Привет Танюха. Все бегаю, маме заплатила за квартиру, купила клубнику, бегу назад увидела привезли абрикосы черешню, купила себе на ланч, он у меня был шикарный: абрикосы, черешня, клубника +фундук. Покушала и скорей собираться в бассейн, купальник болтается, ушила и бегом плавать. Сейчас у меня обед, а на обед6 Салат (капуста молодая, кабачок, огурец,и салат, укроп +лимонный сок и курогрудь нашпигованная чесноком.

Сегодня буду весь вечер в дневнике Светла 10, много нужной информации для меня.

Утро:
Для всех типов кожи и в зрелом возрасте 1.заготовить лед для протирания утром по массажным линиям,кто не знает как это, тогда первое- лоб - с центра к одному виску гармошкой льдом провести к виску потом к другому виску,раза три,потом льдом провести от места где смыкаются губы до виска ,потом с другой стороны таким же макаром,после от кончика носа к тому же виску с одной и другой стороны,подходим к глазам,глаза не трогаем,а восьмеркой проводим над надбровными дугами захватывая сразу все вокруг глаз,но не под глазами,если кому непонятно,лучше переспросите.Короче,протираем лицо льдом снизу вверх ,а не наоборот,очищаем всегда снизу вверх,нам нужно лицо поднимать,а не опускать. Приготовление льда. подходит всем типам лица.1 ч ложка ромашки,1 чайная мяты,все это трава из аптеки,1 ч ложка липы,1 ч ложка зеленого чая- это аксидант.Залить вскипевшей,но не кипятком,остывшей до 90 гр водой,примерно полтора стакана,пусть мин 20 постоит,дальше процедить и в формочки и в холодильник,утром я обычно легким скрабиком или домашним или магазинным умываю лицо. Скраб домашний,хороших полстакана геркулеса,смолоть в кофемолке,добавить 1 ч ложку соды и 1 чайную ложку соли и вместо мыла умыться и так каждое утро, иногда после умывания протираю лицо тоником,иногда нет,но потом вынимаю 1 дольку льда и протираю лицо я писала как,пусть просохнет,наношу дневной крем. Это я написала утро и чтобы дешево было,сегодня устала на работе,ограничусь только утром,кому интересно,напишите,буду писать дальше поэтапно. Напоследок посоветую тем у кого много морщин.Купите масло жожоба в аптеке, это базовое масло,капните несколько капель эфирного масла розы, такое сочетание подойдет всем и КАЖДЫЙ вечер вместо ночного крема наносить на лицо,под глазами также,аккуратно вбивая масло пальчиками,кожу не растягивать,а только вбивать.У многих,наверное пр похудении обвисает лицо,нужен лифтинг,что можно сделать дома,если хотите напишу в другой раз, все то ,что пишу,испытано на себе,а кожа у меня проблемная,часто раздражения бывает,я подхожу ко всему аккуратно.

Нашей коже нужно увлажнение. питание,лифтинг       Постоянно>В комнате где сплю и во второй где работаю за батареей стоит банка3 литровая с водой,в которую опущен бинт а конец лежит на батарее, по мере испарения воды доливаю ее,2- 3 раза в день смачиваю лицо из бутылки с минеральной  водой, не вытираться.Раз в неделю кроме прочих масок,нужна увлажняющая.купить в аптеке,без разницы,дешевую или дорогую,но в первой строке должно стоять......увлажняет....Чередовать с самодельными,мои любимые- из кефира,на ладонь наливаю кефир и вдавливаю в  лицо,не размазываю,а вдавливаю и под глаза ее нужно,создаем кислую среду для кожи,через 15 мин,смыть, тоник,крем,творог +мед,если аллергии на мед нет,творог+ желток тогда,кабачки натереть на терке,на марлю и на15 мин,да много их. Все элементарно,быстро, наловчишься и без этого не сможешь,потом смотришь в зеркало- не кривое оказывается...

На ночь:
На ночь,чтобы не опускалось лицо,шея более менее становилась на место подвязывала аптечный эластичный бинт под подбородок и завязывала на голове и так каждую ночь,особенно когда усиленно занималась похудением,ведь тогда наше лицо становится угрюмее,его надо поднимать Да,неудобно и некомфортно,но месячишко можно потерпеть,не такая уж большая жертва.В зоне шеи и декольте...когда моюсь в душе,потянуть шею вверг,глядеть на потолок и снизу вверх струей воды проводить,потом нанести увлажняющий крем,2 в неделю делаю шикарную маску для шеи и и декольте, она также устраняет разные пигментные пятна,разглаживает складки. Взять 100 гр сметаны,чем жирнее тем лучше,добавить 1 желток,1 чайную ложку водки,0,5 лимона,натереть огурец- всю эту дребедень наложить на шею и декольте,через 15 мин смыть и увлажняющий кремик, я не забываю о шеи и  тогда,когда несколько раз в день увлажняю лицо мин водой.

