше ее даже в руки не брала).
Так что ДД и посильные работы на даче делают свое дело!
Отредактировано яблоня (2012-05-19 09:46:37)
Поделиться1572012-05-20 08:42:39
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Сегодня опять -400 Невероятно! За 4дня -1кг!
Уезжаю на дачу на дачу 
, вернусь через 2 дня,надеюсь с новыми отвесиками!
Поделиться1582012-05-20 08:48:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
яблоня написал(а):
Сегодня опять -400 Невероятно! За 4дня -1кг!
Уезжаю на дачу на дачу , вернусь через 2 дня,надеюсь с новыми отвесиками!
Натулик!Поздравляю с такими успехами!Так держать!
Поделиться1592012-05-21 21:42:41
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Наташенька, приветик! Уж извини, что редко захаживаю.. дела-дела... И так у компа много времени провожу... Я поеду через неделю, а пока заканчиваю заказы. Маму на операцию с глазами кладут, ей денежкой помогаю (хрусталики платные у нас...)
Мне уже все, кто в реале видел, объявили, что в жизни моложе и лучше, чем на аватарке. А я думала наоборот... ну, со стороны виднее!
Ты молодец! Поздравляю с отвесами! Наверно дача сказывается! Знаешь у меня спина уже не болит, а раньше всякое было... Я даже себе ортопедический матрац купила, иначе спать не могла... вот сейчас спина радует!
Поделиться1602012-05-23 10:18:53
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Привет Мариша!
Марина морская написал(а):
Мне уже все, кто в реале видел, объявили, что в жизни моложе и лучше, чем на аватарке.
Я тоже видела одну твою фотку.Очень приятная женщина! А главное интересный человек! Спасибо тебе!
Поделиться1612012-05-23 10:24:01
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Натуль!Зашла поздороваться.Хорошего дня!
Поделиться1622012-05-23 15:00:53
Наташа, привет.Просто тобой восхищаюсь. И с уважением к тебе за твою силу-воли. Выглядишь отлично, даже супер. Постараюсь и я не отставать. У меня сегодня уже 89.1. Это для меня прогресс. На обед у меня сегодня салат из свежих овощей, куриная котлета, тушеный кабачок. Мне думается это правильно. До встречи. 
Поделиться1632012-05-23 19:37:35
Наташа, добрый вечер. Какая красивая черепашка Тортилла - это я. Хоть медленно и с косяками, но верно продвигаюсь к цели. 
Поделиться1642012-05-23 19:49:13
- Активный участник
- Откуда: Костромская обл.
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 340
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1952-07-09]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2013-02-09 22:45:07
Наташа, привет! Побывала у тебя в гостях. Ты молодец! И настрой и результат - супер! У меня завтра взвешивание, надеюсь - буду радоваться!
Привет, заходи!
Поделиться1652012-05-23 20:53:19
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Добрый вечер всем посетителям этой странички!
Просьба отпишитесь в теме, по ссылке Пишем кто, благодаря ДД, от каких болезней избавился. , все кто избавляются от своих болезней, пишут в своих дневниках, а общего результата не видно на фоне большого форума. Всем отписавшимся огромное спасибо. Пусть всем тем, кто заходят в первые на сайт и даже нашим форумчанам, это будет стимулом для дальнейшей работы над собой и у людей появиться огромная мотивация не только к похуданию, но и мотивация к выздоровлению.
Поделиться1662012-05-23 23:02:29
Привет Яблоня. Отписала сообщение, но видимо опять не туда. Я здесь как в дремучем лесу ночью. Кошмар. После сегодняшнего ужина (салатика, котлетки и кабачков тушеных) хочется есть. Поэтому пойду спать - быстрее наступит утро. И завтрак!!! 
Поделиться1672012-05-24 17:38:22
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Наташа,добрый вечер.Рада знакомству.Теперь хоть есть землячка.
Поделиться1682012-05-25 12:47:54
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Наташа,добрый день.Я живу в селе,в Брейтовском районе.
Поделиться1692012-05-25 20:55:36
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Привет, Наташа! Не переживай, я вернусь!
Ну, у меня дачи нет, отдыхать негде, все лето в Москве сижу... А у нас то жара жуткая (в городе это кошмар...), то гарь от пожаров...
