Девочки, спасибо, стараюсь пока дома не нарушать.

Меню на сегодня

Завтрак 9.00 слат (морковь 100г., свекла 60 г., топинамбур 40 г. 1ч.л.кунжута,1 с.л. ЛМ)
                Овес 150г. клубника 50г.

Ланч 12.00 груша-150г., клубника 200г. миндаль -10г.

Обед 15.00 Слат (огурец, кабачок, петрушка, лук перо, +1с.л. ОМ) -150г.
                   Чечевица-150г. овощи тушеные(капуста, сельдерей черешки, помидоры чери)-100г.

Ужин 18.00 Салат (огурец, помидор, перец болгарский, сельдерей корень +1с.л. ЛМ)
                  Креветки

А девочки, забыла сказать я на ужин добавляю 1 капсулу рыбьего жира. Рыбу жирную не получается есть. Таня - Тарома ничего по этому поводу не слышала? Льзя или нельзя?

Отредактировано Станиславна (2012-05-26 15:45:01)

Вставить фото в дневник http://www.radikal.ru/.

Размер фотки  д.б.  140 на 140 пикселей.
Загружаешь и уменшаешь до 140 пикселей ( там стоит 640). Когда загрузится - справа ищешь строку - ОТКРЫТЬ. Появляется на чистом листе фотка маленькая - правой кнопкой мыши - СОХРАНИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЕ  КАК - Сохраняешь на кампе. Заходишь в аватар и загружаешь уже мальнькое.
Вставить открытку  в дневник.
Сначала ищешь подходящую картинку либо в интернете, либо у себя на компьютере.
Затем на форуме заходишь на нужную тебе страничку, нажимаешь "отправить ",(делаешь все также, как при отправке сообщения)
над  появившемся окошке выбираешь символ "изображение"(вот тут на линеечке 3 квадратик), нажимаешь на него,
там будет окошко "вставить изображение с компьютера или из интернета".
Если изображение будет с компьютера, то нажимаешь  Выберите файлы и просто вставяешь туда нужный файл (фотку или открытку и тп.) с компьютера,
а если изображение будет с интернета, то просто копируешь ссылку открытки/картинки в веб-строке и вставляешь в появившееся окошко.
Ну и затем жмём на "отправить".

Отредактировано Станиславна (2012-05-26 20:39:24)

Льняное масло буду добавлять утром в морковку, а вечером рыба у меня вся не жирная, и в одной капсуле нет даже 1 г жира. На жирную рыбу пенсии не хватает. А  вчера полакомилась королевскими креветками, правда всего 70 граммов. Мама угостила, сегодня утром звонит мне и говорит: " Ой креветки стоят 600рублей, оказывается, больше брать не буду." Она думала они стоят как крабовые палочки.

Спасибо Тане-Тароме, за хорошие скрабы.
Манная крупа - для кожи хороша

Еще лет 15 назад мы не знали, что такое скрабы. А теперь  регулярно ими пользуемся, по-купаем их, а вместе с ними - и консерванты, и парфюмерные отдушки, необходимые для их изготовления. И еще бабушка надвое сказала, чего больше в этих скрабах - пользы или вреда. Скрабы, которые предлагаю я, полезны во всех отношениях, ибо они на 100% натуральные.
Будем использовать для их приготовления обычную манку, которая благодаря своей абразивной структуре как нельзя лучше скажется на состоянии кожи.
ДЛЯ ТЕЛА
Смешиваем 2 ст. л. меда, 3 ст. л. сливок, 3 капли ретинола (витамина А), полстакана манной крупы.
Берем 0,5 ч. л. морской соли, 3 ст. л. манной крупы, 4 ст. л. сметаны (10%). Смешиваем. Перед применением принимаем душ распариваем кожу, очищаем ее скрабом - одним или вторым.
ДЛЯ ЛИЦА
Можно наносить и на лицо, и на шею. Скрабы получаются мягкими, нежными, очень приятными для кожи.
Для сухой кожи: соединяем манную крупу и оливковое масло (в произвольных пропорциях, до получения кремообразной консистенции), добавляем 2-3 капли любого эфирного масла. Тщательно перемешиваем.
От черных точек : к 2 ч. л. меда добавляем 1 ч. л. манной крупы. Перемешиваем . Очищаем кожу энергичными движениями.
Манная крупа - это наилучший, на мой взгляд, вариант основы для любой косметической процедуры. В ней содержатся витамины группы В, цинк, марганец, железо, фолиевая кислота. В общем, полный витаминный набор . И никаких консервантов!

Отредактировано Станиславна (2012-05-27 15:22:09)

Танюха, ты что, ну ка взяла себя в ручки, поставила цель и вперед, ЛЕТЯЩЕЙ ПОХОДКОЙ МЫ ВЫШЛИ ИЗ МАЯ, добавим позитивчика, поднимем настроение и ЛЕГКОЙ ПОХОДКОЙ ОТ БЕДРА, пошла по Михайловке, что бы все упали от такой красоты. [взломанный сайт]

Отредактировано Станиславна (2012-05-27 19:07:56)

Ну все на базар сбегала [взломанный сайт], половину не купила, сегодня понедельник -народ отдыхает. За то в бассейне наплавалась [взломанный сайт] вдоволь. Пришла поела[взломанный сайт] и хочу спать [взломанный сайт]. Прям и не знаю, лечь или ни лечь, боюсь если посплю, завтра отвесов не будет. [взломанный сайт]

Ну не все ж такие красивые рождаются. А смотрела передачу, модный приговор, какие тетки приходят и когда им прическу и макияж сделают, ну просто красавица, а на макияж у меня уходит не больше 10 минут, а иногда и меньше. Смотря куда ты идешь на работу или в ресторан.