Уход за лицом вечером:
Мой вечерний уход за кожей лица ,шеи и декольте. Вечером самое оптимальное время для масок 20ч. У меня близко расположены сосуды и все равно я раз в неделю распариваю лицо,но кладу в воду горсть ромашки и мяты,а так ежедневно в обязательном порядке очищаю лицо и шею ,меняя способы очистки,раз магазинной,раз геркулесом с содой,но после очисти тоник магазинный обязателен и иногда кроме того,что утром протираю льдом лицо,делаю это и вечером,когда не делаю маску. В зрелом возрасте кожа нуждается в пилинге,потому раза 3 в неделю либо магазинный пилинг,либо из овсянки,либо в овсянку кладу сухие морские водоросли и это даже очень пользительно,кожа оживает,глаз не трогаю. После подготовки лица идут маски,их множество,за шею не забываю,а когда в душе,всегда у меня маска из сметаны для шеи,я выше о ней писала Когда на улице жарко,маслом для питания  лица,о масле я тоже писала выше не накладываю,хотя это и очень действенно,я накладываю вечерний питательный крем,я не смотрю ,когда покупаю на цену,я смотрю на состав,который на упаковке,с возрастом,я лично не встречала женщин с жирной кожей лица,так как выработка организмом коллагена не на таком уровне как в молодом возрасте,потому только вечерний крем для ЗРЕЛОЙ кожи, иногда крем с желатином делаю свой,но это писать не буду,не заморачивайтесь лишний раз.Само собой  перед маской покорчить рожицу самой себе, надувать щеки перегоняя воздух туда сюда ,немного расшевелить лицо,которой в одном и том же положении весь день.
R.S  если нужно привести кожу быстро в свежий вид,к примеру иду на встречу,я крем для глаз  использую для всего лица,он действует быстрее и лицо качественнее получается.

Дешевую маску пишу еще тебе 1 ложка касторового масла плюс желкок,на 15 минут,смыть,крем потом вечерний не класть,очень пользительно,попробуй.

Много на солнце,загар старит,защита нужна и тебе подойдет масочка следующая. купи свежих дрожжей,на которых пекут пироги,самых обычных,пол пачки разомни ложкой,капни туда перекеси 3 процентной водорода и сделай масочку на 15 мин,потом смыла и ночной кремик,будешь довольна.

Колбаса из куриных грудок:
Очень даже такая колбаса мне нравится,не приторная как сами грудки. Мелко рублю ножом саму грудку,туда же сухие морские водоросли,морскую соль сегодня  не захотела класть,чеснок давлю по вкусу, белок яйца и у меня есть агар- агар вместо желатина,развожу в стакане воды и туда же,лавровый лист еще кладу и пару душистого перца,все помещаю в рукав и в горячую духовку минут 20, если не переносишь морской капусты ,тогда или с солью или бухни побольше сухих приправ типа базилика,  Это совершенно дугое блюда получается чем одни грудки. Когда делаю в рукаве колбасу с грудок в рукаве,очень мелко эти сердечки рублю ,ну очень мелко и кладу в мелко порубленные грудки,потом специи,ламинарию,агар -агар разведенный в стакане воды,он сделан из водорослей, насчет желатина не знаю,не пробовала,чеснок, в рукав и запекаю,чем то напоминает языковую колбасу ,за счет этих сердечек.

Увидела в продаже молоки лососевых и обрадовалась . В  еду можно и в маску отличное средство для увядающей кожи- лицо сразу оживает,разминаю молоки,туда же желток и чайную ложку меда,на 15 минут на лицо,смываю,ночной крем,утром кожа бархатная,как -никак рыбья сперма.