Вот и ездим отдыхать куда-нибудь...
Поделиться1702012-05-26 10:55:24
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Марина морская написал(а):
На курс была запись, не помню в каком разделе, Татьяна даже два курса сделала. Они платные, конечно. Домашние задания были и нас в закрытый раздел внесли, где такие же слушатели, чтобы Татьяне было удобно нахо
На форуме есть тема-"Вебинары" ее надо отслеживать.Там и платные и курсы и вебинары по заявкам.В июне опять про жир вебинар будет.
Ж-А-Н-У-С-Я написал(а):
После сегодняшнего ужина (салатика, котлетки и кабачков тушеных) хочется есть. Поэтому пойду спать - быстрее наступит утро. И завтрак!!!
Караул!!!Хто ж енто на ужин ест то?
Котлетки отложи на потом они пока не для нас.Ими не наешься.На ужин тушеные овощи не едим.Только в первой половине дня.
На ужин едим белок с низкой жирностью и свежие овощи\ водянистые\ не корнеплоды.
Поделиться1712012-05-28 08:44:07
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Да мы тоже не всегда на даче отдыхаем, побывали кое где... А в этом году у младшей дочери свадьба,и они поедут в Тайланд.
Старшая в Грецию собралась. А мы с мужем любим свою дачу!! 
Вес у меня стоит уже недельку, хорошо хоть не растет.
В выходные пивка попила(дети приезжали на шашлыки),так что на этой недели буду работать над ошибками! 
Поделиться1722012-05-29 07:47:28
Наташа, привет. Огромное спасибо за поддержку. Буду продолжать стройнеть дальше. 
Поделиться1732012-05-29 07:55:54
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
яблоня написал(а):
Вес у меня стоит уже недельку, хорошо хоть не растет.
В выходные пивка попила(дети приезжали на шашлыки),так что на этой недели буду работать над ошибками!
Привет Натусик!А мей организме надоело отвешивать и вот стоим, и иногда привешиваем.И енто при правильном питании!Видимо организм решил, что с отвесами малость переборщил! 
Поделиться1742012-05-29 09:56:53
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
ТАРОМА написал(а):
А мей организме надоело отвешивать и вот стоим, и иногда привешиваем.И енто при правильном питании!Видимо организм решил, что с отвесами малость переборщил!
Аналогично!! 
Поделиться1752012-05-29 10:23:05
- Активный участник
- Откуда: Ярославская область
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 441
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-10]
- Провел на форуме:
9 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-28 10:07:16
Наташа,привет.Такого же солнечного дня тебе,как на картинке.
Отредактировано бабушка2 (2012-05-29 10:24:16)
Поделиться1762012-05-30 11:09:19
Здравствуйте, да, у меня совсем не получается строго придерживаться системы (мало ем и мало пью), я конечно стараюсь и не говорю, что не хочу. О своём весе я писать не хочу, вчера даже всплакнула на работе. Мне просто не хочется есть, ничего не лезет. Прохожу сейчас уже 7-е обследование у 7-го врача, пока ничего не выявили и я этому рада. Людмила.
Поделиться1772012-05-31 10:16:21
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Ура! Дождалась! Вес тронулся с места. -600 за 2 дня! Больше недели наблюдала одну и туже цифру 72,1,а сегодня 71,5!
Получается что пройдено 2/3 пути,осталось вроде бы не много... 
Верю что все получиться, и я увижу на весах циферку 6 
Поделиться1782012-05-31 11:01:04
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
яблоня написал(а):
Ура! Дождалась! Вес тронулся с места. -600 за 2 дня! Больше недели наблюдала одну и туже цифру 72,1,а сегодня 71,5!
Получается что пройдено 2/3 пути,осталось вроде бы не много... Верю что все получиться, и я увижу на весах циферку 6
Мой тож сегодня отминусовал 200гр
Поделиться1792012-06-01 18:05:02
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 335
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
2013-03-14 09:11:42
Вес тронулся,чему несказанно рада.Сегодня -200
Поделиться1802012-06-01 19:07:59
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +1
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-27]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2012-11-26 19:22:23
яблоня написал(а):
Вес тронулся,чему несказанно рада.Сегодня -200
Наташа, здравствуй! У меня наконец-то тоже вес сдвинулся и пошёл вниз.