Сейчас лето и бывает у многих лицо ни с того ни сего красное и шелушится,к примеру,много на солнце или другие причины,я  и просто так эту маску применяю. Взять 2 столовые ложки семени льна,залить 2 стаканами воды и варить до стадии кашицы,процедить и теплым отвар наложить на лицо,можно через марлю,держать 15 мин и смыть теплой водой,дальше крем,снимает раздражение и шелушение,Еще советую купить ампулы с биогиалуроновой кислотой ,это у кого возрастная кожа с морщинами,перед нанесением крема несколько капель нанести на лицо и равномерно распределить и захватить гусиные лапки слегка. Будьте красотками!

Для волос:
Беру 1 столовую ложку обычного желатина,заливаю 3 столовыми ложками воды, пусть растворяется,сама иду мыть голову шампунью,никаких бальзамов и ополаскивателей - только шампунь,завернула голову полотенцем и иду растворять на водяной бане желатин,растворила,чтобы не было комочком и теплым нашлепала на влажные волосы,жду 5 мин,смываю Результат увидите!

Для рук:
Что от возраста,что от похудения эта часть рук у большинства отвисает. В домашних условиях можно предпринимать следующее. Перед тем когда поливать себя в душе водой,я сухой мочалкой с морской солью или без растираю проблемное место,потом контрастный душ на эти места, купить пилинг для лица отечественный и применять на отвисших частях рук,купить крем с КОЛЛАГЕНОМ, цена неважно, главное ,чтобы первой строкой шло это слово.

Очистка лица:
Масло жожоба представляет собой жидкий воск,подходит для всех типов кожи,при нанесении оно образует пленку и помогает коже удерживать влагу,в нем содержится солнцезащитный фильтр,это мое любимое масло,Вы купили розовое эфирное,надеюсь не синтетику,капните 6 капель в базовое жожоба, встряхните,дайте ночь постоять смеси храните в сухом прохладном месте Использование. Чтобы очистить вечером лицо на ватный диск,смоченный горячей водой капните масла,но не каплю,а так ,чтобы ощущалось и вытирайте лицо как я писала,снизу вверх по массажным линиям ,глаза не забываем,выбросили ватку,второй раз капнули вытерли,до тех пор пока ватка чистой не будет,можно на ночь вместо крема и под глаза тоже класть,добавляйте в маски,особенно в глину,примерно неполную чайную ложку. Теперь по персиковому. В чистом виде персиковое вообще не используется,только в смесях с другими маслами,у Вас роза,оно хорошо увлажняет и смягчает кожу,полезно при сухой,разведите на 50 мг,столько я понимаю у Вас в пузырьке капните капель 14 розы ,используйте как с жожоба,в маски добавляйте,лицо очищайте,при мытье волос добавляйте в маски если их делаете,но на ночь не кладите на лицо,ночью можно спать  только с жожоба. Учтите,что каждое масло может подействовать как аллерген, у каждого своя кожа,я уверена в жожоба,а вот с персиком первый раз осторожно подержите пару часов на лице и проследите,нет ли покраснения,а можете на сгибе руки намазать на ночь и утром посмотреть.   Да,все забываю сказать,покупай масла только фирмы Стикс, - гарантия качесва,натуральные.

Пора сделать перерыв чик.

Отредактировано Станиславна (2012-05-31 17:33:00)

Так ну все, теперь нужно заняться лицом, столько умностей набралась, завтра будем разбираться а сегодня что нибудь попроще сделаем. Всем спокойной ночи.[взломанный сайт]

Добрый вечер, отвесов сегодня как и ожидала нет на весах 83,3кг. Только приехала, устала.Сегодня солнца не было и почти весь день в огороде на грядках. Сейчас наберу ванночку и полежу, расслаблюсь.[взломанный сайт] Сегодня у меня подъем был в 4 утра. Хочу спать[взломанный сайт]

Доброе утро всем. Сегодня воскресенье у меня подведение итогов. На весах 83,6. За день  +300. За неделю -400.
Сказался похоже мой косяк и хотя вчера ничего не нарушала привес 300г. А может мышцы, вчера в огороде пахала, сегодня все болит. Сама виновата,  покушала сладенького результат на весах.

Сейчас постараюсь выложить фотки с  выпускного бала.
Лиза прощается с садиком.

Прическа  сзади

А это Настя она в этом году пойдет в этот садик

Лиза с бабушкой

Отредактировано Станиславна (2012-06-03 16:30:03)

Спасибо девочки, сегодня к фотографу зашла он мне перекинул на флешку. А картридер сломался, придется новый покупать.

Лето пришло, товарищи. Смотрела сегодня на базаре купальник, не зря же я 2 месяца твержу: " Я красивая лежу на пляже"